Berurusan dengan perselingkuhan

Itu bisa menjadi jarak emosional. Bisa jadi kurangnya keintiman fisik. Itu bisa menjadi kebosanan.

Ada banyak penyebab perselingkuhan, tetapi efeknya selalu sama: traumatis.

Perselingkuhan mengganggu pernikahan tidak seperti peristiwa atau keadaan lain yang dapat terjadi dalam hubungan. Ada aspek emosional pengkhianatan dan rasa sakit dari pemecahan sumpah pernikahan. Ada juga pelanggaran fisik yang bisa mengubah tingkat keintiman pasangan selamanya.

Pertanyaannya adalah: Bagaimana kita menangani? Bagaimana kita terlihat perselingkuhan di mata dan menyembuhkan hubungan kita dan diri kita sendiri dari pemotongan pukulan? Ini adalah jalan setapak yang penuh kesedihan dan mungkin sepi untuk berjalan setelah perzinahan membesarkan kepala yang jelek. Kita perlu dipersiapkan dengan beberapa persenjataan fisik dan emosional untuk melindungi diri kita sendiri.

Ketika itu terjadi dalam hubungan Anda, pahami bahwa tidak ada terbaik hal yang harus dilakukan atau optimal rute untuk diambil. Anda perlu mempertimbangkan apa yang terbaik untuk Anda dan pernikahan Anda. Dengan itu, ada beberapa hal universal yang perlu dipertimbangkan untuk membuatnya melalui proses secepat mungkin.

Aman secara seksual

Apakah Anda yang dikeluarkan atau sebaliknya, pastikan bahwa Anda berdua diuji untuk STD. Menikah berarti Anda seharusnya hanya memiliki satu pasangan seksual, dan ketika seseorang menipu, itu membawa potensi suami dan istri untuk terpengaruh.

Tidak melakukan hubungan seks tanpa kondom sampai Anda meluangkan waktu untuk menyelesaikan tes ini. Tidak peduli seberapa minta maaf pasangan kecurangan itu, tidak sepadan dengan risiko tertular sesuatu dari orang yang mereka tidur tanpa buang.

Jangan membuat keputusan jangka panjang dalam panasnya saat ini

Keberlanjutan pernikahan tidak dapat diputuskan dalam beberapa hari atau minggu setelah perselingkuhan menjadi terang. Luangkan waktu Anda dengan prosesnya dan pastikan bahwa keputusan apa pun yang Anda buat tidak terbuat dari dendam atau cinta. Kami cenderung menjadi makhluk emosional, tetapi Anda perlu membutuhkan waktu untuk membiarkan pikiran rasional Anda membungkus kepalanya di sekitar apa yang terjadi.

Biarkan debu mengendap, mendapatkan semua informasi di tempat terbuka, dan membuat keputusan berdasarkan apa yang terbaik untuk Anda jangka panjang. Jika Anda telah ditipu, mungkin Anda perlu melangkah dan memiliki waktu "saya". Jika Anda penipu, mungkin Anda perlu menemui terapis dan lebih memahami Mengapa Anda melakukannya. Either way, hubungan dan pernikahan akan membutuhkan waktu untuk sembuh. Jangan terburu -buru tetap dalam pernikahan atau segera membungkuk. Biarkan waktu berlalu dan lihat bagaimana perasaan Anda.

Kelilingi Diri Anda Dengan Dukungan

Apakah itu teman dan keluarga, pelatih kehidupan, atau terapis, dapatkan diri Anda di sekitar orang yang akan mengangkat Anda. Bahkan jika Anda dan pasangan Anda memilih untuk tetap bersama, itu akan sangat sulit jika Anda berdua mencoba untuk bangkit di atas semua rasa sakit dan terluka sendiri. Anda berdua perlu menjangkau orang yang dapat Anda percayai sebagai bahu yang solid untuk bersandar.

Jika Anda memutuskan untuk meninggalkan hubungan Anda, berada di sekitar orang favorit Anda akan menjadi lebih penting. Mencoba berhasil melewati masa -masa sulit itu sendiri akan menjadi menyiksa. Orang yang mengalami perselingkuhan cenderung berjuang dengan masalah harga diri, tergantung pada keparahan pelanggaran. Anda perlu memastikan bahwa orang -orang di sekitar Anda mengingatkan Anda tentang betapa hebatnya manusia Anda. Jangan melewatinya sendiri.

Pergi menemui seorang profesional

Berbicara tentang dukungan, temukan terapis atau penasihat yang baik yang dapat membantu Anda menavigasi melalui masa -masa sulit ini. Keahlian mereka berpusat pada obyektif dan tidak menghakimi saat Anda mengisinya pada apa yang terjadi dalam hidup Anda.

Jika Anda dan pasangan Anda berusaha keras untuk menyelamatkan pernikahan, seorang terapis harus tidak bisa dinegosiasikan. Mereka menangani situasi tender seperti ini untuk mencari nafkah, dan memiliki wawasan dan taktik yang tidak akan diterapkan oleh banyak orang.

Jika Anda berjalan menjauh dari pernikahan dan memulai lagi, seorang terapis bisa sama pentingnya dengan penyembuhan pribadi Anda. Anda akan beralih dari pernikahan di mana Anda sebagian bergantung pada orang lain untuk hal -hal seperti cinta, apresiasi, dan kelayakan. Seorang terapis atau konselor akan mendukung Anda untuk menjadi sistem dukungan Anda sendiri dari waktu ke waktu.

Jangan mencoba mendapatkan genap

Ini adalah proposisi yang tidak menang. Jika Anda mencari penaklukan seksual atau hubungan emosional dengan orang lain selain pasangan Anda hanya untuk membalas dendam, Anda melakukan lebih banyak kerusakan daripada penyembuhan pada hubungan dan diri Anda sendiri. Frasa "mata untuk mata" tidak berlaku di sini. Perselingkuhan adalah tragedi itu sendiri; melakukan balas dendam seks menggandakan trauma itu. Cobalah untuk mengatasi emosi Anda dengan cara yang lebih sehat.

Percayai intuisi Anda

Akan ada banyak teman dan anggota keluarga yang akan melakukan yang terbaik untuk memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan setelah Anda menjadi korban perselingkuhan. Ambil saran mereka (secara obyektif mungkin), tetapi tetap volume di suara di dalam kepala Anda ternyata volume yang masuk akal.

Anda dan Anda hanya tahu apa yang tepat untuk Anda dan apa yang akan membuat Anda bahagia. Jika pasangan Anda membuat kesalahan yang dapat Anda maafkan, maka lakukan itu. Jika mereka melakukan sesuatu yang akan selamanya mengubah cara Anda memandang mereka, menyebabkan Anda tidak pernah memaafkan mereka, maka berjalanlah.

Tidak ada jawaban yang benar, jadi jangan buang hari -hari Anda mencoba menemukannya. Lakukan yang terbaik untuk mencari tahu apa yang Anda inginkan dan apa yang akan membuat Anda paling bahagia. Tidak ada jaminan bahwa pasangan Anda tidak akan pernah curang lagi. Tidak ada jaminan bahwa pernikahan Anda akan kembali ke keadaan yang penuh kasih bahkan jika tidak. Percayalah pada diri sendiri dan naluri Anda dan buat keputusan terbaik yang Anda bisa.