5 tips untuk wanita mengatasi pemisahan

Dalam artikel ini

• Jaga keuangan Anda dengan mendapatkan perjanjian pemisahan
• Buat keputusan tentang berapa lama Anda akan berpisah
• Berjuang untuk Hidup Anda
• Punya iman
• Lakukan sesuatu yang gila

Hatimu hancur. Yang terburuk telah terjadi, pasangan Anda telah pergi, dan Anda bertanya -tanya bagaimana Anda akan mengambil potongan hidup Anda.

Anda kelelahan karena menangis begitu banyak, kewalahan oleh cara merencanakan hari itu, apalagi apa pun di luar 24 jam ke depan, dan dihancurkan oleh kesepian. Sejuta pertanyaan mungkin berpacu dalam pikiran Anda, “Bagaimana ini bisa terjadi? Apakah ini benar -benar akhir? Apa kesalahan yang telah aku perbuat? Bagaimana saya bisa memperbaikinya? Bagaimana saya akan membayar tagihan? Jaga anak -anak, rumah? Apakah saya akan selalu merasakan hal ini?"

Sebuah pemisahan bisa terasa seperti bola yang menghancurkan baru saja berayun melalui fondasi hidup Anda. Jadi apa yang Anda lakukan sekarang?

1. Jaga keuangan Anda dengan mendapatkan perjanjian pemisahan

Jika pasangan Anda mendapatkan lebih dari Anda, atau Anda mengandalkan penghasilan mereka untuk membayar tagihan, dapatkan perjanjian.

Anda akan membutuhkan semua kapasitas emosional Anda dalam beberapa saat berikutnya jadi ambil langkah penting ini untuk memastikan Anda juga tidak mengkhawatirkan tagihan.

Jangan biarkan kebanggaan menghalangi diri Anda dan tanggung jawab Anda.

2. Buat keputusan tentang berapa lama Anda akan berpisah

Beberapa mitra kembali bersama setelah perpisahan. "Absen membuat hati tumbuh lebih cepat" pergi pepatah lama dan beberapa orang menemukan bahwa waktu dapat berfungsi sebagai periode pendinginan yang membantu.

Lebih baik untuk beristirahat daripada terus terlibat dalam pola destruktif yang hanya lebih jauh mengikis jantung hubungan. Satu hingga enam bulan bisa menjadi kerangka waktu yang berguna, waktu yang cukup untuk merenung dan bernafas, tetapi tidak banyak waktu yang Anda dan pasangan Anda telah mengkonsolidasikan kehidupan yang baru dan terpisah.

3. Berjuang untuk Hidup Anda

Anda akan melewati hari -hari yang akan menguji semua iman, kekuatan, dan keberanian Anda. Anda akan melewati lembah -lembah keputusasaan total dan puncak kegembiraan yang mengejutkan.

Jangan panik saat Anda melintasi berbagai tahap kesedihan, dari penolakan, kemarahan, penerimaan, perundingan dan kesedihan.

Ini adalah pola alami setua waktu itu sendiri. Wanita yang tak terhitung jumlahnya sepanjang sejarah telah menderita karena cinta dan menemukan kapasitas yang lebih dalam untuk penyembuhan, kegembiraan, kepercayaan diri, dan kekuatan pribadi. Berjuang untuk hidup Anda, hidup Anda, dan tanyakan pada diri Anda pertanyaan berikut sekarang:

Siapa teman saya? Bagaimana saya bisa memperkuat hubungan itu sekarang? Bagaimana saya bisa meminta dukungan yang cocok untuk setiap kekuatan teman saya? Ingat, tidak setiap teman akan menjadi teman yang “menangis di bahu saya”, tetapi mungkin seorang teman yang pandai mencoba kelas dansa.

Apa minat saya? Bagaimana saya bisa mengetuk kembali ke beberapa minat yang mencerminkan kerinduan terdalam dari diri saya yang esensial?

Bagaimana saya bisa melewati masa-masa sulit di masa lalu tanpa terlibat dalam perilaku merusak diri sendiri?

Keyakinan, kegiatan, aksi kreativitas, buku, organisasi, orang, tempat yang telah membantu saya melihat cahaya di masa yang gelap?

Bagaimana saya bisa berlatih kebaikan untuk diri saya dan orang yang saya cintai yang terpilih untuk tidak bersama saya saat ini? Ya, ini yang sulit.

Kebaikan untuk diri sendiri mungkin berarti melepaskan kebutuhan untuk mencoba mencari tahu solusi untuk masalah dalam hubungan Anda. Terkadang Anda perlu istirahat mental yang memungkinkan waktu untuk berevolusi dan bekerja itu menyembuhkan Anda. Kebaikan untuk orang yang Anda cintai mungkin berarti menghormati kebutuhan mereka akan ruang.

4. Punya iman

Itu benar. Punya iman. Anda tidak akan memiliki semua jawaban dan orang yang Anda cintai juga tidak akan. Percaya bahwa dengan memberi makan diri Anda pada saat ini, terlepas dari apa yang dipilih orang yang Anda cintai, akan memiliki manfaat jangka panjang.

Belajar untuk menjaga diri sendiri dengan cinta, belas kasih, dan integritas tidak hanya akan meningkatkan hubungan Anda jika Anda memutuskan untuk memperbarui kemitraan Anda, tetapi pekerjaan yang Anda lakukan juga akan memelihara sumber cinta yang berasal dari satu orang yang akan bersama Anda kamu selamanya.

5. Lakukan sesuatu yang gila

Oke, sebelum Anda keluar dan berpesta seperti rockstar, izinkan saya mengulanginya. Lakukan sesuatu yang bertanggung jawab secara moral, etis, mulia, dan legal. Tapi menyenangkan. Pewarna helai rambut Anda biru. Pergi ke suatu tempat yang baru. Belajar menari tango. Tampil di malam mikrofon terbuka. Mensponsori seorang anak.

Tidak ada yang lebih menarik daripada orang yang menarik, jadi menariknya diri sendiri.

Akhirnya, saya ingin meluangkan waktu sejenak untuk mengakui bahwa jika Anda menjalin hubungan yang kasar, kembali bukanlah jawabannya. Mencari dukungan profesional untuk membantu Anda menavigasi kompleksitas dari apa yang mungkin Anda rasakan.

Jika Anda ingin lebih banyak dukungan untuk berkembang selama perpisahan, perpisahan atau perceraian, Anda dapat menemukan buku saya “Healing Heartbreak: A Guide Book untuk Wanita”.

Jaga dirimu baik-baik.