5 cara tentang cara menangani mitra paranoid

Dalam artikel ini

• Apa itu paranoia?
• Gangguan Delusi
• Gangguan Kepribadian Paranoid
• Skizofrenia paranoid
• Apa yang menyebabkan gangguan kepribadian paranoid?
• Bagaimana gangguan kepribadian paranoid memengaruhi suatu hubungan?
• 5 cara tentang cara menangani mitra paranoid
• Membawa pergi

Menjadi hubungan bukanlah tugas yang mudah. Itu membutuhkan dedikasi, kepercayaan, kejujuran, keyakinan satu sama lain, dan suka memperkuat hubungan.

Setiap orang berbeda, dan untuk membuat hubungan berhasil, seseorang harus menerima pasangan mereka seperti itu. Terkadang, pasangan rukun, sedangkan kadang -kadang, salah satu sifat dapat menempatkan hubungan mereka di tepi.

Paranoia adalah salah satu sifat itu. Jadi bagaimana menangani mitra paranoid?

Bayangkan bahwa pasangan Anda membutuhkan kepastian sekarang dan kemudian, menguping setiap percakapan, mempertanyakan tindakan Anda, dan sering kali tidak menunjukkan kepercayaan kepada Anda. Seseorang mungkin mencoba mengabaikan hal -hal ini, tetapi tindakan berulang dapat menyabot segalanya.

Di bawah ini adalah beberapa saran yang akan memandu Anda tentang cara menangani mitra paranoid.

Apa itu paranoia?

Sebelum kita membahas bagaimana berurusan dengan seseorang dengan kepribadian paranoid, mari kita pahami apa ini.

Kami sering membingungkan istilah paranoid dengan seseorang yang mencurigakan, tertindas, tidak percaya, atau orang yang merasa dieksploitasi. Namun, ini lebih dari itu. Ciri-ciri ini menunjukkan bahwa orang tersebut memiliki harga diri yang rendah, adalah pesimis, atau memiliki pengalaman negatif yang menghasilkan kepribadian seperti itu.

Orang paranoid merasa terlalu sulit untuk mempercayai orang lain di sekitar mereka.

Ini sering membuat mereka sulit memiliki hubungan sosial dan pribadi yang stabil. Paranoia dapat menjadi gejala dari beberapa kondisi, seperti gangguan delusi, gangguan kepribadian paranoid, dan skizofrenia. Mari kita lihat apa artinya ini.

Gangguan Delusi

Orang yang menderita ini akan memiliki keyakinan delusi. Mereka tidak akan menunjukkan penyakit mental tetapi akan percaya pada sesuatu yang tidak ada dalam kenyataan. Misalnya, mereka dapat percaya bahwa mereka adalah pangeran yang dimahkotai di suatu tempat atau menjalin hubungan dengan kepribadian yang tidak pernah mereka temui.

Gangguan Kepribadian Paranoid

Ini adalah jenis paranoia yang paling ringan. Orang yang menderita ini akan merasa sangat sulit untuk mempercayai orang atau dunia. Orang cenderung mengembangkan ini karena pengalaman pribadi yang buruk.

Skizofrenia paranoid

Ini adalah jenis paranoia yang parah di mana orang tersebut mengalami delusi yang aneh dan terliar. Misalnya, mereka dapat merasakan bahwa pikiran atau kehidupan pribadi mereka sedang disiarkan di media sosial ke dunia melalui beberapa media. Orang juga mengalami halusinasi.

Sekarang, setelah mengidentifikasi gangguan paranoia yang paling umum, mari kita lihat bagaimana menangani orang paranoid.

Apa yang menyebabkan gangguan kepribadian paranoid?

Penyebab pasti gangguan kepribadian paranoid masih belum jelas, tetapi berikut adalah beberapa alasan potensial yang dapat menyebabkan paranoia.

1. Faktor biologis

Studi telah menyatakan bahwa gen kita bertanggung jawab atas bagian -bagian tertentu dari kepribadian kita. Para peneliti percaya genetika mungkin berperan dalam mengembangkan gangguan kepribadian paranoid.

Studi yang terikat di atas juga menunjukkan bahwa gangguan kepribadian paranoid adalah terulang kembali dalam keluarga dengan sejarah psikotik sebelumnya.

Tidak yakin bahwa perilaku psikotik seperti itu diturunkan secara genetik ke generasi berikutnya, tetapi ada kemungkinan besar.

2. Cedera otak

Studi telah menemukan bahwa mungkin ada hubungan antara cedera otak dan mengembangkan gangguan kepribadian paranoid. Beberapa orang mengalami peningkatan paranoia secara tiba -tiba setelah cedera kepala.

3. Faktor lain

Sementara genetika mungkin memainkan peran yang lebih besar, lingkungan di mana seseorang tumbuh juga memainkan peran besar dalam mengembangkan gangguan kepribadian paranoid. Trauma masa kanak -kanak, kelalaian dari orang tua, intimidasi, atau pelecehan juga dapat memengaruhi kesehatan mental sampai batas tertentu di mana seseorang dapat mengembangkan gangguan kepribadian paranoid seiring waktu.

Bagaimana gangguan kepribadian paranoid memengaruhi suatu hubungan?

Mencintai seseorang dengan gangguan kepribadian paranoid tidak mudah. Muncul dengan masalahnya sendiri, dan Anda harus tahu bagaimana menangani orang delusi untuk menjaga hubungan tetap sehat. Inilah cara paranoia berdampak pada suatu hubungan.

• Orang paranoid akan menolak mempercayai pasangan mereka dan mungkin meminta siapa pun untuk bukti yang tidak perlu dari keberadaan mereka.
• Orang yang paranoid mungkin terlalu menghakimi dan menghina pasangan mereka.
• Mereka juga mungkin akan menyakiti perasaan pasangan mereka karena kurangnya sensitivitas dan mungkin menyalahkan pasangannya untuk itu.
• Mereka mungkin mengingat setiap detail kecil dari perilaku Anda dan menahan dendam terhadap Anda.
• Mereka umumnya memiliki sikap negatif terhadap pasangan dan hubungan mereka. Mereka dapat mempraktikkan perilaku agresif pasif dengan pasangannya.
• Mereka mungkin ingin mengendalikan pasangan mereka dan segala sesuatu dalam hidup mereka. Mereka mungkin membuat Anda memutuskan semua hubungan Anda dengan teman dan keluarga.

5 cara tentang cara menangani mitra paranoid

Jika Anda tinggal dengan seseorang yang baru saja didiagnosis dengan paranoia, maka dapatkan satu hal, perjalanan dengan mereka tidak akan lancar. Akan ada saat ketika Anda ingin keluar dari segalanya, dan akan ada saat ketika Anda tidak bisa, karena mereka bergantung pada Anda.

Di bawah situasi ekstrem seperti itu, kesabaran Anda akan diuji berkali -kali. Jadi bagaimana membantu seseorang dengan paranoia? Berikut adalah 5 tips untuk mengatasi mitra paranoid.

1. Mendukung dan mendorong mereka untuk obat -obatan

Setelah Anda mengidentifikasi bahwa pasangan Anda menderita paranoia, penting untuk mendapatkan kejelasan tentang bagaimana membantu seseorang yang paranoid.

Tolong dorong mereka untuk mencari bantuan medis untuk memperbaiki hidup mereka. Mungkin sulit bagi mereka untuk mempercayai dokter dan menolak untuk mengikuti obat, tetapi Anda harus meyakinkan mereka untuk kebaikan mereka.

Bersama mereka selalu dan mendukung mereka di setiap tahap. Diagnosis dan perawatan yang tepat dapat membuat hidup Anda mudah dan halus dengan gangguan ini.

2. Tetapkan batasan tertentu dalam hubungan Anda

Ketidakpercayaan, keraguan, dan kecurigaan yang konstan adalah beberapa sifat umum dari gangguan ini.

Ini mungkin mengganggu Anda secara mental, dan Anda mungkin sering menemukan diri Anda berada di tepi hubungan Anda.

Jadi untuk menghindari konflik seperti itu, lebih baik Anda menetapkan batasan. Inilah cara menanggapi tuduhan paranoid.

Berkonsultasi dengan seorang ahli dan mendiskusikan batasan bersama. Ini akan mencegah pasangan Anda menganiaya Anda atas nama Paranoia Disorder.

Bacaan terkait: 15 Cara menetapkan batas dalam hubungan baru

3. Tingkatkan komunikasi Anda

Anda mungkin tidak menyadari, tetapi dalam sehari, kami berbicara kalimat yang tidak jelas atau ambigu.

Ketika kita mulai hidup dengan orang paranoid, kami rasa. Oleh karena itu, untuk menghindari bentrokan atau untuk menyalakan paranoia mereka, Anda harus terbiasa berbicara dengan jelas, akurat, dan dalam kalimat yang tidak ambigu.

Mengikuti ini akan membantu Anda mempertahankan hubungan yang kuat dengan pasangan Anda tanpa membiarkan kekacauan mereka terjadi di antara Anda.

Tonton video ini untuk memahami bagaimana Anda dapat meningkatkan keterampilan komunikasi Anda.

4. Mengantisipasi pemicu

Jika Anda mencari jawaban tentang bagaimana menangani pasangan delusi atau mitra paranoid, Anda harus mengenali apa yang memicu mereka untuk berperilaku seperti orang paranoid. Amati situasi yang memperburuk gejala mereka, dan cobalah untuk menghindari situasi seperti itu.

Sebaliknya, fokuslah pada kekuatan dan sifat positif mereka. Anda perlu mempertimbangkan fakta bahwa mereka mungkin tidak tahu bagaimana menghadapi paranoia.

Bacaan terkait: 11 Cara untuk berhasil menavigasi pemicu dalam hubungan Anda

5. Mulailah berfokus pada kehidupan sosial yang sehat dan perawatan diri

Perawatan diri adalah suatu keharusan bagi kita semua, tetapi kita menerima begitu saja. Saat Anda hidup dengan orang paranoid, saatnya Anda mulai memperhatikannya. Mulailah dengan perawatan diri Anda dan dorong pasangan Anda untuk mengikuti langkah Anda. Ini akan membantu Anda mengelilingi diri Anda dengan energi positif, dan Anda berdua akan merasa lebih baik.

Demikian juga, orang yang menderita paranoia ingin mengisolasi diri dari lingkungan mereka karena mereka percaya orang tidak dapat dipercaya. Ini dapat dihindari jika Anda berdua mengambil langkah bayi untuk memiliki kehidupan sosial yang sehat.

Habiskan waktu bersama keluarga dan teman dekat. Membuat pasangan Anda percaya bahwa ada orang yang benar -benar peduli pada mereka.

Membawa pergi

Kami tidak pernah tahu apa yang akan ditawarkan masa depan. Terkadang, hal -hal berubah menjadi liar dan terbalik, membuat kami bingung. Dalam situasi seperti itu, kami memiliki dua opsi: melarikan diri atau menghadapinya. Namun, ketika hal -hal menjadi perhatian orang yang kita cintai, kita tidak dapat meninggalkan kapal, jadi kita harus menghadapi situasinya. Inilah yang terjadi saat Anda menjalin hubungan dengan pasangan paranoid. Ikuti tentang poin tentang cara menangani mitra paranoid, dan segalanya akan menjadi lebih baik untuk Anda.