15 Tanda -tanda masalah komitmen dan bagaimana mengatasinya

Dalam artikel ini

• Apa komitmen fobia?
• Apa yang menyebabkan komitmen fobia?
• 15 Tanda untuk Memberitahu Jika Pasangan Anda Memiliki Masalah Komitmen
• Mengatasi masalah komitmen
• 10 cara untuk mengatasi masalah komitmen
• FAQ
• Cobalah untuk tidak dipengaruhi oleh hubungan masa lalu

Banyak orang menemukan hubungan semudah bernafas. Mereka menemukan kenyamanan dalam berkomitmen pada seseorang, baik itu dalam suatu hubungan, atau sekadar memiliki teman. Memiliki teman atau orang penting lainnya sangat penting untuk menjalani hidup sepenuhnya.

Namun, sulit bagi banyak orang, karena mereka takut berkomitmen pada orang.

Apa komitmen fobia?

Orang yang menghadapi kecemasan ketika dalam hubungan dan tidak dapat mematuhi norma dan kondisi sosial menghadapi fobia komitmen. Mereka menghadapi kesulitan menempatkan kepercayaan mereka pada orang lain dan gagal memenuhi janji.

Itu tidak berarti orang -orang ini tidak mengembangkan perasaan untuk orang lain. Apa yang dirasakan orang -orang ini lebih intens, jadi mereka mengambil giliran yang menakutkan. Perasaan yang sangat kuat memberi jalan bagi kecemasan dan menumpuk untuk memiliki dampak serius. Orang-orang ini mendambakan hubungan serius jangka panjang.

Padahal, ketika diminta untuk berkomitmen pada janji -janji tertentu, fobia mereka mengalahkan dan mengungkap ketakutan masa lalu, dan akhirnya mereka menyerah pada orang itu pada akhirnya. Takut tanda komitmen tidak spesifik gender.

Apa yang menyebabkan komitmen fobia?

Jadi, apa sebenarnya yang menyebabkan masalah komitmen? Nah, banyak peristiwa yang terjadi dalam kehidupan seseorang dapat menyebabkan fobia ini. Ini termasuk dinamika keluarga yang aneh. Orang yang orang tuanya mengalami pernikahan yang gagal atau hubungan yang terganggu sering kali berakhir dengan kecemasan ketika datang ke komitmen, takut akan peristiwa tertentu akan diulangi.

Pelecehan masa kecil atau masa kecil yang terganggu dapat menjelaskan kecemasan seperti itu. Seseorang dapat menghadapi fobia komitmen karena pengalaman masa lalu juga.

Orang yang dekat akhirnya menyakiti orang itu. Hal ini menyebabkan orang -orang membangun tembok di sekitar mereka dan tidak membiarkan orang lain masuk ke dalam hidup mereka. Pemesanan ini tidak berakhir di sini.

Banyak orang menghadapi fobia ini karena hubungan mereka berakhir dengan buruk tanpa mereka siap untuk itu. Atau mereka mungkin berada dalam hubungan yang tidak pantas, telah menghadapi pengabaian atau pelecehan.

15 Tanda untuk Memberitahu Jika Pasangan Anda Memiliki Masalah Komitmen

Mungkin ada banyak alasan untuk masalah komitmen yang dapat bervariasi dari orang ke orang. Tanda -tanda fobia komitmen ini perlu ditangani dengan hati -hati juga. Ini termasuk:

1. Tidak ada label

Ketika label tertentu seperti pacar, pacar, atau yang lainnya masuk ke dalam persamaan, komitmen-fobia mencari strategi keluar.

2. Perpisahan

Orang -orang ini mengakhiri hubungan mereka untuk masalah sepele. Mereka tidak akan memberi Anda alasan logis. Ketakutan mereka akan hubungan jangka panjang mencuri kemampuan mereka untuk menjalankannya dengan lancar, dan mereka membangkitkan masalah kecil untuk mematahkan dasi.

3. Tidak mencapai garis finish

Tidak dapat menyelesaikan proyek dan meninggalkannya setengah sorotan kemampuan seseorang untuk tidak dapat membuat keputusan. Sifat ini terlihat pada orang yang memiliki masalah komitmen.

Karena orang -orang ini tidak dapat mengambil hubungan mereka dan mengerjakannya, mereka lebih suka meninggalkan mereka di tengah daripada mengambil keputusan yang kuat.

4. Masa depan

Anda akan menemukan orang dengan masalah komitmen menjadi panik atau meremehkan ketika Anda akan berbicara tentang rencana masa depan. Berbicara tentang 'semakin tua bersama "pindah bersama' tidak pernah mudah dengan orang -orang ini. Mereka akan mengalihkan perhatian Anda dari topik atau tidak akan tertarik untuk memenuhi pemikiran seperti itu.

Itu tidak ditentukan hanya untuk pasangan. Seseorang dengan masalah komitmen akan mencoba melarikan diri dari percakapan apa pun yang mencakup masa depan, bahkan jika itu sesuatu yang sederhana seperti pergi ke bioskop.

Bacaan terkait: Dreaming Together: 3 Tips Esensial Untuk Memiliki Masa Depan Bahagia Sebagai Pasangan

5. Mereka tidak suka perubahan

Orang dengan masalah komitmen tidak akan memenuhi perubahan itu dengan baik. Mereka akan panik jika ada perubahan kecil yang muncul, baik itu memberi label hubungan. Mereka menyukai hal -hal yang berjalan seperti biasa.

Setiap pasang surut kecil akan membuat mereka bekerja dan mencalonkan diri untuk keluar.

Contoh -contoh ini tidak harus menjadi pengumuman besar. Malam kecil di akhir pekan sudah cukup untuk mengaktifkan kecemasan mereka.

6. Kurangnya keterikatan emosional

Jika seseorang menderita fobia komitmen, mereka kemungkinan besar tidak akan terikat secara emosional dalam suatu hubungan.

Detasemen ini karena takut berinvestasi dalam hubungan dan karena mereka tidak ingin memberikan waktu dan usaha.

7. Pola kencan yang tidak serius

Ini adalah salah satu tanda penting dari kecemasan komitmen. Mereka takut menjalin hubungan.

Misalkan Anda melihat pola hubungan yang gagal, terutama karena orang itu tidak mau. Dalam hal ini, ini dengan jelas menunjukkan bahwa mereka berkencan karena mereka menikmati perasaan berada dalam suatu hubungan, bukan karena mereka ingin berkomitmen untuk masa depan.

8. Tidak berbagi informasi yang cukup

Mereka menahan diri untuk tidak menumpahkan banyak informasi tentang diri mereka sendiri. Mereka tampak bersisik dan misterius dan tidak ingin menceritakan hal -hal tentang diri mereka sendiri, jangan sampai ini akan memainkan kekacauan dalam kehidupan pribadi mereka seperti paksaan untuk terlibat dalam komitmen. Mereka juga memiliki rasa takut orang yang menilai pilihan mereka.

9. Komunikasi yang tidak teratur

Terkadang mereka akan menjawab teks dan menanggapi panggilan; Terkadang, mereka tidak akan melakukannya. Itu selalu tidak pasti. Mereka memiliki keengganan untuk 'menetap,' itulah sebabnya mereka biasanya tidak akan berpartisipasi dalam kegiatan atau komunikasi apa pun dengan pasangan mereka.

Bukan hanya ini, mereka hanya akan membuat komunikasi yang dangkal dan menyelinap ke mekanisme defensif saat berbicara karena mereka takut komitmen.

10. Perasaan gelisah & ketidakpastian

Mereka sering merasa tidak nyaman dalam hubungan karena mereka harus menghindari komitmen. Mereka mungkin merasa terjebak dengan pasangan mereka dan akan mencari cara untuk menghindari bertunangan. Karena ini, selalu ada rasa takut ketidakpastian menjulang besar dalam hubungan itu.

11. Terlalu banyak berpikir tentang hubungan itu

Salah satu tanda -tanda masalah komitmen adalah bahwa orang tidak pernah nyaman ketika datang ke hubungan karena mereka takut bahwa jika mereka membiarkan segala sesuatunya mengalir, situasinya mungkin menjadi serius. Jadi, mereka terlalu memikirkan setiap gerakan atau mendukung dalam hubungan untuk menghindari hal -hal dari menjadi serius.

Bacaan terkait: Bagaimana berhenti terlalu memikirkan suatu hubungan

12. Hindari membuat rencana

Mereka tidak suka terlibat. Jadi, mereka tidak akan membuat rencana dengan pasangan mereka. Komitmen melibatkan kerja keras dari kedua pasangan. Jadi, mereka menghindari situasi keseriusan dan komitmen dengan menghindari rencana sama sekali.

13. Perilaku pilih -pilih dalam hal tanggal dan teman

Mereka mungkin memiliki banyak teman, tetapi mereka tidak memiliki teman dekat atau baik. Ini terutama karena mereka tidak suka diadili dan licik dalam gerakan mereka. Mereka pilih -pilih tentang dengan siapa mereka ingin bergaul, jadi mereka tidak tetap terlibat dalam persahabatan apa pun.

Bacaan terkait: 30 Ide Tanggal Kreatif untuk Pasangan

14. Mereka menghilang saat sihir memudar

Mereka menyukai gagasan mengejar hubungan. Mereka menyukai periode bulan madu hubungan tetapi terlepas ketika pekerjaan dan upaya nyata harus diinvestasikan.

Jadi, mereka akan menghilang ketika fase bahagia dari hubungan selesai dan akan naik untuk berkencan dengan orang lain.

15. Mereka ingin 'mengambil hal -hal yang lambat'

Salah satu alasan terbesar bagi seseorang yang tidak ingin terlibat dalam hubungan itu adalah ketika mereka mengatakan mereka ingin 'mengambil hal -hal lambat.'

Namun, ini mungkin tidak benar 100% dari waktu, tetapi sebagian besar, orang-orang komitmen-fobia, mereka akan mengatakan demikian ketika mereka ingin menjalin hubungan dan menikmati manfaatnya tetapi masih tidak ingin berkomitmen penuh sepenuhnya.

Video di bawah ini membahas arti 'mengambil sesuatu lambat dalam hubungan Dan mengapa harus ada kebutuhan mendesak untuk berkomunikasi dan menyelesaikan masalah. Lihatlah:

Mengatasi masalah komitmen

Untuk mengatasi gejala fobia komitmen dan membangun hubungan yang sehat dengan orang penting atau teman Anda adalah untuk mengatasi masalah ini.

Anda harus mengakui memiliki masalah komitmen. Anda perlu tahu apa yang paling membuat Anda takut dan mengapa. Apapun alasannya, tolong jangan malu dan merangkulnya. Setelah Anda tahu di mana Anda salah, akan lebih mudah untuk mengatasi masalah komitmen.

Setelah Anda mengetahui kekurangan Anda, Anda harus siap mengambil risiko. Itu menang atau kalah. Jika Anda membiarkan kesempatan itu hilang, Anda akan kembali ke persegi dan jatuh jauh ke dalam ketakutan Anda

.

10 cara untuk mengatasi masalah komitmen

Berikut adalah 10 tips untuk mengatasi masalah komitmen sebagai bagian dari rutinitas Anda sebagai pasangan.

1. Buat Pernyataan Komitmen

Pernyataan komitmen menguraikan tujuan dan tujuan untuk pernikahan mereka. Ini juga dapat mencakup aturan dan batasan yang memperkuat pernikahan dan membuat pasangan merasa aman.

2. Berbicara dan tetap terhubung dengan keinginan Anda, mimpi

Topik-topik ini berorientasi masa depan; Membahas masa depan dapat memperkuat komitmen saat ini. Idenya adalah menghabiskan kualitas dan kuantitas bersama. Meluangkan waktu satu sama lain, hanya untuk check -in atau memiliki tanggal, dapat memperkuat ikatan dan memperkuat dedikasi pasangan untuk pernikahan.

3. Bagikan kegiatan spiritual untuk hubungan hubungan

Outlet seperti ini dapat membantu pasangan tumbuh lebih dekat dan memperkuat komitmen setiap pasangan. Juga, ingatlah bahwa ingatan dan tradisi memperluas komitmen. Melakukan hal -hal khusus bersama membangun dan menghormati tradisi yang penting untuk membangun makna dalam pernikahan Anda.

4. Nilai melakukan tindakan kebaikan kecil

Meskipun mungkin mudah untuk mengambil keuntungan dari apa yang disediakan pasangan Anda untuk kepentingan hubungan, semua orang ingin merasa diakui. Melakukan tugas, membawa pulang hadiah khusus, atau mengirim nada penuh kasih adalah cara sederhana namun efektif untuk menunjukkan cinta kepada pasangan Anda dan berkomitmen untuk menikah.

5. Pahami mengapa Anda saling mencintai

Bicara tentang bagaimana Anda bertemu dan banyak alasan Anda jatuh cinta. Merefleksikan alasan untuk berkomitmen satu sama lain di tempat pertama dapat memperbarui keinginan untuk menangkap dan melestarikan hubungan.

Bacaan terkait: 11 Tips tentang cara meningkatkan cinta dalam suatu hubungan

6. Buat keintiman waktu yang positif untuk koneksi

Ekspresi komitmen akhir ini harus menjadi waktu khusus yang dapat dinanti -nantikan oleh kedua pasangan.

7. Jujur satu sama lain

Lebih baik introspeksi tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan dari hubungan. Apakah Anda benar -benar ingin menyerah satu sama lain dan menjadi lajang seumur hidup, atau apakah Anda memiliki ikatan yang dapat membantu Anda mengatasi fobia komitmen Anda?

8. Kerjakan harga diri Anda

Akan lebih baik jika Anda memahami bahwa fobia komitmen atau masalah sebagian besar berasal dari harga diri yang buruk. Akan lebih baik untuk berurusan dengan trauma masa lalu Anda untuk tetap berkomitmen dalam hubungan tersebut. Jika Anda menjaga persepsi miring tentang diri Anda sendiri, Anda mungkin dengan sengaja menyabotase hubungan yang bermakna.

9. Mempraktikkan pengampunan

Jika Anda berpikir tentang cara mengatasi masalah komitmen, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mempraktikkan pengampunan. Penting bagi Anda untuk mengetahui pentingnya mengatasi masalah untuk tetap berkomitmen dalam suatu hubungan.

Tonton video ini untuk berlatih pengampunan:

10. Coba konseling

Kebanyakan orang terus tinggal dalam pikiran seperti - masalah komitmen dapat diselesaikan, apakah saya memiliki masalah komitmen, karena mereka tidak yakin tentang hal itu. Lebih baik mengambil bantuan profesional dan mencoba konseling hubungan. Anda dapat memilih konseling individu atau pasangan untuk memahami masalah Anda dengan lebih baik.

FAQ

Bisakah Anda berkencan dengan seseorang dengan masalah komitmen?

Dengan pendekatan yang tepat dan bimbingan profesional, Anda dapat bersama orang dengan masalah komitmen, mengingat bahwa orang lain siap bekerja pada diri mereka sendiri.

Bagaimana saya tahu jika saya takut komitmen?

Jika Anda berada dalam hubungan yang bermakna dan tetap santai karena Anda takut terluka, Anda mungkin memiliki masalah komitmen.

Cobalah untuk tidak dipengaruhi oleh hubungan masa lalu

Alih -alih takut masa lalu mengulangi dirinya sendiri, atau tidak kompeten, cobalah hidup sepenuhnya.

Ambillah hidup sebagai petualangan dan membangun hubungan Anda dengan harapan daripada ketakutan. Sebelum Anda melanggar komitmen atas masalah kecil, cobalah melewati mereka di kepala dan alasannya dengan diri sendiri. Ini akan membantu menenangkan Anda dan membuat keputusan bijak.

Anda tidak akan dapat menerima perawatan masalah komitmen apa pun jika Anda tidak mau melepaskan kesalahan dan ketakutan masa lalu Anda.

Belajar dari masa lalu dan temukan cara untuk melakukan yang lebih baik di masa depan.

Terakhir, Anda hanya dapat memperlakukan diri sendiri dari masalah komitmen jika Anda siap untuk mengatasi masalah ini dan memberi diri Anda waktu dan ruang untuk melakukan yang lebih baik. Menjadi terlalu keras pada diri sendiri dan mulai bekerja pada perubahan kecil hanya akan membahayakan Anda. Hindari masalah yang terlalu banyak berpikir. Jika Anda mengerjakan saat ini daripada memikirkan bagaimana-jika, Anda akan dapat mengubah harapan menjadi kenyataan.

Mengatasi ketakutan Anda dan mengerjakannya tidak akan mudah, tetapi itu tidak mustahil.