5 tips untuk memilih dan bekerja dengan terapis hubungan

Dalam artikel ini

• Klien mengevaluasi hubungan terapeutik
• Membangun hubungan kepercayaan
• Persepsi terapis memiliki pengaruh yang kuat
• Bagaimana menemukan terapis pasangan yang baik

Meskipun ada banyak pendekatan terapi yang bisa efektif, ada dasar dalam penelitian untuk Pentingnya aliansi yang baik dengan terapis hubungan sebagai prasyarat untuk perubahan dan prediktor hasil yang kuat Dalam semua jenis terapi.

Bagaimana perasaan klien tentang aliansi itu adalah variabel terpenting.

Klien mengevaluasi hubungan terapeutik

Saat mencoba menemukan penasihat yang tepat, yang dapat memfasilitasi bekerja melalui masalah hubungan, dan memberikan terapi yang efektif untuk masalah hubungan, Pasangan mencoba menentukan apakah mereka percaya terapis akan dapat memenuhi kebutuhan mereka.

Aliansi terapis-klien yang baik tidak hanya penting dalam melibatkan klien dalam terapi, tetapi juga dapat memperkuat kemampuan orang untuk mempercayai dan membentuk rasa aman dengan hubungan mereka sendiri.

Beberapa faktor yang telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membantu dengan aliansi terapeutik baik kesediaan terapis dan klien untuk terbuka dan klien merasa didengar, dipahami, dan dihormati.

Klien perlu merasakan bahwa Terapis hubungan melihat mereka secara positif dan memperhatikan kekuatan mereka, menawarkan dorongan daripada penilaian atau kesalahan apa pun. Ini bisa sulit ketika ada dua atau lebih klien dan mereka diadu satu sama lain dengan pandangan yang berbeda.

Sebagian besar terapis hubungan berpengalaman menghindari aliansi dengan satu klien di atas yang lain Kecuali ada masalah yang jelas yang perlu ditangani seperti penyalahgunaan atau kecanduan narkoba yang memengaruhi hubungan.

Klien, yang memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang "masalah" yang sama -sama mencari validasi dari terapis, mungkin defensif tentang terapis hubungan yang memvalidasi pandangan kedua klien di dalam ruangan.

Membangun hubungan kepercayaan

Kesediaan yang diperlukan untuk terbuka dapat ditantang oleh salah satu atau kedua anggota yang tidak saling percaya atau terapis.

Untuk alasan ini, dapat membantu untuk memahami pada awalnya bahwa membangun hubungan kepercayaan antara terapis dan kedua belah pihak diperlukan, untuk memungkinkan klien menjadi sabar dalam proses ini.

Dalam satu perspektif, terapi pasangan yang berfokus pada emosi, Sering ada satu anggota Pasangan yang merasa mereka berada dalam posisi yang terluka dan cenderung menyalahkan, sementara yang lain terasa dikritik dan cenderung menarik, Kemudian perilaku menarik menjadi fokus kesalahan dan siklus terus berlanjut.

Tonton juga:

Kedua belah pihak harus dapat mempercayai ahli terapis hubungan untuk mengurangi siklus ini sebelum orang yang ditarik dapat merasa aman untuk maju dan mengekspresikan kebutuhan mereka akan cinta dan penerimaan, agar rentan.

Hal ini memungkinkan penarikan atau orang yang tampaknya paling tidak terlibat untuk lebih terlibat secara emosional dalam terapi dan dengan pasangan mereka dan kadang -kadang perlu terjadi sebelum terapis hubungan dapat memfasilitasi pelunakan menyalahkan.

Ini adalah salah satu contoh mengapa penting untuk siap untuk bangunan aliansi ini dan tidak salah menafsirkan empati terapis terhadap pasangan Anda sebagai pengkhianatan Anda atau pandangan atau persepsi Anda tentang masalah.

Persepsi terapis memiliki pengaruh yang kuat

Akhirnya, persepsi terapis akan mempengaruhi kesiapan untuk mengikuti arahan atau nilai intervensi apa pun dan karenanya aliansi adalah prasyarat yang diperlukan untuk perubahan terapi.

Bagaimana menemukan terapis pasangan yang baik

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu proses memilih dan bekerja dengan terapis hubungan.

Tetap bersama kami, jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan terkait yang terkait dengan konseling hubungan, atau bagaimana menemukan terapis.

1. Menemukan seseorang yang memahami dan berbicara tentang pentingnya berkembang hubungan Dalam deskripsi mereka tentang bagaimana mereka bekerja dengan klien.

2. Pilih terapis hubungan yang Anda rasa dapat Anda hubungkan, Pikirkan latar belakang, usia, jenis kelamin, dan bagaimana mereka cenderung bekerja.

Beberapa orang lebih suka pendekatan yang lebih terstruktur, misalnya, dan beberapa gaya yang lembut dan santai. Temukan seseorang yang dapat bekerja dengan kedua belah pihak.

3. Tanyakan terapis setelah asupan atau penilaian apa yang mereka anggap

sasaran dan pastikan mereka selaras dengan apa yang Anda inginkan untuk hubungan Anda. Setiap orang harus mengerjakan tujuan yang disepakati.

4. Bicaralah, bantu berpartisipasi dalam menyeimbangkan penggunaan waktu dalam terapi. Anda tidak bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan dan butuhkan jika Anda tidak memberikan suara. Proses terapeutik harus melibatkan persetujuan berkelanjutan. Tahu apa yang Anda lakukan di sana dan mengapa. Jangan takut untuk bertanya.

5. Percayalah pada dirimu sendiri. Jika Anda tidak merasa terdengar, dipahami dan dihormati, temukan terapis hubungan lain. Banyak klien menyerah setelah satu sesi karena kesesuaian yang buruk antara terapis dan klien sementara sebagian besar terapis berpikir mereka telah membentuk hubungan yang memadai dengan klien mereka.

Kami tidak pandai mengevaluasi aliansi tetapi Anda, dan tidak semua terapis cocok untuk semua pasangan.

Jangan menyerah mencari jawaban yang pasti untuk, "Bagaimana konseling bekerja", jika tidak berhasil sekali, pilih orang lain yang mungkin lebih cocok untuk kebutuhan dan kepribadian Anda.

Pastikan hubungannya Terapis yang Anda pertimbangkan dilatih dalam pekerjaan pasangan.

Hubungan yang sehat itu sakral.

Menghubungkan dengan terapis atau layanan konseling pernikahan Anda sangat penting dalam proses menyambung kembali ke pasangan Anda.

Pilih dengan bijak dan percayalah pada pengalaman Anda, sambil memilih penasihat pernikahan atau memutuskan terapis hubungan.