8 Tanda Narsisis Terselubung Hoovering dan Bagaimana Anda Harus Menanggapi

Arti kamus Hoover adalah: Mengisap sesuatu dengan (atau seolah -olah dengan) penyedot debu. Biasanya, itu mengacu pada mengisap kotoran dan kotoran ke dalam vakum pembersih, tetapi dalam konteks narsisis terselubung, itu berarti kapasitas seseorang untuk menghisap Anda dari semua jenis emosi, harga diri dan kepercayaan diri, membuat Anda terkuras dan terkuras kosong dan penuh dengan keraguan diri.

Seorang narsisis yang terselubung tidak mengiklankan egonya yang meningkat tetapi dapat menggunakan korbannya sebagai objek untuk memenuhi kebutuhan fisik dan psikologisnya, yang dapat membuat lebih sulit untuk dikenali dan mengidentifikasi pola perilaku bermasalah mereka. Dengan kata lain, mereka membawa dalam kecenderungan narsis yang berbahaya dan berbahaya, namun, dibutuhkan waktu lebih lama untuk melihat dan mengidentifikasi ini karena disamarkan dengan rapi oleh eksterior yang tampaknya sempurna.

Psikolog mengidentifikasi hoovering sebagai taktik kasar yang dengannya seseorang kembali ke hidup Anda setelah waktu yang lama dengan maksud untuk membuangnya berulang kali. Jadi narsisis terselubung dapat merugikan kesehatan mental dan fisik korban. Melindungi diri Anda dari teknik yang hoovering ini bisa rumit karena para korban sering tidak dalam posisi untuk mengidentifikasi bendera merah apa adanya.

Untuk membantu Anda menavigasi labirin yang memakan semua ini dan muncul di sisi lain dan sebaik mungkin, kami memecahkan kode tanda-tanda narsisis, teknik hoovering dan cara-cara untuk menghadapinya, dalam konsultasi dengan psikoterapis Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M, M, Psychology, M, M, M, m.Ed), yang berspesialisasi dalam pernikahan & konseling keluarga.

Apa itu penyalahgunaan narsisis rahasia?

Daftar isi

• Apa itu penyalahgunaan narsisis rahasia?
• Taktik narsisis terselubung
• 8 Tanda Narsisis Terselubung Hoovering
  • 1. Mereka selalu menghubungi kembali
  • 2. Mereka memberi Anda perjalanan rasa bersalah
  • 3. Berbicara tentang melukai diri sendiri
  • 4. Gaslighting adalah teknik hoovering narsisis klasik
  • 5. Menjadi manipulatif
  • 6. Membuat drama
  • 7. Perilaku agresif-pasif
  • 8. Menjadi kasar, emosional atau fisik kasar
  • Bagaimana menanggapi hoovering narsisis
• FAQ

Mari kita bicara tentang skenario di mana Ray jatuh cinta dengan Agnes di kencan pertama mereka. Pintar tapi tidak sombong, manis tapi tidak manis, Agnes memiliki kesederhanaan dan normal yang menarik ray seperti magnet. Dalam beberapa bulan, mereka telah pindah bersama tetapi kemudian Agnes berubah.

Dalam semalam, dia menjadi orang aneh kontrol yang akan memeriksa teleponnya, melalui pesan -pesannya, emailnya, melacak ke mana dia akan pergi sepanjang waktu dan akan menjadi sangat kesal jika dia memutuskan untuk bergaul dengan orang -orang dari tempat kerja di tempat kerja di tempat kerja di batang.

Secara bertahap Ray menjadi sangat paranoid tentang amnes 'amnes sehingga ia mulai memotong semua kontak sosial. Dia tidak tahu bagaimana menghadapi mitra control-freak-nya. Bahkan sebelum dia tahu dia benar -benar dalam kendali Agnes dan dia selalu berkata, “Ini adalah cinta yang selalu saya inginkan."

Apa yang terjadi dengan Ray dan Agnes tidak atipikal dalam hubungan yang melibatkan narsisis. “Mengidentifikasi narsisis rahasia itu sulit. Bahkan mereka yang telah tinggal dengan seseorang dengan kepribadian narsis juga bisa bingung dan berjuang untuk mengidentifikasi apa yang sebenarnya mereka hadapi. Salah satu alasan di balik ini adalah pola perilaku yang tidak konsisten. Mereka mungkin mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem, mulai dari keadaan depresi hingga tertinggi manik.

“Hal yang sama berlaku untuk cara mereka memperlakukan pasangan mereka dalam hubungan. Selama pasangan siap untuk membuat kebutuhan mereka sendiri tidak terlihat untuk mengakomodasi narsisis, hubungan itu bisa tampak bahagia. Namun, begitu mereka ingin mengklaim bahkan sebagian dari hubungan itu, Trouble Brews in Paradise. Ini dapat berkisar dari manipulasi hingga pelecehan emosional, dan kadang -kadang, bahkan pelecehan dan kekerasan fisik, ”kata Gopa.

Singkatnya, narsisis rahasia memiliki kapasitas besar untuk memproyeksikan kepribadian yang sama sekali berbeda sampai Anda berada dalam kendali mereka. Kemudian mereka menginginkan seluruh hubungan dengan persyaratan mereka dan apa pun yang dianggap tidak dapat diterima. Meskipun mungkin sulit, bukan tidak mungkin untuk mengidentifikasi narsisis rahasia dan teknik hoovering mereka. GOPA menunjukkan, “Salah satu tanda terbesar dari kepribadian narsis yang terselubung adalah bahwa mereka tidak memiliki rasa empati. Contoh klasik dari ini adalah ketika seorang mitra memukul yang lain, dan kemudian menemukan cara untuk menyalahkan korban untuk kekerasan dalam rumah tangga menggunakan pernyataan seperti 'lihat apa yang Anda buat saya lakukan'."

Batas hubungan yang sehat bukan urusan mereka. Mereka menggunakan teknik yang berbeda pada waktu yang berbeda untuk menjaga korban mereka terkendali dan ini memiliki dampak yang mengerikan pada korban. “Narsisis tidak memahami batas -batas hubungan dan kesal oleh mereka, tetapi hanya ketika batas -batas ini ditetapkan oleh pasangannya. Ketika datang untuk menetapkan batasan untuk diri mereka sendiri, mereka tahu betul di mana harus menggambar garis di pasir.

“Menjadi sangat sensitif, tidak aman, menuntut perhatian berlebihan dan rasa kepentingan diri sendiri yang berlebihan adalah beberapa tanda-tanda kepribadian narsis, rahasia atau lainnya,” tambahnya. Jika Anda mencurigai seseorang menguras Anda dengan hoovering yang konstan, memperhatikan sifat -sifat kepribadian merek dagang ini dapat memberi Anda kejelasan tentang apa yang Anda hadapi. Ngomong -ngomong, seorang narsisis terselubung bisa menjadi pasangan Anda, saudara kandung Anda, sahabat Anda atau bahkan orang tua.

Kembali ke Ray. Dia mulai mengalami gangguan tidur, akan mengalami serangan panik dan kepribadiannya yang ekstrovert, mengalami perubahan total. Saat itulah dia memutuskan untuk mengambil sesuatu ke tangannya sendiri. Dia melakukan transfer dan pindah ke luar kota, memotong semua kontak dengan Agnes. Ray akhirnya menyadari bahwa dia dilecehkan oleh seorang narsisis yang terselubung. Jadi dia mengumpulkan keberanian untuk berhenti.

Penulis buku terlaris Menjadi mimpi buruk narsisis: bagaimana mendevaluasi narsisis, Shahida Arabi menulis, “Apa yang benar -benar membingungkan adalah kecanduan yang kami bentuk dengan pelaku kekerasan narsis kami, yang diciptakan oleh ikatan biokimia dan ikatan trauma yang juga tidak seperti hubungan lain yang kami alami."

Bacaan terkait: 5 Tanda Pelecehan Emosional Anda harus hati -hati

Taktik narsisis terselubung

Sekarang kita sampai pada hal yang nyata. Bagi kebanyakan orang yang terlibat dalam hubungan dengan narsisis rahasia, itu tidak benar -benar berakhir. Selalu ada kemungkinan narsisis kembali ke kehidupan mereka karena mereka tidak dapat melepaskan kendali dalam hubungan itu. Dan seiring berjalannya waktu, kenangan tentang pelecehan itu bisa memudar sampai batas tertentu dan saat itulah para korban terjebak dalam neraka narsisis yang hoovering.

Shahida telah meneliti secara luas dan berbicara kepada para penyintas untuk menulis bukunya. Dia berkata, “Mitra narsis menggunakan banyak taktik tersembunyi untuk mendevaluasi dan memanipulasi korban mereka di balik pintu tertutup. Mitra ini tidak memiliki empati dan menunjukkan rasa hak dan rasa superioritas yang luar biasa yang mendorong perilaku eksploitatif mereka dalam hubungan interpersonal.

“Taktik mereka dapat mencakup pelecehan verbal dan pembatalan emosional, stonewalling, proyeksi, mengambil kendali atas setiap aspek kehidupan korban, pencahayaan gas, dan triangulasi. Karena “diri palsu” pasangan narsis, topeng karismatik yang ia proyeksikan kepada masyarakat, korban sering merasa terisolasi dalam jenis pelecehan ini dan tidak mungkin memiliki pengalamannya divalidasi oleh teman, keluarga dan masyarakat."

Sama seperti itu terjadi dengan Ray. Taktik Hoovering dapat melibatkan menjatuhkan teks ke Exes, meminta maaf sebesar -besarnya dan ingin membangun jembatan baru. Agnes membawa taktik narsisis terselubung ke tingkat yang baru. Dia mengirim Ray email yang mengatakan dia menderita kanker, hanya punya beberapa hari untuk hidup dan keinginan terakhirnya adalah untuk menemuinya.

Ray seharusnya tahu dia menjadi mangsa teknik manipulatif yang berbahaya dari narsisis yang hoovering setelah dibuang. Namun, masalah para korban dalam hubungan yang kasar secara emosional diperparah oleh fakta bahwa manipulasi dan gas yang terus-menerus membuat mereka kehilangan kepercayaan pada agensi mereka sendiri, membuat mereka menebak-nebak naluri mereka. Selain itu, pelecehan emosional dapat menyebabkan penciptaan ikatan trauma yang dapat mempersulit para korban untuk membebaskan diri dari sifat siklik tinggi dan rendah dalam hubungan tersebut.

Itulah mengapa para korban cenderung menjadi mangsa pemerasan emosional ini, bahkan jika itu dalam bentuk seorang narsisis yang terangkat setelah tidak ada kontak. Ray, tanpa memeriksa apakah ada kemiripan kebenaran dalam klaim Agnes, mengambil penerbangan berikutnya. Dia memang memiliki laporan medis palsu yang siap, telah memotong rambutnya untuk menunjukkan efek kemo dan itu berhasil. Ray kembali dalam hidupnya, merawatnya, merasa sangat bersalah karena pergi. Agnes pasti tersenyum di cermin memikirkan bagaimana taktiknya yang hoovering bekerja keajaiban.

Bacaan terkait: 7 alasan mengapa narsisis tidak dapat mempertahankan hubungan intim

8 Tanda Narsisis Terselubung Hoovering

Narsisis Hoovering Setelah Perpisahan bukanlah hal yang aneh. Namun, untuk memahami bahwa itulah yang dimaksud mantan Anda untuk kembali bersama, Anda perlu mengidentifikasi bagaimana perilaku narsisis meningkat dari hari-hari awal menjadi merayu Anda untuk memakan semua hal untuk memenangkan Anda lagi.

“Biasanya kita melihat kepribadian seperti itu dalam hubungan yang kasar. Itu dimulai dengan bulan madu atau fase pemboman cinta, di mana narsisis rahasia "mempelai" seseorang untuk menjadi korban masa depan mereka. Saya memberi tahu klien untuk berhati -hati karena "menyapu kaki mereka" dalam koneksi romantis; Itu bendera merah. Kemudian muncul fase kedua "Walking on Eggshells", tidak tahu kapan pasangan/pasangan akan melambatkan kembali.

“Inilah saat pencahayaan gas, pelecehan emosional, dll dimulai. Mereka mulai mendevaluasi Anda, menghilangkan harga diri dan kepercayaan diri Anda. Kemudian, datang fase ketiga, atau "tahap peledak", di mana orang tersebut membuang Anda atau Anda memilih untuk meninggalkan hubungan. Ini adalah fase berbahaya karena narsisis tidak akan mau kehilangan kendali atas Anda dan saat itulah mereka mulai meraih, memberi Anda perjalanan rasa bersalah, dan mencoba setiap taktik dalam buku mereka untuk menghisap Anda kembali ke dalam hubungan, ”kata Gopa.

Hal terpenting bagi seorang narsisis yang hoovering adalah mendapatkan reaksi dari Anda dan kemudian menggagalkan hidup Anda. Apa yang terjadi ketika seorang narsisis mencoba untuk menghubungi Anda dan Anda tidak merespons? Nah, karena dengan tidak menanggapi Anda mengambil kekuatan dan mengendalikan yang mereka sukai, ini dapat memicu reaksi yang kuat mulai dari pelecehan hingga menguntit dan mengamuk. Langkah pertama untuk melindungi diri Anda dari itu adalah mengenali tanda -tanda narsisis terselubung Hoovering:

1. Mereka selalu menghubungi kembali

Banyak ongkos mencoba untuk menghubungi kembali, saudara kandung, teman atau rekan kerja yang telah Anda kumpulkan juga dapat mencoba untuk memperbaiki keadaan, jadi, bagaimana bedanya ketika itu adalah seorang narsisis? GOPA mengatakan, “Seorang narsisis yang terangkat setelah dibuang atau perpisahan melakukannya semata -mata dengan niat untuk mengendalikan dan mengendalikan. Upaya mereka untuk menghidupkan kembali koneksi didorong oleh kebutuhan untuk selalu memenangkan argumen, diprioritaskan dan menjadi pusat perhatian."

Mereka juga bisa mulai meraih ketika mereka perlu memicu rasa penting yang melekat pada diri mereka sendiri. Misalnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka mengirimi Anda bunga tepat sebelum Hari Valentine atau mengirim pesan kepada Anda beberapa hari di depan kesempatan penting seperti ulang tahun mereka, sehingga mereka dapat pergi bersama Anda dan tidak merasa kesepian.

Reese tidak berhubungan dengan saudara perempuan narsisisnya selama 4 tahun yang panjang dan kemudian dia mengirim sms kepadanya sebelum ulang tahunnya. Reese kenal saudara perempuannya terlalu baik karena dia selalu mengadakan pesta ulang tahun yang mewah. Teks datang hanya seminggu sebelum ulang tahunnya. Reese hanya menghapusnya.

Jika Anda dapat melihat melalui teknik hoovering narsisis, maka Anda dapat menyelamatkan diri dari banyak pemerasan emosional, manipulasi, dan drama.

2. Mereka memberi Anda perjalanan rasa bersalah

Teknik lain dari seorang narsisis yang terangkat setelah dibuang atau akhir dari suatu hubungan adalah perjalanan rasa bersalah. “Mereka membuat Anda merasa bertanggung jawab atas mereka dan membuat Anda merasa bersalah atas keadaan mereka,” kata Gopa. Namun, jika Anda jatuh cinta padanya dan menawarkan permintaan maaf, Anda membuka diri pada siklus baru pemboman cinta dan berjalan di atas kulit telur sebelum mencapai panggung eksplosif dan meluncur lagi.

Pada saat-saat seperti ini, penting untuk diingat bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas kesejahteraan orang lain. Mereka adalah orang dewasa, yang sangat mampu membuat pilihan sendiri dan menangani konsekuensi dari pilihan -pilihan itu. Fokus pada pelestarian diri dan jangan biarkan empati di dalam Anda lari untuk menyelamatkan mereka.

3. Berbicara tentang melukai diri sendiri

GOPA mengatakan bahwa perilaku umum lain yang terkait dengan teknik hoovering berbicara tentang melukai diri sendiri. Seorang narsisis yang terangkat setelah perpisahan dapat berbicara tentang kesehatan yang buruk, tentang bagaimana mereka menjadi depresi setelah Anda pergi, atau bahkan mungkin pergi ke tingkat mengklaim bahwa mereka akan melukai diri sendiri atau mengakhiri hidup mereka.

Teknik Narsisis Terselubung meliputi segala sesuatu yang akan menunjukkan mereka benar -benar rentan dan Anda akan bereaksi terhadap situasi mereka. Ini adalah teknik yang digunakan Agnes dengan sukses dengan Ray. Mereka dapat meminum teks yang Anda katakan tidak dapat menemukan jalan pulang, mereka dapat memberi tahu Anda bahwa mereka telah mengalami kecelakaan dan memanggil Anda dengan panik untuk bantuan mengatakan bahwa mereka disayangi oleh penyerang yang tidak dikenal.

Apa yang akan kamu lakukan? Melompat dan lari ke penyelamatan mereka? Pikirkan lagi, ajukan beberapa pertanyaan lagi dan kemudian Anda akan mendapatkan kejelasan tentang bagaimana narsisis rahasia menggunakan teknik hoovering pada Anda.

4. Gaslighting adalah teknik hoovering narsisis klasik

Gaslighting adalah alat yang kuat dalam buku pedoman narsisis dan mereka menggunakannya di setiap tahap untuk mendapatkan, mempertahankan, dan mendapatkan kembali kendali atas korban mereka. “Pencahayaan gas dan menyangkal realitas seseorang adalah bagian integral dari teknik hoovering narsisis. Dengan membuat Anda menebak apa yang Anda yakini benar dan menyingkirkan Anda dengan keraguan diri, mereka membuatnya lebih mudah untuk menemukan jalan kembali ke dalam hidup Anda, ”kata GOPA.

Misalnya, jika itu adalah kasus seorang narsisis yang menghubungkan setelah tidak ada kontak, mereka dapat menggunakan semua waktu yang telah berlalu untuk sementara untuk keuntungan mereka dan mencoba mengubah atau mengarang fakta tentang apa yang menyebabkan hubungan berakhir. Sarah telah putus dengan pacarnya, Joel, yang menunjukkan sifat kepribadian narsis klasik. Enam bulan kemudian, ia mencoba terhubung kembali dengan meninggalkan pesan di Facebook Messenger.

Ketika Sarah mengatakan kepadanya bahwa dia tidak ingin ada hubungannya dengan dia karena cara dia meninggalkannya, kehamilan yang tidak direncanakan terungkap, Joel berpura -pura kejutan dan mengklaim dia tidak tahu apa -apa tentang hal itu. Sebaliknya, dialah yang menyerangnya karena menyimpan berita besar darinya dan membuat keputusan tentang tidak memiliki bayi secara sepihak.

Bacaan terkait: Bagaimana tidak jatuh cinta pada seorang narsisis dan menderita dalam keheningan

5. Menjadi manipulatif

Narsisis rahasia tahu cara menghindari manipulasi. Mereka adalah manipulator utama, dan tidak ada jalan keluar. Anda bahkan tidak akan tahu seberapa besar mereka mengenal Anda dalam dan seberapa banyak mereka dapat memanipulasi Anda untuk membuat Anda kembali ke kendali mereka.

Narsisis sering merekrut monyet terbang, istilah psikologis yang digunakan untuk orang -orang yang mereka temui setelah putus cinta dan meyakinkan mereka bahwa betapa mengerikannya mantan mereka dan kemudian mereka dapat memanipulasi dan menggunakannya untuk mencari -cari untuk mereka. Orang -orang baru ini akan berbelas kasih terhadap narsisis dan akan mencoba membantunya dalam segala hal. Mereka bahkan tidak akan tahu apa yang mereka lakukan.

Sophia selalu menjadi angsa emas untuk ibunya. Sejak hari dia mulai bekerja, dia membelikannya semua yang dia inginkan. Pada usia 30, Sophia akhirnya menyadari apa yang dilakukan ibunya dan dia pindah. Tapi ibunya kenal Sophia dengan sangat baik dan dia terus menggunakan teknik manipulatifnya sampai dia kembali ke rumah yang sama.

Ungkapan yang sering diulangi yang digunakan oleh ibunya adalah, “Bagaimana mungkin seorang gadis seperti Anda tidak memenuhi tugasnya terhadap orang tuanya dan tinggal jauh dari rumah?“Ibunya memiliki monyet terbang yang akan menelepon Sophia setiap hari dan mendesaknya untuk kembali. Itu adalah tetangga baru ibunya.

6. Membuat drama

Jika ada sesuatu yang narsisis pandai dalam hal itu adalah drama. Mereka bisa memotong nadinya dan berdiri di badai dan menulis di dinding atau tenggelam ke dalam kumpulan air mata untuk membuktikan suatu titik. Vincent berdiri di depan rumah Zina selama dua hari di tengah hujan sampai dia memintanya untuk masuk. Sekarang Zina yang sering dikeluarkan dari rumah oleh Vincent ketika dia sangat marah.

Seorang narsisis yang hoovering dapat mendarat di tempat kerja Anda dan membuat adegan dan Anda dapat ditandai oleh kolega Anda sebagai orang yang tidak memiliki hati. Mereka dapat mencoba membawa orang tua Anda di pihak mereka, terus pergi ke tempat mereka melakukan tugas dan tugas mereka sehingga orang tua Anda akhirnya akan menjadi monyet terbang bagi mereka. Ini adalah beberapa teknik tidak langsung dari Hoovering.

“Ke dunia luar, mereka bisa tampak seperti pasangan yang sempurna yang bisa diminta siapa pun. Mudah bagi mereka untuk melukis gambar ini karena narsisis, biasanya, berprestasi dalam setiap jalan kehidupan dengan kepribadian yang menawan. Namun, dalam hubungan itu, mereka berkembang untuk menjatuhkan pasangan mereka, ”kata Gopa.

Drama ini biasanya merupakan hasil dari seorang narsisis yang tidak memiliki jalan. Bagaimana perasaan seorang narsisis saat mengabaikan upaya Hoover mereka? Mereka merasa tidak berdaya, dan itu adalah sesuatu yang tidak bisa mereka tahan. Untuk memperbaiki situasi, mereka siap untuk pergi ke panjang bumi jika itu berarti mendapatkan kembali kendali atas orang yang mereka hindari.

Bacaan terkait: Dia akan menyalahgunakan dan kemudian meminta maaf - saya terjebak dalam lingkaran setan ini

7. Perilaku agresif-pasif

Apa yang terjadi ketika seorang narsisis mencoba untuk menghubungi Anda dan Anda tidak merespons? Salah satu skenario umum, menurut GOPA, beralih ke perilaku pasif-agresif. Kurangnya respons dari ujung Anda dapat membangkitkan banyak emosi negatif dalam narsisis, tetapi pada tahap hoovering, mereka mungkin menahan diri dari memukul atau mengekspresikan ketidaksetujuan mereka secara terbuka.

Sebaliknya, mereka mungkin menggunakan teknik-teknik pasif-agresif klasik seperti sarkasme, merajuk, dan mengatakan untuk masuk ke dalam kepala Anda dan membuat Anda tidak tenang. Mereka mungkin menargetkan kerentanan Anda atau menyalahkan Anda secara tidak masuk akal atas hal -hal yang bukan salah Anda, untuk memulai hanya untuk mengekstraksi reaksi dari Anda.

Ini adalah cara mereka mendapatkan kaki mereka di pintu. Begitu mereka berhasil dalam hal itu, mereka dapat dengan mudah mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda. Ini adalah teknik hoovering narsisis klasik yang perlu Anda waspadai.

8. Menjadi kasar, emosional atau fisik kasar

Narsisis terhubung dengan memaksa. Mereka selalu menginginkan jalan mereka dan tidak dapat menerima jawaban tidak, bahkan jika itu berarti memusnahkan dan melampaui batas -batas yang mungkin telah Anda tetapkan untuk menjauhkan diri dari mereka. Kecenderungan ini menjadi jauh lebih menonjol dalam narsisis yang hoovering setelah dibuang.

“Karena ada rasa tidak aman yang melekat di dalamnya, mereka melihat setiap tindakan yang tidak selaras dengan apa yang mereka anggap benar sebagai kritik, sebagai sedikit, sebagai penghentian diri mereka sendiri. Ini seringkali sulit bagi mereka untuk ditangani dan seringkali dapat menghasilkan tidak hanya verbal atau emosional tetapi juga pelecehan fisik terhadap korban mereka, ”kata GOPA.

Itu sebabnya pelestarian diri harus tetap menjadi fokus utama Anda saat menangani narsisis terselubung yang hoovering. Jika Anda jatuh cinta pada pesona, trik, atau permainan pikiran mereka, Anda akan menemukan diri Anda turun ke lubang kelinci yang sama di mana seluruh keberadaan Anda berkisar pada menenangkan rasa diri mereka yang berlebihan.

Bagaimana menanggapi hoovering narsisis

Hal pertama yang harus dilakukan seseorang adalah menolak semua upaya hoovering. Penting untuk tetap kuat dan tidak pernah mengalah. GOPA menyarankan kiat -kiat ini untuk menangani narsisis terselubung:

1. Menetapkan batasan: Mereka akan berjalan di atas Anda jika Anda membiarkannya. Itu sebabnya menetapkan batasan adalah suatu keharusan saat berhadapan dengan seorang narsisis yang hoovering. Menjadi tegas dan jangan mundur di bawah tekanan dari mereka
2. Buatlah tentang mereka: Seluruh kepribadian seorang narsisis dibangun di sekitar "Aku, aku, diriku sendiri". Mereka tidak mampu mempertimbangkan keinginan, keinginan, dan kesejahteraan orang lain, apalagi mengutamakannya. Jadi, cara yang cerdas untuk melawan teknik hoovering mereka adalah membuatnya sepertinya mundur adalah untuk keuntungan mereka. Jika Anda membuatnya tentang mereka, setidaknya mereka akan terbuka untuk mendengar Anda keluar
3. Berkomunikasi dengan bijaksana: Setelah Anda memiliki perhatian narsisis, sangat penting untuk berkomunikasi dengan bijaksana untuk menemukan jalan tengah, dan kemudian menyatakan syarat dan ketentuan Anda dengan jelas, jelas. Penting untuk memberi tahu mereka bahwa Anda tidak akan meringkuk untuk membuat mereka menyerah pada gagasan memiliki Anda di bawah ibu jari mereka
4. Buat Jarak: Anda harus membuat jarak dari mereka, secara emosional dan fisik. Memutuskan semua hubungan sentimental dengan narsisis yang hoovering. Ini adalah hal terpenting untuk dilakukan jika tidak, Anda akan lengah. Blokir narsisis di telepon, email, media sosial dan hapus diri Anda dari kedekatan fisik mereka
5. Mencari pertolongan: Menyadari tanda -tanda hoovering dapat membantu Anda sampai batas tertentu. Namun, pelecehan dan manipulasi emosional yang konsisten dan tak henti -hentinya yang Anda tunduk pada hubungan seperti itu seringkali dapat mengganggu objektivitas Anda, membuat Anda lebih rentan jatuh cinta pada teknik hoovering narsisis. Dalam situasi seperti itu, masuk ke dalam terapi bisa sangat membantu untuk memecahkan ikatan trauma, sembuh dan melanjutkan

Percayai kami, tidak layak untuk menyerah pada Hoovering. Anda harus memegang sendiri. Namun, seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Pelecehan emosional dapat mengubah rasa realitas Anda dan sangat merusak harga diri Anda. Korban pelecehan narsis mendapat manfaat besar dari konseling dan terapi. Ini bukan pertempuran yang harus Anda lawan. Jangkau konselor berlisensi dan berpengalaman di panel bonobologi untuk melindungi diri Anda dari narsisis hoovering.

FAQ

Seorang narsisis hoovers dengan tujuan menggagalkan hidup Anda. Bahkan jika Anda tidak kembali kepada mereka jika mereka melihat Anda secara emosional bingung, pekerjaan mereka selesai. Mereka merasa cukup kuat. Mereka bisa sangat tanpa henti tetapi menjadi makhluk yang tidak sabar mereka tidak dapat melanjutkan waktu yang lama jika mereka melihat mereka tidak membuat kemajuan apa pun.

Ya, ketika mereka melihat bahwa mereka tidak mendapatkan kesuksesan dan tidak ada kebohongan, drama emosional, taktik manipulasi sedang bekerja pada Anda, mereka melanjutkan.

Anda harus berhati -hati mereka mungkin mencoba untuk menyakiti Anda. Jika tidak selalu secara fisik, mereka mungkin mencoba merusak reputasi Anda atau mencoba memanipulasi hubungan Anda dengan orang -orang tersayang Anda. Mereka mungkin tidak menyerah begitu mudah setelah mereka fokus pada Anda.

Anda dapat menghidupkan narsisis saat Anda menggunakan teknik serupa pada mereka. Misalnya, ketika mereka hoover memberi tahu mereka bahwa Anda memiliki penyakit menular yang mengancam jiwa dan Anda senang mereka dapat merawat Anda sekarang. Kemudian lihat efeknya.

Pelecehan Keuangan: Suami saya memaksa saya untuk mengambil uang dari ayah saya

Bagaimana pelaku beroperasi dalam hubungan yang kasar?

21 Gerakan romantis yang tidak biasa untuknya