8 Tanda -tanda terbesar krisis paruh baya untuk seorang pria dan apa yang menyebabkan mereka

Tanda -tanda krisis paruh baya untuk seorang pria terkadang bisa mengejutkannya ketika dia pikir dia harus lebih bahagia. Inilah alasannya.

Mereka mengatakan kehidupan seorang pria dimulai pukul empat puluh. Lagipula, ini adalah masa di mana kebanyakan pria menetap bersama keluarga, karier yang mapan, dan pensiun yang menyenangkan untuk dinantikan. Namun, kehidupan paruh baya mungkin tidak sama indahnya dengan yang dibayangkan kebanyakan orang karena bagi sebagian pria, saat itulah tanda-tanda krisis paruh baya untuk seorang pria mulai mengetuk pintu mereka.

Krisis paruh baya adalah fase yang tidak menyenangkan dalam kehidupan seorang pria. Bagi kebanyakan orang, ini adalah titik di mana mereka merasa telah menghabiskan seluruh energi muda mereka. Mereka sedang dalam perjalanan ke spiral entropik yang menunduk di usia tua.

Apa yang menyebabkan krisis paruh baya untuk pria?

Krisis paruh baya disebabkan oleh banyak faktor. Awalnya dianggap dibawa dengan penuaan. Sementara usia adalah faktor dalam mengalami krisis paruh baya, itu sebenarnya disebabkan oleh kombinasi perubahan dalam keadaan fisik pria, karier, hubungan dengan pasangannya, dan pengalaman masa lalunya.

Krisis paruh baya biasanya terjadi pada seorang pria berusia empat puluhan. Tetapi studi saat ini menunjukkan bahwa itu menyerang sejak tiga puluh lima atau bahkan merayap ke lima puluhannya.

#1 Tanda -tanda fisik penuaan. Suatu hari, Anda memperhatikan bahwa Anda menarik napas setelah menaiki tangga pendek. Anda juga akan melihat Dad Bod, rambut beruban dan garis rambut yang surut, bersama dengan penurunan stamina saat berhubungan seks. Semua tanda -tanda fisik ini menceritakan satu cerita: Anda telah melewati masa muda dan sedang dalam perjalanan menuju kemunduran fisik.

#2 Pikiran tentang kefanaannya sendiri. Mungkin disebabkan oleh kematian orang tua atau orang yang tiba -tiba berlalu dari seorang teman. Di lain waktu dia mengalami sikat dekat dengan kematian dengan menderita stroke ringan atau didiagnosis dengan sesuatu yang tidak menyenangkan. Lonceng alarm ini memberi tahu Anda bahwa kematian datang cepat atau lambat. Waktu habis bagi Anda untuk melakukan hal -hal yang Anda inginkan.

#3 Menyesal pada tujuan hidup yang tidak terpenuhi. Itu adalah fakta bahwa menjadi orang dewasa bisa sulit. Dan sebagian besar berdampak pada impian dan tujuan seseorang. Saat berurusan dengan tanggung jawab menyalip kehidupan pria, dia tidak punya pilihan selain mengesampingkan rencana dan mimpi ini.

Masalah dimulai ketika mimpi dan tujuan yang tidak terpenuhi ini menghantuinya. Dia berpikir bahwa dia sudah terlalu tua, dan sudah terlambat untuk mengejar tujuannya.

#4 perasaan tidak mampu atau tidak berguna yang dibawa oleh usianya. Di tempat kerja, mereka memberikan promosi kepada orang-orang yang lebih muda karena Anda tidak mengerti teknologi atau energik. Di rumah, anak -anak Anda menghabiskan lebih sedikit waktu dengan Anda karena selera Anda untuk kegiatan rekreasi agak “membosankan."Pengalaman semacam ini membuat seorang pria merasa" tertinggal."

Tanda -tanda krisis paruh baya untuk seorang pria

Dan seperti penyakit, krisis paruh baya memiliki gejala yang dapat diperhatikan melalui perubahan yang jelas dalam perilaku, emosi, dan interaksi pria dengan orang yang dicintainya.

#1 menjadi sadar diri tentang penampilan mereka. Mereka membeli banyak produk "meremajakan" untuk kulit mereka, membuat rambut mereka diwarnai secara teratur, dan kesadaran tentang cara mereka berpakaian adalah tanda -tanda krisis paruh baya untuk seorang pria, dan tanda yang sangat jelas dia mungkin berurusan dengan kenyataan telah lewat telah lewat telah berlalu Pencuriannya. Mereka melakukan semua ini untuk melawan tanda -tanda penuaan yang jelas dan kembali ke "tampilan terbaik" dari yang utama mereka.

Ketika seorang pria memperhatikan tanda -tanda fisik penuaan, ia mungkin menjadi tidak aman dan berupaya untuk mencoba memperlambat efeknya.

Obsesi #2 dengan kebugaran fisik. Biasanya, dia hanya duduk di sofa sepanjang hari, tetapi tiba -tiba, dia mengembangkan rutinitas kebugaran. Terobsesi dengan aktivitas fisik juga merupakan salah satu tanda besar krisis paruh baya untuk seorang pria. Itu membuat pernyataan kepada orang lain bahwa ia masih dapat melakukan kegiatan fisik meskipun usianya atau bekerja untuk menjaga sehat dan/atau tubuhnya.

#3 serangan nostalgia dalam percakapan. Dia selalu memunculkan “masa lalu yang indah.“Dia sering keluar dengan ziarah nostalgia ke tempat -tempat yang mengesankan untuk mengenang masa lalu. Untuk pria yang mengalami krisis paruh baya, masa depan suram dan tidak layak untuk ditunggu -tunggu. Sebaliknya, mereka melihat ke belakang dan menikmati kenangan tahun -tahun terbaik dalam hidup mereka.

Episode depresi #4. Selama krisis paruh baya, keadaan emosi seorang pria adalah yang paling rentan. Perasaan tidak mampu dan penyesalan terhadap usianya membuatnya rentan terhadap episode depresi. Dia mungkin memiliki saat -saat di mana dia tiba -tiba kehilangan motivasi untuk melakukan hal -hal yang dia nikmati dan putuskan dari lingkaran sosial dan keluarganya.

#5 keinginan untuk mengambil hobi baru. Dia tiba -tiba memutuskan untuk mengambil kerajinan kulit. Lalu dia bosan dan mulai membangun tempat pembuatan bir kerajinan. Setelah itu, ia bergabung dengan sepuluh lokakarya lain untuk berbagai jenis hobi.

Mungkin dia hanya bosan, tetapi jenis perilaku ini bisa menandakan krisis paruh baya. Keinginan tiba -tiba untuk mengambil hobi baru dapat ditafsirkan bahwa dia mencoba mencari gangguan dari kehidupan dan tanggung jawabnya saat ini.

#6 Perilaku Impulsif. Tanpa berkonsultasi dengan pasangan atau keluarganya, dia tiba -tiba memutuskan untuk pindah ke negara bagian lain, menghabiskan tabungan seumur hidup untuk membeli perahu atau mobil vintage, atau tiba -tiba keluar dari pekerjaannya untuk memulai bisnis. Ketika seorang pria menunjukkan perilaku impulsif seperti itu, ia sedang mengalami krisis paruh baya.

Keputusan seperti itu biasanya berasal dari ketidakpuasan ekstrem atau kebosanan dengan kehidupan mereka saat ini. Dia berpikir bahwa dengan keputusan impulsif ini, dia masih mempertahankan kendali atas hidupnya. Dia tidak terjebak menunggu pensiun.

#7 kehilangan minat dalam keluarga. Awalnya, dia adalah pria keluarga yang menghabiskan waktu bersama istri dan anak -anak. Saat ini waktunya diperas di antara pekerjaan, hobinya yang baru ditemukan, bergaul dengan teman -teman lama, dan rezim kebugaran baru. Dia bahkan nyaris tidak tidur dengan istrinya lagi. Ketika seorang pria mengalami krisis paruh baya, dia merasa kurang dengan gangguan.

#8 Mengemudi dan permusuhan terhadap keluarga. Selama krisis paruh baya, seorang pria meledak dan melampiaskan frustrasinya terhadap keluarganya. Ini dapat dilihat sebagai keganasan atau serangan kemarahan atas hal -hal kecil. Seorang pria yang mengalami krisis paruh baya dapat menyalahkan keluarganya sebagai alasan terjebak dengan mimpi yang tidak terpenuhi.

Tanda -tanda krisis paruh baya untuk seorang pria ditandai dengan penyesalan, nostalgia, dan ketakutan akan degradasi fisik dan kematian yang tak terhindarkan. Jika Anda melihat semua ini dalam hidup Anda, lakukan dialog internal dan perbaiki, sebelum Anda membuat hidup Anda terasa lebih buruk.