7 hal yang harus dilakukan saat mencari tahu cara meninggalkan seseorang yang Anda cintai

Dalam artikel ini

• Perjelas mengapa Anda ingin pergi
• Akui cinta
• Berharap untuk merasakan kesedihan
• Berikan diri Anda dan mantan ruang Anda
• Bersikaplah lembut dengan dirimu sendiri
• Tetapkan beberapa tujuan
• Biarkan diri Anda merasa senang

Memutuskan untuk meninggalkan hubungan adalah salah satu hal paling sulit dan memilukan yang kita lakukan sebagai manusia. Bahkan lebih sulit ketika kita memilih untuk meninggalkan seseorang yang masih kita cintai.

Namun, kadang -kadang kita menyadari bahwa tidak peduli seberapa besar kita mencintai seseorang, mereka tidak sehat untuk kita. Atau mungkin kita menyadari bahwa hidup kita hanya berjalan ke arah yang berbeda.

Either way, kadang -kadang kita harus pergi bahkan ketika hati kita sangat ingin tinggal.

Baca terus untuk tujuh hal untuk dipikirkan atau dilakukan saat Anda mencari cara meninggalkan seseorang yang Anda cintai.

1. Perjelas mengapa Anda ingin pergi

Luangkan waktu untuk memikirkan alasan Anda pergi.

Anda bahkan mungkin membuat jurnal tentang ini atau membuat daftar. Menjadi jelas tentang alasan Anda untuk pergi tidak hanya akan membantu Anda membuat keputusan untuk pergi tetapi juga akan menjadi pengingat yang baik mengapa Anda membuat pilihan itu jika Anda memiliki perasaan menyesal atau mempertanyakan keputusan Anda.

Jangan menilai apakah alasan Anda valid atau jika hal -hal dalam hubungan itu "cukup buruk" untuk menjamin pergi.

Jika Anda hati atau kepala memberi tahu Anda bahwa sudah waktunya untuk pergi, penting untuk memperhatikannya.

2. Akui cinta

Sementara media dan masyarakat memberi kita kesan bahwa kita harus berhenti mencintai seseorang jika suatu hubungan berakhir, ini tidak realistis.

Saat Anda menavigasi cara meninggalkan seseorang yang Anda cintai, luangkan waktu untuk mengakui cinta. Hormati baik cinta yang telah Anda alami dan cinta yang masih Anda tanggung mantan.

Jujurlah dengan diri sendiri bahwa Anda masih mencintai orang ini, tetapi Anda harus melanjutkan untuk kebaikan Anda sendiri.

3. Berharap untuk merasakan kesedihan

Kesedihan adalah bagian dari kehilangan atau putus, tetapi bisa sangat mendalam saat Anda meninggalkan seseorang yang Anda cintai.

Hormati perasaan kesedihan yang muncul. Anda berduka tidak hanya kehidupan yang Anda miliki dengan pasangan Anda tetapi kehidupan yang Anda pikir akan Anda miliki - dan semua hal yang tidak akan pernah Anda alami bersama. Ini bisa dalam dan mendalam, terutama jika Anda keluar dari hubungan jangka panjang.

Terkadang kita diberitahu itu, sebagai orang yang memulai perpisahan, kita tidak boleh berduka. Tapi kerugian adalah kerugian.

4. Berikan diri Anda dan mantan ruang Anda

Setelah Anda pergi, atau membuat niat Anda diketahui, beri diri Anda dan mantan ruang Anda.

Bahkan jika Anda berharap untuk mempertahankan persahabatan dengan mantan Anda, Anda berdua tidak adil untuk segera bertransisi ke persahabatan yang bersahabat.

Luangkan waktu untuk bernafas. No-contact untuk sementara waktu. Anda dan mantan Anda mungkin setuju untuk tidak saling menghubungi untuk jangka waktu tertentu.

Ini bisa sulit jika Anda terbiasa melihat, berbicara, atau mengirim SMS seseorang setiap hari. Tapi itu memberi Anda berdua waktu untuk menyesuaikan diri dengan realitas yang berubah dari hubungan Anda.

5. Bersikaplah lembut dengan dirimu sendiri

Anda telah membuat keputusan yang sangat sulit dan mengalami perubahan hidup yang signifikan. Bersikaplah baik untuk diri sendiri.

Pastikan untuk mengurus dasar -dasarnya; Makanan bergizi, olahraga, merawat tubuh dan pikiran Anda. Juga, ketahuilah bahwa terkadang itu terlihat seperti yoga dan tahu dan terkadang terlihat seperti es krim dan netflix.

Anda menyembuhkan.

Cobalah untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri. Mencari konseling jika Anda menemukan diri Anda memukuli diri sendiri. Habiskan waktu dengan teman yang mengangkat Anda. Terlibat dalam praktik spiritual yang bermakna dan memberi makan jiwa Anda.

6. Tetapkan beberapa tujuan

Anda memiliki kehidupan baru yang terbuka di depan Anda. Menetapkan tujuan dan membayangkan seperti apa kehidupan baru Anda.

Mungkin bermanfaat untuk kembali ke daftar alasan Anda pergi. Jika hubungan Anda menahan Anda dari melakukan hal -hal yang Anda sukai atau ingin coba, sekaranglah saatnya untuk melakukannya!

Jika Anda melepaskan hubungan atau pernikahan jangka panjang, juga menetapkan tujuan praktis untuk kemandirian finansial. Anda dapat menetapkan tujuan jangka pendek, tujuan jangka panjang, atau bahkan sasaran ember-daftar.

7. Biarkan diri Anda merasa senang

Ketika kita telah meninggalkan seseorang yang kita cintai, kadang -kadang kita merasa seolah -olah kita tidak akan pernah diizinkan untuk bahagia lagi karena kita menyakiti orang itu.

Tetapi Anda memiliki izin untuk merasakan sukacita. Sama seperti Anda memberi diri Anda ruang untuk kesedihan, berikan diri Anda izin untuk merasakan kebahagiaan.

Sementara itu memilukan untuk meninggalkan seseorang yang Anda cintai, tidak perlu menghukum diri sendiri selamanya. Anda dapat mengakui bagian Anda dalam hubungan dan putus, tetapi bekerja untuk melepaskan rasa bersalah apa pun.

Ini adalah tujuh hal yang dapat Anda lakukan saat mencari tahu cara meninggalkan seseorang yang Anda cintai.