5 hal yang harus dilakukan untuk mengisi ruang kosong yang tersisa setelah putus

Merasa kosong setelah putus adalah sesuatu yang harus Anda tangani saat Anda berpisah dengan pasangan Anda. Bagaimana Anda mengisi ruang setelah putus? Pelajari jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini dalam artikel ini.

Pada awalnya, itu dimulai seperti perselisihan biasa. Kata -kata dipertukarkan, dan Anda berdua membiarkan emosi Anda berbicara. Tentu saja, ada ancaman pemisahan. Kemudian, semua orang berangkat untuk sementara waktu, atau setidaknya Anda berpikir.

Lalu, kenyataannya terjadi pada malam hari. Pasangan Anda tidak akan menelepon untuk bertanya bagaimana hari Anda berlalu. Pagi berikutnya, itu sama - tidak ada pesan teks pagi yang baik atau "Semoga hari Anda menyenangkan di depan" seperti biasa.

Kemudian, berubah menjadi hari, minggu, dan bulan. Anda mulai merasakan keputusasaan bahwa pasangan Anda tidak akan kembali kali ini. Yang benar adalah kita semua pernah ke sana.

Kesepian datang dengan cepat pada kami setelah putus cinta. Jika Anda merasa tidak berdaya karena Anda tidak lagi bersama pasangan Anda, jangan. Banyak orang mencari cara untuk mengatasi perasaan kesepian setelah putus cinta. Beberapa orang juga bertanya -tanya apa yang harus dilakukan saat merasa kesepian setelah putus cinta.

Sayangnya, Anda harus berurusan dengan perasaan kesepian setelah putus. Itu karena Anda dan mantan pasangan Anda terbiasa mencurahkan waktu dan upaya untuk hubungan tersebut. Sekarang setelah Anda berpisah, Anda memiliki waktu dan usaha tanpa tujuan.

Banyak yang takut merasa kosong setelah putus karena ketergantungan emosional mereka pada seseorang. Ini adalah orang yang telah Anda bagikan impian, harapan, dan aspirasi Anda. Setelah menghabiskan berbulan -bulan atau bertahun -tahun bersama mereka, hampir tidak mungkin untuk tidak merasakan ruang setelah putus.

Sementara itu, beberapa orang telah menguasai bagaimana berhenti merasa kesepian setelah putus. Anda dapat melihat bahwa orang ini senang setelah berpisah dari pasangannya. Dan mereka tidak berpura -pura. Jadi, apa yang terjadi pada mereka?

Yang benar adalah orang -orang bahagia yang Anda lihat setelah perpisahan menguasai bagaimana berhenti merasa kosong. Mereka tahu bagaimana mengatasi perasaan kesepian dan apa yang harus dilakukan saat merasa kesepian setelah putus cinta.

Anda mungkin bertanya -tanya bagaimana Anda bisa melakukan hal yang sama. Jika Anda ingin melanjutkan dan fokus pada hal -hal penting dalam hidup Anda, Anda harus tahu bagaimana menghadapi perasaan kesepian setelah putus cinta.

Bagaimana Anda mengisi ruang setelah putus?

Bagaimana Anda menghindari ruang setelah putus? Bagaimana Anda menghindari perasaan kosong dan kesepian setelah putus?

Untuk memulainya, banyak orang berurusan dengan perasaan kosong dan kesepian setelah putus karena keterikatan emosional yang kuat yang mereka miliki satu sama lain. Tentu saja, tidak ada yang mengatakan Anda seharusnya tidak mencintai pasangan Anda atau mencurahkan waktu untuk mereka.

Namun, ketika Anda menjadi tergantung emosional pada orang lain untuk memenuhi kebutuhan, Anda menyerahkan kemandirian Anda kepada mereka. Anda terlepas dari masyarakat serta orang -orang di sekitar Anda.

Anda terjebak dengan mereka, dan hidup Anda benar -benar berputar di sekitar mereka. Terkadang, orang merasa kosong setelah berpisah karena orang lain telah menjadi hidup mereka alih -alih menjadi bagian dari itu.

Anda kehilangan diri sendiri saat Anda memfokuskan usaha, energi, dan waktu Anda pada satu orang. Ketika mereka meninggalkan hidup Anda, kesepian muncul tanpa memberi Anda pemberitahuan. Solusinya adalah mematahkan keterikatan emosional dalam hubungan itu.

Jika Anda baru saja mengakhiri hubungan Anda, Anda mungkin bertanya -tanya bagaimana menghindari perasaan kesepian setelah putus. Ini sangat sederhana. Yang Anda butuhkan hanyalah berinvestasi dalam kegiatan yang tidak ada hubungannya dengan mantan Anda.

Ini akan membantu jika Anda menerima apa yang terjadi untuk mengisi ruang setelah putus atau tidak merasa kesepian. Banyak orang masih terjebak dalam hubungan mereka karena mereka merasa sulit untuk melihat kenyataan di depan mereka - pasangan mereka mungkin tidak akan pernah kembali. Semakin awal Anda menerima fakta ini, semakin baik.

Mulailah dengan memikirkan kembali kerugian yang Anda saksikan di masa lalu. Anda pasti mengira Anda tidak akan mengatasinya. Mungkin rasanya Anda akan merasakan sakit untuk waktu yang lama.

Namun, lihatlah Anda sekarang. Anda mengatasi pengalaman yang mengerikan itu dan sudah menyaksikan orang lain. Ini memberi tahu Anda bahwa masalah tidak bertahan selamanya, dan Anda akan selalu mengatasinya.

Sekarang Anda berurusan dengan ruang setelah putus, ketahuilah itu hanya ruang. Jika Anda telah mencoba segala cara untuk membuat mantan Anda kembali dan tidak ada yang berubah, maka inilah saatnya untuk melanjutkan.

Merasa kosong setelah perpisahan itu normal, tetapi Anda tidak bisa membiarkannya seret lama. Jika Anda melakukannya, itu mungkin mencegah Anda berfokus pada hal -hal penting dalam hidup Anda.

Kembalikan bagaimana Anda telah menjalani hidup Anda sebelum orang lain datang. Anda memiliki keluarga, teman, kenalan, pekerjaan, dan hobi Anda. Belum terlambat untuk meninjau kembali mereka sekali lagi. Hidupmu masih hidup dan hidupmu untuk berayun.

Jangan menyerah dulu. Perasaan kesepian bisa melanda dan menyedihkan. Namun, Anda akan mengatasinya jika Anda yakin itu hanya fase. Seperti hal lain dalam hidup, itu akan berlalu. Pertimbangkan patah hati Anda sebagai pelajaran yang Anda butuhkan dalam hidup.

Selain itu, pastikan Anda tidak mengisolasi diri dari orang -orang yang dapat membantu Anda. Keluarga dan teman Anda ada di sana, bersedia membuat Anda merasa lebih baik. Cobalah untuk tidak menutupnya. Alih -alih berkubang kesakitan atas perpisahan Anda, fokuslah pada hal -hal yang berjalan lancar dalam hidup Anda. Berlatih terima kasih dan maafkan diri Anda sendiri.

Setelah menerima perasaan itu kosong setelah perpisahan tidak akan membantu, apa selanjutnya? Pada tahap ini, Anda memutuskan apa yang harus dilakukan saat merasa kesepian setelah putus cinta. Jika Anda bertanya -tanya bagaimana menghindari perasaan kesepian setelah putus, arahkan energi Anda ke sesuatu yang lain.

Waktu yang Anda habiskan untuk memikirkan pasangan Anda atau seberapa kesepian Anda. Itu akan membantu Anda melupakan bagaimana rasanya terjebak di kepala Anda. Misalnya, Anda dapat melakukan hobi baru setelah putus cinta. Juga, Anda dapat fokus pada tugas yang telah Anda abaikan lama.

Juga, ketika Anda mencari bagaimana tidak merasa kosong, pahami bahwa itu bukan akhir dunia. Memang, putus sakit. Melihat orang yang Anda cintai dalam pelukan orang lain sakit. Itu membuat Anda merasa lemah dan tidak berdaya. Namun, ada sedikit atau tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubah situasi Anda.

Bacaan terkait: Berapa banyak ruang dalam suatu hubungan yang normal?

Tonton video ini untuk satu -satunya saran kencan yang akan Anda butuhkan:

5 hal yang harus dilakukan untuk mengisi ruang yang tersisa setelah putus

Jika hubungan Anda baru saja berakhir dan Anda ingin tahu bagaimana berhenti merasa kosong atau kesepian, tips berikut dapat membantu Anda merasa lebih baik, kuat, dan lebih mandiri dalam emosi Anda.

1. Berbicara dengan seseorang

Salah satu kesalahan umum yang dilakukan orang setelah putus cinta adalah menutup orang yang mereka cintai. Meskipun dapat dimengerti mengapa Anda mungkin tidak ingin berbicara dengan siapa pun setelah berpisah dari pasangan Anda, jangan biarkan itu berlama -lama.

Menjadi ekspresif tentang situasi Anda adalah cara untuk menyatakan pikiran Anda. Jika Anda mempercayai seseorang, tidak ada salahnya untuk menarik kekuatan dari mereka. Bicaralah tentang pengalaman Anda tanpa malu -malu. Jangan botol semuanya. Kalau tidak, itu mungkin meningkat.

Selain itu, jika Anda tidak berbicara, Anda akan terus bertarung dengan rasa sakit batin dan konflik. Anda akan terus -menerus menghabiskan waktu di kepala Anda berurusan dengan banyak hal. Jika Anda bertanya, itu banyak yang harus dihadapi, dan itu dapat menyebabkan lebih banyak masalah.

Namun, berbicara dengan orang yang Anda percaya atau profesional dapat membantu Anda menghubungi perasaan Anda. Kemungkinannya adalah seseorang telah mengalami itu dan bersedia menawarkan saran berharga kepada Anda.

2. Maafkan dirimu

Bagaimana Anda menghindari perasaan kosong setelah putus cinta? Maafkan dirimu! Saat kesepian muncul setelah patah hati, keraguan diri, kesepian diri, harga diri rendah, dan kurangnya kepercayaan diri mengikuti.

Anda sangat percaya Anda bisa melakukan sesuatu untuk mencegah mantan Anda pergi. Mungkin Anda pikir Anda bisa membatalkan kesalahan Anda dan membuatnya lebih bahagia. Namun, kenyataannya Anda tidak bisa memilikinya. Perpisahan terjadi setiap hari, dan Anda hanya satu dari ribuan.

Oleh karena itu, berhentilah keras pada diri sendiri. Salahkan jika Anda mau, tetapi buatlah titik untuk melakukan yang lebih baik. Seperti yang dikatakan James Blunt dalam lagunya, “When I Found Love Again,” “When I Find Love Again, Saya akan melakukan yang lebih baik."

3. Habiskan waktu bersama teman dan keluarga Anda

Apakah Anda ingin tahu cara berhenti merasa kosong setelah putus? Habiskan waktu dengan orang -orang yang mencintaimu. Mengapa Anda merasakan ruang setelah putus cinta? Itu karena Anda percaya orang yang mencintai Anda telah pergi dan tidak lagi kembali.

Nah, ini adalah pengingat bahwa Anda memiliki lebih dari satu orang yang mencintai Anda. Dan cinta semacam ini tidak bersyarat. Lihatlah anggota keluarga Anda - orang tua dan saudara kandung Anda. Apakah Anda pikir mereka bisa membuat Anda tiba -tiba?

Jadi, mengapa tidak menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka? Karena mereka tahu apa yang saat ini Anda lalui, mereka akan lebih dari bersedia membantu.

4. Ubah lingkungan Anda

Apakah Anda mencari cara untuk mengatasi perasaan kesepian setelah putus cinta? Kemudian, yang terbaik adalah mengubah pemandangan Anda untuk awal yang baru. Saran ini sangat berharga, terutama jika Anda dan mantan Anda tinggal di kota atau negara yang sama.

Selain itu, mengubah pemandangan membantu Anda memproses emosi Anda dengan lebih baik dan menjadi jernih. Misalnya, Anda dapat mencoba mengemudi ke tempat baru di luar sekitar Anda. Anda juga dapat mengunjungi keluarga atau teman yang jauh.

Anda juga dapat melakukan perjalanan ke kota atau negara lain jika Anda mau. Yang paling penting adalah Anda keluar dari sekitarnya.

Bacaan terkait: 20 cara untuk membangun hubungan positif

5. Cobalah hal baru

Hal -hal cenderung terasa membosankan dalam hidup Anda setelah putus cinta. Karena itu, Anda harus mencoba mengubah sesuatu. Pikirkan hal -hal yang selalu ingin Anda coba. Cobalah hobi atau minat baru, atau pergi ke tempat baru yang sudah lama Anda perhatikan. Silakan lakukan apa pun yang Anda inginkan selama itu aman dan berbeda dari rutinitas Anda.

Kesimpulan

Merasa kosong setelah putus cinta itu normal, tetapi tidak dapat membantu Anda lama. Sebaliknya, itu membuat Anda lebih tertekan dan kelelahan secara emosional. Jika Anda ingin berhenti merasa kesepian setelah putus cinta, pahami bahwa emosi Anda bersifat sementara.

Lebih cepat, Anda akan mengatasinya. Khususnya, Anda dapat berbicara dengan seseorang, mengubah lingkungan Anda untuk sementara waktu, menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai, maafkan diri Anda sendiri, dan mencoba hal -hal baru dalam hidup Anda. Pelajari cara menghindari perasaan kesepian setelah putus cinta, dan Anda akan bahagia.