5 Tips Penting untuk Berurusan dengan CO-PARENT NARCISSIST

Pengasuhan bersama selalu menjadi tantangan, tetapi jika Anda juga berurusan dengan co-orangtua narsis, segalanya bisa menjadi sangat bermasalah. Sayangnya, sifat narsisme sedemikian rupa sehingga tidak ada prospek kerja sama yang benar.

Dalam artikel ini

• Atur batas yang jelas dan tetap berpegang pada mereka
• Tidak pernah setuju untuk membuat anak Anda pion
• Bersikap tegas dan tenang, apa pun yang terjadi
• Dua kali lebih mendukung keunikan anak Anda
• Cenderung kebutuhan Anda sendiri

Anda baru saja menyelesaikan apa yang pasti sangat bercerai. Narsisis terkenal sulit untuk diceraikan. Sekarang Anda memiliki pertempuran baru untuk bertarung. Anda pasti merasa lelah dan seperti tidak ada akhir dari kekacauan.

Tapi segalanya akan menjadi lebih baik, pada akhirnya.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara bertahan hidup periode yang paling menuntut:

1. Atur batas yang jelas dan tetap berpegang pada mereka

Narsisis tidak akan melakukan ini untuk Anda. Faktanya, mereka akan melakukan yang sebaliknya.

Ingat, seorang narsisis, ketika mereka terikat pada sesuatu atau seseorang, menganggap mereka sebagai perpanjangan dari dunia mereka sendiri. Bukannya mereka sangat mencintai mereka. Tidak, mereka ada di sana untuk membangun fantasi harga diri mereka, itulah sebabnya Anda diharuskan menjadi sempurna saat Anda menikah juga.

Jadi, sekarang setelah Anda akhirnya keluar dari pernikahan seperti itu, Anda perlu membangun kembali batasannya.

Ini tidak hanya akan menyangkut saluran dan frekuensi komunikasi Anda dengan mantan Anda tetapi juga mantan Anda dan anak -anak Anda.

Persiapkan untuk mantan narsis Anda melanggar aturan, tetapi Anda tetap pada mereka. Pada waktunya, mereka akan menyerah untuk mencoba membuat Anda marah.

2. Tidak pernah setuju untuk membuat anak Anda pion

Sekarang Anda pasti tahu bagaimana mantan narsis Anda dapat membuat Anda melakukan hal -hal yang biasanya tidak pernah Anda lakukan.

Mereka adalah manipulator utama dan tidak memiliki sesuatu yang Anda lakukan - empati dan rasa kesejahteraan orang lain.

Jadi, mereka akan mencoba segala yang mungkin untuk mendapatkan jalan mereka, termasuk menggunakan anak -anak Anda sebagai pion dalam permainan mereka.

Anda yang perlu menolak untuk memainkan permainan. Apapun yang mereka lakukan, Anda tetap mematuhi prinsip Anda. Jangan pernah menggunakan anak Anda untuk menyampaikan pesan ke mantan Anda.

Jangan Badmouth Mantan Anda Di Depan Anak Anda. Jangan menyerah pada godaan untuk bersaing dengan mantan Anda atas perhatian anak Anda. Hormati saja nilai -nilai Anda sendiri dan hal -hal akan memilah diri mereka sendiri untuk keuntungan Anda.

3. Bersikap tegas dan tenang, apa pun yang terjadi

Seperti yang sudah kami katakan, narsisis dapat hidup untuk membuat Anda semua bekerja. Mereka mungkin mendapatkan kesenangan sejati melihat Anda kehilangan ketenangan Anda. Dan, karena mereka manipulatif dan oportunistik, mereka mungkin menggunakan reaksi normal Anda terhadap perilaku atau pelecehan yang tidak masuk akal untuk menggambarkan Anda sebagai yang tidak stabil.

Untuk alasan ini, Anda harus bersumpah untuk mempertahankan keren Anda dengan biaya apa pun.

Ketika Anda merasa bahwa Anda akan menjadi cemas atau marah dan meledak, luangkan waktu sejenak. Maafkan diri Anda dan kembali ke percakapan, jika perlu, nanti. Idealnya, Anda harus menyimpan percakapan Anda dalam bentuk tertulis, email akan sempurna.

Dengan begitu, Anda akan memiliki waktu sejenak untuk mempertimbangkan kembali reaksi Anda, dan Anda akan mendokumentasikan semuanya jika diperlukan bagi Anda untuk menunjukkan siapa yang kasar.

4. Dua kali lebih mendukung keunikan anak Anda

Orang tua narsis sangat sulit bagi anak -anak mereka. Mereka memiliki efek negatif pada harga diri, identitas, dan perkembangan emosional mereka.

Selain itu, banyak pasien dewasa psikoterapis adalah anak -anak dari orang tua narsisistik. Alasannya adalah pada kenyataan bahwa orang tua narsis sama sekali tidak tertarik pada anak itu, mereka menganggapnya sebagai bagian dari diri mereka sendiri yang muluk.

Inilah sebabnya mengapa Anda harus selalu mendukung keunikan anak Anda dan memberi tahu mereka bahwa mereka bukan ekstensi siapa pun. Mereka seorang individu, tidak sempurna tapi cantik. Dan mencintai apa pun yang mereka lakukan. Mereka tidak akan pernah menyenangkan orang tua narsis. Tetapi Anda harus memastikan bahwa mereka dua kali lebih dicintai dan didukung oleh Anda.

5. Cenderung kebutuhan Anda sendiri

Akhirnya, Anda tidak bisa menjadi orang tua yang baik jika Anda kehabisan kapasitas Anda.

Kami tahu betapa merusak pernikahan itu. Kemudian, perceraian dari seorang narsisis, yang cenderung menjadi jenis perceraian terburuk. Anda sekarang harus mencari tahu hidup Anda, sambil tetap melawan mantan Anda. Perceraian apa pun itu sulit, lebih sulit ketika ada anak -anak yang terlibat, dan membebaskan diri Anda dari narsisis adalah tantangan sejati.

Inilah sebabnya mengapa Anda harus merawat kebutuhan Anda sendiri juga.

Dapatkan terapis untuk membantu Anda membangun kembali kepercayaan diri Anda dan menemukan semangat baru seumur hidup. Jelajahi minat lama Anda, kembali ke hobi Anda, dan temukan yang baru. Dapatkan dukungan dari teman dan keluarga Anda. Jaga dirimu seperti yang seharusnya dijaga oleh mantanmu. Cobaan akan berakhir.