Apakah saya kasar? 15 tanda untuk mengetahui apakah Anda adalah pasangan yang kasar

Dalam artikel ini

• Apa itu penyalahgunaan dalam suatu hubungan?
• Bagaimana mengetahui apakah Anda adalah pasangan yang kasar
• 5 Tanda -tanda pria yang kasar secara emosional
• 5 Tanda -tanda wanita yang kasar secara emosional
• 15 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri untuk memastikan apakah Anda kasar
• Mitra perilaku mengeluh tentang itu menunjukkan bahwa Anda adalah pasangan yang kasar
• 3 cara untuk menangani pelecehan emosional melalui belas kasih diri
• Membawa pergi

Anda mungkin berpikir bahwa cara Anda berbicara atau memperlakukan pasangan Anda adalah normal. Namun, Anda akan terkejut mendengar bahwa beberapa perilaku dan tindakan Anda bisa kasar.

Ketika orang bertanya, “Apakah saya kasar?Mereka akan sampai pada titik realisasi diri atas tindakan mereka, terutama ketika pasangan mereka mulai mengeluh.

Sayangnya, orang yang tumbuh di rumah tangga disfungsional yang penuh dengan negatif, pelecehan, dan sejenisnya, mungkin tidak mengerti apa artinya menjadi kasar atau bahkan disalahgunakan.

Dalam penelitiannya yang berjudul: Dampak Jangka Panjang dari Pelecehan Emosional di masa kanak-kanak, Margaret O 'Dougherty Wright membuat studi mendalam tentang pelecehan emosional dan bagaimana hal itu mempengaruhi individu ketika mereka tumbuh dewasa.

Dalam artikel ini, kita akan melihat tanda -tanda pasangan yang kasar. Moreso, kami akan menjawab pertanyaan umum seperti “Apakah saya kasar secara emosional?”,“ Apakah saya seorang mitra yang kasar?"" Apakah saya kasar secara verbal?”Untuk membantu orang mencari cara untuk memperbaiki hal -hal yang benar dalam hubungan mereka.

Apa itu penyalahgunaan dalam suatu hubungan?

Penyalahgunaan dalam hubungan adalah situasi di mana satu pasangan mengerahkan kendali atau memaksa yang lain. Itu bisa bersifat fisik, emosional, verbal, finansial, dan sebagainya. Ada banyak aspek dalam hal hubungan yang kasar. Tahu tentang itu di sini:

Apa itu penyalahgunaan? Memahami apa itu dan bagaimana membantu

Bagaimana mengetahui apakah Anda adalah pasangan yang kasar

Penting untuk dicatat bahwa itu tidak bermuara pada versi fisik ketika datang untuk menyalahgunakan, yang diketahui banyak orang. Apa yang dianggap perilaku kasar? Penyalahgunaan dapat terjadi secara verbal, psikologis, dan mental. Apapun jenis pelecehan yang dialami dalam suatu hubungan, itu cenderung menghancurkannya.

Alasannya adalah bahwa penyalahgunaan mengurangi kepercayaan dalam suatu hubungan, melemahkan ikatan yang ada dan koneksi antara kedua pasangan. Oleh karena itu, jika Anda melihat semuanya tidak lagi sama antara Anda dan pasangan Anda, tidak akan buruk untuk mengetahui apakah pelecehan ada dalam hubungan Anda.

Bacaan terkait: Tanda -tanda seorang istri yang kasar dan bagaimana menghadapinya

5 Tanda -tanda pria yang kasar secara emosional

Pelecehan emosional ada ketika satu pasangan menggunakan emosi untuk mempermalukan, mengkritik, mempermalukan, dan memanipulasi pihak lain. Ketika ada pola abadi perilaku dan kata -kata yang kasar, pelecehan emosional ada dalam suatu hubungan.

Jadi, apa yang dikeluhkan oleh mitra perilaku tentang yang menunjukkan bahwa Anda adalah pasangan yang kasar? Barrie Davenport menyelam jauh ke dalam tanda -tanda yang membantu Anda mengenali tanda -tanda pelecehan emosional dalam bukunya. Ini akan membantu mitra mengenali pola kontrol dan manipulasi dalam hubungan mereka.

Apakah pelaku tahu mereka kasar? Berikut adalah lima tanda yang bisa mencerminkan kecenderungan kasar pada seorang pria:

1. Kontrol

Jika pasangan Anda mulai mengeluh bahwa Anda terlalu terlibat dalam kehidupan pribadi mereka, Anda mungkin kasar secara emosional. Maklum, mitra memiliki keinginan untuk terlibat dalam urusan satu sama lain.

Namun, jika Anda merasa memuaskan untuk mengendalikan setiap aspek kecil dari kehidupan pasangan Anda tanpa memberi mereka kebebasan untuk membuat keputusan, mereka mungkin disalahgunakan secara emosional.

2. Melolong

Pasangan melolong atau berteriak satu sama lain ketika mereka memiliki ledakan emosional. Namun, ketika ketidaksepakatan dan dampak biasanya meningkat menjadi melolong atau berteriak satu sama lain, itu tidak sehat, dan pelecehan emosional mungkin berperan.

Jika Anda melolong pada pasangan Anda, akan sulit untuk membuat percakapan menjadi produktif. Selain itu, ketidakseimbangan kekuatan dibuat di mana individu paling keras didengar. Ini dapat membuat pasangan Anda meringkuk dalam ketakutan dan enggan berbicara karena mereka tidak ingin menyinggung perasaan Anda.

3. Penghinaan

Jika Anda merasa jijik terhadap pasangan Anda, itu akan menantang bagi Anda untuk mengungkapkan perasaan Anda dengan tepat. Salah satu tanda dari hubungan yang sehat adalah ketika kedua pasangan menghormati bahkan ketika mereka tidak setuju dengan klaim Anda.

Namun, jika Anda menemukan bahwa Anda selalu menanggapi kebutuhan pasangan Anda dengan jijik dan tidak hormat, Anda mungkin menciptakan suasana pelecehan emosional dalam hubungan Anda.

4. Selalu defensif

Jika Anda telah bertanya pada diri sendiri, “Apakah saya secara emosional kasar kepada pacar saya?”, Menjadi defensif adalah salah satu tanda yang harus diwaspadai. Ketika Anda selalu merasa perlu untuk membela diri, akan sulit untuk mencapai komunikasi yang positif dengan pasangan Anda.

Anda dan pasangan Anda harus dapat mendiskusikan secara jujur ​​dan terbuka saat menyelesaikan masalah tanpa menjadi defensif.

5. Ancaman

Salah satu alasan mengapa orang bertanya apakah “Saya pelaku atau pelecehan?“Karena mereka tidak tahu tanda -tanda yang harus diperhatikan. Jika Anda terus -menerus mendapati diri Anda mengeluarkan satu ancaman atau yang lain bagi pasangan Anda, ada kemungkinan Anda kasar secara emosional.

Biasanya, ancaman ini hadir dalam pernyataan paksaan atau kuat yang disertai dengan pemerasan dan komentar gaib lainnya. Tujuannya adalah untuk memojokkan korban dan mencegah mereka menyelamatkan diri.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang tanda -tanda pasangan yang kasar:

Bacaan terkait: Alasan pelecehan pasangan dalam pernikahan

5 Tanda -tanda wanita yang kasar secara emosional

Sudahkah Anda bertanya pada diri sendiri, apakah saya kasar secara emosional untuk pacar atau suami saya? Berikut adalah beberapa tanda untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda telah kasar secara emosional atau tidak.

1. Bermain permainan menyalahkan

Salah satu yang menarik dari pelecehan emosional adalah membuat para korban percaya bahwa mereka bertanggung jawab atas kesalahan dan ketidakbahagiaan mereka.

Inilah mengapa sulit untuk memutus siklus pelecehan emosional saat sedang bermain. Jika Anda memakai perilaku ini pada berbagai interval, Anda mungkin secara emosional menyalahgunakan pasangan Anda.

2. Pencahayaan gas

Gaslighting adalah bentuk pelecehan emosional yang membuat korban meragukan kewarasan dan penilaian mereka.

Jika Anda sering membuat pasangan Anda merasa bahwa perasaan dan ingatan mereka gila dan salah ketika tidak, Anda mungkin menyalakannya.

3. Halangan

Stonewalling terjadi ketika Anda menolak untuk mendiskusikan atau berkomunikasi dengan pasangan Anda. Jika Anda selalu perlu mengganggu percakapan yang tidak nyaman, Anda mungkin membuat pasangan Anda tidak nyaman dalam prosesnya.

Penolakan ini untuk selalu melanjutkan diskusi mungkin berasal dari tempat kurangnya kepedulian terhadap perasaan Anda.

4. Isolasi

Pelecehan emosional dapat memengaruhi semua aspek kehidupan kita. Itu mempengaruhi hubungan kita dengan teman, kenalan, rekan kerja, dan sejumlah orang lain. Biasanya, pelaku menemukan cara untuk meyakinkan pasangan mereka bahwa tidak ada yang peduli tentang kesejahteraan mereka.

Gagasan ini membuat para korban menahan diri dari teman -teman mereka dan orang -orang terkasih dan menjaga diri mereka sendiri.

5. Sikap eksplosif

Setiap orang pasti mengalami perubahan suasana hati, tetapi suatu hubungan dapat terpengaruh jika mengalami hal ini setiap saat. Sikap eksplosif menjadi masalah ketika pasangan Anda jatuh untuk ayunan suasana hati Anda.

Sikap khas individu yang eksplosif adalah untuk menghujani pasangan mereka yang menjadi korban dengan cinta dan kasih sayang setelah ledakan, dan mereka mengulangi siklus itu.

Bacaan terkait: Bagaimana mengenali dan menangani pasangan yang kasar

15 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri untuk memastikan apakah Anda kasar

Pertanyaan di bawah ini adalah agar Anda memiliki jawaban yang baik untuk pertanyaan: “Apakah saya kasar?"Jika Anda menjawab ya untuk sebagian besar pertanyaan ini, ada kemungkinan bahwa Anda adalah pasangan yang kasar secara emosional.

1. Apakah Anda memiliki kemarahan yang kasar yang sering dikeluhkan pasangan Anda?
2. Apakah pasangan Anda selalu takut berada di hadapan Anda?
3. Apakah pasangan Anda selalu sangat peduli tentang kegiatan, ucapan, dan sejenisnya?
4. Pernahkah Anda mengancam akan menyakiti pasangan Anda secara fisik?
5. Apakah Anda secara teratur menyalahgunakan pasangan Anda secara lisan?
6. Apakah Anda tidak dapat diprediksi?
7. Apakah sepertinya pasangan Anda bosan dengan hubungan itu?
8. Apakah pasangan Anda mengeluh tentang Anda terlalu mengendalikan atau obsesif?
9. Apakah pasangan Anda memiliki harga diri yang rendah, mungkin karena tindakan Anda?
10. Apakah Anda menghina atau meniru pasangan Anda?
11. Apakah Anda posesif dari pasangan Anda?
12. Apakah Anda selalu malu dengan perilaku pasangan Anda bahwa Anda tidak suka bersama mereka di depan umum?
13. Apakah Anda terkadang merasa tidak berdaya?
14. Apakah pasangan Anda mengancam akan meninggalkan Anda jika Anda melanjutkan perilaku Anda?
15. Apakah Anda memainkan peran penting dalam memilih dengan siapa pasangan Anda bergerak?

Dalam buku Catherine Busby berjudul: Hubungan yang Melecehkan dan Mengontrol, dia menyebutkan beberapa pertanyaan yang membantu pasangan mencari tahu apakah kontrol yang kasar dan obsesif ada dalam hubungan mereka.

Juga coba: Apakah Anda dalam hubungan yang kasar?

Mitra perilaku mengeluh tentang itu menunjukkan bahwa Anda adalah pasangan yang kasar

Bagaimana mengetahui apakah Anda adalah mitra yang kasar? Saat Anda kasar dalam suatu hubungan, pasangan Anda dapat mengatakan atau bereaksi dengan cara yang mencerminkannya. Untuk memahami bagaimana berhenti menjadi mitra yang kasar, berikut adalah beberapa perilaku kasar untuk memahami bahwa korban mengeluh dari pasangan mereka.

• Nama panggilan
• Pencemaran nama baik/pembunuhan
• Teriakan
• Pencahayaan gas
• Rasa malu publik
• Menghina penampilan Anda
• Mengecilkan minat Anda
• Ancaman
• Pengawasan keuangan
• Mengontrol gerakan Anda
• Memperlakukan Anda seperti anak kecil
• Kecemburuan

 Bacaan terkait: Cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari pasangan yang kasar

3 cara untuk menangani pelecehan emosional melalui belas kasih diri

Jika Anda takut akan kasar kepada pasangan, apa yang bisa Anda lakukan? Bagaimana berhenti menjadi pelaku? Salah satu cara mendalam untuk membantu diri sendiri adalah melalui belas kasihan diri.

Domasasi diri, dalam hal ini, berarti bersikap baik pada diri sendiri dan menyalurkan emosi Anda dengan cara yang tepat untuk mencegah penggunaannya sebagai alat yang kasar pada pasangan Anda.

Berikut adalah tiga cara untuk menangani pelecehan emosional melalui belas kasih diri.

1. Mempraktikkan pengampunan

Anda harus berhenti menghukum diri sendiri karena kesalahan masa lalu. Sangat penting untuk menerima kekurangan Anda karena mereka adalah bagian dari apa yang membuat Anda manusia. Tindakan mempraktikkan pengampunan pada diri sendiri adalah langkah pertama untuk memiliki pemahaman yang baik tentang harga diri, yang membantu Anda memperlakukan pasangan dengan benar.

2. Berbicara dengan seseorang

Jika Anda telah memerangi beberapa masalah jangka panjang yang belum terselesaikan, Anda perlu berbicara dengan seseorang yang berpengalaman, lebih disukai seorang profesional kesehatan mental. Anda akan terkejut melihat peningkatan kesehatan emosional dan mental Anda yang menanamkan belas kasihan diri.

3. Berlatih perhatian

Cara lain untuk mengasah belas kasih diri adalah mengasah perhatian. Anda perlu melakukan upaya sadar untuk menyadari setiap momen dan apa yang terjadi. Ini akan membantu Anda mengendalikan tindakan, pikiran, dan emosi Anda yang ditampilkan terhadap pasangan Anda.

Bacaan terkait: Strategi untuk menangani pelecehan emosional dalam suatu hubungan

Membawa pergi

Kepada orang biasa yang bertanya, “Apakah saya kasar?"Atau" Apakah saya seorang pelaku kekerasan? Poin -poin di atas membantu Anda menjawab pertanyaan yang berhubungan dengan pelecehan emosional. Oleh karena itu, jika Anda bertanya pada diri sendiri, “Mengapa saya kasar?"Atau" Apakah saya dalam hubungan yang kasar?“Anda akan dapat mengetahui pada saat ini.

Sangat penting untuk menyebutkan bahwa Anda mengambil langkah -langkah yang disengaja untuk mengobati pelecehan emosional sebelum menanggung hubungan negatif besar pada hubungan Anda.