Menangani tujuan hubungan seperti tujuan karier Anda

Apakah Anda dalam karier yang tumbuh atau bahkan berkembang karena Anda berusaha keras untuk itu? Pikirkan tentang bagaimana Anda menjadi sukses dalam bidang kehidupan Anda ini. Kebanyakan orang yang memutuskan hubungan cukup penting untuk menikah akan mengatakan bahwa hubungan adalah salah satu nilai terpenting mereka. Ketika kita tidak bertindak sesuai dengan nilai -nilai kita, kita tidak merasa nyaman dengan diri kita sendiri, yang biasanya mendorong pasangan atau individu untuk menemui terapis. Hal yang ironis adalah banyak pasangan yang sangat sukses di bidang lain kehidupan mereka, tetapi belum berpikir untuk menerapkan bahan -bahan yang sama untuk sukses dalam hubungan mereka.

Mengapa kita mengabaikan hubungan kita?

Dalam 18-24 bulan pertama hubungan Anda tidak perlu menerapkan banyak upaya. Hubungan itu mudah karena otak kita dibanjiri dengan neurokimia yang menyebabkan kita "bernafsu" satu sama lain; Fase hubungan ini disebut sebagai fase pembatasan. Dalam fase hubungan, komunikasi, keinginan, dan rukun ini bisa sangat mudah. Kemudian kami memiliki keterlibatan dan pernikahan yang membuat kami tetap tinggi. Begitu semua debu mengendap dan otak kita bergeser ke mensekresi neurokimia keterikatan, tiba -tiba kita mendapati diri kita harus bekerja pada suatu hubungan yang kemungkinan besar kita tidak perlu berupaya keras sampai titik ini. Jika pasangan telah memutuskan untuk memiliki anak, kenyataan ini melanda lebih cepat dan lebih sulit. Kami mulai beralih ke autopilot, yang mungkin berarti kami memerankan skema yang sudah mendarah daging yang sudah kami miliki untuk menikah. Skema adalah kerangka kerja internal yang telah kita peroleh melalui masa lalu kita yang berkontribusi pada pemahaman kita tentang apa arti atau mewakili sesuatu: artinya banyak dari kita mulai memainkan jenis pernikahan yang kita lihat. Apakah kita belajar dengan menonton orang tua kita berbicara atau memperlakukan satu sama lain dengan cara tertentu? Apakah kita menonton mereka mengabaikan satu sama lain atau terlibat dalam kegiatan baru untuk memicu perasaan penuh nafsu itu lagi? Selain pernikahan, orang tua kita menjadi model bagi kita, di mana kita belajar bagaimana menjaga hubungan atau pernikahan yang kuat, di sekolah, kelas? Terkadang kita melihat hubungan dari kejauhan yang kita inginkan, mungkin kakek nenek, pernikahan seorang teman, pasangan di TV, tetapi kita tidak sering melihat bahan -bahan yang membuatnya berhasil. Lebih lanjut, pengabaian, sementara sering diabaikan dalam suatu hubungan karena tidak dianggap berbahaya seperti pelecehan, dapat menimbulkan luka psikologis yang lebih dalam daripada beberapa bentuk pelecehan. Jika kita merasa diabaikan secara emosional atau seksual dalam hubungan kita, dan terutama jika kita mengalami pengabaian orang tua, ini dapat mengirim pesan yang sangat merusak seperti kebutuhan kita tidak masalah, atau kita tidak masalah. Karena trauma pengabaian tidak terlihat, tanda-tanda biasanya lebih halus seperti keheningan atau detasemen/penghindaran- kurang terlihat adalah trauma (atau pengalaman luar biasa) karena tidak memiliki hubungan dalam hubungan tersebut.

Dapatkan bantuan sebelum terlambat

Pasangan sering menunda terapi sampai mereka berada di ujung kecerdasan, membeku dari pengabaian atau hampir dilakukan dengan hubungan. Banyak kali itu bukan kurangnya kemampuan atau keinginan agar hubungan bekerja, pasangan itu tidak memiliki alat dan pengetahuan untuk secara sadar menerapkan upaya dan mengusahakannya. Mereka di suatu tempat memperoleh harapan yang tidak realistis (mungkin dari menonton hubungan ideal dari jauh) bahwa jika mereka cukup mencintai satu sama lain itu akan berhasil. Sebaliknya, hampir seperti mereka tanpa sadar telah bekerja untuk membiarkan hubungan memburuk, sementara upaya dituangkan ke dalam anak, pekerjaan, rumah, kebugaran, dan tujuan kesehatan. Namun ketika kami memikirkan pertanyaan seperti, “Apa yang ingin Anda katakan kepada anak -anak Anda, cucu -cucu Anda, atau diri Anda sendiri di akhir hidup Anda tentang salah satu hubungan yang paling penting, terpanjang, yang Anda miliki?"Tiba -tiba hal -hal terputus ke perspektif dan kami merasakan urgensi untuk bekerja di sana, takut responsnya adalah,“ eh well, saya agak mencoba, saya sibuk, saya banyak yang terjadi, kami hanya semacam melayang terpisah kurasa."

Jika Anda menghargai pernikahan Anda, maka kerjakan itu. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Anda perlu menyadari standar Anda dalam suatu hubungan, memantau, dan menumbuhkan kemauan dan motivasi untuk membuatnya tetap kuat- seperti yang Anda lakukan untuk berhasil dalam karier Anda.