Afrodisiak dan makanan neraka panduan kekasih untuk makan dengan baik

Makanan bisa menjadi bagian yang sangat penting dari proses bercinta, dari sifat afrodisiak beberapa orang, hingga mematikan yang disediakan oleh orang lain.

Bercinta, seks, jika Anda lebih suka, adalah sesuatu yang sangat sedikit dari kita yang ingin ada tanpa. Tidak hanya itu adalah pelemas yang sangat kuat, mengurangi tingkat stres, mempromosikan perasaan kedekatan, dan memberikan bentuk olahraga yang sehat dan efektif, tetapi juga menyenangkan sekali!

Dan apa yang kita makan dapat membuat perbedaan besar, apakah bercinta kita adalah kesuksesan yang gemilang atau kegagalan yang benar -benar memalukan dan memalukan. Dua daftar telah dikompilasi untuk menempatkan pembaca di jalan yang tepat menuju surga makanan dan kesenangan seksual ekstra. Yang pertama adalah daftar afrodisiak; Makanan yang membantu kita dalam aktivitas seksual kita. Daftar kedua adalah makanan yang tidak membantu proses seksual dan karena banyak alasan - seperti yang akan segera Anda lihat.

Surga makanan: afrodisiak

Ikan #1. Ikan mengandung minyak omega-3 yang sangat penting yang, selain banyak manfaat lainnya, meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan menipiskan darah. Ini menghasilkan peningkatan aliran darah, yang merupakan konstituen penting dalam tindakan gairah fisik.

Buah #2. Banyak buah yang berbeda memiliki kualitas berbeda yang membantu proses bercinta. Dari asupan vitamin umum dan kontribusinya terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan terhadap nutrisi seperti seng yang penting dalam mempromosikan kesuburan. Bonus tambahan, adalah bagaimana buah membuat Anda berbau dan terasa enak: dan, ya, kami mengacu pada bagian tubuh Anda yang paling intim.

#3 kacang. Sekali lagi, kata kacang mencakup banyak tanah dengan banyak nutrisi yang berkontribusi berbeda, tetapi, yang paling penting, sering mengandung minyak yang sangat efektif dalam mempromosikan kejantanan.

#4 Cokelat. Cokelat Konten Kakao Tinggi adalah sumber fenil etilamin terbaik, pembangkit tenaga listrik nyata dalam hal afrodisiak. Dosis makanan yang masuk akal ini akan membuat libido Anda menembus atap.

#5 Oat. Oats menstabilkan sistem saraf yang memungkinkan fungsi tubuh Anda yang lain untuk melakukan secara normal dan sehat. Sebagai bonus, itu juga mengatur rasa dan konsistensi cairan seminal.

#6 tiram. Tiram memiliki reputasi kuno karena memiliki kualitas afrodisiak, terutama akibat tingginya jumlah seng yang ada; dan kunci dalam produksi hormon seks. Ada makanan lain yang ditemukan lebih tinggi dalam seng, seperti kacang -kacangan tertentu, tetapi itu tidak menghentikan tiram dari tetap menjadi pilihan yang sangat populer dalam hal kamar tidur.

#7 Alpukat. Tingkat vitamin E yang tinggi hadir dalam alpukat, yang memberikan dorongan cepat dan tajam ke tingkat energi. Manfaat dari peningkatan energi sebelum bercinta harus cukup jelas, tetapi jika Anda membutuhkannya dijelaskan kepada Anda; Mungkin, Anda membutuhkan panduan yang sedikit lebih mendasar untuk seks daripada yang satu ini!

#8 kacang pinus. Sumber seng lainnya, salah satu raja nutrisi afrodisiak, kacang pinus adalah salah satu makanan yang paling berat dalam daftar ini dalam daftar ini. Mereka juga mudah digiling dan diperkenalkan pada makanan dengan varietas manis atau gurih.

#9 cabai. Karena kualitas yang agak acerbic yang dimiliki cabai, mereka merangsang produksi endorfin tubuh, bahan kimia * yang terkenal *. Jangan berlebihan! Cabai yang kuat memiliki kapasitas yang sama untuk melemahkan saat digunakan secara tidak benar.

#10 Honey. Bukan afrodisiak yang umum diketahui, madu tetap menjadi pemain utama dalam mengejar kepuasan seksual. Ini terutama karena adanya boron yang mengatur kadar hormon dan juga memberi tubuh dorongan energi yang sangat dibutuhkan, jauh lebih efektif daripada sumber gula lainnya.

Makanan Neraka: Inhibitor

#11 kopi. Penelitian terbaru menunjukkan kopi sebenarnya adalah afrodisiak karena perannya sebagai stimulan. Namun, ada jauh lebih banyak penelitian yang menunjukkan ia memiliki efek yang merugikan pada tekanan dan aliran darah - yang keduanya tidak berguna untuk bercinta.

Alkohol #12. Sedikit alkohol adalah hal yang baik. Ini membantu mengatasi hambatan dan menempatkan kita dalam suasana hati untuk sedikit sensualitas. Terlalu banyak, membuat kita lelah, berkeringat, dan benar -benar tidak menarik - belum lagi, setidaknya dalam kasus pria, secara fisik tidak dapat tampil.

Daging #13. Daging menyebabkan kelesuan dan kembung dan meredam suasana hati. Selain itu, daging berminyak atau berlemak dapat menyebabkan sisa jejak keringat, membuatnya menodai pakaian Anda. Tidak menarik dalam arti apa pun.

#14 kacang. “Kacang, kacang itu baik untuk hatimu, semakin banyak kamu memakannya semakin kamu ...” yah, kamu tahu sisanya. Kacang mungkin menjadi sumber yang bagus dari sejumlah nutrisi, tetapi kecenderungan mereka untuk memproduksi gas usus tidak melakukan apa pun di kamar tidur!

Susu #15. Keju, mentega, dan susu dapat menyebabkan perasaan berat dan kekurangan energi, tetapi, yang paling penting, mereka membuat Anda berbau - sangat buruk. Yang tidak memenuhi syarat sebagai anti-disisak tetapi memastikan tidak ada yang mau mendekati Anda!

#16 Soda. Faktor bau lain sembilan, gula rafinasi menyebabkan bakteri berkembang biak yang pada gilirannya dapat menendang sedikit bau busuk. Satu untuk dihindari.

#17 pasta. Pasta adalah salah satu sumber karbohidrat sederhana yang paling umum dikonsumsi, bersama dengan nasi putih, dan ini adalah peredam yang benar -benar di antara lembaran. Mengapa? Karena bukan hanya dorongan energi dari karbohidrat sederhana yang berumur pendek, tetapi mereka juga menghasilkan lonjakan insulin yang membuat Anda kembung dan lelah.

#18 popcorn. Mengacu pada varietas microwave saja, plastik yang digunakan untuk mengandung jagung mengandung asam tertentu yang mengurangi kesuburan dan kejantanan. Serius Tidak Layak Pertukaran!

#19 bawang. Alasan untuk ini jelas - mereka membuat Anda bau, dan melakukannya selama berhari -hari. Bawang baik untuk hatimu, tetapi mereka tidak akan melakukan apa pun untuk kehidupan cintamu.

#20 kentang tumbuk. Pasta dikalikan dengan sepuluh, kentang tumbuk sangat fantastis jika Anda kesulitan tidur, tetapi itu adalah pembunuh gairah terbaik. Semua karbohidrat sederhana itu dikombinasikan dengan semua pati yang putus tidak melakukan apa pun untuk meningkatkan kehidupan cinta Anda.

Cobalah beberapa tips tentang makanan yang tercantum di atas untuk mengubah kehidupan cinta Anda dan kaku menjadi ledakan kegembiraan sensual.