6 tips untuk mengenali dan menghilangkan stres hubungan

Dalam artikel ini

• Membawa pulang kerja dapat menyebabkan stres hubungan
• Membawa pulang kerja dapat menyebabkan stres hubungan
• Keintiman fisik tumbuh langka & stres hubungan meningkat
• Krisis keuangan dapat menimbulkan stres hubungan
• Perbedaan kecil yang belum terselesaikan dapat membangkitkan stres hubungan
• Preferensi yang berbeda menyebabkan stres hubungan
• Suatu hubungan dapat menderita tanpa komunikasi yang konstruktif

Hubungan yang sehat adalah kombinasi dari perasaan bersama, keinginan yang melonjak, penghormatan abadi, dan bundel tanggung jawab. Sulit untuk mengasumsikan hubungan yang sehat tanpa elemen -elemen ini.

Pada catatan yang luar biasa, mungkin ada beberapa momen yang menegangkan dalam suatu hubungan. Ada sejumlah elemen tertentu yang mungkin menyebabkan stres hubungan. Mari kita kupuk -kalah untuk mengetahui cara yang lebih baik untuk mengatasi stres hubungan untuk membangun hubungan yang sehat.

Membawa pulang kerja dapat menyebabkan stres hubungan

Seseorang sering berasumsi berada dalam suatu hubungan seperti berada di dongeng. Yah, itu pasti. Namun, itu menuntut kerja keras yang konstan. Untuk mencapai tingkat pemahaman dan kesepakatan bersama, hubungan itu membutuhkan komunikasi yang baik, mendengarkan pasien, kompromi, pengorbanan dan banyak lagi. Upaya semacam itu menunjukkan bahwa mitra diinvestasikan dalam hubungan dan berupaya mencapai tujuan membuat hubungan bebas stres dan sehat.

Hubungan yang sehat adalah kombinasi dari perasaan bersama, keinginan yang melonjak, penghormatan abadi, dan bundel tanggung jawab. Sulit untuk mengasumsikan hubungan yang sehat tanpa elemen -elemen ini.

Pada catatan yang luar biasa, mungkin ada beberapa momen yang menegangkan dalam suatu hubungan. Ada sejumlah elemen tertentu yang mungkin menyebabkan stres hubungan dan saringan ikatan. Mari kita kupuk -kalah untuk mengetahui bagaimana menghadapi stres dalam suatu hubungan untuk membangun hubungan yang sehat.

Membawa pulang kerja dapat menyebabkan stres hubungan

Rumah dan pekerjaan, jangan pernah biarkan kedua tujuan ini bertemu. Memanfaatkan kedua dunia di tempat yang berbeda saat itu.

Stres kerja adalah salah satu penyebab paling umum yang menyebabkan stres hubungan. Rumah dan pekerjaan- kedua penaklukan harus dimenangkan dengan ketekunan besar, tetapi dengan cara yang berbeda, dan pada waktu yang berbeda.

Jadi, bagaimana berhenti stres? Beberapa cara untuk bagaimana cara menghangus adalah:

• Menarik garis batas antara kedua dunia dan tidak pernah melanggarnya.
• Jika Anda memiliki beban kerja lebih dari yang dapat Anda alami, dan itu pasti mempengaruhi suasana hati Anda, mengalihkan pikiran Anda ke hal-hal lain dan teknik menghilangkan stres saat Anda di rumah.
• Mendekati hal -hal positif dalam hubungan Anda yang akan membuat Anda melupakan stres kerja, sementara.

Keintiman fisik tumbuh langka & stres hubungan meningkat

Stres lenyap dalam nanodetik saat seks dan keintiman sangat sering.

Keintiman fisik adalah yang paling penting dalam hal menghilangkan stres hubungan. Itu melakukan pekerjaan lebih cepat dari yang lainnya. Tetapi berurusan dengan pasangan yang tertekan hampir dapat meniadakan gerakan dan upaya Anda.

Belajar untuk bersantai dalam suatu hubungan mungkin merupakan jalan yang panjang dan kasar sambil menghadapi stres hubungan. Beberapa ide penghentian untuk menyelesaikan masalah pacar atau pacar tersebut adalah:

• Pastikan untuk berhubungan seks seminggu sekali.
• Memenuhi kebutuhan suami atau istri Anda yang stres setiap kali Anda berada di tempat tidur atau ruang pribadi.
• Coba gerakan baru untuk memastikan keintiman.

Krisis keuangan dapat menimbulkan stres hubungan

Bisa sangat menegangkan untuk menangani krisis keuangan. Tidak ada yang merasa damai saat ada fase dalam hidup. Mempertahankan ketenangan pikiran adalah tantangan nyata dalam durasi ini.

Jadi, bagaimana menangani stres dalam suatu hubungan yang berkaitan dengan situasi keuangan? Perencanaan tepat waktu sebelumnya dan bekerja dengan anggaran akan membantu Anda mencapai tujuan keuangan Anda.

• Menghindari berbelanja bersama atau menolak pasangan Anda untuk pergi makan di restoran yang mahal bisa sangat mengerikan, meskipun di sini Anda perlu berperilaku bijaksana dan tidak emosional.
• Hindari prasmanan boros di hotel dan makan malam cahaya lilin yang sederhana dan romantis di rumah.
• Jangan mencari berbagai cara untuk menghasilkan uang. Judi, membeli lotre bisa mempertaruhkan jalan.

Perbedaan kecil yang belum terselesaikan dapat membangkitkan stres hubungan

Jika pasangan Anda lupa menelepon Anda atau tidak menanggapi pesan Anda, jangan terus berbusa di mulut.

Baik itu kecerobohan atau masalah preferensi; Pasangan Anda layak dimaafkan atas kesalahan kecil ini. Jika Anda tidak mengambil tanggung jawab itu, itu mungkin menyebabkan toksisitas. Jadi, beberapa cara untuk bagaimana menuangkan pacar Anda adalah:

• Jangan terus menekankan sesuatu yang begitu sedikit. Hindari mengambil segalanya
• Cobalah aktivitas bersantai untuk pasangan
• Bicaralah dengan pasangan Anda tentang hal itu dengan cara informal dan santai, jika itu mengganggu Anda.

Ego-Clash memastikan hubungan yang tertekan. Konflik dan ketidaksepakatan benar -benar dibenarkan untuk ada di antara dua orang. Izinkan argumen, Jangan pernah mengizinkan perkelahian yang buruk. Jangan pernah mengambil apapun secara pribadi setiap kali pasangan Anda sangat mengatakan apapun. Memahami skenarionya sebagai gantinya.

Jangan pernah menganggap situasi yang bertentangan seperti Anda VS. pasangan Anda.

Preferensi yang berbeda menyebabkan stres hubungan

Sangat mungkin bahwa Anda berdua memiliki hobi yang berbeda, aktivitas waktu luang yang berbeda.

Namun, Anda seharusnya tidak memutuskan hubungan satu sama lain untuk mengasyikkan hobi Anda. Jarak ini dapat menciptakan stres antara Anda dan pasangan Anda. Bagaimana menghadapi stres hubungan? Untuk melepaskan stres hubungan ini, Anda tidak perlu menyia -nyiakan waktu dengan prioritas yang berbeda.

• Cobalah untuk menikmati hal -hal favorit satu sama lain. Melakukan hal -hal bersama.
• Untuk meminimalkan stres dalam suatu hubungan, berkolaborasi dengan pasangan Anda saat melakukan hobi Anda.
• Ikut serta dalam hobi pasangan Anda dengan tajam.

Suatu hubungan dapat menderita tanpa komunikasi yang konstruktif

Jika Anda merasa pasangan Anda tidak dapat didekati oleh Anda, itu adalah masalah serius yang perlu diselesaikan. Menghindari interaksi yang efektif menunjukkan stres hubungan.

Bagaimana menjadi bebas stres dalam suatu hubungan? Anda dapat mengurangi stres pasangan melalui komunikasi. Komunikasi adalah jantung dari membangun hubungan yang kuat.

• Dapat dijangkau untuk pasangan Anda sepanjang waktu.
• Membawa topik dan ide yang sama -sama suka bertukar pandangan mereka.
• Beralih pendapat Anda tentang setiap hal kecil yang terjadi dalam hidup.
• Anda juga dapat berkomunikasi melalui teks yang penuh kasih atau memahami untuk suami atau istri yang tertekan di tengah hari yang kacau. Biarkan ini menjadi pengingat cinta Anda.

Dalam video di bawah ini, Mike Potter menjelaskan bahwa komunikasi adalah inti dari hubungan apa pun. Interaksi dengan kata -kata membuat hubungan itu bermakna. Dia berbagi 6 tingkat komunikasi yang akan membuka pintu kepuasan perkawinan.

Stres hubungan adalah kejahatan yang tidak disukai dalam hubungan itu. Itu merayap ketika pasangan itu tidak enak akan bekerja pada ikatan. Namun, dengan pendekatan yang tepat, mudah untuk menangani segala jenis stres hubungan.