Menciptakan Pernikahan Ruang Aman Selama Kehamilan

Dalam artikel ini

• Itu dimulai dengan tongkat biru
• Masalah pernikahan yang signifikan selama kehamilan
• Menyelesaikan hal -hal jelek
• Pikiran terakhir tentang hadiah berharga Anda

Bagi kebanyakan pasangan, hubungan dimulai jauh sebelum kehamilan.

Meskipun ini tidak selalu terjadi, tampaknya ada kebajikan besar dalam mengembangkan koneksi dengan pasangan sebelum berbagi tanggung jawab seorang anak dengan mereka.

Yang mengatakan, tidak ada hukum dalam buku -buku yang melarang konsepsi seorang anak sebelum menikah. Memang, beberapa hubungan tersehat pada buku - termasuk anak -anak - mungkin ada tanpa formalitas akta nikah. Tapi inilah realitas situasinya.

Pasangan akan mengalami stres hubungan selama kehamilan. Itu tidak bisa dihindari. Hamil dan memiliki masalah hubungan adalah pengulangan yang dinyanyikan oleh banyak orang berbagi ikatan perkawinan.

Tentu saja ada bantuan untuk memerangi stres hubungan selama kehamilan. Konselor, dokter medis, menteri dan sejenisnya siap membantu pasangan yang bermasalah melalui ruang yang sulit.

Itu dimulai dengan tongkat biru

Untuk merintangi masalah perkawinan selama kehamilan atau stres hubungan selama kehamilan, penting untuk mengakui bahwa kegembiraan biasanya mendahului masalah.

Kebanyakan pasangan cukup bersemangat ketika momen tiba bahwa tes kehamilan menunjukkan bahwa junior sedang dalam perjalanan. Untuk pasangan yang telah "mencoba kehamilan," pengetahuan bahwa sanggama telah berhasil memicu perasaan euforia dan teror.

Berita kehamilan dapat membawa kegembiraan bagi Union. Mungkin ada ribuan pertanyaan tentang stres hubungan selama kehamilan untuk merenungkan.

Satu triliun orang untuk diceritakan tentang kabar baiknya, tetapi kemudian kenyataan menghantam. Banyak wanita hamil menjadi "sakit seperti anjing" di tengah trimester pertama kehamilan. Penyakit mungkin termasuk mual yang intens, kelelahan, mantra air mata, rasa sakit, nyeri, dan kemurungan.

Sementara para pasangan mungkin berjalan di tanah tinggi yang emosional, mungkin ada tumpukan kulit telur di bawah kaki mereka.

Beberapa akhirnya memiliki pasangan yang tidak mendukung selama kehamilan, membenci pasangan mereka selama kehamilan, atau bahkan pecah saat hamil karena peningkatan hormon yang disebut androgen.

Dengan kedatangan trimester kedua, pasangan mungkin menyadari, “Ini sebenarnya.”Sementara penyakit mungkin hilang dan banjir hormon mungkin telah stabil, euforia kabar baik mungkin juga mereda.

Trimester kedua cenderung menjadi "tanah subur" untuk munculnya masalah perkawinan atau stres hubungan selama kehamilan, termasuk kemarahan kehamilan, perasaan sendirian selama kehamilan, dan kadang -kadang melalui kehamilan saja.

Masalah pernikahan yang signifikan selama kehamilan

Berbagai masalah pernikahan atau stres hubungan selama kehamilan bisa sangat luas.

Masalah relasional atau masalah hubungan ini dapat berkisar dari 'masalah yang sangat mudah untuk menyelesaikan' hingga yang terbukti cukup merusak kesehatan jangka panjang serikat pekerja.

Contoh masalah umum yang menyebabkan stres hubungan selama kehamilan adalah:

• Depresi prenatal: Komunikasi bisa menjadi cukup tegang di antara mitra ketika satu atau kedua pasangan bergulat dengan depresi.Sementara penyebab depresi yang mendasari bisa sangat menyapu, memahami mengapa seorang istri atau suami berurusan dengan kecenderungan depresi adalah jalan penting yang dapat bermanfaat bagi pasangan dalam jangka panjang.

• Keintiman: Ketika anak terus berkembang di dalam ibu hamil, begitu pula perut wanita yang membawa anak itu. Sayangnya, ketika banyak wanita hamil menatap sosok mereka di cermin dan memperhatikan lemak, bekas stretch, dan kulit bernoda, mereka putus asa.Ini mungkin, pada gilirannya, memicu perasaan tidak diinginkan. Di luar kekhawatiran tentang menjadi terlalu tidak diinginkan untuk keintiman, beberapa wanita mungkin tidak ingin disentuh sama sekali. Menariknya, banyak ayah membawa rasa takut bahwa keintiman seksual akan berakhir merugikan bayi dengan cara tertentu. Pada gilirannya, mama mungkin merasa lebih tidak menarik bagi pasangannya, dan keputusasaan mungkin semakin dalam.

• Efek Lime-Light: Kenyataannya adalah ini: seorang wanita hamil mengumpulkan banyak perhatian selama kehamilan. Seorang ayah, terutama yang memiliki ego yang rapuh, mungkin dipaksa bermain biola kedua sementara istrinya terus menyusuri jalan kehamilan. Tampaknya agak picik, tetapi beberapa pria bisa menjadi sangat cemburu dan kesal karena kurangnya perhatian terus -menerus. Tak pelak lagi, ketegangan efek cahaya kapur meragukan kualitas seluruh hubungan.

• Penurunan komunikasi dan pemahaman: Dalam kesibukan yang terkait dengan pemeliharaan tanggung jawab rumah tangga, tuntutan pekerjaan, dan pasang surut perawatan prenatal, banyak pasangan sering tidak berkomunikasi secara efektif selama waktu ini. Pernyataan disalahtafsirkan. Agresivitas pasif mungkin menyala. Ini bisa sangat kasar.

• Beban Keuangan: Lebih banyak mulut di meja. Rumah yang lebih besar dibutuhkan untuk keluarga yang sedang tumbuh. Tabungan kuliah, tim olahraga, dll. Peningkatan tekanan keuangan yang datang dengan seorang anak bisa sangat memberatkan.Pasangan yang sehat harus menemukan cara untuk mendorong masalah tersebut.

Menyelesaikan hal -hal jelek

Hanya Anda dan pasangan yang tahu kompleksitas stres hubungan selama kehamilan. Berurusan dengan masalah hubungan setelah memiliki bayi dimungkinkan dengan pola pikir yang benar, upaya timbal balik, dan kebiasaan konstruktif.

Ingat, jika Anda hamil dan tertekan tentang suatu hubungan, itu dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut atau masalah dengan kehamilan.

Tanpa ragu, merawat anak adalah tanggung jawab yang sangat besar. Akan ada penyesuaian yang signifikan untuk kehidupan keluarga ketika anak itu tiba.

Akan ada biaya substansial yang terkait dengan kedatangan anak dan anak -anak berikutnya.

Botol, pakaian, popok kotor, muntah, dan segala sesuatu yang datang seiring dengan kehamilan, dan anak -anak dapat menguji tekad bahkan yang paling keras dari hati.

Itulah mengapa tetap sangat penting bagi pasangan untuk menemukan jalan perawatan diri dan relasional selama kehamilan dan seterusnya.

Kemungkinan jalan untuk perawatan termasuk konseling yang hangat, rezim olahraga yang dinormalisasi, koneksi dengan kelompok pendukung, dan pasangan retret.

Meskipun semua rasa sakit dan nyeri pernikahan tidak harus diselesaikan sebelum kelahiran seorang anak, lintasan yang baik sangat penting.

Pikiran terakhir tentang hadiah berharga Anda

Tidak ada jawaban yang pasti untuk bagaimana menangani masalah hubungan, bagaimana membuat pria memahami kehamilan, atau bahkan bagaimana menangani istri hamil.

Namun, jika Anda menginginkan hubungan yang kuat selama kehamilan dan di luar itu, lihat setiap hari sebagai hadiah berharga untuk memperoleh kekuatan untuk memerangi masalah hubungan saat hamil.

Tantang diri Anda untuk melihat pasangan Anda, keluarga Anda, dan hari baru sebagai kesempatan untuk tumbuh dalam kebijaksanaan, kesabaran, dan harapan.

Temukan kesempatan untuk mengekspresikan kegembiraan dan kekhawatiran Anda dengan pasangan Anda dalam pola yang terbuka dan ekspresif tanpa menyakiti yang lain.

Dalam video di bawah ini, Stacy Rocklein membahas cara untuk mengekspresikan perasaan Anda dan berbagi emosi tanpa rasa takut. Lihatlah:

Jika Anda menemukan diri Anda pada kebuntuan emosional, jangan ragu untuk menghubungi orang lain untuk dukungan, nasihat, keamanan emosional, dan ruang.

Untuk ibu yang membaca karya ini, jangan abaikan perawatan diri Anda dan perawatan anak yang Anda bawa. Stres, kecemasan dan depresi yang menyertai masalah perkawinan setelah bayi akan memengaruhi anak Anda yang belum lahir.

Ambil langkah sekarang untuk memastikan bahwa tubuh, pikiran, dan jiwa Anda adalah yang terbaik sehingga bundel kegembiraan Anda dapat tiba sehat dan utuh.