9 tahap pernikahan yang sekarat

Anda tidak bahagia dalam pernikahan Anda dan sudah lama seperti itu. Anda terjebak dalam tahap pernikahan yang sekarat, tetapi tidak yakin tentang di mana Anda berdiri dan apa yang dapat Anda lakukan. Anda berpikir, “Astaga, pernikahan saya membuat saya tertekan” dan bertanya -tanya apakah Anda terjebak selamanya.

Mengenali tanda -tanda pernikahan yang sekarat berarti memandangi hubungan yang panjang dan keras yang paling dekat dengan hati Anda dan kehidupan yang telah Anda bangun dengan seseorang yang pernah Anda cintai dan mungkin masih melakukannya. Membongkar pernikahan berarti melepaskan bagian dari hidup Anda yang menahan Anda dan membentuk bagian utama dari identitas Anda.

Semua ini tidak mudah. Lagi pula, siapa yang ingin mencetak gol mereka melalui pernikahan mereka, mencari tanda -tanda bahwa Anda sedang mengalami pernikahan yang sekarat. Tidak ada yang ingin mengaitkan kata 'sekarat' dengan pernikahan mereka. Tapi terkadang, kita perlu melakukan hal -hal sulit untuk ketenangan pikiran kita.

Kami pikir Anda bisa menggunakan bantuan ahli. Maka, kami bertanya kepada pelatih kesehatan dan perhatian emosional Pooja Priyamvada (bersertifikat pertolongan pertama psikologis dan mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang berspesialisasi dalam konseling untuk urusan di luar nikah, perpisahan, pemisahan, kesedihan dan dan kesedihan dan keras Kehilangan, untuk beberapa nama, tentang mengidentifikasi beberapa tahapan pernikahan yang sekarat.

5 Tanda -Tanda Utama Pernikahan Mati

Daftar isi

• 5 Tanda -Tanda Utama Pernikahan Mati
  • 1. Salah satu atau Anda berdua selalu menggali masa lalu
  • 2. Telah ada perselingkuhan
  • 3. Berjuang tanpa alasan
  • 4. Pelecehan verbal dan/atau fisik
  • 5. Anda kesepian dalam pernikahan Anda
• 9 tahap pernikahan yang sekarat
  • 1. Kurang komunikasi
  • 2. Kekecewaan
  • 3. Kurangnya keintiman
  • 4. Detasemen
  • 5. Anda sudah lewat peduli atau mencoba menyelamatkan pernikahan Anda
  • 6. Tidak ada kepercayaan di antara Anda
  • 7. Prioritas Anda telah bergeser
  • 8. Anda tiba -tiba memiliki momen kejelasan
  • 9. Anda menyerah pada pernikahan Anda dan melanjutkan

Sebelum kita masuk ke dalam tahap pernikahan yang sekarat, mari kita lihat beberapa tanda pernikahan Anda sudah berakhir. Mungkin Anda sudah melihat tanda -tanda ini tetapi tidak mau menerimanya sebagai bendera merah hubungan. Mungkin Anda tidak ingin mengakui bahwa ini adalah tanda -tanda mencolok dari pernikahan yang sekarat.

Kami mengerti - melelahkan untuk mengatasi pernikahan Anda dengan sisir gigi halus, mencari garis patahan dan retak. Tapi itu juga penting untuk melihat hubungan kita yang paling intim sebagaimana adanya. Jadi, napas dalam -dalam, dan mari kita lihat tanda -tanda pernikahan yang sekarat:

1. Salah satu atau Anda berdua selalu menggali masa lalu

Tidak ada yang datang ke pernikahan atau hubungan dengan batu tulis yang benar -benar bersih. Kita semua mendapat bagian dari bagasi emosional dan kita semua telah mengemukakan kesalahan dan penghinaan masa lalu dalam pertarungan. Itu hanya salah satu senjata yang kita gunakan dalam hubungan.

Tetapi, jika masa lalu telah melanggar hubungan Anda saat ini sehingga Anda tidak dapat lagi membayangkan masa depan bersama, itu pasti salah satu tanda pernikahan Anda sudah berakhir. Jika semua yang Anda katakan satu sama lain adalah singgungan pasif-agresif untuk kesalahan masa lalu dll., Kalau begitu, mungkin sudah waktunya untuk istirahat.

2. Telah ada perselingkuhan

Mari kita perjelas - perselingkuhan tidak selalu mengeja malapetaka untuk suatu hubungan. Perkawinan dapat bertahan hidup, pada kenyataannya, mungkin ada kasus di mana penyembuhan dari perselingkuhan membuat pernikahan lebih kuat. Tapi ini bukan norma.

Jika ada perselingkuhan dalam pernikahan Anda dari satu atau kedua sisi, itu mungkin karena ada sesuatu yang hilang, atau salah satu dari Anda atau bosan/tidak senang dengan pernikahan. Meskipun ini adalah sesuatu yang bisa diselesaikan, itu juga bisa menjadi salah satu tanda pernikahan yang sekarat. Apakah Anda memilih untuk menghidupkannya kembali atau tidak sepenuhnya terserah Anda.

3. Berjuang tanpa alasan

Hubungan yang paling sehat memiliki perkelahian dan ketidaksepakatan. Tetapi salah satu perbedaan terbesar dalam hubungan atau pernikahan yang sehat dan tidak sehat adalah bahwa perkelahian menjadi dengki dan pahit di yang terakhir. Perkelahian yang tidak sehat terjadi sama sekali tanpa alasan selain kebutuhan untuk menjatuhkan pasangan kami.

Pikirkan tentang itu. Apakah ada perkelahian berulang hanya karena Anda ingin menjadi jahat dan melukai pasangan Anda? Apakah ada alasan untuk salah satu perkelahian? Kalau begitu, Anda berjuang tanpa alasan dan itu adalah salah satu tanda pernikahan Anda sudah berakhir.

4. Pelecehan verbal dan/atau fisik

Ulangi setelah saya: penyalahgunaan tidak baik. Dan Anda tidak perlu mengambilnya. Juga, tidak semua penyalahgunaan adalah jenis fisik yang meninggalkan tanda dan bekas luka yang terlihat pada Anda. Pelecehan emosional dan verbal sama jaringan parutnya dengan pelecehan fisik. Dan penting bagi kita untuk mengenali ini.

Bacaan terkait: 5 Tanda -tanda pelecehan emosional yang harus Anda perhatikan, memperingatkan terapis

Jika segala bentuk pelecehan telah merayap ke dalam pernikahan Anda, tidak perlu tinggal dan mencoba memaafkan atau memperbaikinya. Pelecehan adalah tanda bahwa Anda perlu keluar dan pergi ke ruang yang aman sesegera mungkin, membalikkan punggung Anda pada pernikahan Anda yang sekarat dan kasar.

5. Anda kesepian dalam pernikahan Anda

Ini adalah tanda yang halus dan berbahaya dari pernikahan yang sekarat sehingga cenderung diabaikan sepanjang waktu. Kami tidak berbicara tentang Anda sendiri dan saling memberi ruang sehat dan sangat dibutuhkan dalam pernikahan. Ini adalah kesepian yang terburuk karena meskipun Anda telah bergabung dengan hidup Anda dengan orang lain dalam segala hal, Anda masih kesepian.

Kesepian dalam pernikahan adalah saat Anda membawa beban hubungan sendiri. Baik itu membesarkan anak -anak atau merencanakan liburan keluarga, semuanya bermuara pada diri sendiri. Itu tidak apa -apa dan itu adalah pertanda pernikahan yang sekarat.

Untuk lebih banyak video ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami. klik disini.

9 tahap pernikahan yang sekarat

Pooja berkata, “Semuanya dimulai dengan pemutusan, ketidaknyamanan, dan tidak menemukan hubungan dengan pasangan. Terkadang koneksi tidak pernah dibuat di tempat pertama. Juga, penyalahgunaan apa pun adalah tanda pertama yang jelas bahwa hubungan ini menurun. Kurangnya komunikasi juga merupakan pemecah kesepakatan dan menetapkan nada hal-hal yang akan terjadi dalam situasi seperti itu."

Bacaan terkait: 15 Tanda halus namun kuat pernikahan Anda akan berakhir dengan perceraian

Jadi, kami punya ide yang cukup jelas tentang tanda -tanda pernikahan yang sekarat. Tahap -tahap pernikahan yang sekarat berjalan lebih dalam. Jadi, mari kita lihat berbagai tahap pernikahan yang sekarat dan apa artinya.

1. Kurang komunikasi

Pooja berkata, “Seorang pasangan seharusnya menjadi seseorang yang dapat Anda bicarakan tentang apa pun - baik, buruk atau jelek. Jika aspek ini hilang dalam pernikahan atau lebih awal di sana tetapi telah memudar dari waktu ke waktu, hal -hal yang sering disingkirkan atau tidak dikomunikasikan sama sekali. Sebagian besar jawaban adalah bersuku kata satu, yang dapat menunjukkan bahwa hubungan telah menjadi lebih lemah di salah satu bidang kekuatan intinya."

Masalah komunikasi dalam hubungan tidak jarang. Tapi ini adalah tahap pertama dari pernikahan yang sekarat karena komunikasi adalah tempat masalah dan solusi dimulai. Jika Anda tidak berbicara sama sekali, jika Anda terus -menerus takut disalahpahami setiap kali Anda berbicara, atau Anda terlalu lelah untuk mencoba dan berkomunikasi, apakah Anda bahkan memiliki pernikahan yang tersisa?

“Pernikahan saya selama 12 tahun terurai dan kami bahkan tidak bisa berbicara tentang apa yang membuat kami terpisah,” kata Mandy, “Saya tidak tahu bagaimana mengartikulasikan ketidakbahagiaan saya kepada suami saya, dan dia tidak tahu bagaimana cara bertanya saya tentang itu. Kurangnya komunikasi membuat kami gila dan membunuh kesempatan rekonsiliasi. Bagaimana kita bisa berdamai ketika kita tidak tahu bagaimana berbicara satu sama lain? Rasanya seperti hubungan buntu."

2. Kekecewaan

Pooja berkata, “Seringkali, orang mengidealkan pasangan mereka. Mereka pikir pasangan kehidupan nyata mereka seperti mitra ideal dalam film, novel, dan mimpi, tetapi mitra kehidupan nyata datang dengan kekurangan, kekecewaan, dan kelemahan. Seringkali, bentrokan harapan ini menyebabkan kekecewaan dan orang -orang merasa terjebak dengan orang yang salah atau seseorang yang mereka bayangkan sebagai orang yang sama sekali berbeda."

Bukankah itu luar biasa jika kita semua bisa tinggal di fantasi kita, terutama fantasi romantis kita? Sayangnya, atau mungkin untungnya, hubungan kehidupan nyata sedikit lebih kompleks dan membutuhkan lebih banyak pekerjaan daripada kaki Anda meluncur dengan mudah ke dalam sandal kaca.

Bacaan terkait: Apa yang harus dilakukan ketika Anda menyadari hubungan Anda adalah kebohongan

Mungkin Anda mengira pasangan Anda adalah orang impian Anda, seseorang yang benar -benar bisa Anda buka dan rentan dengan. Atau mungkin hal -hal berbeda sebelum menikah saat Anda berkencan dan hidup tampaknya semuanya mawar dan pelangi.

Kekecewaan adalah salib yang dingin untuk ditanggung dalam hubungan romantis. Ini juga cukup kuat untuk mendorong pernikahan dengan pembubaran karena satu atau kedua pasangan merasa bahwa mereka tidak lagi mengenali satu sama lain sama sekali. Kekecewaan dalam menyadari bahwa pasangan bukanlah orang impian Anda, tetapi manusia yang nyata dan berdarah yang membuat kesalahan hubungan dan tidak dapat membaca pikiran Anda jelas merupakan salah satu tahapan pernikahan yang sekarat.

3. Kurangnya keintiman

Pooja berkata, “Ada pepatah lama yang mengatakan bahwa kualitas seks menentukan kualitas pernikahan. Meskipun ini tidak bisa sepenuhnya benar, itu pasti menunjuk pada aspek penting. Jika pasangan tidak memiliki keintiman atau jika tingkat keintiman mereka benar -benar turun, itu mungkin menunjukkan beberapa masalah yang mendasari. Jika seseorang tidak merasakan kebutuhan atau keinginan untuk bersikap akrab dengan pasangan, itu adalah bendera merah yang jelas untuk pernikahan yang sekarat."

Keintiman dalam pernikahan bisa sangat berbeda dari keintiman saat berkencan. Keintiman fisik dapat menjadi rutin atau dapat menurun frekuensi karena, yah, Anda sudah menikah sekarang. Keintiman emosional dan intelektual dalam hubungan juga bisa turun karena pernikahan sering keliru dipandang sebagai puncak romansa. Dan setelah Anda mencapai puncak, mengapa berusaha lagi.

Kurangnya segala bentuk keintiman menandakan tahap penting dari pernikahan yang sekarat. Inilah saat Anda, secara harfiah, menarik satu sama lain, dalam pikiran, tubuh dan semangat. Tidak ada ruang dalam pernikahan Anda di mana Anda bertemu satu sama lain untuk berbagi ide, tawa atau sentuhan, dan mungkin Anda juga tidak yakin bagaimana menjangkau satu sama lain karena komunikasi sudah tidak nyaman.

4. Detasemen

“Saya sudah menikah dengan istri saya selama 7 tahun. Kami tidak saling kenal terlalu lama sebelum menikah. Mungkin itu sebabnya, beberapa tahun setelah pernikahan, kami mendapati diri kami saling memandang hampir seperti perabot furnitur. Akrab, tapi benar -benar diterima begitu saja. Kami tidak dapat mengingat salah satu alasan kami bersama atau membentuk segala jenis keterikatan, ”kata Bryan."

Bacaan terkait: 7 Dasar -dasar Komitmen dalam Pernikahan

Pooja menjelaskan mengapa ini terjadi, “Seringkali, orang mencapai panggung dengan mitra jangka panjang di mana mereka hampir menjadi seperti perlengkapan tak bernyawa lainnya dalam kehidupan masing-masing. Mereka tidak peduli dengan kehidupan, perilaku, atau apa pun pasangan mereka. Seorang mitra menjadi non-entitas dalam hidup Anda pasti berarti pernikahan sudah benar-benar mati."

Ada sesuatu yang benar -benar menyedihkan tentang pernikahan di mana Anda begitu terpisah dari pasangan Anda sehingga Anda hampir tidak melihatnya sebagai makhluk hidup lagi. Keanehan mereka, suka dan tidak suka mereka, tidak ada lagi yang penting, dan perkawinan juga tidak. Anda bisa menjadi orang asing yang kebetulan berbagi rumah dan sertifikat yang menyatakan bahwa Anda pernah berjanji untuk saling mencintai selamanya. Pernikahan tanpa keterikatan, tanpa sukacita, adalah pernikahan di atas batu. Jika memang Anda sedang menjalani pernikahan yang sekarat, ini pasti salah satu tahapan yang Anda alami.

5. Anda sudah lewat peduli atau mencoba menyelamatkan pernikahan Anda

Mungkin ada saat ketika Anda berpikir Anda bisa memperbaiki pernikahan yang sekarat. Di mana Anda dan pasangan Anda benar -benar peduli untuk melakukan upaya untuk membangkitkan kembali hubungan Anda dan memberikan diri Anda dan pernikahan Anda kesempatan lain. Dan mungkin sekarang, Anda berdua melewati titik peduli, terlalu lelah dan acuh tak acuh untuk mencobanya lagi.

Pooja berkata, “Ada juga tahap di mana tidak ada pasangan yang ingin berusaha memberikan hubungan mereka lagi. Ini berarti mereka sudah menyerah satu sama lain dan pernikahan mereka. Ini sering menjadi titik tidak ada pengembalian dalam pernikahan apa pun dan indikator yang jelas bahwa itu pasti akan menurun ke kehancurannya."

Memang sita suram, tetapi lebih baik daripada tetap dalam pernikahan yang buruk untuk anak -anak atau hanya karena Anda belum mengakui diri Anda sendiri bahwa tidak ada lagi yang tersisa untuk Anda dalam pernikahan ini. Sekali lagi, bisa sangat menakutkan untuk mencapai momen di mana Anda menyadari bahwa sebagian besar hidup dan hati Anda selesai.

Ini, seperti yang dikatakan Pooja, titik balik dalam tahap pernikahan yang sekarat karena ada sedikit peluang dari satu atau Anda berdua tiba -tiba mengubah pikiran dan memutuskan Anda ingin membuat segalanya bekerja setelah semua.

6. Tidak ada kepercayaan di antara Anda

Masalah kepercayaan adalah hal -hal kecil licik yang dapat merayap dalam hubungan terbaik dan sehat. Membangun kepercayaan dalam suatu hubungan sudah cukup sulit, membangun kembali kepercayaan setelah hancur bahkan lebih sulit. Itu mungkin sebabnya, begitu kepercayaan hilang dalam pernikahan, itu menonjol sebagai tanda mencolok dari pernikahan yang sekarat.

“Percaya pada pernikahan saya bukan hanya tentang setia satu sama lain,” kata Ella. “Itu juga tentang bisa saling mengandalkan dan jujur ​​tentang segala sesuatu yang penting. Menjelang akhir pernikahan saya, semua itu hilang dan masalah kepercayaan yang serius. Ada perselingkuhan, ya, tetapi bahkan sebelum itu, ada perasaan bahwa saya tidak bisa mempercayainya untuk muncul untuk saya."

Untuk memperbaiki pernikahan yang sekarat, perlu ada sejumlah kepercayaan yang tersisa antara Anda dan pasangan Anda. Paling tidak, kepercayaan bahwa ini adalah pernikahan yang layak diperbaiki, bahwa ada ruang untuk membuat segalanya lebih baik, membuat diri Anda menjadi pasangan yang lebih baik. Tanpa itu, Anda akan duduk dan bertanya pada diri sendiri, “Apa tahun pernikahan yang paling sulit? Apakah saya menjalaninya sekarang?“Melewati pernikahan yang sekarat berarti kehilangan kepercayaan yang menghancurkan, jenis yang tidak bisa Anda kembalikan.

7. Prioritas Anda telah bergeser

Tidak ada hukum yang menyatakan bahwa pasangan dalam pernikahan (atau keluar dari itu) harus selalu berpikir dan bertindak persis sama, atau bahkan menghargai semua hal yang sama. Namun, agak penting bahwa mereka menghargai pernikahan dan kemitraan mereka kira -kira jumlah yang sama, atau jumlah yang hampir sama. Setelah timbangan itu, mereka cenderung terus memberi tip dan mengirim semuanya tidak seimbang.

Bacaan terkait: Bagaimana putus dengan seseorang yang mencintaimu

Salah satu tahap pernikahan yang sekarat adalah bahwa prioritas telah bergeser untuk satu atau kedua pasangan. Mungkin Anda telah menjadi seseorang yang menghargai ruang dan kemandirian Anda di atas dan di atas pasangan Anda. Mungkin pekerjaan mereka telah diutamakan atas pernikahan selama bertahun -tahun sekarang. Atau mungkin salah satu dari Anda ingin tetap berada di kota asal Anda selamanya, sementara yang lain ingin melebarkan sayap mereka dan hidup di tempat -tempat baru (dengarkan, semua lagu country itu bisa benar!).

Setiap hubungan intim datang dengan bagian kompromi. Tetapi pertanyaannya selalu tetap, siapa yang harus lebih banyak berkompromi dan apakah ada keseimbangan kompromi yang sempurna untuk dicapai? Apakah ada hal -hal yang tidak boleh Anda kompromi dalam suatu hubungan? Ini semua adalah pertanyaan yang sulit, tetapi aman untuk mengatakan bahwa jika Anda telah tumbuh terpisah sejauh mana kebutuhan pribadi Anda menguasai hidup Anda jauh lebih dari pernikahan Anda, Anda sedang mengalami pernikahan yang sekarat.

8. Anda tiba -tiba memiliki momen kejelasan

Bukan untuk melukis gambar yang terlalu tidak sehat, tetapi dalam kebanyakan kasus, pernikahan mati lambat dan bertahap. Tapi dalam tahap pernikahan yang sekarat, ada 'aha!' momen. A 'eureka!'Momen, hanya mungkin tidak cukup euforia. Momen di mana Anda tahu dengan pasti bahwa Anda sudah selesai dengan pernikahan ini, atau dilakukan dengan Anda, atau keduanya! Sudah waktunya untuk setidaknya pemisahan pernikahan.

Ini bisa menjadi momen besar ketika Anda pertama kali menghadapi perselingkuhan pasangan Anda. Atau, Anda bisa melihat mereka mentega saat sarapan pada suatu pagi dan tahu dengan sangat jelas bahwa ini bukan wajah yang Anda inginkan untuk berbagi sarapan selama sisa hidup Anda. Kejelasan datang kepada kita pada saat -saat aneh.

Chloe berkata, “Pernikahan kami samar -samar tidak bahagia untuk sementara waktu. Saya tidak pernah bisa meletakkan jari saya di atasnya. Tidak ada pelecehan, dan pada saat itu, kami tidak mengetahui adanya perselingkuhan. Saya hanya ingat berpikir, “Pernikahan saya membuat saya tertekan.“Dan kemudian, suatu hari, bola jatuh.

“Kami menonton TV bersama dan dia bersikeras dia tidak duduk di remote, tapi dia. Kedengarannya konyol, tetapi saya merasa seperti kebencian bertahun -tahun datang ke titik fokus tunggal dia selalu memiliki remote tetapi berpura -pura tidak!"

Seperti yang kami katakan, tahapan pernikahan yang sekarat tidak selalu masuk akal atau datang dengan peringatan. Ini adalah saat -saat di mana Anda akan mencapai akhir dari tether Anda dan tidak ingin tidak lebih dari bebas dari pernikahan ini dan bertanya pada diri sendiri apakah Anda harus bercerai.

9. Anda menyerah pada pernikahan Anda dan melanjutkan

Apa tahun pernikahan tersulit? Mungkin ketika Anda tahu ada sesuatu yang salah tetapi terlalu lelah atau takut untuk melakukan sesuatu tentang hal itu atau mempertanyakan pernikahan Anda terlalu banyak, jangan sampai Anda melihat celah -celah itu terlalu dekat. Tapi ada panggung lain. Saat akhirnya Anda memutuskan untuk berhenti mencoba memperbaiki pernikahan Anda yang sekarat, menyerah dan mengambil hidup Anda kembali.

Bacaan terkait: Konseling Perceraian: Manfaat terapi sebelum dan sesudah perceraian

Anda akhirnya menyerah pada tanda -tanda pernikahan Anda telah berakhir, dan Anda telah mengambil langkah sulit tetapi konkret untuk melepaskan diri dan menjauh dari hubungan yang tidak berhasil untuk Anda. Ini adalah langkah terakhir dalam tahap pernikahan yang sekarat.

'Menyerah' jarang terdengar seperti hal yang positif. Mengapa Anda mempertimbangkan untuk berhenti dari hubungan terpenting dalam hidup Anda (atau begitulah yang diberitahu) positif dengan cara apa pun? Tapi Anda tahu ini tidak berhasil, dan Anda siap menerima dan melanjutkan hidup Anda.

Ketika Anda berada dalam tahap perkawinan yang sekarat, akan ada perasaan tidak nyaman yang tidak jelas, perasaan umum bahwa hal -hal bukanlah apa yang seharusnya. Dan kemudian akan menjadi kejelasan dan ketegasan untuk mengambil keputusan dan benar -benar melakukan sesuatu tentang hal itu. Mungkin Anda akan mencoba dan memperbaiki pernikahan Anda yang sekarat pada awalnya, tetapi kemudian menyadari itu tidak berhasil, dan mungkin tidak layak. Atau mungkin Anda akan mencari bantuan profesional, dalam hal ini panel terapis berpengalaman bonobologi selalu siap membantu.

Kami sangat sering diberitahu bahwa pernikahan adalah semua dan akhir hubungan. Mengakui bahwa hubungan signifikansi pribadi dan sosial seperti itu tidak akan pernah mudah. Jika Anda mengalami pernikahan yang sekarat, kami harap Anda mengenalinya dan memiliki keberanian untuk mengetahui kapan saatnya untuk meninggalkan hubungan.

11 Tantangan Hubungan Hampir semua orang harus hadapi, dengan solusi

Apa yang harus dilakukan saat Anda menipu seseorang yang Anda cintai: 12 tips bermanfaat dari seorang ahli

Membangun kembali pernikahan Anda selama perpisahan dengan 13 tips ini