Apakah saya bermeditasi atau tidur? Meditasi membuat saya tidur

Pada menit kelima, saya sudah kehilangan minat. Sementara sisa ruangan tampak dalam meditasi, saya bertanya -tanya, apakah saya bermeditasi atau tidur? Saya membuka mata untuk memeriksa apa yang dilakukan orang lain. Saya buru -buru menutup mata keliling saat saya merasakan pendekatan instruktur.

"Kosongkan pikiranmu," dia berbelanja dengan nada soporifikasi yang dirancang untuk membantu kita bermeditasi. Suara batin saya menimbang, “Saya harap penjahit itu melakukan pekerjaan dengan baik dengan gaun saya. Bukankah dia seharusnya memberi saya pakaian saya kemarin malam?"

“Pikirkan langit biru yang dalam; Bayangkan berbaring rata di atas hamparan rumput hijau yang rimbun dan keheningan untuk ditemani.Pikiranku pergi ke liburan yang belum direncanakan. “Ya ampun, kuharap belum terlambat untuk memesan liburan."

“Biarkan emosi Anda mengalir. Tertawa jika Anda mau. Menangis jika Anda mau."Saya hampir terkikik memikirkan rahasia nakal kami dari malam terakhir. Ketika instruktur terus melantunkan kata -kata yang menenangkan, saya mulai memimpikan tempat tidur saya di rumah dan bertanya -tanya mengapa saya merasa mengantuk selama meditasi.

Meditasi membuat saya tidur!!!

Daftar isi

• Meditasi membuat saya tidur!!!
  • Lawan spiritual
  • Terlalu banyak pikiran
  • Kami berdua praktis
• FAQ

Saat Anda berada di kelas meditasi, apakah Anda harus mencubit dan bertanya pada diri sendiri, “Tunggu, apakah saya bermeditasi atau tidur?"Jika itu masalahnya, maka Anda tidak mempraktikkan seni meditasi dengan benar. Tidur sambil meditasi menunjukkan bahwa Anda membiarkan pikiran Anda tersesat, dan Anda mulai melamun. Terganggu oleh gebrakan pemberitahuan, panggilan telepon, dan email yang tak henti -hentinya, berarti Anda perlahan -lahan kehilangan sentuhan dengan sisi spiritual Anda.

Bacaan terkait: Dialog konstan adalah suatu keharusan ketika pasangan tidak memiliki keyakinan yang sama

Lawan spiritual

Itu aku. Dan, lalu ada pasangan saya; kebalikan dari saya, sejauh menyangkut agama dan spiritualitas. Dia adalah orang religius yang membawa kartu, pada kenyataannya, campuran yang bijaksana antara agama dan spiritual. Dia sangat percaya pada agama dan Tuhan, dan dengan tidak adanya manifestasi fisik Tuhan, dia menutup matanya dan melafalkan shlokas yang, tidak mengherankan, dia tahu dengan hati.

Dia adalah seorang ahli dalam hal ini, sementara saya terus bertanya -tanya bagaimana cara berhenti mendapatkan meditasi untuk menidurkan saya. Dia berdoa atas nama keluarga dan meminta pengampunan khusus dengan cara saya karena saya tidak melihat ke arah ruang puja kecuali saya perlu membersihkannya. Setidaknya aku tahu dia mencintaiku.

Terlalu banyak pikiran

Suami saya tertarik bahwa kami berdua menghadiri lokakarya meditasi karena penting kita belajar bersama jika kita ingin menerapkan prinsip -prinsip dalam kehidupan kita dan di rumah kita. Saya takut memikirkan meditasi terorganisir, namun saya setuju demi solidaritas.

Saya telah mencoba berdebat dengannya berkali -kali, dan telah mengatakan kepadanya bahwa saya merasa mengantuk selama meditasi, tetapi dia bersikeras menghadiri semua lokakarya dan seminar ini. Dia memiliki harapan ini bahwa suatu hari aku akan menanggapi meditasi, agama dan Tuhan dengan serius. Dalam situasi seperti itu, tidak jarang merasakan kebutuhan untuk mengeksplorasi alternatif yang dapat membawa Anda penyembuhan dan kedamaian batin, dan salah satu alternatif seperti itu bisa menjadi sifat penyembuhan shungite.

Tapi saya ngelantur. Kembali ke tryst saya dengan meditasi. Lima hari meditasi yang diatur dan beberapa pencarian Google nanti, saya akan belajar bahwa mengosongkan pikiran tidak berarti bahwa kita pasti harus menggambar kosong. Seseorang harus membiarkan pikiran mengalir tanpa bekerja keras untuk campur tangan. Orang bisa membayangkan bahwa seseorang sedang menonton dari atas saat pikiran dengan bebas menyapu masuk dan keluar dari kesadaran seseorang.

Pikiran itu terdengar menenangkan, tetapi saya masih tidak tahu bagaimana mencapai tahap itu tanpa terganggu. Suami saya mengaku bahwa dia tidak kesulitan mengosongkan pikirannya dari semua pikiran. Pria, saya mengejek. Mereka hampir tidak memiliki hal yang perlu dikhawatirkan, sedangkan para wanita, kami menyulap beberapa pikiran di kepala kami. Aku melirik ke sekeliling ruangan dan melihat wajah -wajah yang tenang mendengarkan fasilitator dengan maksud.

Masing -masing dari mereka memiliki bantalan coretan kecil dan saya melihat mereka mencatat pembelajaran mereka dari lokakarya. Tunggu apa? Saya sudah mulai zona keluar, hanya topik meditasi membuat saya tidur, tetapi ada orang di sini yang benar -benar peduli dengan hal ini.

Orang -orang mendiskusikan tujuan dan meditasi hidup mereka dan berkonsentrasi secara mendalam pada apa pun yang dikatakan. Mereka duduk di posisi yang benar dan segalanya, dan tiba -tiba saya merasa sadar akan punggung saya yang melengkung. Di sisi lain, saya bahkan tidak tahu, apakah saya bermeditasi atau tidur?

Pasangan di dekat saya sepertinya berkomunikasi dengan pikiran mereka. Mereka tampak sangat selaras satu sama lain; Faktanya, mereka tampak identik sejauh menyangkut ekspresi mereka. Saya iri dengan pasangan seperti itu yang sesuai dengan filosofinya. Mereka memiliki pendapat yang sama tentang agama, spiritualitas, pendidikan dan gaya hidup dan setuju satu sama lain tentang semua aspek perdebatan tentang subjek yang terbuka untuk interpretasi. Meskipun saya sangat mencintai suami saya, kami tidak setuju pada hampir semua hal.

Kami berdua praktis

Sejauh yang saya dan pasangan saya prihatin, saya adalah orang yang berpendapat dalam hubungan kami, sedangkan dia adalah pengikut yang setia menurut pendapat hati. Kami adalah orang -orang praktis sebagian besar waktu, jadi kami tahu kapan kami telah kalah dalam pertempuran. Oleh karena itu, di rumah tangga kita, masing -masing mengikuti jalannya sendiri menuju spiritualitas dan agama.

Dia menarik kekuatan dari doa, sedangkan saya mengikuti logika dingin, kontrol pikiran dan mengaitkan semuanya dengan karma. Tuhan saya adalah pekerjaan saya dan keluarga saya; Di sisi lain, Tuhan suamiku adalah semua itu dan yang religius.

Bacaan terkait: Bagaimana menyembuhkan hubungan melalui meditasi

Dengan cara kami sendiri, kami percaya pada negara adidaya; Namun, kami berbeda dengan cara kami mendekati spiritualitas. Dia lebih berhubungan dengan Tuhan dan dirinya sendiri, sedangkan itu membutuhkan banyak kemauan bagi saya untuk duduk dan berbicara dengan kekuatan yang lebih tinggi ini. Kami berdebat, berdebat, dan setuju untuk tidak setuju tentang banyak hal. Namun, kami membiarkan anak -anak kami menyaring pendapat kami tetapi mengikuti jalan mereka sendiri, karena mereka cukup umur untuk dipahami. Itu adalah satu hal yang kami sepakati.

Dorongan tajam di pinggang saya membangunkan saya dari lamunan saya, itu adalah suami saya. Diam -diam aku berbisik di telinganya, “Bisakah kamu tahu, apakah aku bermeditasi atau tidur?Dia menertawakanku. Nah, terima kasih Tuhan untuk kamar yang gelap dan rilis relaksasi lokakarya: Shavasana.

FAQ

Saat tidur, kita tidak mengendalikan pikiran kita, tetapi saat bermeditasi kita waspada dan sadar akan lingkungan kita.

TIDAK. Sementara Anda merasa damai dengan diri sendiri saat tidur, meditasi melibatkan trans yang mendalam sambil tetap sadar akan semua yang terjadi di sekitar Anda.

Saat Anda bermeditasi, mudah terganggu oleh ponsel Anda, atau apa yang dilakukan orang lain di sekitar Anda. Jika Anda tidak berkonsentrasi semata -mata bermeditasi, itu akan membosankan untuk Anda dan Anda akan mulai merasa mengantuk.

11 selebritis India dan kecintaannya pada yoga

Osho on Love sebagai penyakit dan meditasi sebagai obat