7 tips untuk menemukan terapi pasangan terbaik untuk Anda

Dalam artikel ini

• Cari terapis yang fokus pada terapi "pasangan"
• Pilih terapis dengan pendekatan yang tepat
• Pergi untuk terapi pasangan yang Anda mampu
• Cari terapis dengan teknik yang Anda setujui
• Temukan terapis yang sejalan dengan prinsip Anda
• Pilih terapis yang mengidentifikasi dengan beberapa organisasi
• Terapi pasangan online

Jadi Anda dan pasangan Anda telah memutuskan untuk menjalani terapi pasangan.

Namun, Anda cukup tidak yakin di mana dan bagaimana menemukan terapis pasangan untuk mempercayakan kesengsaraan hubungan Anda. Tidak khawatir lagi! Hari ini, saya akan membantu Anda menemukan terapi pasangan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hubungan Anda kembali ke jalurnya.

Berikut adalah daftar hal -hal yang harus Anda pertimbangkan saat mencari penasihat hubungan terbaik atau terapis pasangan untuk Anda.

1. Cari terapis yang fokus pada terapi "pasangan"

Terapis pernikahan terbaik memiliki spesialisasi dan bidang keahlian mereka sendiri.

Sementara beberapa profesional ini fokus pada berurusan dengan masing -masing pasien, ada terapis hubungan yang berfokus terutama pada pasangan sebagai klien secara eksklusif.

Anda ingin menghadiri sesi terapi dengan seseorang yang tahu lebih banyak tentang dinamika hubungan dan metode resolusi konflik.

Anda membutuhkan bimbingan dari seorang profesional dengan banyak pengalaman dalam konseling. Terapi individu berbeda dari terapi pasangan, jadi jauh lebih baik untuk pergi ke klinik yang dapat memenuhi kebutuhan Anda dan pasangan Anda.

Tonton juga:

2. Pilih terapis dengan pendekatan yang tepat

Terapi pasangan berbasis bukti telah membuktikan dirinya lebih efektif daripada jenis pendekatan terapi psikoanalitik dan eksistensial. Jadi apa arti terapi pasangan berbasis bukti?

Pendekatan ini pada dasarnya adalah tentang mengadopsi metode yang sama yang digunakan oleh pasangan lain dengan kemiripan dengan situasi Anda. EFT juga merupakan salah satu pendekatan paling populer dan efektif yang patut dicoba.

Kemudian lagi, itu selalu tergantung pada situasi Anda, intensitas masalah, alasan mengapa Anda membutuhkan terapi pasangan di tempat pertama.

3. Pergi untuk terapi pasangan yang Anda mampu

Jika Anda mencari pengalaman terapi pasangan yang hebat, Anda harus siap membayar uang sungguhan. Sebagian besar terapis mengenakan biaya per jam, dan sangat tergantung pada berapa lama prosesnya akan terjadi.

Biaya juga bervariasi dari terapis hingga terapis tergantung pada tingkat pendidikan, sertifikasi, dan pelatihan mereka.

Anda tidak harus mengambil layanan termurah yang tersedia. Anda hanya perlu diingat bahwa apa yang Anda butuhkan adalah pengalaman terapi terbaik yang sepadan dengan waktu dan uang Anda.

4. Cari terapis dengan teknik yang Anda setujui

Tidak semua terapis memiliki satu metode pengobatan standar. Orang lain telah menggunakan cara yang tidak lazim dan pendekatan eksperimental untuk melihat apakah mereka dapat bekerja bahkan untuk hubungan yang paling disfungsional.

Jika Anda tidak nyaman dengan teknik terapis, Anda harus menemukan satu lagi yang membuat Anda merasa mudah dan aman.

Meskipun terapis itu dikatakan sebagai yang terbaik di kota, tidak ada gunanya memaksa diri Anda untuk menyetujui teknik -teknik ini.

Ingat, Keberhasilan terapi bergantung pada seberapa bersedia Anda untuk berpartisipasi dalam desain program terapis.

5. Temukan terapis yang sejalan dengan prinsip Anda

Pasangan biasanya datang untuk terapi sebagai upaya terakhir mereka untuk menghindari perceraian.

Yang mengejutkan, banyak terapis percaya bahwa perceraian tidak selalu buruk, yang benar dalam beberapa kasus untuk bersikap adil.

Namun, jika Anda, sebagai pasangan, tegas dengan keyakinan Anda bahwa perceraian tidak pernah menjadi pilihan, Anda mungkin ingin pergi ke terapis yang memiliki nilai yang sama seperti yang Anda lakukan.

Ada alasan mengapa terapis yang anti-perceraian lebih baik daripada mereka yang hanya berada di pagar tentang masalah ini.

Pertama -tama, perceraian sangat sulit untuk diproses secara emosional, hukum, dan finansial tidak hanya untuk kedua belah pihak tetapi juga untuk anak -anak mereka, jika ada.

Sejumlah besar penelitian telah membuktikan bahwa anak -anak perceraian dipengaruhi secara negatif oleh pemisahan orang tua mereka dan bahwa pengalaman ini dapat memengaruhi apa yang mereka lakukan sebagai orang dewasa.

Kedua, penelitian menunjukkan bahwa pernikahan mengalami tingkat kebahagiaan yang berfluktuasi dari waktu ke waktu. Ini menunjukkan bahwa memukul tambalan kasar dalam hubungan Anda tidak selalu berarti itu adalah akhir dari Anda berdua.

6. Pilih terapis yang mengidentifikasi dengan beberapa organisasi

Aamft atau American Association for Marriage and Family Therapists adalah sebuah organisasi yang terdiri dari terapis dengan dedikasi khusus untuk pasangan konseling dan pasangan.

Seorang terapis yang merupakan bagian dari organisasi khusus ini adalah salah satu yang telah menyelesaikan pelatihan ketat, mematuhi kursus yang ditunjuk, dan diawasi oleh terapis pernikahan. Ini adalah organisasi internasional dengan lebih dari 50.000 anggota di seluruh dunia.

Seorang terapis juga baik jika dia mendaftar untuk Aasect atau Asosiasi Amerika untuk Pendidik, Penasihat, dan Terapis Seks.

Sama seperti AAMFT, terapis yang mengidentifikasi diri dengan organisasi ini telah mendapatkan sertifikasi dewan setelah menjalani pelatihan yang kaku, mendapatkan pengalaman yang diawasi, dan mencontohkan perilaku etis.

7. Terapi pasangan online

Anda mungkin juga ingin memikirkan terapi pasangan online. Ya, itu memang ada.

Ini sangat cocok untuk pasangan yang selalu melewatkan sesi tatap muka karena perjalanan kerja atau jadwal yang sangat sibuk. Ini juga jauh lebih mudah bagi klien untuk membatalkan jika ada sesuatu yang tidak terduga muncul.

Anda bahkan dapat menghadiri sesi online di mana pun Anda berada selama Anda memiliki koneksi internet yang stabil dan kamera yang berfungsi di komputer, telepon, atau tablet Anda.

Terapi Con to Online Pasangan adalah Anda tidak bisa memiliki interaksi yang sebenarnya dengan pihak lain. Ini bisa membuat perbedaan besar dalam aliran dialog, mengingat isyarat yang hilang dan hambatan komunikasi.

Aktivitas Anda juga sangat terbatas jika Anda hanya bertemu secara online.

Namun, lebih baik memiliki opsi ini daripada tidak pergi ke terapi pasangan sama sekali karena Anda tidak punya waktu untuk berkendara ke klinik dan duduk dengan terapis selama satu jam penuh.

Terapi pasangan terbaik untuk Anda dan pasangan Anda mungkin tidak ada dalam daftar lokal, jadi Anda harus mencari sedikit lebih jauh dari radius 30 mil.

Mengingat semua tips yang disebutkan di atas, saya yakin Anda akan menemukan terapis yang tepat untuk Anda. Ingat, pilihan terapis Anda adalah salah satu faktor penentu hasil hubungan Anda.