7 cara untuk membangun kesetiaan dalam suatu hubungan

Apa yang membuat Ray dan Helen bersama selama 12 tahun? Itu jelas bukan kesamaan dalam temperamen, mereka berdua setuju dengan tawa. Mereka berbeda seperti yang berbeda. Seks yang baik itu positif. Begitu juga selera humor bersama. Tetapi kualitas hubungan utama yang mereka kreditkan karena pernikahan mereka yang sukses adalah rasa kesetiaan. Keduanya tertarik pada orang lain. Akan sangat aneh jika mereka tidak melakukannya. Tetapi tidak ada yang pernah melewati batas di luar godaan dan olok -olok yang tidak berbahaya.

Dan, itu adalah perasaan kesetiaan yang tertanam yang mereka rasakan satu sama lain dan hubungan mereka, yang merupakan alasan untuk ini. Di dunia di mana hubungan terbuka atau non-monogami menjadi umum, kesetiaan dalam suatu hubungan mungkin tampak seperti frasa kuno. Tidak banyak dari kita yang mungkin menyukai kata 'kesetiaan. Ada moralitas yang melekat padanya. Kedengarannya menghakimi. Namun, kesetiaan, bersama dengan sepupunya - komitmen dan kepercayaan - membentuk landasan hubungan yang aman dan jangka panjang bahkan hari ini. Jika Anda tidak dapat memastikan kesetiaan pasangan Anda, bagaimana Anda bisa membangun hubungan yang sehat?

Selain itu, kesetiaan dalam suatu hubungan terikat erat dengan cinta. Pakar Penulis dan Dinamika Hubungan Charles Orlando mengatakannya seperti ini: “Siapa pun dapat memberi Anda perhatian dan pujian ... tetapi seseorang yang mencintai Anda akan memberikan Anda plus rasa hormat, kejujuran, kepercayaan, dan kesetiaan."

Mari kita jelajahi konsep kesetiaan dalam suatu hubungan secara lebih rinci dengan wawasan dari psikoterapis DR. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), yang berspesialisasi dalam konseling hubungan dan terapi perilaku emosional yang rasional.

Apa artinya setia pada seseorang?

Daftar isi

• Apa artinya setia pada seseorang?
  • 1. Menjadi setia
  • 2. Memastikan kejujuran
  • 3. Tetap tabah
  • 4. Memperluas dukungan
  • 5. Memberi rasa hormat
• Mengapa penting memiliki kesetiaan dalam suatu hubungan?
  • 1. Mengarah pada keamanan dan stabilitas
  • 2. Memastikan keintiman
  • 3. Loyalitas melahirkan kesetiaan
  • 4. Vital dalam jangka panjang
  • 5. Kunci untuk hubungan bebas rasa bersalah
• 7 cara untuk membangun kesetiaan dalam suatu hubungan
  • 1. Tetap setia
  • 2. Menjadi otentik
  • 3. Berdiri di dekat pasangan Anda
  • 4. Menyelesaikan konflik secara internal
  • 5. Pertahankan kata -kata Anda
  • 6. Jangan sembunyikan sesuatu
  • 7. Menjadi teman satu sama lain
• FAQ

Kesetiaan dalam suatu hubungan berarti beberapa hal. Itu telah didefinisikan sebagai "perasaan dukungan atau kesetiaan yang kuat". Dr. Bhonsle berkata, “Dalam hubungan romantis, kesetiaan pada dasarnya adalah pakta yang memastikan Anda tidak sopan kepada pasangan Anda. Dan, bahwa Anda tidak menghina hubungan dengan menyimpang. Perselingkuhan adalah pelanggaran kepercayaan dan tindakan ketidaksetiaan yang membawa aibnya bangun, penyesalan, rasa malu, penghinaan, dan banyak penunjuk jari.

“Menjadi loyal kepada seseorang berarti memperluas diri sendiri - bekerja ekstra untuk berada di sana untuk orang lain. Tentu saja, Anda akan mengharapkan kepercayaan dan kesetiaan yang sama dalam suatu hubungan dari pasangan Anda. Dalam hal itu, kesetiaan memenuhi harapan satu sama lain sebaik mungkin."Bagaimana Anda menunjukkan kesetiaan dalam suatu hubungan? Dijelaskan di bawah ini adalah beberapa caranya.

Bacaan terkait: Hubungan Loyal - Makna dan Karakteristik

1. Menjadi setia

Ini mungkin satu -satunya cara terpenting seseorang menunjukkan kesetiaan dalam hubungan romantis. Menjadi setia pada dasarnya berarti tidak selingkuh pada pasangan Anda. Dalam hubungan yang sehat dan monogami, ada harapan eksklusivitas. Perzinahan seksual atau emosional adalah ketidaksetiaan. Faktanya, kesetiaan emosional dalam suatu hubungan tidak kalah pentingnya daripada kesetiaan seksual.

Sebuah studi yang menarik 2016 yang diterbitkan dalam Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial menjelaskan satu arah mitra tetap setia satu sama lain meskipun ada godaan. Menurut penelitian ini, “orang -orang dalam hubungan monogami dapat mengalami konflik ketika mereka berinteraksi dengan individu yang menarik. Mereka mungkin memiliki keinginan untuk secara romantis mengejar orang baru sambil ingin setia kepada pasangan mereka."

Para peneliti menyarankan bahwa satu cara orang mempertahankan hubungan mereka terhadap individu yang menarik adalah dengan menganggap individu sebagai kurang menarik. Mereka menyebutnya "efek penurunan persimpangan persepsi".

2. Memastikan kejujuran

Kejujuran dan kesetiaan dalam suatu hubungan berjalan bersama. Untuk melakukan apa yang Anda katakan dan katakan apa yang sebenarnya Anda maksud adalah bagian dari menjadi setia. Dalam hubungan Ray dan Helen, selalu ada keterbukaan dan transparansi yang telah menciptakan kepercayaan yang tak tergoyahkan di antara mereka.

Ray sering bepergian untuk bekerja dengan kolega pria dan wanita, tetapi Helen tidak pernah merasa curiga atau tidak aman karena dia benar -benar transparan tentang apa yang terjadi dalam perjalanan kerja ini. Bahkan jika itu berarti mengakui naksir cepat saat menikah atau menceritakan kepadanya tentang umpan yang dibuat oleh seorang rekan kerja.

3. Tetap tabah

Menjadi bahu yang bisa disandel oleh pasangan Anda pada saat dibutuhkan adalah apa yang dimaksud dengan kesetiaan dalam suatu hubungan. Sumpah pernikahan berbicara tentang berada di sana untuk satu sama lain "untuk lebih baik, lebih buruk, untuk lebih kaya, untuk lebih miskin, dalam penyakit dan kesehatan ...". Ini adalah inti dari kesetiaan - berada di sana untuk seseorang melalui waktu terbaik dan juga yang terburuk. Berdiri di samping mereka seperti batu, pinjamkan dukungan melalui masa -masa sulit adalah kesetiaan.

Bacaan terkait: 15 Kualitas hubungan yang baik yang membuat hidup bahagia

4. Memperluas dukungan

Mendukung pasangan Anda dalam upaya mereka adalah cara lain untuk menunjukkan kesetiaan. Ini terkadang membutuhkan pelepasan. Misalnya, pasangan Anda mungkin harus pindah ke kota lain setelah promosi dan Anda tidak dapat segera mengikuti. Namun Anda mendukung langkah mengetahui hubungan Anda akan diuji dengan jarak. Itu adalah kesetiaan.

5. Memberi rasa hormat

Rasa hormat adalah unsur utama kesetiaan dalam suatu hubungan. Mengapa rasa hormat begitu penting dalam suatu hubungan? Nah, karena rasa hormat akan memastikan Anda tidak akan menyakiti pasangan Anda dengan menipu mereka atau meremehkan mereka, baik saat Anda berdua sendirian atau di depan umum. Demikian juga, sebagai orang tua, pasangan mungkin memiliki gaya pengasuhan yang berbeda. Tetapi saling menghormati akan memastikan mereka tidak terbang ke dalam kemarahan setiap kali mereka tidak setuju satu sama lain.

Mengapa penting memiliki kesetiaan dalam suatu hubungan?

Menanyakan seberapa penting kesetiaan dalam suatu hubungan seperti menanyakan seberapa penting cinta dalam suatu hubungan! “Akan ada pendapat dan turbulensi yang berbeda dalam setiap hubungan. Harus ada pemahaman bahwa Anda bekerja sama sebagai sebuah tim dan tidak saling bertentangan. Pemahaman itu, atau lem, adalah kesetiaan, dan itu membuat pasangan tetap bersama melalui pilihan dan masalah kehidupan yang sulit, ”jelas Dr Dr. Bhonsle. Dijelaskan di bawah ini adalah beberapa cara loyalitas bekerja dengan sangat baik dalam suatu hubungan.

1. Mengarah pada keamanan dan stabilitas

Kepercayaan dan kesetiaan dalam suatu hubungan menyebabkan perasaan aman dan stabilitas. Bukankah kita semua ingin merasa aman dalam hubungan romantis kita? Bagi Janice, seorang eksekutif periklanan, loyalitas adalah “perjanjian implisit bahwa mitra tidak akan saling mengkhianati atau hubungan. Sebagai sama, mereka akan memberikan rasa hormat dan martabat satu sama lain. Dasar hubungan mereka akan dibangun di tanah yang kokoh."

2. Memastikan keintiman

Loyalitas dalam suatu hubungan memungkinkan pasangan untuk mengikat erat dan jatuh lebih dalam dalam cinta yang mengarah ke keintiman yang lebih besar. Seiring dengan kesetiaan seksual, kesetiaan emosional dalam suatu hubungan memperdalam keintiman. Sebaliknya, jika Anda tidak dapat mempercayai pasangan Anda, Anda akan jauh dari mereka. Akan ada kurangnya keintiman - baik emosional maupun fisik.

3. Loyalitas melahirkan kesetiaan

Jika Anda setia kepada pasangan Anda, kemungkinan Anda akan mendapatkan loyalitas sebagai imbalan. Seperti yang mereka katakan, “Rasa hormat diperoleh. Kejujuran dihargai. Cinta diperoleh dan kesetiaan dikembalikan."Jika Anda memiliki pasangan Anda kembali saat mereka dalam masalah, kemungkinan besar mereka akan sama -sama mendukung saat Anda dibutuhkan.

Bacaan terkait: 10 Kebutuhan emosional kritis dalam suatu hubungan

4. Vital dalam jangka panjang

Jika Anda hanya melakukan hubungan asmara tanpa menginvestasikan emosi Anda, kesetiaan tidak terlalu penting. Tetapi jika Anda mencari hubungan yang lebih dalam dan jangka panjang, kesetiaan di kedua sisi sangat penting.

Aspek lain dari kesetiaan adalah betapa pentingnya menjadi dalam konteks jangka panjang seiring bertambahnya usia hubungan. Sebagai contoh, warga senior yang secara profesional pensiun dan kosong merasakan kekosongan dan membutuhkan alasan untuk bangun di pagi hari. Mitra yang setia bisa menjadi alasan itu.

5. Kunci untuk hubungan bebas rasa bersalah

Seorang mitra yang setia tidak harus merasa bersalah atau membenci diri sendiri karena berbohong atau menipu. Ini meningkatkan kemampuannya untuk mencintai pasangan mereka dan dicintai pada gilirannya. Menjadi setia membuat orang merasa bangga pada diri mereka sendiri. Harga diri ini memunculkan dan memperkuat kualitas positif lainnya juga.

7 cara untuk membangun kesetiaan dalam suatu hubungan

Loyalitas dalam suatu hubungan tidak diragukan lagi memperkaya kualitas ikatan pasangan dan membantu mereka menumbuhkan koneksi yang kuat dan abadi. Tidak ada dua cara tentang hal itu. Namun, insiden perselingkuhan, ketidakjujuran dan berbohong dalam hubungan tidak jarang. Tidak selalu kurangnya cinta yang harus disalahkan atas pelanggaran ini.

Mitra menyimpang meskipun sedang jatuh cinta, mereka menipu meskipun tidak memiliki niat untuk meninggalkan pasangan mereka, mereka berbohong dengan dalih menjaga kedamaian atau tidak ingin melukai orang lain yang penting mereka. Bagaimana mungkin seseorang melindungi hubungan seseorang dari kemungkinan jebakan ini dan menumbuhkan kesetiaan yang tak tergoyahkan dalam suatu hubungan? Dijelaskan di bawah ini adalah cara untuk menjaga kesetiaan tetap hidup dan menendang hubungan Anda:

1. Tetap setia

Tetap setia secara seksual dan emosional adalah kunci hubungan monogami yang sehat. Hindari godaan untuk menipu dengan biaya berapa pun. Setelah Anda menipu pasangan Anda, sangat sulit bagi hubungan Anda untuk bertahan hidup. Bahkan jika itu terjadi, kecurigaan dan ketidakharmonisan akan mengaburkan hubungan.

Sementara kesetiaan dan kesetiaan dalam suatu hubungan diberikan dalam kasus monogami, apa yang terjadi dalam hubungan terbuka? Dalam hubungan terbuka, tidak ada eksklusivitas seksual. Selain itu, Anda dapat mengembangkan perasaan untuk orang yang bukan pasangan Anda. Hubungan seperti itu dapat bekerja karena kedua pasangan mengetahui aturannya. Tapi tidak ada yang harus terluka - itu sangat penting.

2. Menjadi otentik

Penting untuk benar -benar menjadi diri sendiri dalam suatu hubungan. Menjadi diri otentik Anda dengan orang penting Anda adalah cara terbaik untuk membangun kesetiaan. Nathan menggambarkan bagaimana pernikahannya berakhir dengan perceraian setelah 11 tahun.

“Mantan istri saya Samantha berusaha sangat keras untuk menyenangkan saya saat kami berpacaran dan di tahun-tahun awal. Tetapi menjadi sangat sulit baginya untuk terus menjadi seseorang yang bukan dia. Saya juga merasa dikhianati karena wanita yang saya nikahi sangat berbeda dari dirinya yang sebenarnya.“Jangan takut untuk menunjukkan sisi rentan Anda kepada pasangan Anda. Ini akan mendorongnya untuk juga membuka diri bagi Anda.

3. Berdiri di dekat pasangan Anda

Dukung pasangan Anda saat terjadi kesulitan. Ini adalah ujian penting dari kesetiaan dalam suatu hubungan. Apakah itu krisis kesehatan, kesusahan keuangan, masalah profesional, atau konflik keluarga, pasangan Anda paling membutuhkan Anda saat keadaan menjadi sulit. Ray mengingat kembali bagaimana dia mengalami episode depresi dan menarik diri secara sosial empat tahun lalu.

Helen yang tidak pernah menyerah padanya dan membantunya melalui kesepian dan isolasi. Mempertahankan pasangan Anda kepada orang lain adalah tanda kesetiaan yang jitu. Ketika pasangan Anda bertentangan dengan seseorang di tempat kerja mereka, dalam lingkaran dekat Anda atau dengan orang asing, bersiaplah untuk mengambil tongkol atas nama mereka.

Bacaan terkait: 6 cara untuk lebih empati dalam suatu hubungan menurut seorang ahli

4. Menyelesaikan konflik secara internal

Resolusi konflik yang sehat membantu menumbuhkan loyalitas dan kepercayaan antar mitra. Tetap positif dan temui pasangan Anda di tengah jalan. Ingatlah bahwa lebih penting untuk menyelesaikan masalah daripada memenangkan argumen. Hindari mengeluh kepada orang ketiga tentang pasangan Anda. Mungkin perlu untuk melampiaskan ke anggota keluarga atau teman yang dekat pada saat Anda tertekan tentang hubungan Anda.

Tetapi bahkan jika Anda melakukannya, hindari jadmouthing pasangan Anda dan mengeluh tentang kesalahannya. Itu adalah tindakan ketidaksetiaan. Tidak ada yang sempurna, jadi membangun kesetiaan dalam suatu hubungan melibatkan membuat tunjangan untuk sifat negatif pasangan Anda.

Menggambarkan cinta, kolumnis nasihat Amerika Ann Landers, menulis, “Cinta adalah ... kesetiaan melalui masa -masa baik dan buruk. Itu mengendap dengan harga kurang dari kesempurnaan dan membuat kelonggaran untuk kelemahan manusia."Mengakui kelemahan juga memungkinkan Anda untuk memaafkan pasangan Anda saat Anda terluka. Pengampunan adalah salah satu pilar saat membangun kesetiaan.

5. Pertahankan kata -kata Anda

Berpegang teguh pada kata -kata Anda dalam hal -hal yang besar dan kecil adalah prinsip utama kesetiaan dalam suatu hubungan. Itu bisa berarti tidak membuat pasangan Anda menunggu di restoran. Itu bisa berarti sesuatu yang lebih besar seperti tidak meninggalkan mereka ketika mereka berurusan dengan masalah kesehatan yang serius. Jangan pernah melanggar janji, terutama ketika Anda tahu itu sangat penting bagi pasangan Anda.

Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology mengeksplorasi mengapa orang membuat janji dalam hubungan romantis dan mengapa mereka menghancurkannya. Studi ini mengungkapkan bahwa orang yang memiliki perasaan hubungan yang lebih positif membuat janji yang lebih besar. Namun, mereka mungkin tidak lebih baik dalam menepati janji daripada yang lain. Untuk menepati janji apa yang Anda butuhkan adalah keterampilan pengaturan diri yang berkembang dengan baik.

Loyalitas dalam suatu hubungan juga muncul dalam hal -hal kecil yang dilakukan setiap hari seperti meminjamkan telinga mendengarkan yang empatik saat pasangan Anda bermasalah. Atau, memberikan persahabatan ketika mereka merasa kesepian dan turun di tempat pembuangan. Dengan melakukan hal -hal kecil ini, Anda dapat memastikan bahwa tidak ada pasangan yang merasa diabaikan dalam hubungan tersebut.

6. Jangan sembunyikan sesuatu

Jangan simpan rahasia dari pasangan Anda. Membuat kebiasaan menyembunyikan sesuatu dari pasangan Anda hanya akan membangun ketidakpercayaan, tidak pernah kesetiaan. Kejujuran dan kesetiaan dalam suatu hubungan seperti dua sisi dari koin yang sama. Jika Anda setia kepada seseorang, Anda tidak akan berbohong atau munafik.

Berbahaya untuk menyimpan beberapa rahasia. Misalnya, jika Anda mengalami penyalahgunaan narkoba atau berjudi, Anda dapat mencoba menjauhkannya dari pasangan Anda. Tetapi upaya menjaga rahasia akan membuat Anda merasa bersalah, yang akan mempengaruhi hubungan Anda secara negatif. Semakin lama bagi pasangan Anda untuk mengetahuinya, semakin besar konsekuensi pada hubungan Anda.

Bacaan terkait: 15 Tanda Kompatibilitas Hubungan antara Anda dan Pasangan Anda

7. Menjadi teman satu sama lain

Jadikan pasangan Anda teman terdekat Anda. Selalu tetap tetap terbuka dan diinvestasikan dalam meningkatkan komunikasi dalam hubungan. Hubungan Anda harus menjadi salah satu prioritas utama Anda, bersama dengan pekerjaan, keluarga, dan anak -anak Anda. Selalu berkonsultasi dengan pasangan Anda dalam hal keputusan besar. Bersorak untuk pasangan Anda saat ada sesuatu untuk dirayakan.

Dr. Bhonsle sangat percaya bahwa kesetiaan adalah nilai yang Anda tumbuh bersama. “Ini sudah dipasang sebelumnya pada seseorang sebagai nilai berdasarkan pengasuhan anak dan pertemuan sosial awal. Jika Anda tumbuh dewasa dengan orang -orang yang berbohong dan selingkuh di sekitar Anda, kesetiaan tidak akan datang dengan mudah kepada Anda. Anda tidak akan memiliki panutan yang tepat. Anda harus memutuskan untuk setia. Itu harus berasal dari keyakinan batin, ”katanya.

Ketika pasangan datang kepadanya untuk konseling setelah salah satu mitra tersesat, ia pertama -tama menyelidiki mengapa mitra itu tidak loyal di tempat pertama. Mengapa dia menemukan orang lain untuk memenuhi kebutuhan emosional dan fisiknya? Apakah dia merasa sulit untuk mendamaikan perbedaannya dengan pasangannya dan karenanya berbalik ke tempat lain untuk kenyamanan?

Baru kemudian dia menyarankan tindakan perbaikan seperti berkomunikasi lebih baik, lebih sabar satu sama lain, saling memperkuat secara positif, dan menawarkan kehangatan, kasih sayang, perawatan dan dukungan. Loyalitas harus selalu menjadi yang teratas dalam kualitas hubungan yang Anda harapkan. Anda seharusnya tidak pernah puas dengan sesuatu yang kurang.

FAQ

Keduanya sama pentingnya dalam suatu hubungan. Cinta adalah perasaan bahwa mengangkat sementara kesetiaan adalah keputusan untuk berkomitmen. Mencintai seseorang melibatkan perasaan banyak hal tetapi menunjukkan kesetiaan dalam suatu hubungan menunjukkan bahwa cinta terbaik. Meskipun Anda dapat mencintai lebih dari satu orang secara romantis, itu adalah kesetiaan kepada pasangan jangka panjang Anda yang mencegah Anda dari nyasar. Loyalitas mengingatkan Anda tentang batas -batas dalam hubungan yang harus Anda hormati dan patuh.

TIDAK. Kesetiaan tidak cukup untuk menjaga hubungan tetap berjalan. Anda juga membutuhkan minat bersama dan kimia seksual, untuk menyebutkan dua hal yang tidak terkait dengan kesetiaan. Jika ini tidak ada di sana, dan pasangan hanya tinggal bersama karena kesetiaan dan kesetiaan dalam suatu hubungan, hubungan itu menjadi pengorbanan. Jika ada perasaan loyalitas dan rasa hormat yang mendalam satu sama lain, Anda dapat mengerjakan aspek lain untuk membuat hubungan lebih bermakna dan lengkap.

Ya. Akan sangat sinis untuk mengatakannya tidak. Pasangan apa pun yang memikirkan jangka panjang harus fokus pada kesetiaan. Pentingnya dalam hubungan yang solid dan bermakna hampir tidak bisa terlalu ditekankan. Tapi, ada pergeseran dalam pengkondisian sosial. Semua kemitraan romantis tidak harus dibuat di surga. Dan, ketika jalinan kesetiaan, pasangan mungkin memutuskan lebih baik berpisah.

9 Kegiatan untuk membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan - seperti yang direkomendasikan oleh penasihat pasangan

Sulit untuk mendapatkan kepercayaan pasangan Anda setelah Anda ditipu - 12 cara untuk melakukannya!

11 Kualitas Hubungan Yang Harus Dimiliki untuk Hidup Bahagia