5 cara bagus untuk terikat dengan pasangan Anda dalam kehidupan sibuk Anda

Gaya hidup kami yang sibuk, sibuk, dan modern penuh dengan teknologi, kebiasaan yang tidak sehat, jam kerja yang diperpanjang, dan semua tanggung jawab kami yang tak ada habisnya, seringkali dapat meninggalkan kami dengan toko energi yang terkuras. Selama masa inilah Anda mulai berharap hanya beberapa menit waktu sendirian untuk menutup mata selama beberapa detik dan hanya bernapas. Mari kita membuat sketsa skenario rutinitas harian yang khas, dalam rumah tangga biasa. Anda berjuang untuk bangun dari tempat tidur, untuk sementara diselamatkan secangkir kopi, yang membawa Anda melalui rutinitas pagi duniawi Anda. Setelah mengantar anak -anak di sekolah, Anda berhenti cepat di toko mana pun yang menyimpan minuman berenergi favorit Anda secara teratur, yang akan Anda konsumsi di siang hari, dalam upaya untuk setidaknya dapat mempertahankan, dan melestarikan nyaris tidak terlihat Anda tingkat energi. Dalam perjalanan pulang, Anda sudah mulai merasa berkecil hati, karena Anda tahu bahwa shift kedua Anda dengan penuh semangat menanti Anda. Saat Anda menyadari bahwa semua tanggung jawab rumah tangga Anda untuk hari itu selesai, Anda tiba -tiba mengalami shutdown sistem yang tidak disengaja. Sekarang, ketika Anda sedikit gila kerja, dan masih perlu menyelesaikan beberapa tugas untuk bekerja, masalahnya menjadi lebih buruk. Anda dan pasangan Anda mungkin bersama dan mungkin berbagi atau mendiskusikan hal -hal yang sangat penting, tetapi Anda hampir tidak dapat menyebut upaya komunikasi itu, cara Anda benar -benar mencoba terhubung dengan pasangan Anda. Nah, Anda memaksakan diri untuk menyelesaikan tugas yang disebutkan sebelumnya, sementara pasangan Anda tertidur, yang berarti Anda hanya akan melihat dan berbicara satu sama lain keesokan paginya.

Because you are already tired and lethargic,I am almost certain that you are definitely not going to jump out of bed at five o'clock in the morning, bright eyed and bushy tailed to either go for a quick, yet refreshing jog together with your mitra. Anda tidak akan dapat berusaha untuk bangun pagi -pagi sekali untuk memiliki segala bentuk komunikasi sambil mengetahui bahwa Anda tidak akan pernah menemukan waktu untuk itu di malam hari, meskipun Anda benar -benar mencoba dengan niat terbaik.Untuk alasan ini, kita perlu membuat pintasan alternatif dan peretasan waktu untuk terikat dengan pasangan kita.

5 cara untuk mempertahankan koneksi positif sepanjang hari yang sibuk:

1. Ubah hal -hal yang perlu Anda lakukan setiap hari, menjadi peluang ikatan

Anda perlu memasak atau menyiapkan makanan setiap hari, mengundang pasangan Anda untuk memasak dengan Anda, setidaknya tiga kali seminggu. Selain itu, Anda perlu makan. Anda tahu bahwa gagasan sekolah lama, yang mengharuskan seluruh keluarga untuk makan malam bersama di meja, tanpa gangguan apa pun? Bersikeras membawa kembali sekolah tua kecil, ke rumah Anda. Makan bersama sebagai keluarga, menghasilkan waktu ikatan yang berharga dan tak ternilai, akan meningkatkan keluarga Anda

kesejahteraan relasional, psikologis, dan sosial.

2. Tidak pernah meremehkan kekuatan sentuhan

Saya dapat menjamin Anda; Kemungkinannya bagus karena Anda dan pasangan Anda terus -menerus bergerak dekat. Alih -alih hanya bergegas ke kamar sebelah, menjadi sadar akan setiap kesempatan untuk hanya menjangkau dan menyentuh pasangan Anda. Ini bisa mencakup apa saja dari tamparan di gelandangan, pelukan cepat, ciuman curian, dll. Saya yakin Anda akan dapat memikirkan ide-ide ekstra kreatif, "menyentuh" ​​untuk ditambahkan ke daftar Anda.

3. Catatan kecil di mana -mana

Anda perlu mandi harian atau mandi, menghasilkan fogging dari kaca dan cermin. Gunakan kesempatan ini untuk meninggalkan catatan gambar yang digambar jari atau kata kunci untuk mencerahkan hari pasangan Anda. Anak -anak Anda juga akan menikmati wahyu catatan rahasia Anda satu sama lain, dan sekali lagi akan diyakinkan tentang cinta orang tua mereka satu sama lain. Saat Anda mengemas kotak makan siang untuk hari berikutnya, tulis catatan singkat dan memasukkannya ke dalam kotak makan siangnya, mereka akan menyukai kejutan yang tidak terduga. Saat Anda berhenti cepat untuk membeli minuman energi Anda, beli hadiah kecil untuk pasangan Anda dan sembunyikan di bawah bantal mereka, misalnya. Anda juga dapat mengirimi pasangan Anda pesan singkat yang mengatakan sesuatu seperti, "memikirkan tentang Anda", "Sudahkah saya memberi tahu Anda akhir -akhir ini bahwa saya mencintaimu?", "Kangen kamu!", dll.

4. Biarkan bahasa tubuh dan niat Anda berbicara

Ketika Anda mendapatkan waktu untuk menonton film atau seri bersama, berupaya untuk meringkuk atau menahan pasangan Anda, Anda tidak perlu mengatakan atau melakukan apa pun; Anda bisa santai Dan bersama.

5. Menyatakan bahwa hari Minggu adalah hari keluarga eksklusif Anda

Menurut para ilmuwan, pasangan yang menikah bahagia perlu menghabiskan setidaknya 5 jam waktu bicara yang berkualitas untuk memastikan kepuasan dan kebahagiaan perkawinan. Rencanakan beberapa kegiatan yang menyenangkan dan menarik untuk hari keluarga eksklusif Anda. Itu tidak harus menjadi sesuatu yang boros dan muluk, di alam piknik, berjalan -jalan di taman, atau mengambil foto lama Anda dan menghidupkan kembali ingatan Anda bersama -sama, akan cukup. Ingatlah bahwa ini bukan tentang apa yang Anda lakukan, ini tentang bagaimana perasaan semua orang.

Silakan bagikan pengalaman Anda, setelah menerapkan alternatif ini. Kami menghargai umpan balik Anda dan selalu berterima kasih atas hak istimewa untuk merayakan perubahan positif dalam hidup dan pernikahan Anda dengan Anda.