9 Tanda Anda adalah masalah dalam hubungan Anda

Namun argumen panjang lainnya telah terjadi antara Anda dan pasangan atas sesuatu yang Anda berdua mungkin bahkan tidak akan ingat minggu depan. Hal -hal yang menyakitkan telah dikatakan, air mata telah ditumpahkan, canggung sekarang menuju ke reservasi makan malam yang telah Anda buat dan, mungkin Anda bertanya, “Apakah saya masalah dalam hubungan saya?"

Biasanya setelah gelombang sulit lewat bahwa seseorang menyadari bahwa seseorang bisa salah. Biasanya, ketika perasaan Anda terlalu menguasai Anda, sulit untuk mendapatkan perspektif dan hak pilihan atas emosi Anda sendiri ketika semua yang ingin Anda lakukan adalah merasa terlihat dan didengar oleh pasangan Anda. Tapi kemudian perlahan -lahan menghantam Anda bahwa mereka bisa benar, dan mungkin, Anda yang perlu membuat beberapa perubahan. Saat itulah pertanyaan seperti "Bagaimana saya tahu jika saya masalah dalam pernikahan saya" atau "apa yang saya lakukan salah dalam hubungan saya" mulai menghantui Anda.

Jadi sebelum terlambat, penting untuk mengetahui cara mengetahui apakah Anda masalah dalam suatu hubungan. Psikolog konseling Kavita Panyam (Magister Psikologi dan Afiliasi Internasional dengan American Psychological Association), yang telah membantu pasangan bekerja melalui masalah hubungan mereka selama lebih dari dua dekade, menawarkan wawasan tentang tanda -tanda yang harus diwaspadai.

Bagaimana saya tahu jika saya masalah dalam hubungan saya? 9 tanda

Daftar isi

• Bagaimana saya tahu jika saya masalah dalam hubungan saya? 9 tanda
  • 1. Ini jalanku atau jalan raya 
  • 2. Kegagalan untuk meminta pertanggungjawaban diri Anda 
  • 3. Apakah saya masalah dalam hubungan saya? Ya, jika Anda memiliki masalah amarah
  • 4. Anda menyimpan kartu skor kesalahan dalam hubungan 
  • 5. Tidak memiliki batas atau dinding yang terlalu tinggi
  • 6. Kesehatan mental Anda membuat Anda bertanya, “Apakah saya masalah dalam hubungan saya?"
  • 7. Anda sudah berhenti melakukan upaya nyata 
  • 8. Terus membandingkan hubungan Anda dengan orang lain 
  • 9. Rasa tidak aman mengarah pada pola pikir "Saya pikir saya adalah masalah dalam hubungan saya" pola pikir
• Apa yang harus dilakukan jika Anda adalah masalah dalam hubungan Anda?
  • 1. Bekerja untuk menumbuhkan kesadaran diri yang lebih baik
  • 2. Ketahuilah bahwa itu tidak membuat Anda tidak dapat dicintai
  • 3. Berlatih komunikasi yang jujur ​​dan jelas dalam hubungan Anda
  • 4. Mendefinisikan kembali batas hubungan Anda
  • 5. Mencari bantuan profesional untuk menyingkirkan masalah yang mendasari

Menjadi sangat membutuhkan, menyalahkan pergeseran pada setetes topi atau bahkan sesuatu yang sederhana seperti mengabaikan semua tugas rumah tangga Anda dalam hubungan yang tinggal di dalamnya bisa menjadi salah satu alasan jawaban Anda untuk “Apakah saya masalah dalam hubungan saya?“Adalah ya. Kavita memberi tahu kita, “Menjadi posesif, melekat, cemburu atau terlalu argumentatif jelas merupakan beberapa tanda. Tetapi bahkan bersikap kodependen dan berusaha menjadi orang mereka yang utuh dan tunggal dapat membuat segalanya menjadi serba salah dalam hubungan Anda."

Membaca ini dan berpikir untuk diri sendiri, “Bagaimana jika saya masalah dalam hubungan saya?“Nah, sejujurnya, Anda bisa. Tapi itulah tujuan kami di sini. Tidak mengolok -olok Anda atau mengarahkan jari apa pun. Tetapi untuk membantu Anda mengenali beberapa perilaku merepotkan yang mungkin tidak Anda sadari tetapi bisa menghancurkan hubungan Anda. 

1. Ini jalanku atau jalan raya 

Dalam setiap hubungan - biasanya ada satu orang yang menyebut sebagian besar tembakan demi kenyamanan dan harmoni. Seringkali pria itu, tetapi dalam hubungan yang dipimpin wanita, perannya terbalik. Siapapun, mereka melakukannya sehingga keduanya bisa terkendali tetapi juga senang. Namun, jika Anda mulai menyalahgunakannya, Anda bisa menjadi masalah besar dalam hubungan Anda. 

Tiffany Boone, seorang pengacara, memiliki masalah dengan pacarnya, Jeremy. Memberikan dia menjadi setir dari hubungan ini, Tiffany biasa mempercayai Jeremy dengan segalanya. Tapi akhirnya, segalanya mulai menjadi racun ketika Jeremy mulai berjalan di seluruh apa yang diinginkan Tiffany. Bahkan komitmen seperti bertemu ibu Tiffany untuk makan malam tidak terpenuhi hanya karena Jeremy memilih untuk tidak melakukannya. Dari memilih wallpaper apartemen mereka hingga berapa banyak anak yang mereka rencanakan, Tiffany merasa seperti dia tidak pernah memiliki suara lagi. 

Jika Anda membaca ini dan merasa seperti Jeremy dalam hubungan Anda sendiri, Anda mungkin benar tentang Anda “Apakah saya masalah dalam hubungan saya?"Firasat. Ambillah dari Tiffany, ini bisa menjadi pengalaman yang menyedihkan bagi pasangan Anda. Ini adalah tanda Anda bahwa inilah saatnya untuk melepaskan kendali sedikit.

2. Kegagalan untuk meminta pertanggungjawaban diri Anda 

“Mengapa saya selalu menjadi masalah dalam hubungan saya?“Mengajukan pertanyaan ini sendiri bisa menjadi awal dari masalah Anda. Jelas, Anda bersikap mengelak dan tidak mau bertanggung jawab atas apa yang mungkin Anda lakukan salah. Proses pemikiran ini dapat mendorong hubungan menuruni bukit. 

Pasangan Anda perlu tahu bahwa Anda menghargai koneksi Anda lebih dari sekadar ingin selalu benar. Namun, ketika Anda menjadi masalah dalam hubungan itu, pasangan Anda sering dapat merasa tidak valid, tidak terlihat dan tidak pernah terdengar. Bisa jadi karena Anda kesulitan mengakui bahwa Anda salah. Jika itu masalahnya, Kavita menyarankan, “Ada banyak cara untuk menyelesaikan masalah tanpa mengatakan maaf. Ada cara lain yang cocok untuk meminta maaf dan meyakinkan pasangan Anda bahwa Anda tidak akan mengulangi kesalahan Anda. 

“Tetapi ketahuilah bahwa perlu sampai pada solusi tanpa melengkung atau latar belakang, yang hanya dapat terjadi ketika Anda meminta pertanggungjawaban diri Anda atas kesalahan Anda dan akhirnya sampai pada pengampunan dalam suatu hubungan. Itu juga yang membuat pasangan Anda merasa aman dalam hubungan itu."

3. Apakah saya masalah dalam hubungan saya? Ya, jika Anda memiliki masalah amarah

Bagaimana saya tahu jika saya masalah dalam pernikahan/hubungan saya? Jika pertanyaan itu telah membebani pikiran Anda, mungkin ide yang baik untuk lebih memperhatikan bagaimana Anda bereaksi ketika segala sesuatunya tidak sesuai keinginan Anda. Merasa kuat tentang perawatan yang buruk adalah satu hal. Tetapi menggunakan itu sebagai alasan untuk mengamuk atau bahkan vas dalam hal ini menunjukkan sesuatu yang lebih serius.

Jika Anda merasa seperti Anda terlalu merawat pasangan Anda dengan meneriaki mereka terlalu banyak, mengutuk mereka, atau menggunakan kekerasan atau pemanggilan nama dalam hubungan, maka di situlah letak jawaban untuk mengetahui apakah Anda menjadi masalah dalam hubungan Anda dalam hubungan Anda. Ini adalah indikator yang jelas dan kuat bahwa Anda memiliki masalah dalam respons emosional Anda dan itu mencerminkan penganiayaan Anda terhadap pasangan Anda.

Kavita berkata, “Sedikit kemarahan dalam hubungan itu sehat karena membantu Anda memahami apa yang benar -benar salah. Tetapi ketika kemarahan didukung oleh agresi dalam hal penyerangan verbal atau secara fisik melemparkan benda pada seseorang, itu adalah masalah. Mungkin ada kemarahan internal dalam diri Anda karena masa kecil Anda dan berasal dari keluarga yang disfungsional. Ini dapat menyebabkan masalah kepercayaan dan masalah keintiman dan menurunkan harga diri Anda dan bahkan takut pada orang-orang di sekitar Anda."

4. Anda menyimpan kartu skor kesalahan dalam hubungan 

Dylan Kwapil, seorang insinyur perangkat lunak, telah menikah dengan Grace selama sekitar empat tahun sekarang. Saat mencoba untuk mencapai bagian bawah kerusuhan umum yang mereka rasakan dalam hubungan mereka saat ini, Dylan menyadari sesuatu: mereka mulai menyalahkan satu sama lain untuk kesalahan masa lalu dalam setiap argumen. 

“Saya hanya tidak mengerti mengapa saya selalu menjadi masalah dalam hubungan saya? Apakah saya melakukan sesuatu yang salah dalam hubungan saya? Setiap kali saya mengemukakan sesuatu yang salah, dia mengubah meja pada saya dan akan menceritakan daftar cucian kesalahan saya di seluruh hubungan kami. Saya tidak bisa lagi menyalahkan konstan ini, itu mengerikan. Saya lelah meminta maaf, saya berharap dia akan melihat kesalahannya sendiri juga." 

Saat memperebutkan suatu masalah, orang mungkin dengan cepat menangkis dari masalah yang ada dan sebaliknya memunculkan semua waktu lain ketika mereka merasa terluka. Sama pentingnya dengan Anda untuk mengekspresikan perasaan Anda kepada pasangan Anda, jangan membuat daftar kekurangan mereka dan melemparkannya ke arah mereka setiap kali mereka menuduh Anda melakukan sesuatu yang salah.

Bacaan terkait: 6 Kesalahan yang tidak berbahaya dalam suatu hubungan yang sebenarnya berbahaya

5. Tidak memiliki batas atau dinding yang terlalu tinggi

“Apakah saya masalah dalam hubungan saya?Jawaban atas pertanyaan ini dapat ditemukan dalam jenis batasan yang telah Anda tetapkan dalam hubungan Anda atau kekurangannya. Jika Anda membiarkan pasangan Anda berjalan di sekitar Anda atau menahan mereka dengan menyangkal mereka ons ruang pribadi, tidak akan salah untuk mengatakan bahwa masalah hubungan Anda berasal dari masalah emosional Anda yang mendasarinya.

Kavita berkata, “Kurangnya batas emosi atau barikade yang sangat tinggi dapat menjadi masalah utama dalam hubungan apa pun. Mungkin Anda terlalu banyak menumpahkan semuanya atau orang lain kesulitan menjangkau Anda. Salah satu dari situasi ini dapat secara drastis mempengaruhi kehidupan pribadi Anda. Ini bahkan dapat menyebabkan seseorang mengembangkan kepribadian yang menghindar atau keterikatan yang menghindar." 

Suatu hubungan berkembang dengan aliran komunikasi, emosi, dan kasih sayang yang sehat. Jika Anda kesulitan mengelola itu, itu alasan yang cukup baik bagi Anda untuk memiliki orang -orang "Saya pikir saya adalah masalah dalam hubungan saya". Saatnya menyelesaikan masalah dan mengayunkan media yang bahagia yang memungkinkan Anda untuk mengekspresikan diri dengan benar. 

6. Kesehatan mental Anda membuat Anda bertanya, “Apakah saya masalah dalam hubungan saya?"

Bagaimana jika saya masalah dalam hubungan saya? Anda bisa menjadi jika Anda pikir Anda membutuhkan bantuan. Ketika kesehatan mental Anda sendiri tergantung di benang longgar, sulit untuk memenuhi harapan orang lain dan menjadi pasangan yang baik bagi mereka. Berada di headspace untuk suatu hubungan membutuhkan lebih dari sekedar kupu -kupu di perut Anda.

Saat Anda depresi, Anda merasa tidak aktif dan itu dapat menyebabkan Anda menjadi mitra yang kurang terlibat. Demikian juga, ketika Anda memiliki kecemasan, perjuangan kecemasan Anda yang terlalu banyak berpikir dan berkencan dapat mengkonsumsi Anda ke titik di mana Anda tidak dapat mengatasinya. Tidak selalu masalah kesehatan mental yang besar atau didiagnosis yang menghalangi kemampuan Anda untuk membentuk ikatan yang sehat dan sehat.

Jika Anda seseorang dengan gaya lampiran yang tidak aman, itu juga akan mempengaruhi kualitas koneksi intim Anda. Jika demikian, jangan memaksakan diri Anda ke dalam situasi 'orang yang salah'. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu dan biarkan diri Anda sembuh sebelum Anda terlalu terlibat dengan orang lain. 

7. Anda sudah berhenti melakukan upaya nyata 

Hubungan banyak pekerjaan. Tidak setiap hari adalah perjalanan balon udara panas yang romantis, tetapi hampir setiap hari harus terasa sebagus satu. Seiring waktu, mungkin sedikit kebosanan untuk merayap ke dalam hubungan Anda dan agar hal -hal tampak biasa. Namun, hubungan itu hanya terganggu saat Anda berhenti mengerjakannya. Jadi jika Anda bertanya -tanya, “Bagaimana jika saya menjadi masalah dalam hubungan saya?”, Lalu pikirkan berapa banyak upaya yang Anda lakukan dalam hubungan Anda setiap hari.

Apakah Anda terlibat dalam kehidupan pasangan Anda? Apakah Anda membuat rencana dengan mereka? Apakah Anda sering berbicara dengan mereka? Dan apakah seks masih bagus? Beberapa benjolan di sepanjang jalan baik -baik saja. Tetapi jika Anda melihat hubungan ini terlepas dari tangan Anda dan Anda telah tumbuh dengan acuh tak acuh, maka masalahnya mungkin dengan Anda tidak berusaha cukup keras untuk membuat segalanya berhasil. Menjaga hubungan yang mengapung membutuhkan kegigihan setiap hari dan kepuasan diri dalam suatu hubungan bisa menjadi hal yang menakutkan.

8. Terus membandingkan hubungan Anda dengan orang lain 

“Tapi Ricardo membawa Gwen ke Miami minggu lalu! Mengapa kita tidak bisa bersenang -senang seperti itu?"" Wanda dan Oleg membuat gulungan Instagram yang menggemaskan. Anda bahkan tidak pernah mengambil foto lucu dengan saya. "Atau yang paling ditakuti," Cincin pertunangan Olivia jauh lebih besar dari saya. Anda tidak akan pernah keluar untuk saya." 

Jika Anda sering terdengar dekat dengan salah satu contoh ini, maka, Anda benar untuk menanyakan pertanyaan "apakah saya masalah dalam hubungan saya". Cinta adalah tentang merayakan satu sama lain dan memahami sisi yang berbeda dari kepribadian satu sama lain di setiap langkah. Ya, estetika Instagram, media sosial dan apa yang Anda ceritakan dunia tentang diri Anda sendiri tetapi tidak cukup untuk membuat orang lain merasa tidak memadai. 

Kami bertaruh bahwa prioritas Anda dalam hubungan ini sedikit tidak aktif. Jika Anda juga bertanya -tanya, “Apa yang saya lakukan salah dalam hubungan saya?”Jawabannya adalah Anda terlalu bergantung pada lokus validasi eksternal dan itu memengaruhi kesehatan hubungan Anda. Anda tidak tahu setengah dari kehidupan cinta Olivia, jadi tidak ada gunanya membawanya ke atas dan mengacaukan Anda sendiri. Bicaralah dengan pasangan Anda jika Anda merasa tidak valid tetapi jangan lakukan itu karena batu Anda tidak berkilau. 

Bacaan terkait: Berhenti membandingkan diri Anda dengan pasangan Anda untuk hubungan yang sehat

9. Rasa tidak aman mengarah pada pola pikir "Saya pikir saya adalah masalah dalam hubungan saya" pola pikir

Kavita berkata, “Ketidakamanan adalah alasan terbesar untuk hal -hal yang tidak berjalan dengan baik di surga Anda. Jika harga diri Anda sendiri rendah, Anda tidak akan pernah bisa melakukan cukup banyak untuk mempertahankan koneksi. Meskipun koneksi mungkin tua, persamaan terus berubah dan diciptakan oleh kedua orang. Merasa tidak aman dapat menghambat itu dan menghancurkan rasa kepemilikan Anda kepada orang lain. Ada kemungkinan besar masalah ini berakar pada masa kecil Anda dan gaya lampiran dan pola respons Anda." 

Ini tidak hanya memperburuk spiral Anda sendiri dan pertanyaan tentang 'apakah saya masalah dalam hubungan saya?'Tetapi juga mengarah pada masalah keintiman dengan pasangan Anda. Anda sering merasa curiga dengan pasangan Anda, temukan alasan konyol untuk meragukan mereka dan selalu berada di tepi kursi Anda dalam hubungan ini. Menjadi resep untuk romansa yang gagal, saatnya memikirkan seberapa sering Anda menampilkan perilaku tidak aman ini. 

Apa yang harus dilakukan jika Anda adalah masalah dalam hubungan Anda?

Bergulat dengan pertanyaan, “Apakah saya masalah dalam hubungan saya?“, Tidak mudah. Mengidentifikasi tanda -tanda yang menunjukkan bahwa naluri Anda benar selama ini bisa lebih menghancurkan. Namun, hanya karena Anda telah menemukan bahwa sejumlah masalah hubungan yang Anda dan pasangan Anda telah berjuang dengan STEM dari Anda, itu tidak berarti bahwa semua harapan hilang atau Anda adalah pasangan yang buruk yang tidak layak untuk dicintai.

Saat Anda menjadi masalah dalam hubungan, Anda harus mengeksplorasi cara untuk mengidentifikasi dan mengerjakan aspek -aspek kepribadian Anda yang mungkin menyebabkan masalah di surga romantis Anda daripada menyerah pada perasaan pengunduran diri atas kenyataan ini. Kami di sini untuk membantu Anda memulai perjalanan kesadaran diri dan perbaikan dengan tips ini tentang apa yang harus dilakukan jika Anda adalah masalah dalam hubungan Anda:

Bacaan terkait: 21 cara untuk memperbaiki hubungan yang Anda hancurkan

1. Bekerja untuk menumbuhkan kesadaran diri yang lebih baik

Anda mulai dengan firasat “Saya merasa seperti masalah dalam hubungan saya” yang membuat Anda mencari jawaban, dan mungkin sekarang Anda menyadari bahwa intuisi Anda benar selama ini dan Anda adalah akar penyebab masalah hubungan Anda. Sekarang adalah waktu untuk menggali lebih dalam dan mengolah kesadaran diri yang lebih baik tentang emosi Anda dan bagaimana mereka membuat Anda merespons situasi yang berbeda dalam hubungan Anda.

Misalnya, jika Anda merasa mudah tersinggung, cobalah untuk lebih sadar tentang perasaan Anda dan dari mana perasaan mudah marah ini berasal. Tanyakan pada diri Anda: apa emosi ini? Bagaimana perasaan saya? Mengapa saya merasakannya? Bagaimana cara saya ingin bereaksi? Duduklah dengan pikiran yang muncul dalam pikiran Anda sebagai tanggapan atas pertanyaan -pertanyaan ini.

Pada saat yang sama, berusahalah untuk mengendalikan reaksi apa pun yang diminta oleh emosi tertentu untuk Anda berikan. Setelah Anda membiasakan praktik ini, Anda akan lebih selaras dengan tanggapan emosional Anda dan lebih siap untuk menghentikan diri Anda dari memproyeksikan perselisihan batin Anda kepada pasangan Anda.

2. Ketahuilah bahwa itu tidak membuat Anda tidak dapat dicintai

Saat Anda menjadi masalah dalam hubungan dan Anda mengetahuinya, itu bisa memberikan pukulan besar pada harga diri dan rasa harga diri Anda. Misalnya, jika Anda menyadari bahwa masalah hubungan Anda sebagian besar bermuara pada fakta bahwa Anda mudah marah dan cenderung menyerang pasangan Anda, itu mungkin membuat Anda bertanya -tanya mengapa orang lain bahkan tahan dengan Anda.

“Saya jelas melakukan sesuatu yang salah dalam hubungan saya. Hanya masalah waktu sebelum orang penting saya bosan dengan saya dan berjalan keluar.Pikiran seperti ini adalah respons alami ketika Anda menyadari bahwa Anda adalah masalah dalam hubungan Anda. Namun, membiarkan pikiran seperti itu Fester dapat memicu rasa tidak aman hubungan, dan memperburuk situasi yang buruk.

Saat membenci diri sendiri dan malu atas cara Anda melakukan diri sendiri dalam hubungan Anda, lakukan upaya sadar untuk mengingatkan diri sendiri bahwa beberapa sifat kepribadian tidak mendefinisikan siapa Anda maupun harga diri Anda. Setiap orang cacat dengan cara mereka sendiri; Dan terlepas dari milik Anda, Anda mungkin memiliki banyak hal untuk ditawarkan untuk hubungan Anda karena yang telah dipilih pasangan Anda untuk tetap dengan Anda.

3. Berlatih komunikasi yang jujur ​​dan jelas dalam hubungan Anda

Sekarang Anda tahu jawaban untuk "Bagaimana saya tahu jika saya masalah dalam pernikahan/hubungan saya", saatnya untuk mengarahkan kembali fokus Anda ke pertanyaan vital lainnya: "Apa yang harus dilakukan ketika saya masalah dalam hubungan saya?“Seperti kebanyakan masalah lainnya, ini juga dapat ditangani dengan mempelajari cara berkomunikasi lebih baik dengan pasangan Anda.

Pertama dan terutama, beri mereka kesempatan untuk mengungkapkan bagaimana aspek -aspek tertentu dari kepribadian Anda atau tanggapan emosional Anda terhadap situasi tertentu mungkin telah mempengaruhi mereka. Saat mereka berbicara, dengarkan dengan pikiran terbuka dan lihat perubahan apa yang dapat Anda lakukan untuk membatalkan kerusakan.

Misalnya, jika masalah kepercayaan telah menjadi pertengkaran utama dalam hubungan Anda dan pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa mereka merasa dipermalukan dan tidak dihargai setiap kali Anda pergi ke belakang untuk memeriksa silang apa yang telah mereka katakan kepada Anda, berusahalah untuk mengendalikan dalam naluri itu. Saat Anda merasakan keinginan untuk memeriksa pasangan Anda, kembali ke langkah check -in dengan diri Anda sendiri. Rasakan sepenuhnya emosi yang memicu kurangnya kepercayaan ini pada hubungan Anda tanpa harus menindaklanjutinya.

Bacaan terkait: Inilah yang terjadi ketika ada kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan

4. Mendefinisikan kembali batas hubungan Anda

“Apa yang saya lakukan salah dalam hubungan saya?“Eksplorasi ini kemungkinan akan membawa Anda ke masalah batasan yang tidak terdefinisi atau tidak ada dalam hubungan Anda. Ada kemungkinan besar bahwa Anda mungkin secara tidak sengaja melanggar batasan pasangan Anda atau mungkin gagal menjunjung tinggi diri Anda sendiri. Ini mungkin, pada gilirannya, telah menyebabkan hubungan yang tergantung pada kodependen.

Sekarang setelah Anda berupaya memperbaiki masalah dalam hubungan Anda, disarankan untuk memeriksa kembali batas -batas hubungan Anda dan mendefinisikan kembali jika perlu. Misalnya, jika Anda seseorang dengan gaya lampiran cemas yang ambivalen, ada kemungkinan kuat bahwa Anda tidak hanya membiarkan pasangan Anda berjalan di sekitar Anda tetapi juga menyangkal ruang mereka dalam hubungan karena ketakutan bahwa mereka mungkin meninggalkan Anda.

Oleh karena itu, sangat penting bahwa Anda membahas batasan hubungan dengan pasangan Anda dan melakukan upaya yang tulus untuk menegakkan Anda sendiri dan menjunjung tinggi mereka. Menghormati batas pribadi dapat meningkatkan kualitas hubungan sebagian besar - itu mungkin hanya apa yang Anda butuhkan saat mencoba membatalkan kerusakan yang Anda sebabkan pada hubungan Anda.

5. Mencari bantuan profesional untuk menyingkirkan masalah yang mendasari

Adalah satu hal untuk menerima kesadaran "Saya merasa seperti saya masalah dalam hubungan saya", dan yang lain untuk mencari tahu mengapa itu terjadi. Bahkan jika Anda dapat mengidentifikasi tanda -tanda yang menunjukkan bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah dalam hubungan dan emosi Anda yang memicu pola perilaku yang bermasalah, mengungkap penyebab yang mendasari di balik pemicu Anda sendiri dapat menjadi tantangan.

Di situlah terapis yang terampil dapat membantu Anda. Mereka dapat terbukti menjadi sekutu terbesar Anda dan membimbing dalam perjalanan batin Anda untuk menggali masalah emosional laten yang mengatur bagaimana Anda berperilaku dalam hubungan dewasa Anda. Saat Anda menjadi masalah dalam hubungan, proses memperbaikinya juga dimulai dengan Anda. Jika Anda mencari bantuan profesional untuk mengatasi masalah Anda, penasihat yang terampil dan berpengalaman di panel bonobologi ada di sini untuk Anda.

Perjalanan dari "Apa yang Saya Lakukan Salah dalam Hubungan Saya" dengan "Bagaimana Saya Berhenti Menjadi Masalah Dalam Hubungan Saya" sering kali jauh dan bisa menguras secara emosional. Namun, dengan upaya penuh perhatian, konsistensi, dan kesadaran diri yang lebih besar, Anda dapat beringsut lebih dekat untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda, sehingga menghilangkan masalah hubungan apa pun yang berasal dari Anda. Ini tidak akan mudah tetapi jika Anda mencintai pasangan Anda dan menghargai hubungan Anda, itu pasti akan sepadan dengan Anda.

8 Kesalahan mengejutkan yang Anda buat yang membuat pasangan Anda merasa kurang bersemangat

Millennials - Top 6 Masalah Hubungan dan Solusi

15 Tanda Pernikahan Anda ada di atas batu dan hampir berakhir