9 alasan Anda sangat tidak aman dalam hubungan Anda

Kita semua suka mengendalikan berbagai hal, tetapi ini jelas tidak selalu mungkin. Dan ketika ketidakpastian menjadi tidak terkendali, kita dihadapkan dengan iblis rasa tidak aman. Ketika Anda telah menjadi konselor untuk jangka waktu yang signifikan, Anda belajar bagaimana rasa tidak aman memainkan peran kunci dalam hampir semua masalah hubungan. 

Setiap orang di luar sana telah berjuang dengan perasaan tidak aman atau tidak mampu, dan orang cenderung membawanya bersama mereka ketika mereka mulai berkencan. "Mengapa" itu bisa rumit untuk mencari tahu, dan mengatasi rasa tidak aman juga rumit. Bergulat dengan rasa tidak aman tidak pernah mudah karena menuntut banyak introspeksi. Tetapi jika Anda di sini membaca, maka Anda sudah mengambil langkah pertama yang berani.

Jadi mari kita mulai perjalanan ini bersama, yang akan membantu Anda lebih memahami diri sendiri dengan menemukan jawaban untuk “Mengapa saya begitu tidak aman dalam hubungan saya?”Dalam artikel ini, psikolog Juhi Pandey (M.Seorang psikologi), yang berspesialisasi dalam konseling kencan, pranikah dan perpisahan, menulis tentang tanda -tanda dan alasan mengapa Anda begitu tidak aman dalam hubungan Anda.

Apa tanda -tanda rasa tidak aman dalam suatu hubungan?

Daftar isi

• Apa tanda -tanda rasa tidak aman dalam suatu hubungan?
  • 1. Masalah kepercayaan: mengapa begitu cemas?
  • 2. Selalu membela
  • 3. Kebutuhan akan perhatian terus -menerus 
  • 4. (Over) banyak bereaksi
  • 5. Sangat dekat dan sejauh ini
• Bertanya -tanya mengapa saya begitu tidak aman dalam hubungan saya? 9 Alasan untuk Dipertimbangkan 
  • 1. Keyakinan Anda sendiri - apakah ada alasan bagi Anda untuk menjadi tidak aman?
  • 2. Trauma masa kecil dan gaya lampiran
  • 3. Kecemburuan dan rasa tidak aman dalam hubungan dapat disebabkan oleh peristiwa menyakitkan di masa lalu
  • 4. Harga diri yang rendah adalah apa yang menyebabkan perasaan tidak aman dalam suatu hubungan
  • 5. Apakah Anda cukup mencintai diri sendiri?
  • 6. Kurangnya komunikasi dengan pasangan Anda
  • 7. Perubahan Hubungan Anda
  • 8. Mimpi kehidupan yang sempurna gambar
  • 9. Kecemasan sosial bisa menjadi alasan kecemburuan dan rasa tidak aman dalam hubungan
• FAQ

Apakah pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa Anda bertindak tidak aman? Reaksi selutut Anda pasti penolakan. "Tidak, tentu saja tidak. Saya tidak merasa tidak aman."Dan saya telah mendengar banyak klien mengatakan hal yang sama ketika mereka dihadapkan dengan perilaku mereka selama terapi karena rasa tidak aman dalam hubungan.

Faktanya, banyak dari mereka membalikkan meja pada pasangan mereka, menuduh mereka tidak aman sebagai gantinya. Berdamai dengan pola kita sendiri bisa menantang. Orang sering mencoba menghindari diagnosis ini seperti wabah, dan bahkan jika mereka tidak menghindarinya, mereka tidak yakin apa yang harus dilakukan dengannya.

“Aku tahu pacarku mencintaiku, tapi aku merasa tidak aman. Saya terus -menerus membutuhkannya untuk memberi tahu saya bahwa dia mencintaiku berulang kali, kalau tidak, saya merasa dia akan meninggalkan saya, ”seseorang pernah memberi tahu saya. Ini adalah narasi yang saya lihat berulang kali karena ada sedikit kecemburuan dan rasa tidak aman dalam setiap hubungan.

Apa yang membuat seorang wanita tidak aman dalam suatu hubungan, Anda bertanya? Ada tanda -tanda tertentu yang ditampilkan semua orang yang tidak aman; Melewati mereka akan sangat mirip dengan berdiri di depan cermin. Saya mendorong Anda untuk melihat kesamaan dengan kejujuran karena ini adalah ruang yang aman.

Jadi sebelum kita menyelam untuk menjawab pertanyaan, “Apa yang menyebabkan perasaan tidak aman dalam suatu hubungan?”, Penting untuk dicatat bahwa Anda tidak boleh melakukan percakapan ini dengan gagasan yang sudah terbentuk sebelumnya tentang diri Anda. Bahkan jika Anda berpikir tidak ada substansi untuk klaim pasangan Anda tentang Anda menjadi tidak aman, silakan dan lihat tanda -tanda yang menunjukkan Anda tidak aman dalam hubungan Anda, apa yang Anda temukan mungkin mengejutkan Anda.

Bacaan terkait: Cara Berhenti Mengkhawatirkan Hubungan Anda - 8 Tip Pakar

1. Masalah kepercayaan: mengapa begitu cemas?

Apakah Anda menemukan diri Anda meragukan semua yang dikatakan pasangan Anda? Apakah pertanyaan tindak lanjut Anda terdengar seperti interogasi? Apakah Anda melawan godaan untuk memeriksa telepon mereka? Atau apakah Anda sudah melakukannya? Tanda rasa tidak aman tertentu adalah bahwa Anda menghadapi kesulitan dalam menempatkan kepercayaan pada pasangan Anda. Anda berjuang untuk menempatkan iman Anda padanya, dan ini menghasilkan banyak kecemasan.

Ketidakamanan Membuat kita dari dalam. Kami berpikir, “Apakah saya tidak cukup? Apakah dia selingkuh?“Kecemasan yang disebabkan oleh rasa tidak aman juga bisa menjadi alasan di balik perubahan suasana hati Anda, mudah tersinggung, gangguan, kepanikan, dan kemarahan. Banyak orang terpecah antara bertanya -tanya apakah mereka paranoid, atau benar -benar ditipu. Ini adalah ruang mental yang sangat merusak untuk ditempati.

“Saya sangat tidak aman dalam hubungan jarak jauh saya, pasangan saya baru saja membuat teman kerja baru dan saya tidak bisa berhenti memikirkannya. Meskipun saya cukup yakin dia tidak selingkuh, hanya prospek dia memiliki teman baru yang dia habiskan banyak waktu dengan sementara saya tidak ada di sekitar membuat saya menjadi hijau dengan iri, ”kata seorang klien kepada saya.

Manifestasi paling umum dari rasa tidak aman dalam suatu hubungan adalah masalah kepercayaan yang melemahkan. Jika Anda merasa sulit untuk mempercayai pasangan Anda meskipun mereka terus-menerus memberi tahu Anda betapa mereka mencintai dan menghargai Anda, itu dapat menandakan bahwa Anda perlu bekerja pada harga diri Anda.

2. Selalu membela

Kebanyakan orang, ketika berhadapan dengan rasa tidak aman, merasa diserang oleh pasangan mereka. Sering kali, perilaku defensif mereka tidak beralasan karena mereka telah salah mengartikan apa yang dikatakan kepada mereka.

Jika Anda mendapati diri Anda menawarkan justifikasi tanpa alasan atau mengambil sesuatu secara pribadi, Anda perlu duduk dengan diri sendiri dan mengkalibrasi ulang. Banyak wanita berkata, “Pasangan saya membuat saya merasa tidak aman dengan ejekannya."Tapi apakah pelanggaran yang Anda ambil, sebenarnya diberikan? 

Mungkin Anda membaca hal -hal karena Anda memproyeksikan masalah Anda. Mungkin karena fakta bahwa Anda pikir Anda tidak terlihat terbaik, Anda menganggap dia mengolok -olok Anda setiap kali dia memberi tahu Anda sesuatu tentang penampilan Anda. Mungkin karena Anda tidak berpikir Anda berpenghasilan cukup baik, Anda tersinggung setiap kali dia menyebutkan saudaranya yang menghasilkan lebih dari Anda. Pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri adalah, “Mengapa saya begitu tidak aman dalam hubungan saya?"

3. Kebutuhan akan perhatian terus -menerus 

Apakah normal merasa tidak aman dalam hubungan baru ketika pasangan Anda tidak dapat menghabiskan waktu bersama Anda? Pada awalnya, seringkali bukan masalah besar untuk khawatir atau tidak aman. Tapi inilah situasi hipotetis: pacar Anda memutuskan untuk menghabiskan akhir pekannya bersama teman -temannya, bukan Anda. Anda berdua hanya melihat satu sama lain, dan dia ingin bertemu dengan gengnya. Dia memberi tahu Anda bahwa dia punya rencana. 

Bagaimana Anda bereaksi? Apakah kamu terluka atau marah karena dia tidak akan menghabiskan seluruh waktunya bersamamu? Jika ya, maka Anda tidak aman dalam hubungan Anda. Anda kesulitan menerima fakta bahwa orang menjalani kehidupan individu bahkan ketika mereka berkencan. Jika Anda seorang mitra yang melekat pada tingkat yang parah, mungkin Anda belum siap untuk hubungan.

Membutuhkan atau menuntut perhatian terus -menerus adalah indikator rasa tidak aman yang tidak sehat. Melacak tujuan mereka sangat penting dalam jangka panjang. 

4. (Over) banyak bereaksi

Kelemahan utama dari rasa tidak aman adalah yang terlalu banyak berpikir, dan akibatnya reaksi berlebihan yang ditimbulkannya. Membuat gunung keluar dari molehills, omelan atau agresi yang tak henti -hentinya bukanlah perilaku yang sehat. Saya ingin menandai perbedaan penting antara "merespons" dan "bereaksi".

Tanggapan adalah jawaban yang dipikirkan dengan matang, sedangkan reaksi adalah yang didorong oleh emosional. Kognisi kita mendorong tanggapan kita, sementara emosi kita mendorong reaksi. Jika Anda secara refleksif atau alami reaksi Untuk pasangan Anda dengan cara yang mencurigakan atau bermusuhan, saya mengundang Anda untuk beralih ke respons. Karena melepaskan kebiasaan kita adalah proses yang panjang, apa yang bisa kita lakukan sementara itu, dipikirkan sebelum memerankannya. 

Bacaan terkait: Apakah saya seorang pasangan yang cemburu? Bagaimana menangani kecemburuan dan rasa tidak aman

5. Sangat dekat dan sejauh ini

Rasa tidak aman menciptakan paradoks. Di satu sisi, Anda mungkin bertindak melekat, tetapi di sisi lain, Anda memiliki masalah dengan keintiman. Anda mungkin berjuang untuk menjadi diri Anda yang otentik di sekitar pasangan Anda. Apakah Anda bertanya -tanya apakah mereka akan menerima Anda apa adanya? Menjadi rentan membutuhkan banyak keberanian, tetapi ini adalah langkah yang harus kita ambil untuk memperkuat hubungan kita.

Saatnya bertanya pada diri sendiri, “Mengapa saya begitu tidak aman dalam hubungan saya?Masalah dengan keintiman emosional dan fisik adalah tanda-tanda pasti dari individu yang tidak aman. Setelah melalui tanda -tanda ini, Anda harus mendapatkan gagasan yang jelas tentang di mana Anda berdiri. Sekarang Anda tahu apa rasa tidak aman umum dalam suatu hubungan, langkah selanjutnya adalah mencari tahu alasan di baliknya.

Bertanya -tanya mengapa saya begitu tidak aman dalam hubungan saya? 9 Alasan untuk Dipertimbangkan 

Anda benar bertanya, “Mengapa saya begitu tidak aman dalam hubungan saya?”, Karena alasan di balik rasa tidak aman bisa rumit dan bervariasi. Menunjuk mereka sedikit tantangan tetapi 9 penyebab paling umum akan membantu Anda memahami mengapa Anda merasa seperti ini. Pemicu terbesar untuk rasa tidak aman dalam hubungan seringkali adalah kurangnya kepercayaan diri atau harga diri yang buruk.

Tidak mengherankan bahwa cara seseorang berpikir tentang diri mereka sendiri menunjukkan jenis hubungan yang akan mereka miliki dengan dunia luar. Jika Anda tidak terlalu senang dengan diri sendiri, Anda akan berpikir tidak ada orang lain, juga. Cobalah dan lihat alasan ini di balik kecemburuan dan rasa tidak aman dalam hubungan dengan pikiran terbuka. Tetapkan niat yang ingin Anda sebaik sendiri, dan 9 alasan ini adalah langkah menuju kesejahteraan Anda.

1. Keyakinan Anda sendiri - apakah ada alasan bagi Anda untuk menjadi tidak aman?

Sembilan dari sepuluh, persepsi kita sendiri tentang diri kita sendiri dan bagaimana dunia menganggap kita bertanggung jawab atas bagaimana perasaan kita. Pertama, apa ide Anda tentang suatu hubungan? Sistem kepercayaan Anda akan menentukan bagaimana Anda mendekati kencan, dan bagaimana Anda berharap dicintai. Jika Anda pikir Anda ditipu, itu mungkin karena pasangan Anda tidak senang dengan hubungan itu.

Ketidakbahagiaan mereka mungkin berlebihan dalam pikiran Anda, mendorong Anda untuk berpikir mereka mengkhianati Anda. Jika ide pribadi Anda melihat seseorang tidak memiliki kontak sosial di luar mereka, rasa tidak aman Anda akan lebih besar. Anda akan memiliki lebih banyak alasan untuk merasa tidak aman karena pandangan Anda tentang suatu hubungan agak terbatas.

Jika pandangan Anda lebih luas dan Anda biasanya tidak cenderung merasa terancam dalam suatu hubungan, Anda dapat mempertimbangkan apakah kekhawatiran Anda valid. Tetapi jika Anda terus -menerus merasa seperti kekuatan hubungan Anda dengan seseorang adalah janky, hanya karena hubungan Anda dengan diri sendiri bukanlah yang terbaik, itulah yang menyebabkan perasaan tidak aman dalam suatu hubungan dalam banyak kasus.

Bacaan terkait: 8 penyebab rasa tidak aman yang paling umum

2. Trauma masa kecil dan gaya lampiran

Masa lalu tidak jauh di belakang seperti yang kita pikirkan. Ketidakamanan Anda dapat berakar pada masalah masa kecil. Mungkin Anda menghadapi pelecehan seksual atau fisik, pelecehan emosional, kehilangan orang tua, pengabaian, penyakit yang berkepanjangan, intimidasi, perceraian orang tua, dll. Gaya lampiran yang kami kembangkan sebagai anak -anak sangat tergantung pada hubungan kami dengan pengasuh utama kami. Jika kami tidak mempercayai mereka untuk menjadi orang tua yang dapat diandalkan bagi kami, jika mereka ambivalen dalam pendekatan mereka atau sepenuhnya tidak ada, kami mengembangkan pendekatan yang tidak aman terhadap hubungan masa depan kami.

Ambil contoh, klien yang baru saja saya miliki. "Aku tahu pacarku mencintaiku tapi aku merasa tidak aman," katanya, menambahkan, "pada hari -hari ketika dia sibuk dan tidak bisa memberiku perhatian, aku segera menganggap dia akan meninggalkanku terdampar.“Dengan bantuan terapi, dia menyadari bahwa ketakutan akan ditinggalkan di dalam dirinya ketika ibunya akan menghilang selama berbulan -bulan.

Suatu hal yang umum dikatakan oleh orang -orang yang berurusan dengan rasa tidak aman yang berasal dari trauma masa kecil adalah, "pacar saya tidak sengaja membuat saya merasa tidak aman" atau "pacar saya membuat saya tidak aman tanpa makna".Kata -kata "tidak disengaja" atau "tanpa makna" adalah kunci karena trauma masa lalu membuat Anda menafsirkan tindakan mereka dengan cara tertentu.

Terkadang, apa yang membuat seorang wanita merasa tidak aman (atau pria) adalah sesuatu yang terjadi di masa kecil mereka. Anda dapat menyelesaikan masalah ini karena terapi rasa tidak aman dalam hubungan selalu merupakan pilihan yang baik. Jika itu membantu Anda mencari, panel terapis berpengalaman bonobologi hanya berjarak satu klik.

3. Kecemburuan dan rasa tidak aman dalam hubungan dapat disebabkan oleh peristiwa menyakitkan di masa lalu

Bencana kencan dari hubungan sebelumnya dapat melakukan banyak pengaruh pada kita. Mungkin mantan Anda memberi Anda alasan yang sangat bagus untuk curiga. Mitra yang menipu, berbohong atau lampu gas dapat meninggalkan jejak kaki yang abadi pada perilaku kita. Selama sesi, saya sering mendengar klien berkata, “Mantan saya biasa membuat saya merasa tidak aman tentang tubuh saya."Atau" Pasangan saya membuat saya merasa tidak aman dengan mengirim SMS wanita lain." 

Mengatasi ini bisa sangat sulit, tetapi pada akhirnya, itu adalah hidup Anda bahwa kerusakan rasa tidak aman. Bekas luka yang belum disembuhkan adalah apa yang membuat seorang wanita merasa tidak aman dalam suatu hubungan atau membuat seorang pria penuh dengan rasa tidak aman. Ditipu pada perubahan yang sangat Anda lakukan, dan pemulihan itu sulit. Anda mungkin berpikir bahwa bahkan hubungan saat ini tidak akan berhasil.

Namun, penting untuk dicatat bahwa Anda tidak boleh membiarkan bagasi hubungan masa lalu Anda mempengaruhi yang Anda saat ini. Ketidakamanan terbesar dalam hubungan biasanya berasal dari fakta bahwa mereka telah melihat sesuatu menjadi buruk sebelumnya. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi situasi seperti itu adalah dengan mengerjakan apa yang akan kita bicarakan selanjutnya, harga diri Anda yang rendah.

4. Harga diri yang rendah adalah apa yang menyebabkan perasaan tidak aman dalam suatu hubungan

Bagaimana orang bisa merasa percaya diri dalam suatu hubungan jika mereka tidak percaya diri tentang diri mereka sendiri? Harga diri yang rendah dapat menciptakan banyak masalah dalam suatu hubungan. Ini mungkin terlihat seperti Anda skeptis tentang pasangan Anda, tetapi pada kenyataannya, itu adalah diri Anda sendiri, Anda akan meragukan.

Jika Anda seorang individu yang memiliki harga diri rendah, Anda terus berpikir bahwa Anda tidak cukup baik. Rasa tidak aman Anda berkembang karena Anda berpikir, “Karena saya tidak cukup baik, dia pasti bersama orang lain untuk menebus kekurangan saya.Anda mungkin merasa tidak aman dalam hubungan baru. Tapi ini dapat menyebabkan perilaku menaati diri sendiri jika tidak ditangani dengan hati-hati.

Anda bertanya, mengapa saya begitu tidak aman dalam hubungan saya? Itu karena Anda tidak terlalu memikirkan diri sendiri. Anda harus bekerja pada diri sendiri dan berusaha untuk menjadi individu yang mandiri. Tentu, ini tidak akan menjadi perjalanan yang mudah, tetapi hampir suatu keharusan bagi Anda untuk bahagia dengan diri sendiri sehingga Anda dapat menerima kenyataan bahwa pasangan Anda mencintai Anda apa adanya, dan bahwa Anda cukup.

5. Apakah Anda cukup mencintai diri sendiri?

Cinta -diri adalah bagian dari hubungan terpenting dalam hidup kita - orang dengan diri kita sendiri. Tidak ada yang bisa mengimbangi kurangnya cinta diri, dan itu adalah tugas yang harus kita selesaikan sendiri. Langkah pertama menuju cinta diri adalah penerimaan.

Sebelum kita berbicara tentang, "Suami saya membuat saya merasa tidak aman tentang tubuh saya" atau "istri saya membuat saya merasa tidak aman dengan berperilaku seperti saya tidak cukup", saya ingin Anda membahas apakah Anda merasa tidak aman, terlepas dari pendapat mereka. Apakah Anda menerima diri Anda secara keseluruhan, kekurangan dan semuanya? Jika tidak, ini bisa menjadi akar dari rasa tidak aman Anda. Merangkul diri sendiri (seperti Elizabeth Gilbert Makan doa cinta) Sebelum Anda mengharapkan pasangan Anda melakukannya. Menemukan kepuasan secara eksternal datang setelah Anda puas di dalam.

6. Kurangnya komunikasi dengan pasangan Anda

Alasan solid lainnya di balik rasa tidak aman adalah kurangnya komunikasi antara Anda dan pasangan Anda. Mungkin, Anda berdua sibuk atau mengalami beberapa masalah. Either way, percakapan mungkin berhenti mengalir. Apakah normal merasa tidak aman dalam hubungan baru ketika Anda berdua mengalami beberapa perkelahian pertama? Tentu, karena Anda hanya mencoba mencari tahu.

Tetapi ketika Anda beberapa tahun kemudian, kurangnya komunikasi dapat mengirim semuanya berputar ke bawah. Karena Anda tidak saling berhubungan (secara emosional), Anda merasa tidak aman tentang hubungan tersebut. Ini adalah masalah yang dapat diatasi dengan duduk dan melakukan pembicaraan yang sulit.

Saya mendorong Anda untuk mendengarkan lebih baik dalam hubungan Anda, daripada hanya mengedepankan poin Anda sendiri. Aku benci memunculkan klise, tapi komunikasi adalah kuncinya. Suatu hubungan tidak dapat dan tidak akan berfungsi dengan cara yang sehat kecuali Anda bersedia berbicara. Terapi untuk tidak aman dalam hubungan selalu tersedia.

7. Perubahan Hubungan Anda

Setiap hubungan melewati fase perkembangan. Itu juga memiliki tambalan kasar. Jika hubungan Anda telah beralih dari hubungan santai ke yang serius atau dari yang tinggal di pernikahan, rasa tidak aman mungkin berasal dari perubahan ini.

“Setelah 2 tahun berada dalam hubungan yang hidup, saya merasa sangat tidak aman dalam hubungan jarak jauh saya. Setiap kali dia keluar, saya selalu menganggap yang terburuk. Setiap kali dia membuat teman baru, saya sudah mencoba menguntit orang itu secara online, ”kata Jason kepada kami, tentang betapa tiba -tiba bergeser ke jarak jauh telah cukup sulit.

Beradaptasi dengan dinamika pasangan baru bisa memakan waktu cukup lama. Saat Anda menetap di dalamnya, Anda mungkin merasa sedikit tidak aman. Orang -orang yang baru saja mulai berkencan mungkin merasa tidak aman dalam hubungan baru. Sejauh menyangkut tambalan kasar yang mengerikan, mereka akan lewat, membawa rasa tidak aman bersama mereka. Namun, jika Anda telah mendiagnosis masalah hubungan Anda menjadi lebih parah, jangkau seorang profesional untuk bantuan. 

Bacaan terkait: 8 cara untuk mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan

8. Mimpi kehidupan yang sempurna gambar

Saya menemukan kutipan luar biasa ini di Facebook oleh Steven Furtick tempo hari. “Alasan kami berjuang dengan rasa tidak aman adalah karena kami membandingkan di belakang layar kami dengan sorotan orang lain.“Mungkin Anda menderita penyakit perfeksionisme. Ide Anda tentang suatu hubungan dipinjam dari film dan sangat sempurna.

Jika Anda hanya menyadari bahwa hubungan yang sebenarnya berbeda dari yang fiksi, Anda mungkin merasa tidak aman. Saat Anda bertanya, mengapa saya begitu tidak aman dalam hubungan saya? Saya memberi tahu Anda bahwa film, buku, atau media sosial tidak pernah menjadi titik referensi. Hubungan nyata memiliki ketinggian dan terendah, beberapa di antaranya tidak Anda kendalikan. Merasa nyaman dengan fakta bahwa tidak semuanya harus benar. 

9. Kecemasan sosial bisa menjadi alasan kecemburuan dan rasa tidak aman dalam hubungan

Dan akhirnya, mungkin Anda menderita kecemasan sosial. Ini bisa menyebabkan kepercayaan diri Anda yang rendah, konstan Anda khawatir, dan rasa tidak aman Anda. Kecemasan sosial mempengaruhi semua bidang kehidupan Anda, dengan cara yang tidak dapat Anda bayangkan. Jika Anda seseorang yang memiliki kecemasan sosial, ketakutan Anda akan penolakan dan penilaian akan jauh lebih tinggi, yang mengarah pada rasa tidak aman yang lebih besar. Terapi dan konseling adalah cara yang bagus untuk mengatasi kecemasan sosial saat mereka memperlengkapi Anda dengan alat yang tepat. 

Kami sampai di akhir ekspedisi kami ke perairan rasa tidak aman yang suram. Adalah harapan tulus saya bahwa saya telah membantu, dan telah membawakan Anda selangkah lebih dekat ke arah hubungan yang lebih harmonis, tanpa “mengapa Anda tidak mencintaiku?Pertanyaan, setiap kali pasangan Anda tidak membalas Anda selama setengah hari.

FAQ

Tergantung pada penilaian diri Anda terhadap penyebabnya, Anda dapat mengambil tindakan untuk memulai proses penyembuhan. Anda harus mengerjakan rasa tidak aman Anda untuk hubungan yang lebih sehat dan lebih kuat. Tapi tempat yang baik untuk memulai adalah memeriksa ikatan Anda dengan diri sendiri.
Benar -benar melihat bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri. Berusaha membangun harga diri Anda, luangkan waktu dengan diri Anda sendiri, dan cintai diri Anda sendiri. Anda juga harus mengatasi masalah ini dengan pasangan Anda. Suatu hubungan bekerja dengan upaya dua orang, dan dia harus melakukan apa pun yang dia bisa untuk membuat Anda merasa lebih aman dan aman. Saya akan menyarankan Anda untuk mempertimbangkan terapi atau konseling juga.

Apakah saya akan menemukan cinta? 10 alasan untuk menjadi optimis

7 Strategi untuk berhenti berkelahi dalam suatu hubungan

Cara mengatasi rasa tidak aman setelah ditipu - 9 tips ahli