7 penyebab konflik dalam pernikahan dan bagaimana menyelesaikannya

Dalam artikel ini

• Konflik umum dalam pernikahan - ambil banteng dengan tanduknya
• Harapan yang tidak terpenuhi - ekspektasi yang tidak masuk akal
• Sudut pandang yang saling bertentangan tentang masalah anak -anak
• Ketidakmampuan untuk mengelola keuangan pernikahan
• Alokasi waktu untuk pernikahan dan pengejaran pribadi
• Kurangnya kompatibilitas seksual
• Kerusakan komunikasi
• Dinamika yang tidak cocok dan powerplay yang tidak seimbang dalam kepribadian
• Jenis konflik perkawinan lainnya
• Pernikahan yang bertentangan tidak perlu menjadi kenyataan Anda
• Lanjutkan mengejar pernikahan Anda bahagia

Tunjukkan semua

Perkawinan berserakan dengan konflik. Apakah Anda ragu?

Menghindari konflik dalam pernikahan adalah tujuan yang jauh. Untuk percaya bahwa pernikahan yang bahagia beroperasi pada pilot otomatis dikurangi konflik perkawinan atau ketidaksepakatan adalah proposisi yang menggelikan.

Pernikahan bukanlah persatuan di mana satu pasangan dengan mudah mengklonkan set atribut yang dimiliki yang lain. Konflik umum dalam pernikahan marak karena menyatukan mitra dengan seperangkat keanehan mereka, sistem nilai, kebiasaan mendalam, latar belakang yang beragam, prioritas, dan preferensi.

Tetapi sangat penting bahwa konflik perkawinan ini diselesaikan paling awal, karena penelitian menunjukkan bahwa konflik dalam pernikahan memiliki efek melemahkan kesehatan, secara umum, dan bahkan menyebabkan kasus depresi dan gangguan makan yang parah.

John Mordecai Gottman, peneliti dan dokter psikologis Amerika yang terkenal yang melakukan pekerjaan luas selama empat dekade tentang prediksi perceraian dan stabilitas perkawinan menunjukkan bahwa pendekatan konstruktif atau destruktif untuk resolusi konflik dalam pernikahan membuat semua perbedaan membuat perbedaan.

Rahmat yang menyelamatkan adalah bahwa memerangi komunikasi yang adil dan pernikahan adalah keterampilan yang dapat Anda kembangkan dan selesaikan konflik perkawinan untuk hubungan yang sehat dengan pasangan Anda.

Konflik umum dalam pernikahan - ambil banteng dengan tanduknya

Konflik dalam pernikahan bukanlah pelakunya.

Pertimbangkan konflik sebagai kesempatan untuk membawa isolasi masalah mendesak yang mempengaruhi harmoni pernikahan Anda. Kelola ketidaksepakatan ini sebagai tim dan berupaya berevolusi sebagai pasangan yang sudah menikah. Jangan berharap resolusi konflik pernikahan terjadi sendiri. Menghadapinya. Stalling tidak disarankan dan koreksi otomatis bukanlah pilihan yang tersedia.

Jika Anda telah memasuki ikatan pernikahan baru-baru ini dan belum menemukan kekecewaan pasca-honeymoon, Anda dapat mencegah kemungkinan konflik di masa depan dan besarnya kerusakan.

Atau, jika Anda dan pasangan Anda telah berjuang untuk bernafas dalam kebahagiaan dan kedamaian menjadi pernikahan yang penuh dengan konflik, sekarang adalah waktu terbaik untuk memperbaiki pernikahan yang rusak dan mengubah daun baru dalam perjalanan yang menarik dari ikatan perkawinan Anda.

Penyebab konflik umum dalam pernikahan - jangan lewatkan bendera merah ini, selesaikan

1. Harapan yang tidak terpenuhi - ekspektasi yang tidak masuk akal

Harapan - baik yang tidak terpenuhi dan terkadang tidak masuk akal, sering kali menimbulkan konflik besar dalam pernikahan.

Satu pasangan menganggap yang lain menjadi pembaca pikiran dan untuk berbagi harapan yang sama. Frustrasi merayap dengan diam -diam ketika hal -hal dan peristiwa tidak berjalan seperti yang kami harapkan dari mereka untuk diluncurkan.

Mitra menyerang pasangan mereka karena pergumulan pada pilihan gaya hidup, staycation vs. Liburan, Penganggaran VS. Hidup, menggerutu karena kurangnya apresiasi, harapan keluarga, berbagi pekerjaan rumah tangga atau bahkan tidak mendukung pilihan karier mereka dengan cara yang dibayangkan oleh pasangan yang kesal.

• Mencapai jalan tengah, konsensus umum bukanlah sesuatu yang datang secara organik bagi pasangan. Dibutuhkan latihan dan upaya sadar untuk memastikan bahwa Anda tidak membakar jembatan dengan pasangan Anda, terutama dalam pernikahan. Tapi Anda ingin melakukannya dan menyelamatkan diri Anda sendiri yang serius dan kepahitan yang melemahkan dalam pernikahan.

2. Sudut pandang yang saling bertentangan tentang masalah anak -anak

Anak -anak adalah tambahan yang bagus untuk sebuah keluarga. Tetapi anak -anak yang sama, yang dipandang sebagai perpanjangan dari diri Anda dapat menjadi titik eskalasi untuk beberapa konflik perkawinan yang serius. Satu pasangan mungkin mengalami kebutuhan yang kuat untuk memperpanjang keluarga, sementara pasangan lain mungkin ingin menghentikannya untuk sementara waktu ketika mereka merasa memiliki stabilitas keuangan yang lebih kuat.

Parenting memiliki bagian tantangan, dan mungkin ada pandangan yang bertentangan tentang sekolah, menabung untuk pendidikan di masa depan, menarik garis antara apa yang diperlukan pengeluaran anak yang perlu dan tidak dapat dinegosiasikan tentang apa yang berlebihan.

• Sementara kedua orang tua berharap yang terbaik untuk anak, ada kebutuhan untuk mengambil lingkup kewajiban rumah tangga lainnya, kepentingan terbaik anak, dana darurat, ruang lingkup untuk augmentasi pendapatan keluarga.

Juga, sedikit kebaikan yang Anda lihat niat pasangan Anda untuk memberikan yang terbaik untuk bantuan anak Anda. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dalam panasnya argumen, katamu? Tapi pasti layak untuk dicoba untuk kebahagiaan perkawinan dan lingkungan yang kondusif untuk anak Anda.

3. Ketidakmampuan untuk mengelola keuangan pernikahan

Masalah yang berpusat di sekitar keuangan pernikahan, jika belum terselesaikan dapat mengguncang fondasi pernikahan yang paling stabil.

Pernikahan dapat tergelincir karena masalah uang dan langsung mengarah ke perceraian! Menurut sebuah penelitian, dikuatkan bahwa 22% perceraian dikaitkan dengan keuangan pernikahan, dekat dengan alasan alasan seperti perselingkuhan dan ketidakcocokan.

Tidak membuat pengungkapan penuh kepada pasangan Anda tentang situasi keuangan Anda, pergi ke atas pada perayaan hari pernikahan, tunjangan atau situasi dukungan anak dari pernikahan sebelumnya adalah penyebab utama dalam memberi tekanan pada pernikahan Anda.

Perbedaan temperamen sehubungan dengan satu pasangan yang menjadi hemat atau pemboros besar, perubahan besar dalam prioritas dan preferensi keuangan, dan rasa dendam yang mendidih dari pasangan yang bekerja terhadap pasangan yang tidak bekerja, tidak berkontributual, dan bergantung secara finansial secara finansial secara finansial secara finansial secara finansial secara finansial secara finansial juga mengarah pada konflik dalam pernikahan.

• Jika Anda merasakan bahwa Anda dan pasangan Anda memiliki serangkaian tujuan keuangan yang berbeda atau ada perbedaan serius dalam kebiasaan belanja Anda, maka jalan keluar terbaik adalah membuat jurnal penganggaran tetap berguna. Dan sebagai aturan jempol, jangan simpan rahasia! Seperti semua kebiasaan baik yang sulit dikembangkan tetapi mudah dipertahankan, kedua kebiasaan ini akan menghasilkan manfaat jangka panjang dalam pernikahan Anda dan membantu Anda menyelesaikan konflik dalam pernikahan.

4. Alokasi waktu untuk pernikahan dan pengejaran pribadi

Setelah hari pernikahan ekstravaganza dan kebahagiaan bulan madu, datanglah realitas ketukan kehidupan pernikahan.

Anda memiliki 24 jam yang sama seperti yang Anda miliki ketika Anda tidak terikat atau lajang, tetapi bagaimana Anda sekarang mengalokasikan waktu untuk diri sendiri, karier, hobi pribadi, teman, keluarga dan tambahan terbaru untuk hidup Anda - pasangan Anda. Dan karena Anda telah dikeluarkan dengan nasihat yang tidak diminta, tetapi bermanfaat oleh teman dan keluarga Anda - Pernikahan Perlu Bekerja, Anda juga memiliki tugas yang menantang untuk memelihara pernikahan Anda dengan pasangan Anda dengan cara terbaik.

Banyak melelahkan, apakah katamu?

• Pernikahan datang dengan KRAS - bidang tanggung jawab utama. Tapi jangan membuatnya membosankan di kepala Anda.

Mengambil kepemilikan masing -masing untuk bagian pekerjaan rumah tangga Anda, mengejar minat pribadi Anda dan mendorong pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama, menguraikan manfaat dari mempertahankan hobi konstruktif. Bangun persamaan dengan pasangan Anda dengan cara yang paling setia, dengan menghabiskan waktu eksklusif dengan pasangan Anda, meskipun panjangnya.

Anda tidak perlu mendelai leher Anda sepanjang hari terpaku pada ponsel Anda atau menghabiskan sepanjang hari untuk saling melongo seperti mushball. Simpan telepon dan bentuk gangguan lainnya. Dengarkan pasangan Anda dengan penuh perhatian, bagikan anekdot yang menarik, dan pertahankan komunikasi yang terputus -putus dan cukup tepat waktu yang tersebar selama sehari.

5. Kurangnya kompatibilitas seksual

Dorongan seksual yang tidak selaras, di mana Anda mengalami keinginan yang lebih kuat untuk melakukan hubungan seks lebih sering, dibandingkan dengan pasangan Anda yang kurang cenderung, dapat melemparkan irisan antara Anda dan pasangan Anda.

Stres kerja, tanggung jawab rumah tangga, kepercayaan diri tubuh yang buruk, hambatan keintiman dan kurangnya komunikasi seksual yang jujur ​​adalah beberapa masalah yang serius dan mendesak yang mengarah pada konflik dalam pernikahan. Saat Anda menggaruk permukaan, Anda melihat bahwa membangun keintiman emosional dengan pasangan Anda dan merangkul bentuk keintiman lainnya adalah yang terpenting untuk menikmati kedekatan seksual dan ikatan dengan pasangan Anda.

• Pentingnya menjadwalkan seks dan pergi untuk kencan mingguan malam tidak bisa cukup stres. Berbagi dialog terbuka dengan pasangan Anda sangat membantu. Memeluk dengan pasangan Anda dan membahas keinginan seksual Anda, fantasi dan menyuarakan upaya tulus Anda untuk memuaskan kebutuhan seksual pasangan Anda membangun pendahuluan yang tepat untuk membangun kompatibilitas seksual dengan pasangan Anda.

6. Kerusakan komunikasi

Apakah Anda menemukan diri Anda mengatakan hal -hal yang Anda sesali nanti dan berharap sebaiknya dihindari? Dan jika Anda bukan tipe yang konfrontatif dan percaya pada membiarkan semuanya, Anda akan menemukan agresi pasif yang mendidih dan mendidih ini mengejar Anda seperti musuh. Ini akan meledak di wajah Anda dalam bentuk satu pertarungan jelek dengan pasangan Anda.

Kedua cara Anda mengatur diri Anda untuk bencana hubungan.

Perlakuan diam -diam, resistensi terhadap sudut pandang dan pilihan pasangan Anda, perilaku agresif -pasif, pemilihan waktu dan tempat yang tidak tepat untuk mengadakan percakapan, dan rasa ancaman dalam suara Anda - semua berkontribusi pada konflik dalam pernikahan dalam pernikahan.

• Bagaimana Anda menyelesaikan konflik dalam pernikahan ketika ada begitu banyak halangan terhadap komunikasi yang mengalir bebas dalam pernikahan? Pendekatan komunikasi dalam pernikahan dengan sikap pemecahan masalah. Jangan mencoba mengantar pulang satu titik, membela diri. Kenali dan akui bagian Anda dalam konflik. Mencari klarifikasi hanya setelah Anda mendengarkan dengan penuh perhatian pasangan Anda. Pengaturan ekspektasi adalah cara yang bagus untuk menghindari kesalahpahaman.

Jangan menggunakan Stonewalling atau Shutting. Paling -paling, istirahat sejenak untuk mengumpulkan dan memproses serangkaian acara dan pikiran Anda. Isyarat komunikasi non-verbal sangat membantu dalam memperkuat ikatan Anda dengan pasangan Anda. Anggukan yang menyetujui dan postur tubuh yang santai menunjukkan kesediaan Anda untuk dialog kondusif hubungan terbuka.

Akhirnya, penting untuk membahas non-negotiabel absolut. Tentukan pemecah kesepakatan Anda yang sangat penting untuk kebahagiaan perkawinan.

7. Dinamika yang tidak cocok dan powerplay yang tidak seimbang dalam kepribadian

Dalam pernikahan, kedua pasangannya adalah rekan yang sama. Tetapi sering kali, gagasan ini diturunkan menjadi konsep utopis. Pasangan sering memiliki dinamika yang tidak cocok secara radikal, di mana salah satu mitra bisa menjadi pasangan yang mendominasi dan mitra tunduk lainnya dalam persamaan seperti itu, selalu berakhir berkolusi sebagai penjaga bagi pasangan mereka. Ini kemudian mengarah pada penumpukan yang kesal dan powerplay yang tidak adil dan tidak sehat, membuat pernikahan berantakan.

Dalam persamaan pasangan miring seperti itu, ada kebutuhan penting untuk konseling perkawinan. Seorang penasihat pernikahan dapat membantu menempatkan berbagai hal untuk kedua pihak yang terlibat. Seorang terapis pernikahan dapat membawa pasangan yang tunduk untuk memahami pentingnya bersikap tegas dan menghormati diri mereka sendiri.

Selain itu, mereka akan menjelaskan kerusakan, yang diketahui atau sebaliknya, manipulatif atau pasangan yang kasar membawa mitra mereka. Pada realisasi, konseling kemudian dapat berkembang menuju tindakan korektif untuk menyelesaikan konflik dalam pernikahan dan membangkitkan kembali hubungan.

Jenis konflik perkawinan lainnya

Masalah yang timbul karena situasi 'hidup terpisah tetapi bersama -sama' dalam pernikahan, ketidakcocokan, persepsi perbedaan yang tidak dapat didamaikan dan cinta yang hilang antara pasangan yang tumbuh terpisah, selama perjalanan waktu - memperhitungkan alasan yang menghubungkan konflik dalam pernikahan.

Namun, jika pasangan itu merasakan kesediaan yang kuat dan menunjukkan tingkat upaya yang sama kuatnya untuk bersama, maka itu adalah perjalanan yang lebih mudah untuk dilintasi, menuju resolusi konflik dalam pernikahan.

Pernikahan yang bertentangan tidak perlu menjadi kenyataan Anda

Salah satu contoh yang bersinar adalah Pangeran William dan Catherine Elizabeth Middleton, Duchess of Cambridge, yang bertemu sebagai sarjana di Skotlandia's St. Universitas Andrews dan go public tentang hubungan mereka pada tahun 2004. Pada Maret 2007, pasangan itu beristirahat sebelum ujian akhir mereka di ST.Andrews. Tekanan media dan stres untuk berkinerja baik di akademisi mereka menanggung hubungan sementara mereka dan mereka memutuskan untuk berpisah. Mereka kembali bersama empat bulan kemudian, dan pada April 2011, pasangan kerajaan telah bertukar sumpah pernikahan. Hubungan mereka adalah contoh yang mulia untuk mengambil daun, untuk pasangan pada saat menikah. Konflik dalam hubungan mereka tidak menjadi awal dari pernikahan yang berkonflik.

Tonton juga: Apa itu konflik hubungan?

Lanjutkan mengejar pernikahan Anda bahagia

Dr. Penelitian Gottman menunjukkan bahwa 69% konflik dalam pernikahan dapat dikelola dengan sukses, bahkan ketika mencapai resolusi konflik 100% terdengar seperti tujuan yang tinggi. Memperlakukan pasangan Anda sebagai orang yang setara berjalan jauh dalam penerimaan perbedaan timbal balik, menghilangkan kerusakan, menyelamatkan hubungan dan membantu pasangan membungkus kepala mereka sepakat untuk tidak setuju.

Saat keripik sedang dalam pernikahan, jangan menyerah, hanya karena itu terlalu banyak kerja keras. Anda berkumpul di tempat pertama untuk membangun ruang yang bahagia untuk diri sendiri dan pasangan Anda. Anda tersandung, tapi bangkit bersama, bergandengan tangan - itulah intisari pernikahan yang bahagia. Dan, Anda tidak memasuki pernikahan yang bahagia, Anda bekerja untuk membuat pernikahan Anda bahagia.

Pernikahan adalah awal, menjaga kemajuan dan terus bekerja bersama sukses!

Ketika hal -hal bukan sisi cerah dalam pernikahan Anda, dan Anda mencari inspirasi dan dorongan untuk menyelamatkan pernikahan Anda, baca tentang kutipan pernikahan dengan pasangan Anda bersama, untuk membangun pernikahan yang bahagia bersama.