6 dos & tidak efektif untuk wanita menikah yang tidak bahagia

.

Dalam artikel ini

• Lakukan: atasi kebutuhan untuk melakukan outsourcing harga diri Anda
• Jangan: Tempatkan harga diri Anda di tangan suami Anda
• Lakukan: Lepaskan harapan
• Jangan: fokus pada hasilnya
• Lakukan: kembangkan rasa terima kasih
• Jangan: anggap saja pasangan Anda

Penyebab dari setiap pernikahan yang tidak bahagia kemungkinan besar adalah rasa tidak terpenuhi yang mendalam. Perasaan bahwa tidak ada cukup cinta, kasih sayang, kepercayaan, rasa hormat, atau komponen penting lainnya untuk koneksi yang memuaskan.

Secara alami, seorang wanita lebih terhubung dengan emosinya. Dia sering kali adalah orang yang merasakan ini terlebih dahulu dan menjadi lebih dipengaruhi oleh rasa tidak bahagia. Untuk terlalu kompensasi untuk ini, seorang wanita menikah yang tidak bahagia:

• mengendalikan rekannya,
• Kekhawatiran berlebihan atau
• terlibat dalam perilaku menaati diri

Apa yang berhasil, apa yang tidak berhasil dan apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda?

Codependency dapat memainkan peran penting dalam menciptakan pernikahan yang tidak bahagia dan tidak lengkap. Namun, tidak perlu menjadi codependent untuk mencapai titik di mana Anda berjuang dalam hubungan Anda. Istri di seluruh dunia yang aman dan percaya diri juga beralih ke langkah -langkah putus asa, berpikir bahwa ini akan memperbaiki masalah perkawinan mereka.

Langkah -langkah seperti itu sering terdiri dari istri yang tidak bahagia menjadi:

• super seksual untuk mereduksi ulang pasangan mereka,
• memberikan tekanan tambahan pada pasangan mereka,
• menjadi lebih menuntut dari biasanya,
• permohonan,
• Memperkenalkan percakapan tanpa akhir tentang emosi, dll.

Sayangnya, langkah -langkah seperti itu jarang berhasil. Faktanya, yang mereka lakukan hanyalah menghasilkan efek negatif pada pernikahan yang mengarah pada mengeluh wanita dan suami yang kesal.

Lebih sering daripada tidak, kami memilih untuk tetap terjebak dalam hubungan yang menegangkan dan membuat frustrasi. Yang bekerja lebih baik adalah meluangkan waktu sejenak dan merenungkan bagian yang Anda mainkan sebagai istri dalam pernikahan yang tidak bahagia dan untuk mengenali apa yang dapat Anda lakukan tentang itu. Meskipun pada awalnya sepertinya paradoks, setiap situasi kehidupan negatif memiliki beberapa manfaat untuk ditawarkan kepada kami.

Menyadari apa manfaat bawah sadar yang kita pegang dan memahami harga yang kita bayar untuk menjadi wanita menikah yang tidak bahagia bisa menjadi sumber motivasi yang hebat untuk mengubah pola pikir kita secara signifikan.

Di sini adalah 3 lakukan dan 3 tidak Seiring dengan potensi manfaatnya. Jika diterapkan pada pola pikir dan perilaku Anda, ini dapat memiliki dampak yang berarti pada peningkatan kualitas pernikahan Anda. Ini akan memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang apa yang dibutuhkan wanita dalam pernikahan dan meningkatkan kehidupan secara umum.

Lakukan: atasi kebutuhan untuk melakukan outsourcing harga diri Anda

Bisa jadi orang dewasa dalam hidup Anda tidak memiliki kapasitas atau kesempatan untuk memberi Anda lingkungan yang hangat, penuh kasih, dan menerima banyak perhatian dan dukungan. Anda cenderung memilih pasangan yang lalai atau tidak konsisten dengan cara dia mencintai Anda.

Ini menempatkan Anda pada posisi seorang wanita yang tidak bahagia. Anda mungkin terus -menerus mencoba untuk menyenangkan dan mengesankan suami Anda untuk divalidasi dan merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri. Anda perlu mendapatkan kembali kekuatan Anda dan menghargai diri sendiri secara langsung tanpa memerlukan persetujuan atau perhatian orang lain.

Jangan: Tempatkan harga diri Anda di tangan suami Anda

Saat Anda dengan pasangan yang tidak perhatian, Anda bisa mengalami kembali kondisi masa kecil Anda saat Anda merasa tidak bahagia. Dan ini membuat Anda merasa akrab dan “normal.Dengan cara ini, Anda bisa merasa bahwa Anda tidak perlu bertanggung jawab untuk mencintai dan menghargai diri sendiri.

Anda terus menderita sebagai wanita yang tidak bahagia. Harga yang mungkin Anda bayar untuk ini cukup tinggi. Ini dapat mengandung kemarahan, isolasi, harga diri rendah, ketidakberdayaan, kecemasan, dan kondisi yang lebih parah seperti depresi atau masalah kesehatan mental yang serupa.

Lakukan: Lepaskan harapan

Melepaskan harapan pernikahan dapat membebaskan Anda dari ketegangan dan frustrasi yang mungkin menjadi penyebab masalah Anda.

Sebagai manusia, kita memiliki kecenderungan untuk membentuk harapan di sekitar setiap hal yang mungkin dalam hidup. Tetapi harapan yang mengarah pada sebagian besar kekecewaan adalah orang-orang yang kami lampirkan pada orang-orang yang paling dekat dengan kami- pasangan kami. Kita hanya perlu membiarkan mereka semua pergi.

Jangan: fokus pada hasilnya

Saat kita mengendalikan dan memanipulasi orang lain, kita berusaha membuat mereka berperilaku dan memikirkan seperti yang kita inginkan. Anda mungkin mendapatkan rasa kontrol, kepastian, dan kekuatan yang salah, tetapi harganya sangat besar.

Dengan mengendalikan dan memanipulasi, Kami sangat merusak hubungan, membatasi pasangan kami, menciptakan jarak, dan penolakan. Kami tampil sebagai pengambil, kami menjadi egois dan egois, memikirkan apa yang ingin kami dapatkan dan bukan apa yang bisa kami berikan.

Lakukan: kembangkan rasa terima kasih

Anda adalah wanita menikah yang tidak bahagia, dan kemungkinan Anda adalah Anda BLaming suamimu untuk banyak hal yang menuntunmu ke situasi menyedihkan ini. Jika ini masalahnya, mungkin sepertinya tidak masuk akal untuk meminta Anda menemukan dan mengucapkan terima kasih setiap hari kepada suami Anda.

Bersyukur dan berterima kasih kepada pasangan Anda mengarah pada kepuasan perkawinan yang lebih tinggi. Oleh karena itu, inilah yang harus Anda lakukan untuk membuat perubahan signifikan dalam keseluruhan "atmosfer" pernikahan Anda.

Jangan: anggap saja pasangan Anda

Kita semua terjebak dalam rasa berhak kita. Akibatnya, kita cenderung hanya melihat kekurangan dan kesalahan pasangan kita. Hasil dari pandangan seperti itu pada orang lain yang signifikan adalah bahwa kita merasa bahwa kita tidak bersalah dan bersalah, bahwa kita benar dan mereka salah.

Kita mungkin merasa seperti melindungi diri kita dari disakiti, dan kita memiliki kesempatan untuk menjadi korban pengaturan perkawinan kita. Harga yang kami bayar untuk ini adalah kesepian, kesengsaraan, rasa bersalah, dan ketidakbahagiaan. Suaminya pasti merasa kesal saat istri selalu tidak bahagia dalam pernikahan.

Jika kita melihat pernikahan kita yang berjuang sebagai kesempatan untuk pengembangan diri alih-alih peristiwa yang tidak menguntungkan dalam hidup kita, kita akan memiliki kesempatan untuk tumbuh sebagai wanita. Kita dapat diberdayakan untuk menjalani kehidupan yang lebih lengkap dan lebih memuaskan dalam pernikahan kita sambil membuat hubungan dengan diri kita sendiri dan pasangan kita lebih baik.