8 Langkah Menjadi Mitra yang lebih pengasih

Dalam artikel ini

• Komunikasi nyata dan otentik tidak terjadi
• Pikirkan Sebelum Anda Berbicara
• Tetap Belas kasih di garis depan
• Saat Anda bertanya bagaimana hari pasangan Anda berjalan, maksudnya
• Katakan sesuatu yang menyenangkan satu sama lain setiap hari, tidak diminta
• Berbicara tentang apa yang mereka takuti, khawatir atau cemas
• Tanyakan apakah Anda dapat membantu
• Lakukan hal -hal kecil untuk menyenangkan pasangan Anda, tidak diminta
• Mengukir waktu pasangan bersama untuk membahas apa yang penting bagi Anda berdua

Pasangan jangka panjang dapat masuk ke jenis komunikasi singkatan.

Seringkali pasangan beralih dari menyelesaikan pikiran dan kalimat satu sama lain menjadi diam -diam mengisi kekosongan di kepala mereka, dengan asumsi mereka tahu apa yang dikatakan pasangan mereka.

Ini dapat beralih ke gerutuan dan jawaban singkat dan bahkan menjadi asumsi yang salah jika Anda tidak hati -hati.

Saat Anda memiliki "non-konversi" ini, Anda benar-benar hanya meneleponnya.

Komunikasi nyata dan otentik tidak terjadi

Cepat atau lambat Anda akan mulai merasakan kurangnya koneksi. Berhenti dan pikirkan sejenak.

Kapan terakhir kali Anda dan pasangan berbicara tentang sesuatu yang dalam dan otentik? Apakah percakapan Anda hari ini lebih sering dangkal dan terbatas pada rutinitas harian, menjalankan rumah tangga, dll.?

Kapan terakhir kali Anda berbicara dengan penuh kasih kepada pasangan Anda dan berbicara tentang apa yang Anda berdua pikirkan dan rasakan? Jika sudah lama itu bukan pertanda baik.

Jika Anda merasa seperti Anda dan pasangan Anda tidak melakukan percakapan yang bermakna atau bahwa Anda tidak mencintai dan cukup baik satu sama lain, kemungkinan besar pasangan Anda merasakan hal yang sama.

Anda berdua mungkin "macet" dalam kebiasaan atau rutin yang telah membagi Anda tanpa menyadarinya. Itu berita buruknya. Berita baiknya adalah, Anda dapat memperbaiki masalah ini dengan beberapa perubahan kecil pada interaksi Anda dengan pasangan Anda dan membuat komunikasi Anda lebih mencintai, peduli dan memuaskan untuk Anda berdua.

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk lebih mencintai dalam semua hubungan Anda

1. Pikirkan Sebelum Anda Berbicara

Alih -alih respons Anda yang biasa, berhentilah dan pikirkan sejenak dan merespons dengan ramah.

Kita sering bisa terlalu tiba -tiba, pendek, atau meremehkan.

Pastikan pasangan Anda tahu bahwa apa yang mereka minta/ katakan penting bagi Anda.

2. Tetap Belas kasih di garis depan

Pertimbangkan apa yang harus Anda katakan dan bagaimana perasaan pasangan Anda tentang hal itu.

Melunakkan respons singkat dan menjadi sedikit lebih baik.

Tidak sulit dilakukan dan membuat perbedaan besar.

3. Saat Anda bertanya bagaimana hari pasangan Anda berjalan, maksudnya

Luangkan waktu untuk menatap mata mereka dan tunggu jawaban mereka.

Jangan balas, dengarkan saja.

Ini adalah kunci yang benar untuk komunikasi otentik.

4. Katakan sesuatu yang menyenangkan satu sama lain setiap hari, tidak diminta

Saya tidak berbicara tentang komentar "Anda terlihat bagus" yang dangkal; Anda seharusnya sudah melakukan itu.

Beri tahu pasangan Anda sesuatu yang baik yang dapat mereka bawa sepanjang hari mereka.

Beri tahu mereka bahwa Anda bangga dengan pekerjaan yang mereka lakukan, atau cara mereka menangani situasi yang sulit dengan anak -anak. Buatlah perbedaan dalam hari pasangan Anda dengan mengangkatnya dan mendorong mereka.

5. Berbicara tentang apa yang mereka takuti, khawatir atau cemas

Berbagi ketakutan dan/atau beban satu sama lain adalah cara untuk membawa Anda lebih dekat bersama.

6. Tanyakan apakah Anda dapat membantu

Jangan berasumsi bahwa pasangan Anda membutuhkan Anda untuk memperbaiki hal -hal untuk mereka, membutuhkan nasihat atau bahkan pendapat Anda.

Terkadang mereka hanya menginginkan dukungan dan dorongan Anda. Anda masing -masing adalah orang yang mampu dan lengkap.

Hindari perangkap kodependensi dengan mengizinkan otonomi satu sama lain dan pikiran dan tindakan individu.

Terkadang jawabannya adalah "tidak, jangan membantu", biarkan itu baik -baik saja dan jangan tersinggung.

7. Lakukan hal -hal kecil untuk menyenangkan pasangan Anda, tidak diminta

Hadiah kecil; Bantuan dengan tugas-tugas, tanpa diminta untuk istirahat, secangkir kopi atau makanan take-out.

Bawa pulang makanan penutup, anggur, atau camilan favorit pasangan Anda. Kirimi mereka pesan dukungan selama hari kerja atau proyek yang panjang. Anda akan kagum pada betapa kecilnya gerakan bijaksana akan membawa kebahagiaan bagi pasangan Anda.

8. Mengukir waktu pasangan bersama untuk membahas apa yang penting bagi Anda berdua

Bicara tentang harapan, impian, rencana, dan skema Anda.

Evaluasi ulang sering karena hal-hal berubah. Bersenang -senang dan nikmati saja perusahaan satu sama lain dan gunakan waktu itu untuk terhubung dan menunjukkan cinta satu sama lain.

Keluar dari kebiasaan atau rutin bisa sulit, dan itu tidak selalu mudah.

Bersabarlah satu sama lain dan diri Anda sendiri karena Anda mungkin tanpa sadar kembali ke dalam tanggapan yang biasa Anda. Hubungi satu sama lain saat Anda melakukannya, dan dengan lembut mengingatkan pasangan Anda bahwa Anda sedang berupaya mengubah kebiasaan lama ini dan membangun yang baru.

Salah satu cara terbaik untuk menjadi mitra yang lebih penuh kasih adalah menyarankan kepada pasangan Anda, Anda memiliki percakapan nyata tentang sesuatu yang otentik dan melemparkan beberapa jenis dan bahasa yang penuh kasih di sana seperti halnya pengingat.

Anda akan segera melihat perubahan dalam interaksi Anda di mana Anda berdua bisa lebih baik dan manis satu sama lain hanya karena kebiasaan.

Itu kebiasaan yang bagus untuk dimiliki!