Apakah Anda kelaparan karena kasih sayang? Inilah yang dapat Anda lakukan tentang itu

Kurangnya keintiman fisik dan emosional bisa menjadi pemecah kesepakatan nyata dalam hubungan apa pun. Dibutuhkan giliran yang lebih buruk dalam pernikahan ketika seorang pria tidak menunjukkan kasih sayang lagi. Tidak ada kondisi yang menyedihkan seperti seorang wanita yang terjebak dalam pernikahan tanpa kasih sayang. Dia masuk ke hubungan ini dengan hati yang penuh cinta dan harapan seumur hidup. Sekarang hal -hal terjadi di selatan dalam pernikahannya selama bertahun -tahun, dia tidak bisa menahan diri untuk tidak tidur, “Saya tidak mengerti mengapa suami saya tidak lagi penuh kasih sayang atau romantis."

Jadi, apa yang kurang dari kasih sayang pada seorang wanita? Mari kita dengarkan versi Claire Davis (nama diubah untuk melindungi identitas), yang merupakan desainer web berusia 33 tahun. Claire memberi tahu kami, “Pada panggilan telepon terakhir kami, suamiku berteriak padaku,“ Kamu adalah makhluk paling absurd di bumi!Saya pergi ke bioskop sendiri. Saya sering terlihat di kafe dan bar dengan buku di tangan saya. Bekerja, bagi saya, bukan hanya sebuah profesi. Jika bukan karena beberapa teman yang terlalu antusias, saya akan sendirian di hari ulang tahun saya juga, karena saya biasanya berada di sebagian besar malam yang meriah.

“Saya minum sedikit. Teman -teman saya mengatakan itu bukan sedikit, tapi sedikit terlalu banyak. Mereka pikir saya tidak masuk akal dan aneh dan bahwa saya menghancurkan diri sendiri. Yang saya lakukan hanyalah mencoba menemukan setitik kebahagiaan dan hanya. Saya ingin dicintai… saya hanya ingin dicintai. Anda bahkan bisa melangkah lebih jauh dengan mengatakan bahwa saya kelaparan karena cinta dan kasih sayang.

“Inilah inti dari masalahnya - saya masih mencintai suami saya, tetapi saya tahu bahwa dia tidak mencintaiku. Kami tinggal terpisah di berbagai kota - kami berbicara sekali dalam dua bulan dan bahkan percakapan itu beracun. Sejujurnya, saya merenungkan pemisahan hukum. Setiap kali saya mempertimbangkannya, saya ingat bahwa saya masih mencintainya. Dan saya menginginkan kasih sayang darinya."

Tahukah Anda kelaparan kulit atau kelaparan sentuh adalah kondisi nyata? Kasih sayang dan keintiman adalah salah satu kebutuhan dasar bagi kita manusia untuk bertahan hidup, sama seperti makanan atau air. Ketika suami Anda tidak penuh kasih sayang, itu dapat meninggalkan dampak psikologis yang mendalam pada Anda. Berpegangan tangan, pelukan hangat sebelum tempat tidur (atau seperti yang kita sebut sentuhan non-seksual) melepaskan hormon-hormon penghilang stres seperti oksitosin. Secara alami, kehilangan hormon cinta untuk jangka waktu yang lama dapat mendorong Anda menuju depresi dan kecemasan kronis.

Jika Anda harus terus-menerus mengingatkannya tentang keberadaan Anda, jika Anda harus memohon cintanya, itu akan berdampak pada harga diri Anda. Kurangnya kasih sayang dari suami mungkin membuat seorang wanita merasa, “Dia tidak menganggap saya menarik lagi.”Dan, ini dapat menyebabkan sejumlah masalah citra tubuh mengambil lubang di benaknya, membuatnya tidak nyaman di kulitnya sendiri.

Menghindari kasih sayang dan tidak cukup menerima menciptakan ruang besar antara para mitra dalam pernikahan. Akhirnya, akan ada semakin sedikit percakapan, hampir tidak ada waktu berkualitas bersama, dan kehilangan kepercayaan dan rasa hormat terhadap suami Anda. Jadi, adakah yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki situasi jika separuh yang lebih baik tidak nyaman dengan kasih sayang fisik? Tentu saja, kami berbicara tentang memperbaiki hubungan sebelum pemikiran perceraian bahkan muncul di pikiran Anda. Mari kita cari tahu.

hal -hal yang harus dilakukan jika Anda kelaparan karena kasih sayang dalam pernikahan

Daftar isi

• hal -hal yang harus dilakukan jika Anda kelaparan karena kasih sayang dalam pernikahan
  • 1. Jangan mencoba memaksanya
  • 2. Temukan keseimbangan antara keintiman seksual dan non-seksual
  • 3. Jaga dirimu baik-baik
  • 4. Perhatikan kebutuhan emosionalnya
  • 5. Rencanakan lebih banyak waktu 'kita'
• FAQ

Untuk mengatasi masalah apa pun, kita harus terlebih dahulu menjangkau akar itu. Dalam situasi ini, langkah Anda adalah menemukan jawaban untuk: mengapa suami Anda tidak penuh kasih sayang? Jangan langsung sampai pada kesimpulan bahwa dia jatuh cinta dengan Anda sebelum menganalisis faktor -faktor lain dalam pernikahan.

Seringkali pasangan tumbuh terpisah dalam pernikahan setelah kelahiran anak pertama mereka karena semua cinta dan kasih sayang mereka disalurkan ke si kecil ini yang menjadi pusat dari alam semesta kolektif mereka. Ada juga kemungkinan bahwa ia berada di bawah tekanan besar di kantor dan tidak dapat tersedia secara emosional saat ini. Mungkin, dia tidak bisa menghubungi Anda dengan kebutuhan emosionalnya karena Anda telah membangun dinding di antara kalian berdua. Anda tidak pernah tahu, dalam benaknya, dia mungkin juga berpikir, “Mengapa istri saya tiba -tiba tidak sayang bagi saya?"

Pada akhirnya, saat ia menjadikan dirinya seorang peserta dalam ras tikus abadi ini untuk mencari peluang yang lebih baik dan kehidupan yang lebih baik, ia mungkin lupa betapa penyembuhannya menyentuh orang yang dicintai dengan lembut. Menyikat rambutnya di dapur, menutupinya dengan selimut setelah dia tertidur di sofa, ciuman dahi lembut di pagi hari - gerakan ini sangat sederhana namun terapeutik.

Bacaan terkait: Bagaimana menangani pasangan yang membuat Anda merasa tidak aman

Percayalah, Anda selalu dapat mengingatkannya pada semua kenangan manis yang Anda miliki bersama dan menyelamatkan pernikahan ini. Claire berkata, “Aku bertanya -tanya berapa lama waktu yang dibutuhkannya untuk menyadari bahwa aku memaafkannya atas semua kekurangannya. Dan bahwa dia juga perlu memaafkan saya untuk milik saya. Bagaimanapun, kami membuat komitmen ... dan yang perlu kami lakukan adalah mengerjakannya. Mengapa kita harus menghindar, atau berlari dan bersembunyi? Hubungan menjadi menantang- itu tidak bisa dihindari. Tapi menyerah bukanlah suatu pilihan.

“Hubungan saya dengan suami saya tergantung pada saya seperti albatros dan mungkin akan menuntun saya sampai akhir. Saya harus menyadari (dan menerima) bahwa mungkin sudah berakhir. Tapi saya punya harapan. Sedikit harapan. Kata empat huruf ini menghentikan saya dari pindah. Saya masih ingin memegang tangannya dan berkata, "Saya ingin Anda mencintai saya ... Saya kelaparan karena cinta dan kasih sayang"."

Jika Anda ingin bekerja menghidupkan kembali hubungan di mana cinta dan kasih sayang telah mati dengan lambat, terima bahwa kemajuan mungkin lambat dan mungkin memerlukan banyak kesabaran. Apakah Anda siap untuk menyelam? Jika ya, kami di sini untuk memberi tahu Anda tentang 5 hal yang efektif untuk dilakukan jika Anda kelaparan karena kasih sayang dalam pernikahan. Nantikan kami:

1. Jangan mencoba memaksanya

Jika Anda menginginkan saran kami, berhentilah memperbaiki masalah ini sejauh itu menjadi faktor penentu hubungan Anda dan hidup Anda. Ya, berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang kebutuhan Anda akan kasih sayang adalah salah satu cara untuk membiarkan berat badan dari dada Anda tetapi rengekan tidak. Anda dapat mengomel semua yang ingin Anda katakan, "Suami saya tidak penuh kasih sayang atau romantis", tetapi semakin Anda menunjukkan bahwa Anda hidup dalam pernikahan tanpa kasih sayang, semakin banyak hal itu akan mengusirnya. Anda harus bersabar sampai cintanya mengalir kembali secara spontan lagi.

Jika bukan niatnya untuk secara emosional tidak tersedia, dia akan membenturkan kepalanya bertanya -tanya, “Mengapa saya bukan orang yang penuh kasih sayang?“Pada waktunya, ia akan hidup dengan rasa tidak aman yang mengerikan tentang ketidakmampuannya untuk memenuhi harapan fisik dan mental Anda. Bahkan jika dia kadang -kadang mencoba untuk menjadi penuh kasih sayang, itu tidak akan cukup untuk memuaskan dahaga Anda. Anda akan menganggapnya sebagai pelukan kasihan yang ia berikan karena kewajiban hanya untuk membuat Anda bahagia. Sama sekali tidak dapat membantu meningkatkan rasa harga diri Anda, terutama saat Anda mendambakan kasih sayang.

2. Temukan keseimbangan antara keintiman seksual dan non-seksual

Kami telah melihat pasangan berurusan dengan kesalahpahaman besar karena dilema ini. Ketika sang suami merasa ditolak karena istrinya menghindari keintiman fisik, versi istri memberi tahu kita bahwa kurangnya kasih sayang membuatnya merasa hanya digunakan untuk seks. Sekarang, tanpa henti mengeluh tentang kurangnya kasih sayang dari suami tidak akan berbuat baik untuk hubungan Anda.

Ini adalah masalah yang harus diselesaikan bersama antara suami dan istri. Mungkin Anda mulai dengan menghabiskan lebih banyak waktu untuk foreplay untuk mengkompensasi kurangnya kasih sayang yang berlaku dalam pernikahan Anda. Anda juga bisa mencoba membuatnya mengerti bahwa hanya karena Anda sudah menikah, dia tidak bisa mengharapkan bantuan seksual dari Anda kapan saja yang dia inginkan. Dia harus lebih berbelas kasih tentang kebutuhan Anda akan kasih sayang dan keintiman emosional.

3. Jaga dirimu baik-baik

Seperti yang mereka katakan, Anda tidak bisa menuangkan dari cangkir kosong. Sederhananya, Anda hanya bisa membuat orang lain bahagia saat Anda puas dalam hidup. Ketika seorang pria tidak menunjukkan kasih sayang, itu membuat istrinya berada di lubang kesepian yang gelap. Dia terobsesi dengan ketidaktahuan ini dan tidak dapat memperlakukan aspek -aspek berharga lainnya dalam hidupnya dengan kepentingan. Konsep cinta diri menghilang sepenuhnya.

Claire membagikan kisahnya tentang musim liburan yang sepi, “Saya selalu menemani keluarga dan teman -teman saya. Tetapi ketika sampai pada saya, tidak ada yang melakukan upaya ekstra untuk check -in. Saya sendirian Natal ini. Saya membersihkan rumah saya, memasak, menghiasi pohon itu dan membeli sendiri hadiah juga. Tapi saya tidak pernah merasa begitu sendirian atau menyadari lebih akut bahwa saya ingin dicintai. Setiap malam di minggu itu lebih aneh dari yang sebelumnya secara emosional. Dengan begitu banyak kelelahan fisik, saya tertidur dan terbangun di rumah kosong."

Demi cinta Tuhan, perhatikan sendiri di cermin. Anda layak mendapatkan hidup yang bahagia tidak peduli apakah seorang pria mencintai Anda atau tidak. Jangan biarkan kurangnya kasih sayang ini membunuh jiwa yang menyenangkan di dalam dirimu. Kembali ke minat dan gairah Anda. Mengatur satu jam dalam sehari hanya untuk diri Anda sendiri di mana Anda tidak mengizinkan gangguan apa pun. Bergabunglah dengan kelas rekreasi, pergi untuk yoga, berbelanja! Dunia adalah tiram Anda - lakukan apa pun yang diperlukan untuk menjadikan diri Anda prioritas.

Bacaan terkait: Merasa kesepian dalam suatu hubungan - 15 tips untuk mengatasinya

4. Perhatikan kebutuhan emosionalnya

Apa yang kurang dari kurangnya kasih sayang pada seorang wanita? Mari kita dengar dari Claire tentang bagaimana dia mulai jatuh cinta pada pria lain ketika dia bisa mengerti mengapa suaminya tidak nyaman dengan kasih sayang fisik. Dia berkata, “Ada seorang pria yang saya cintai. Dia biasa datang ke rumah kami dan berkeliaran dengan suami saya dan saya. Bertemu dengannya membuat saya sadar betapa saya sangat membutuhkan cinta dan kasih sayang.

“Kami memiliki hubungan yang mendalam dan penuh kasih dan dia bisa membuatku tertawa dan menari. Dia mengerti bahwa saya hanya perlu dicintai. Tapi sekarang suami saya tidak ada di sini, dia menghindari saya seolah -olah saya memiliki semacam penyakit. Sekarang, saya tiba -tiba istri teman itu. Saya ingin tahu apa yang terjadi dengan tatapan yang kami bagikan. Saya menemukan diri saya mempertanyakan apakah seorang pria akan pernah berdiri di samping saya."

Di sini kita tidak bisa menyalahkan Claire karena mencoba menemukan penghiburan dalam pria yang berbeda. Tetapi ketika Anda merasa masih ada harapan untuk pernikahan Anda dan Anda tidak siap untuk pindah ke bab berikutnya, mungkin berikan cinta dalam hidup Anda kesempatan lain. Jangan kesal dan tinggalkan kamar saat dia melampiaskan hari yang buruk. Tetap berpegang di sisinya, beri dia semua perhatian Anda, dan tanyakan apa yang dia inginkan dari Anda. Kami benar -benar berpikir pasangan yang sensitif tentang kebutuhan emosional satu sama lain dalam suatu hubungan dapat membuat semua perbedaan.

5. Rencanakan lebih banyak waktu 'kita'

Claire sangat putus asa karena dia tidak dapat menemukan lapisan perak, “Saya sering melihat teman dengan anak -anak dan senang melihat mereka tumbuh dewasa. Itu memenuhi hatiku dengan gembira saat berdeguknya mulai masuk akal dan mereka membentuk kata -kata pertama mereka. Saya sering berpikir untuk mengadopsi seorang anak, tetapi agensi tidak selalu merupakan ibu pro-single. Saya dituduh menjadi pahit. Apa saya, jika bukan hanya seorang gadis, berdiri di depan dunia, hanya meminta untuk jujur ​​dan sepenuh hati dicintai?"

Melayang terpisah dari pasangan hidup Anda menyakitkan dan memilukan. Tapi kebenarannya adalah bahwa itu tidak terjadi dalam semalam. Pengabaian set jauh sebelum gejala mulai ditampilkan. Jadi, jika Anda ingin mengingat situasinya, Anda perlu menemukan cara untuk terhubung dengan pasangan Anda lagi. Temukan lebih banyak cara untuk menunjukkan kasih sayang kepada pasangan Anda. Pergi lebih banyak malam kencan, dan luangkan waktu dari jadwal sibuk Anda untuk menghabiskannya bersama.

Kami akan menyimpulkan dengan jaminan bahwa masih ada harapan jika Anda benar -benar mencarinya! Ketika kedua pasangan dengan sepenuh hati ingin mengerjakan pernikahan, Anda pasti dapat mengambil langkah maju ke masa depan yang lebih baik.

FAQ

Setiap orang perlu merasa dicintai dan divalidasi dalam hidup mereka. Jika Anda hanya ingin dicintai, tidak ada yang salah dengannya. Asalkan keinginan Anda sehat. Jika Anda berbatasan dengan ketergantungan dan kelezatan, Anda harus berusaha membangun harga diri Anda. Bekerja pada hubungan Anda dengan diri sendiri, dan menjadi mandiri secara emosional.

Anda dapat menyampaikan perasaan dan kebutuhan emosional Anda dengan jujur. Duduklah dengan mereka dan berbincang -bincang. Katakan itu, “Saya menginginkan cinta dan kasih sayang.“Komunikasi terbuka sangat penting dalam hubungan apa pun. Selain itu, Anda dapat berupaya menjadi sedikit lebih mandiri (secara emosional) dengan menghabiskan waktu dengan diri sendiri. Memperoleh kepuasan dari pencapaian, koneksi sosial, dan kehidupan Anda.

Anda akan merasa cemas karena tidak dicintai oleh siapa pun. Itu akan membawa rasa putus asa ke dalam hidup Anda. Iritasi yang konstan akan mengganggu Anda tanpa alasan tertentu. Itu akan terasa seperti ada sesuatu yang luar biasa dan Anda tidak tahu apa itu.

Kasih sayang dan keintiman adalah salah satu hal paling mendasar yang dibutuhkan seseorang untuk menjalani hidup yang bahagia dan memuaskan. Baik itu dari pasangan romantis atau keluarga dan teman -teman mereka, hidup menjadi lebih memuaskan dengan sentuhan kasih sayang.

Karena kurangnya kasih sayang, mitra pada akhirnya akan tumbuh terpisah. Jarak ini dibuat di antara mereka akan sulit ditutupi. Cinta dan rasa hormat akan terbang di luar jendela. Mereka hampir tidak akan berkonsultasi satu sama lain tentang keputusan pribadi apa pun atau mencari saran. Kecuali diurus sebelum terlambat, itu dapat menyebabkan pemisahan.

Terhubung kembali dan menghidupkan kembali 21 cara untuk jatuh cinta

13 sentuhan non-seksual untuk terasa intim dan dekat

Hubungan Sempurna: Apakah cinta harus sempurna sepanjang waktu?