5 jenis terapi keluarga yang harus Anda ketahui

Dalam artikel ini

• Mengapa Membutuhkan Terapi Keluarga?
• Terapi Struktural
• Terapi Strategis
• Terapi naratif
• Terapi transgenerasional
• Terapi Komunikasi

Setiap orang mengalami keputusasaan dan rasa sakit tertentu pada titik tertentu dalam hidup mereka. Untuk mengatasi masalah seperti itu, mereka harus berbicara dengan seseorang atau berkonsultasi dengan beberapa ahli.

Ini juga berlaku untuk pasangan dan keluarga. Mereka juga harus mencari terapis keluarga untuk memperbaiki keadaan dan mencari cara untuk meninggalkan masa lalu mereka.

Terapi keluarga bukanlah latihan alien akhir -akhir ini. Ada penasihat yang bersedia membantu keluarga untuk meninggalkan keputusasaan mereka dan bergerak menuju masa depan yang lebih baik, bersama -sama.

Untuk mencapai solusi yang sukses, konselor mencoba memahami dinamika keluarga dan berharap untuk menyelesaikan masalah. Ada berbagai jenis terapi keluarga yang mereka ikuti berdasarkan struktur dan masalah keluarga. Karena sekarang kami memahami apa itu terapi keluarga, mari kita lihat dengan cepat mengapa keluarga membutuhkan terapi dan kemudian ke berbagai jenisnya.

Mengapa Membutuhkan Terapi Keluarga?

Kita semua bermimpi memiliki keluarga yang indah dan bahagia, tetapi tidak semua orang bisa melihat impian mereka menjadi kenyataan. Ada keluarga yang mengalami masa -masa sulit dan ketidakstabilan. Zaman modern dan stres dari masyarakat dapat menempatkan ikatan keluarga untuk diuji.

Selain itu, ada tekanan yang tidak terungkap untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja, yang sebagian besar orang gagal capai pada hari-hari kompetitif ini dan selanjutnya dapat menyebabkan perselisihan dalam anggota keluarga.

Hal -hal ini memang memanggil terapis keluarga, yang dapat mencoba membawa semua anggota di halaman yang sama dan dapat menyelesaikan masalah internal mereka sebelum meningkat.

Karena ada berbagai masalah yang dapat dialami keluarga selama suatu periode, ada berbagai jenis terapi keluarga untuk setiap masalah. Mari kita lihat dengan cepat melihat mereka.

Apa saja berbagai jenis terapi keluarga?

1. Terapi Struktural

Dikembangkan oleh Salvador Minuchin, terapi ini berfokus pada struktur keluarga dan menilai dinamika kekuatan keluarga. Melalui terapi ini, konselor mencoba memahami peran yang ditugaskan untuk setiap anggota keluarga dan jumlah kekuatan yang mereka miliki dan bagaimana hal itu dapat didistribusikan kembali juga.

Ini adalah salah satu jenis terapi keluarga yang didasarkan pada lima struktur berikut:

1. Konselor berfokus pada pengembangan interaksi di dalam anggota alih -alih analisis individu
2. 'Matriks identitas' kemudian diturunkan dasar interaksi pribadi dalam anggota keluarga
3. Bagaimana struktur keluarga selama interaksi sosial
4. 'Keluarga yang berfungsi dengan baik' tentang bagaimana keluarga berkembang bagi keluarga
5. Terapis mencoba membantu keluarga keluar dari kendala mereka dan berkembang sebagai unit yang lebih kuat.

2. Terapi Strategis

Dalam salah satu jenis terapi keluarga yang jauh lebih langsung daripada yang lain. Dalam hal ini, terapis memulai sesi yang berfokus pada bagaimana sesi terjadi untuk membuat rencana yang berfokus pada solusi yang pada akhirnya akan membantu anggota keluarga untuk menyelesaikan masalah mereka.

Mereka memahami pola interaksi dan konflik di dalam anggota dan mencoba menciptakan kesadaran tentang pola -pola ini.

Untuk mencapai hal ini, terapis memberikan tugas kepada individu dengan tujuan untuk meningkatkan interaksi mereka, terutama di antara mereka yang menghadapi tantangan atau sedang mengalami beberapa penyakit mental atau gangguan.

Ini juga bekerja dengan baik pada anggota keluarga yang paling dominan yang memulai perubahan komunikasi yang mengakibatkan interaksi positif di dalam anggota dan penderita.

3. Terapi naratif

Ini adalah model terapi di mana orang tersebut didorong untuk berada dalam diri mereka sendiri dan menggunakan keahlian mereka untuk mengatasi masalah yang mereka hadapi. Ini juga membiarkan mereka melihat masalah kecil yang mereka alami setiap hari dan menanganinya dengan lancar.

Inti dari terapi ini adalah untuk membiarkan orang membuat cerita untuk diri mereka sendiri yang akan membantu mereka mengidentifikasi siapa mereka dan keterampilan yang mereka miliki untuk menangani masalah rutin mereka.

Satu -satunya tujuan dari jenis terapi keluarga semacam itu adalah untuk membantu individu mengklarifikasi, menciptakan, dan mendukung cerita yang telah mereka bangun untuk membimbing diri mereka sendiri dalam hidup mereka.

4. Terapi transgenerasional

Melalui jenis terapi ini, terapis mencoba memahami hubungan antargenerasi dan konflik yang dialami setiap anggota. Mereka juga bertujuan untuk memecah kepercayaan yang bermasalah atau destruktif yang sering menyebabkan gangguan antara dua atau tiga generasi.

Ini sangat bermanfaat jika dua generasi tinggal di bawah atap yang sama. Di sinilah konflik ide dan kepercayaan muncul dan menciptakan kegelisahan di antara anggota keluarga.

5. Terapi Komunikasi

Komunikasi adalah salah satu pilar terkuat dari hubungan keluarga yang sehat. Namun, dengan perubahan zaman, ada kesenjangan yang lebih lanjut mengarah pada berbagai masalah keluarga. Perubahan dalam komunikasi dapat dimulai dengan perbedaan dalam kepercayaan atau latar belakang budaya, atau dalam beberapa kasus pengalaman pribadi. Penting untuk mengatasi masalah ini paling awal menyelamatkan keluarga dari kerusakan.

Tanggung jawab terapis adalah untuk memastikan bahwa masalah antara kedua individu diselesaikan dengan benar dalam waktunya. Mereka dapat menemukan cara mereka sendiri untuk menyelesaikan ini, tergantung pada struktur keluarga, intensitas masalah dan sifat perilaku dari dua orang yang terlibat.

Tidak ada rasa malu untuk mengunjungi terapis dan mencari bantuan mereka. Semua orang, pada suatu saat dalam hidup mereka, akan membutuhkan bimbingan dari seseorang yang dibaca dengan baik dan sangat menyadari masalah ini. Jadi, jika Anda pikir ada masalah di dalam diri Anda, konsultasikan dengan terapis dan mereka mungkin menggunakan salah satu jenis terapi keluarga yang disebutkan di atas untuk Anda.