6 Latihan Terapi Pasangan untuk Komunikasi yang Lebih Baik

Dalam artikel ini

• Mendengarkan aktif
• Penetapan tujuan
• Bahasa bermain peran dan kompromi
• Survei Kepribadian
• Penyelesaian sengketa
• Pertukaran nonverbal
• Latihan komunikasi konseling pernikahan takeaway

Ketika pernikahan sedang berjuang, selalu penting untuk terlibat dalam latihan konseling hubungan yang membantu pasangan bekerja melalui masalah yang paling kasar.

Dari perselingkuhan hingga ketidakjujuran, hubungan dapat sangat dirusak oleh komunikasi yang tidak efektif, kebutuhan yang tidak terpenuhi, dan banyak tuntutan yang menarik keluarga. Latihan Terapi Pasangan untuk Komunikasi dapat meningkatkan pernikahan dan membantu pasangan menciptakan hubungan yang lebih memuaskan.

Jadi, apa itu pasangan terapi dalam psikologi?

Terapi pasangan menggunakan alat dan latihan yang fokus pada penyelesaian masalah dalam suatu hubungan yang melibatkan konflik individu atau pasangan, masalah perilaku, tantangan interpersonal, dan kemarahan dan emosi yang salah arah.

Latihan Konseling Pernikahan yang kami sarankan di bawah ini dapat membantu jika Anda bersedia melihat diri Anda dengan jujur ​​di cermin dan berkomitmen untuk perubahan abadi atas nama Anda dan pasangan Anda.

Jangan pergi ke rute perang rumput dan perang dingin.

Waktu dan cinta yang telah Anda investasikan dalam hubungan itu tidak boleh dilemparkan ke trotoar tanpa upaya restorasi.

1. Mendengarkan aktif

Mendengarkan aktif adalah komponen integral dari latihan terapi pasangan untuk komunikasi.

Mendengarkan aktif adalah proses di mana mitra belajar untuk menghormati kata -kata yang dibagikan oleh orang yang mereka cintai dan merespons dengan cara yang menyuarakan penegasan dan kepercayaan.

Menggunakan bahasa orang-pertama seperti "Saya merasa," seorang mitra dapat mengomunikasikan keprihatinan, kegembiraan, dan perjuangan tanpa merendahkan yang lain dengan tuduhan yang tidak pantas, over-the-top dan sindiran.

Mitra di ujung komunikasi menegaskan pertukaran dengan menanggapi, “Saya mendengar Anda mengatakan."Latihan komunikasi semacam itu untuk pasangan memungkinkan mitra untuk mempertahankan koneksi saat bekerja melalui beberapa masalah yang lebih sulit dalam persatuan perkawinan.

Berdasarkan penelitian ilmiah yang sehat dan pengujian lapangan yang kuat, mendengarkan secara aktif memungkinkan semua orang untuk didengar dan berbagai pendekatan yang akan dieksplorasi.

2. Penetapan tujuan

Latihan Terapi Pasangan untuk Komunikasi Mengategorikan Penetapan Tujuan sebagai Poros Utama dalam Menciptakan Kebahagiaan Abadi Dalam Pernikahan.

Pasangan yang mampu berbicara tetapi tidak banyak mencapai pertukaran mereka harus mempertimbangkan penetapan tujuan.

Penetapan tujuan adalah prosedur yang digunakan oleh para mitra - sebelumnya - harapan mereka untuk percakapan.

Tujuan mungkin mencakup hal -hal seperti ekspresi kekhawatiran, rencana untuk masa depan, dan pemikiran tentang intervensi lebih lanjut.

Jika pasangan tidak dapat tetap pada tugas selama percakapan, tujuan memungkinkan untuk bergeser kembali ke hal -hal yang sangat penting untuk ikatan yang lebih sehat.

Sebagai komponen kunci dari latihan terapi pasangan untuk komunikasi, penetapan tujuan adalah alat komunikasi yang sangat mendalam karena menyediakan catatan tertulis dari keinginan terdalam masing -masing pasangan.

3. Bahasa bermain peran dan kompromi

Keterbukaan untuk Kompromi Bahasa sangat penting untuk kesehatan dan vitalitas ikatan yang berkelanjutan. Belajar mengadopsi bahasa kompromi adalah bagian integral dari latihan komunikasi pasangan.

Tuntutan dan keputusan unilateral akan memperdalam kecemasan perkawinan dan menciptakan perang rumput yang tidak menyenangkan antara para mitra.

Menemukan partai "netral" untuk memediasi antar mitra juga dapat membantu meningkatkan komunikasi. Orang ketiga dapat memfasilitasi permainan peran yang membuka jalur komunikasi. Permainan peran membantu pasangan mempertimbangkan hasil berdasarkan daftar masalah yang dirasakan.

Biasanya, fasilitator bertindak sebagai stand-in untuk salah satu mitra sehingga yang lain dapat belajar tentang jenis pertukaran yang membawa kepercayaan dan kemudahan pertukaran.

4. Survei Kepribadian

Latihan Terapi Pasangan untuk Komunikasi Sangat Menggantung pada Survei Kepribadian sebagai Alat Yang Berharga dalam Membangun Hubungan.

Survei kepribadian seperti survei Myers-Briggs dan sejenisnya, memberikan mitra wawasan yang luar biasa tentang cara mereka mendekati dan hidup di dalam dunia.

Setelah berbagi hasil survei kepribadian mereka dengan pasangan mereka, individu dapat memperoleh apresiasi yang lebih dalam tentang bagaimana pasangan mereka berurusan dengan konflik, jarak, kelelahan, situasi sosial, dan sejenisnya.

Kata peringatan tentang survei kepribadian.

Sangat penting bagi survei yang ditafsirkan oleh seorang profesional psikologis. Survei hebat tanpa umpan balik klinis adalah survei yang tidak berharga.

5. Penyelesaian sengketa

Untuk mengembangkan hubungan yang positif, latihan terapi pasangan untuk komunikasi mencakup penyelesaian sengketa sebagai langkah utama.

Resolusi Sengketa adalah tindakan menengah yang luar biasa ketika masalah perkawinan menjadi tidak dapat dipertahankan di mana mitra bekerja dengan mediator untuk menangani beberapa masalah yang terkait dengan kegelisahan dan kemarahan.

Masalah yang sering dipertimbangkan untuk resolusi termasuk hak asuh anak, divisi hutang dan aset, tunjangan, tunjangan anak, dan sejenisnya.

Seringkali, penyelesaian perselisihan dilakukan di hadapan pengacara para pihak. Di banyak peradilan, penyelesaian perselisihan diamanatkan berdasarkan hukum.

6. Pertukaran nonverbal

Terkadang pasangan tidak memiliki bahasa dan keterampilan bahasa untuk melakukan percakapan yang sehat tentang kemitraan dan masalah.

Jika komunikasi verbal tidak lagi aman atau efektif, mungkin sangat penting bagi pasangan untuk terlibat dalam komunikasi nonverbal yang efektif dan aman.

Latihan Terapi Pasangan untuk Daftar Komunikasi Email, Catatan Tulisan Tangan, dan sejenisnya untuk memungkinkan mitra untuk mengekspresikan informasi sambil menghormati ruang fisik.

Jika pertukaran nonverbal disukai oleh pasangan yang berjuang, sangat penting untuk meninjau komunikasi potensial sebelum mengirimnya untuk memastikan bahwa pertukaran itu sehat dan konstruktif.

Latihan konseling pasangan dan latihan hubungan untuk pasangan komunikasi berlimpah jika mitra meluangkan waktu untuk mengeksplorasi berbagai penawaran.

Selain Latihan Komunikasi Hubungan, juga akan sangat membantu untuk mengikuti kursus pernikahan online yang kredibel yang dapat membantu Anda membangun kembali pernikahan yang sehat, langkah demi langkah dengan bantuan latihan komunikasi pernikahan dan tips yang berguna.

Latihan komunikasi konseling pernikahan takeaway

Komunikasi pasangan dapat berkembang lagi jika alat dalam latihan terapi pasangan untuk komunikasi digunakan untuk meningkatkan komunikasi yang sehat, mengembangkan kepercayaan, dan suasana positif dalam pernikahan.

Jika Anda mencari latihan komunikasi untuk pasangan yang sudah menikah sebelum pergi untuk terapi komunikasi untuk pasangan, akan menjadi ide yang baik untuk memeriksa latihan yang sangat baik ini untuk membantu pasangan berkomunikasi dengan lebih baik.

Jika Anda tidak yakin ke mana harus meminta bantuan terapi komunikasi atau latihan komunikasi pasangan, jangan ragu untuk meminta dukungan dari teman, menteri, dan profesional bersertifikat untuk membantu Anda mengatasi masalah hubungan.

Konseling komunikasi untuk pasangan adalah alat yang paling berguna untuk meningkatkan komunikasi hubungan Anda. Namun, latihan komunikasi terapi pasangan ini hanya akan membantu jika Anda bersedia memahami sudut pandang pasangan Anda, sambil juga memperhatikan nada dan pilihan kata Anda.