5 hal yang perlu Anda ketahui tentang pengampunan dalam pernikahan

Dalam artikel ini

• Pengampunan adalah pengampunan apa yang terjadi
• Pengampunan melepaskan
• Pengampunan diperlukan untuk bergerak maju
• Pengampunan tidak boleh bingung dengan kepercayaan
• Pengampunan bisa jadi sulit

Jika Anda pernah terluka dalam pernikahan Anda, maka penting untuk mempelajari seni pengampunan. Meskipun pengampunan sangat penting bagi kesejahteraan dan kesehatan umum Anda, kebanyakan orang tidak menganggapnya penting.

Pengampunan adalah tentang menunjukkan kemauan untuk mengakui bahwa Anda adalah manusia dan dapat terluka dan merasa terluka. Ini juga berarti Anda ingin mengambil alih hidup Anda dan tidak merasa atau bertindak seperti korban lagi.

Pengampunan dalam pernikahan memainkan peran penting dan penting untuk hubungan yang sehat. Mempraktikkan pengampunan memungkinkan pasangan untuk menghilangkan rasa sakit dan rasa malu yang beracun dan merasa terhubung satu sama lain.

Pengampunan dalam pernikahan membantu pasangan untuk memproses emosi negatif dan menjaga diri mereka sehat baik secara emosional maupun fisik. Belajar memaafkan pasangan Anda sangat penting untuk menjaga pernikahan tetap kuat.

Jadi jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara memaafkan suami Anda karena menyakiti Anda atau bagaimana memaafkan pasangan Anda ketika mereka mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai. Beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda.

Memaafkan suami Anda atau memaafkan pasangan Anda dimulai hanya ketika Anda mengkomunikasikan apa yang mengganggu Anda.

Tidak selalu hal -hal besar yang perlu dimaafkan tetapi hal -hal kecil juga, yang dapat menyebabkan kepahitan, kesal terhadap pasangan Anda.

Untuk membantu Anda memulai. Di sini adalah Lima hal yang perlu Anda ketahui tentang pengampunan dalam pernikahan.

1. Pengampunan adalah pengampunan apa yang terjadi

Memaafkan seseorang tidak berarti Anda mengabaikan apa yang dilakukan pelaku, dan itu tidak meminimalkan konsekuensinya. Pengampunan hanya bisa terjadi jika kita mengakui perasaan terluka kita.

Anda mungkin tidak ingin memaafkan pasangan Anda dan ketika Anda tidak dapat memaafkan pasangan Anda kemarahan dan melukai pelabuhan di dalam diri Anda. Salah satu langkah pertama untuk pengampunan dalam pernikahan adalah bagi Anda untuk ingin memberikan pengampunan dan mengembangkan pandangan yang lebih realistis tentang masa lalu.

Akhirnya Anda mulai menyadari itu Orang beroperasi dengan rasa minat diri tertentu, yang membantu Anda mengatasi perasaan Anda sendiri.

2. Pengampunan melepaskan

Meskipun kita pantas mendapatkan permintaan maaf, kita tidak boleh bersikeras untuk menerimanya. Pengampunan berarti Melepaskan keinginan untuk membalas dendam, menyalahkan, dan membenci. Kita harus memutuskan untuk tidak bersikap defensif dan melepaskannya.

Tidak peduli seberapa tidak mungkin kelihatannya, penting untuk dilepaskan jika kita ingin membangun kembali ke arah hubungan yang sehat. Jika kita tidak pernah melepaskannya, kita hanya melukai pernikahan kita lebih jauh.

Mengerti bagaimana memaafkan suami Anda Begitu dia meminta maaf dan meminta pengampunan. Ini mungkin tidak nyaman tetapi Anda perlu mengomunikasikan perasaan Anda sebelum melanjutkan.

Tunjukkan belas kasih untuk beralih ke kehidupan yang lebih sehat dan hubungan yang lebih sehat. Yang paling penting untuk meluangkan waktu Anda Pengampunan adalah proses yang membutuhkan waktu sendiri yang tidak selalu Anda kendalikan.

3. Pengampunan diperlukan untuk bergerak maju

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat pengampunan untuk kesehatan fisik dan emosional kita sendiri. Menolak untuk memaafkan dapat dibandingkan dengan mengendarai mobil tetapi hanya berfokus pada kaca spion belakang.

Sangat sulit untuk bergerak maju jika kita terus fokus pada masa lalu. Pengampunan melepaskan masa -masa buruk untuk bergerak maju.

Berhenti menciptakan kembali pelanggaran pasangan Anda di dalam pikiranmu. Menimbulkan rasa sakit pada diri sendiri hanya akan membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk bergerak maju.

Berpikirlah seperti orang yang memaafkan, Jangan mengarahkan jari, hindari memegang dendam dan pastikan pasangan Anda mendengar dan memahami kedalaman rasa sakit Anda.

Komitmen kembali untuk hubungan Anda mengharuskan Anda untuk benar-benar memaafkan pasangan Anda dan tidak melumpuhkan hubungan Anda dengan berfokus pada insiden yang menyebabkan rasa sakit.

4. Pengampunan tidak boleh bingung dengan kepercayaan

Mudah untuk mengacaukan pengampunan dengan kepercayaan, Tetapi pengampunan tidak pernah berarti bahwa kami segera mempercayai pelaku kami. Mendapatkan kembali kepercayaan bisa menjadi proses, Dan waktunya tergantung pada tingkat pelanggaran.

Meskipun kepercayaan mungkin membutuhkan waktu yang lama untuk dibangun, kita bisa kehilangannya dalam hitungan detik. Dimungkinkan untuk memberikan pengampunan secara bebas sambil mendapatkan kembali kepercayaan secara perlahan dan hati -hati.

Wanita mengingat hal -hal dalam detail lebih dari pria dan dengan demikian merasa sulit untuk selalu melupakan pelanggaran Anda. 'Maafkan dan lupakan' adalah frasa yang sangat terkenal, namun itu tidak selalu berlaku untuk kita.

5. Pengampunan bisa jadi sulit

Kita bisa memaafkan seseorang hari ini tetapi diingatkan tentang masa lalu kita yang menyakitkan lagi dan lagi. Kami mungkin dipaksa untuk memaafkan lagi. Proses ini membutuhkan tekad dan kesabaran, Dan meskipun sulit, itu sepadan.

Pengampunan yang dilakukan secara sepihak bisa sangat merusak untuk harga diri sendiri yang pada waktunya meresap ke dalam kepahitan dan kebencian. Pada dasarnya untuk mengetahui bahwa pengampunan bukanlah cara untuk membebaskan pasangan Anda tetapi sebagai sarana untuk membebaskan diri Anda.

Buka dialog dengan pasangan Anda dan diskusikan apa yang mengganggu Anda secara terbuka dan menerima argumen mereka juga. Cobalah untuk tidak membalas dendam, bersabarlah dan beri diri Anda waktu yang Anda butuhkan untuk sembuh. Jika Anda berpegang pada rasa sakit dari masa lalu, maka mungkin sudah waktunya untuk melepaskan dan memaafkan.

Bagaimana mempraktikkan pengampunan dimulai dengan mengakui kurangnya pengampunan dalam hubungan Anda. Pernikahan dan pengampunan adalah simbiotik satu sama lain dan diperlukan untuk bertahan hidup satu sama lain.