Mencapai hubungan yang bermakna setelah trauma seksual

Dalam artikel ini

• Kehidupan Setelah Pelecehan Seksual
• Pulih dari trauma seksual dan pelecehan
• Jangan paksa masalah ini
• Merasa nyaman mendiskusikan masalah ini
• Simpan Rahasia
• Mempekerjakan terapis

Pemerkosaan dan trauma seksual lebih lazim daripada yang kita semua percaya.

Menurut Pusat Sumber Daya Kekerasan Seksual Nasional AS, satu dari lima wanita diperkosa di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Semakin buruk, sebuah studi FBI menunjukkan bahwa hanya empat dari sepuluh kasus pemerkosaan yang dilaporkan. Itu adalah sosok yang menarik yang mempertimbangkan untuk mengekstrapolasinya, Anda perlu tahu berapa banyak kasus pemerkosaan yang sebenarnya terjadi.

Jika tidak dilaporkan, maka sosok seperti itu tidak ada.

Ini harus menjadi kasus klasik dari Anda tidak tahu apa yang tidak Anda ketahui, tetapi di samping angka ajaib FBI, yang kami ketahui adalah hal itu terjadi pada banyak orang, dan sebagian besar korban adalah wanita.

Kehidupan Setelah Pelecehan Seksual

Korban trauma seksual dan penyerangan memiliki efek psikologis yang tahan lama.

Memang benar jika pelaku adalah seseorang yang dipercaya oleh korban. Mereka mengembangkan masalah kepercayaan diri, genofobia, erotofobia, dan dalam beberapa kasus penghinaan terhadap tubuh mereka sendiri. Semua hal di atas adalah penghalang bagi hubungan yang sehat dan intim.

Trauma pelecehan seksual dapat bertahan seumur hidup, itu dapat mencegah korban memiliki hubungan yang bermakna atau menghancurkan hubungan yang mereka miliki. Ketakutan mereka akan seks, keintiman, dan masalah kepercayaan akan membuat mereka dingin dan jauh bagi pasangan mereka, menghancurkan hubungan.

Tidak akan lama bagi pasangan mereka untuk memperhatikan gejala trauma seksual seperti kurangnya minat pada seks dan kesulitan kepercayaan. Hanya minoritas kecil yang akan menyimpulkan ini sebagai manifestasi dari trauma seksual masa lalu dan pelecehan. Kebanyakan orang akan menafsirkannya sebagai kurangnya minat dalam hubungan mereka. Jika korban trauma seksual tidak mau mendiskusikan masa lalu mereka karena berbagai alasan, hubungan itu tidak ada harapan.

Jika pihak lain dapat mengetahuinya dari waktu ke waktu atau korban memberi tahu mereka alasan mengapa mereka mengalami masalah kepercayaan dan keintiman, maka pasangan tersebut dapat mengerjakannya bersama dan mengatasi efek negatif dari trauma seksual.

Pulih dari trauma seksual dan pelecehan

Jika pasangan itu berada di level mengenai trauma seksual masa lalu, maka akan lebih mudah bagi pasangan untuk bersimpati dengan tindakan korban.

Namun, penyembuhan trauma seksual atau pelecehan bukanlah tugas yang mudah. Jika pasangan ingin mencoba melakukannya sendiri sebelum mendekati seorang profesional di sini adalah beberapa hal yang dapat mereka lakukan untuk meringankan situasi.

Jangan paksa masalah ini

Tidak, tidak. Jika korban menolak untuk menjadi intim, berhenti. Mereka menderita trauma seksual karena seseorang memaksakan masalah ini. Jika Anda ingin mereka mengatasinya suatu hari nanti, pastikan Anda tidak membuat mereka menghidupkan kembali pengalaman yang sama dengan Anda.

Kata -kata manis, pernikahan, dan pembenaran lainnya hanya akan membuat segalanya menjadi lebih buruk. Mayoritas pasien trauma seksual menjadi korban oleh orang yang mereka percayai. Melanjutkan tindakan Anda setelah penolakan hanya akan membuktikan bahwa Anda sama dengan pelaku asli.

Itu akan mencegah mereka dari memiliki hubungan yang bermakna dengan Anda, selamanya. Jadi jangan membuat kesalahan itu, bahkan sekalipun.

Merasa nyaman mendiskusikan masalah ini

Salah satu perasaan paling dominan korban trauma seksual dan pelecehan terasa memalukan. Mereka merasa kotor, najis, dan digunakan. Menunjukkan penghinaan terhadap situasi mereka bahkan secara tidak langsung akan membuat mereka mundur lebih jauh ke dalam cangkang mereka.

Membicarakannya membantu proses penyembuhan. Korban dapat secara sukarela mendiskusikannya di beberapa titik, tetapi jika mereka tidak melakukannya, maka tunggu sampai mereka siap. Dimungkinkan untuk mengatasi seluruh cobaan tanpa berbagi pengalaman mereka. Membicarakannya dengan seseorang yang mereka percayai berbagi beban. Tetapi ada orang, dan Anda tidak pernah tahu siapa orang -orang ini, siapa yang bisa menerobos sendiri.

Jika mereka akhirnya mendiskusikannya, jangan menilai penilaian dan selalu berpihak pada pasangan Anda. Mereka perlu tahu bahwa itu bukan kesalahan mereka dan itu semua di masa lalu. Anda harus meyakinkan mereka bahwa mereka sekarang aman, terlindungi, dan Anda tidak akan pernah membiarkan sesuatu seperti itu terjadi lagi.cadangan

Simpan Rahasia

Kerahasiaan itu penting. Keadaan tidak masalah, tetapi tidak pernah memberi tahu orang lain tentang insiden itu. Jangan menggunakannya sebagai pengungkit dalam bentuk apa pun, bahkan jika Anda akhirnya putus dengan orang tersebut.

Berjalan melaluinya bersama karena pasangan akan memperkuat kepercayaan dan ikatan Anda, bahkan jika detailnya tidak pernah terungkap.

Jangan biarkan hal yang tidak diketahui menggerogoti alam bawah sadar Anda, setiap orang memiliki masa lalu yang gelap, tetapi di masa lalu. Tetapi jika itu juga secara langsung mempengaruhi masa depan, maka itulah yang Anda sebagai pasangan dapat bekerja sama di masa sekarang.

Ini tidak diragukan lagi akan menekan hubungan, dan sebagian besar pasangan akan mengalami kesulitan mengatasi insiden masa lalu dan kesulitan yang dihasilkannya saat ini. Trauma seksual bukanlah masalah kecil, jika keadaan menjadi terlalu sulit, Anda selalu dapat mencari bantuan profesional.

Mempekerjakan terapis

Melalui proses penyembuhan trauma seksual dan pelecehan sebagai pasangan adalah pilihan yang tepat.

Itu harus menjadi perjalanan untuk dua orang. Meninggalkan korban hanya akan memperkuat masalah kepercayaan mereka. Memiliki seorang profesional untuk membimbing Anda dalam perjalanan Anda meningkatkan peluang keberhasilan dan mengurangi kerusakan pada hubungan saat ini.

Terapi trauma seksual yang dilakukan oleh para profesional didasarkan pada studi dari pasien lain yang menderita masalah yang sama selama beberapa dekade terakhir. Pasangan itu tidak akan meraba -raba dalam kegelapan dan mencari tahu saat mereka pergi. Seorang profesional akan memiliki rencana yang jelas didukung oleh studi kasus yang sukses.

Trauma seksual menurut definisi adalah bentuk gangguan stres pasca-trauma. Itu bermanifestasi dengan perasaan bersalah, malu, ketidakberdayaan, harga diri rendah, dan kehilangan iman. Bahkan jika kerusakan fisik sembuh, kecemasan mental dan emosional berlama -lama. Hal yang baik adalah seluruh gangguan dapat disembuhkan dengan perawatan yang tepat dan banyak cinta.

Mendukung pasangan Anda yang menjadi korban dengan sepenuh hati dan jika mereka bersedia bergerak maju dengan perjalanan penyembuhan mereka dengan Anda, maka itu sudah merupakan hubungan yang bermakna. Setelah pasangan itu mampu mengatasi trauma seksual bersama -sama, itu akan lebih bermakna daripada sebelumnya.