6 Tips untuk Bertahan

Dalam artikel ini

• Tetapkan ekspektasi yang jelas
• Mengkomunikasikan tujuannya
• Tetapkan kerangka waktu yang realistis
• Perawatan diri
• Ketahui pilihan Anda
• Bersikaplah terbuka dengan anak -anak Anda

Perkawinan secara alami pasang surut dan mengalir; itu adalah salah satu aspek yang tampaknya datang dengan wilayah tersebut.

Kebenaran yang sulit dari masalah ini adalah, meskipun pernikahan mengalami musim yang baik, musim -musim yang kasar pasti akan muncul.

Sayangnya, kadang -kadang musim -musim yang sulit berlama -lama terlalu lama, dan ketika musim -musim ini bertahan, pernikahan mungkin menemukan dirinya di persimpangan jalan, dan pemisahan dapat muncul dengan sendirinya pada saat itu.

Bertahan dari pemisahan pernikahan bisa sulit dinavigasi, Tetapi dengan pedoman ini dan saran pemisahan yang bertahan dalam artikel ini, saya harap ini akan membantu membawa kemudahan dalam keadaan Anda.

1. Tetapkan ekspektasi yang jelas

Ketika pasangan telah memutuskan untuk bergerak maju dengan pemisahan, sangat penting untuk mengomunikasikan apa artinya itu dan seperti apa itu bagi kedua pasangan.

Untuk menangani pemisahan pernikahan, kamu harus Tentukan aturan dasar, seperti apakah berkencan dengan orang lain atau tidak (Saya sangat menyarankan untuk menghindari ini sampai keputusan konkret dibuat untuk pernikahan Anda).

Seberapa sering Anda berdua berharap untuk berkomunikasi satu sama lain, tanggung jawab keuangan dan dll.

Pada akhirnya, saat mengatasi pemisahan, membahas semua bidang yang dapat membantu mempertahankan kepercayaan dan tidak mengancam pernikahan lebih lanjut. Batas juga sangat bertepatan dengan menetapkan harapan yang masuk akal dan jelas.

2. Mengkomunikasikan tujuannya

Ketika keputusan telah dibuat untuk terpisah, penting untuk mengomunikasikan tujuan akhir pemisahan. Sebagian besar percaya bahwa pemisahan adalah sarana untuk mencapai tujuan; Namun, itu tidak selalu terjadi.

Pemisahan dapat terjadi dengan tujuan menilai kembali pernikahan. Ketika pernikahan telah mencapai titik pemisahan, itu bisa jadi sebagai akibat dari perubahan dinamika atau sesuatu di suatu tempat telah rusak.

Dengan itu, pasangan atau kedua pasangan mungkin perlu membutuhkan waktu sebentar untuk melangkah keluar dari pernikahan untuk menilai apakah hal -hal dapat dipulihkan atau tidak, dan jika kedua belah pihak ingin mempertimbangkan untuk melakukannya.

Perspektif lain, Pasangan dapat memutuskan untuk terpisah untuk tujuan bekerja pada diri mereka sendiri dengan niat untuk juga berupaya membangun kembali pernikahan mereka.

Ini mungkin terdiri dari konseling individu, meluangkan waktu untuk menikmati hal -hal yang Anda sukai, dan memberi diri Anda cinta yang Anda butuhkan, tetapi juga memberikan waktu khusus untuk tekad perkawinan, mungkin melalui konseling perkawinan.

Apa pun alasan berpisah, pastikan untuk mengomunikasikan niat sebenarnya dari pernikahan untuk bertahan hidup.

Tonton juga:

3. Tetapkan kerangka waktu yang realistis

Ada berbagai alasan mengapa pasangan memutuskan untuk dipisahkan, tetapi terlepas dari alasan itu, zaman akhir harus ditunjukkan.

Kadang -kadang alasan pemisahan mungkin menjadi faktor penentu dari kerangka waktu yang sebenarnya, tetapi tidak sehat untuk mengeluarkan pemisahan terlepas dari tujuan akhirnya.

Saya telah melihat dan mengalami pemisahan yang berlangsung terlalu lama. Ini bukan situasi "Winging It" yang adil; Pemisahan adalah masalah yang serius dan membutuhkan banyak pemahaman tentang berapa lama akan bertahan lama.

Jadi, bagaimana menghadapi perpisahan? Dan apa yang harus dilakukan untuk bertahan hidup?

Sebagai permulaan, Daging keluar setiap ide, perasaan, dan pemikiran yang mungkin untuk mencapai kesepakatan yang berhasil untuk Anda dan pasangan Anda.

Jika Anda ingin meminta pihak ketiga untuk membantu proses ini, saya sarankan melanjutkan dengan itu.

Pihak ketiga yang didukung dapat terdiri dari terapis, individu tepercaya dari gereja (i.e., pendeta), mediator, dan, jika perlu, seorang pengacara.

4. Perawatan diri

Secara pribadi, pemisahan yang bertahan itu sulit, dan beberapa hari, Anda mungkin tidak tahu bagaimana Anda akan melanjutkan, tetapi Anda akan melakukannya! Luangkan waktu untuk diri sendiri dan berikan diri Anda rahmat yang perlu Anda tanggung setiap hari.

Akan ada saat -saat ketika Anda sedih, dan itu mungkin mendatangi Anda tiba -tiba, tetapi ketika itu terjadi, berikan diri Anda izin untuk merasakannya. Bekerja melalui setiap emosi dan mempertimbangkan konseling untuk membantu dengan cara untuk mengatasinya.

Untuk pemisahan yang bertahan hidup, menikmati perawatan diri, pastikan untuk makan sehat, berolahraga ketika Anda bisa, mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung, dan terlibat dalam kegiatan yang memberi Anda kedamaian dan kegembiraan.

5. Ketahui pilihan Anda

Jika telah diputuskan agar pernikahan dibubarkan, lakukan riset Anda untuk mendapatkan pemahaman tentang apa pilihan Anda.

Mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan pemisahan hukum daripada perjanjian informal atau pemisahan persidangan jika itu yang ada.

Diskusikan dengan pasangan Anda dengan cara yang paling layak dan penuh hormat untuk melanjutkan. Cari mediasi jika perlu dan konsultasikan dengan perwakilan hukum yang memenuhi syarat untuk memberi Anda nasihat dan wawasan tentang pemisahan hukum dan/atau perceraian Anda.

6. Bersikaplah terbuka dengan anak -anak Anda

Jika Anda memiliki anak, untuk membantu mereka mengatasi pemisahan, Anda harus memberi mereka pemahaman yang jelas karena berkaitan dengan sifat keadaan Anda saat ini.

Namun, perlu diingat usia dan tingkat kematangan saat memberi mereka informasi karena ini akan menentukan jumlah detail yang akan Anda bagikan.

Anak -anak yang lebih kecil perlu diberikan rasa aman, Mengetahui bahwa kebutuhan fisik dan emosional mereka masih akan dipenuhi dan bahwa hidup akan berlanjut seumur hidup.

Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan apa pun, menjadi telinga yang mendengarkan, dan memberikan kenyamanan sebanyak yang mereka butuhkan selama ini.

Selanjutnya, saya memperingatkan orang tua tentang melibatkan anak -anak dalam konflik apa pun. Anak -anak seharusnya tidak pernah mengetahui rahasia percakapan orang dewasa tentang pernikahan dan tidak berbicara negatif tentang satu sama lain kepada anak -anak Anda atau di depan mereka.

Pemisahan yang bertahan bisa sangat menjengkelkan; Namun, jika Anda berkomitmen untuk meningkatkan diri sendiri, maka Anda pasti akan menemukan jalan.