48 Rahasia Seksi untuk melakukan seks yang lebih baik & menjelajahi hal -hal baru untuk dicoba di tempat tidur

Kehidupan seks yang memuaskan dan lebih baik membuat lebih dari senyuman di wajah Anda - itu akan membawa Anda dan pasangan lebih dekat bersama. Apa berikutnya? Pelajari cara membuat seks menjadi lebih baik!

Anda mungkin telah membaca beberapa fitur "mengubah kehidupan seks Anda" dan mereka mungkin semua mengatakan kepada Anda untuk mengubahnya. Terima kasih atas infonya, Einstein. Tetapi orang -orang lupa bahwa seks bukan hanya fisik, itu juga mental dan emosional. Dan mengetahui bagaimana membuat seks lebih baik membutuhkan lebih dari sekedar panggul yang kuat dan beberapa gerakan bagus.

Jika Anda ingin lebih menikmati kehidupan seks Anda, Anda harus fokus pada seluruh pengalaman. Ini bukan hanya tentang mencoba beberapa posisi berbeda, meskipun itu pasti akan membantu. Ini tentang mencampuradukkan hal -hal, menciptakan lingkungan yang seksi, dan merasa santai dan terangsang seperti mungkin.

Berita baiknya adalah siapa pun dapat belajar bagaimana membuat seks menjadi lebih baik dan memiliki kehidupan seks yang benar -benar menyenangkan dan memuaskan. Tidak ada kualifikasi atau kotak yang Anda butuhkan untuk mencentang.

Ini hanyalah kasus melakukan upaya dan menjadikan seks sebagai prioritas dalam hidup Anda.

Mengapa kehidupan seks yang baik itu sehat

Seks bukan hanya sesuatu yang kami lakukan untuk berkembang. Itu adalah sesuatu yang kami lakukan karena itu menyenangkan! Tapi, kehidupan seks yang sehat juga memiliki manfaat fantastis lainnya.

Pasangan yang menikmati kehidupan seks yang sehat dan memuaskan cenderung lebih dekat dan memiliki hubungan yang lebih kuat. Selain itu, stres dianggap sebagai bentuk olahraga, yang dapat membantu menjaga risiko masalah berat badan Anda. Seks biasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, menghilangkan stres, dan bahkan menurunkan tekanan darah Anda.

Alasan apa yang lebih baik ada?

Jangan jatuh ke dalam saus seks

Saat Anda sibuk bekerja atau hidup sedikit terlalu menegangkan, sangat mudah bagi kehidupan seks Anda untuk terjebak dalam saus yang maha kuasa. Anda akhirnya melakukan hal yang sama setiap saat, atau lebih buruk lagi, Anda tidak banyak melakukannya - jika pernah. Itu tidak akan berhasil!

Satu -satunya orang yang harus Anda disalahkan jika ini terjadi adalah diri Anda sendiri - atau pasangan Anda, tetapi mungkin Anda berdua jika kebenaran diceritakan.

Jika Anda membiarkan seks jatuh ke daftar prioritas, itu pasti akan menjadi membosankan dan kurang menyenangkan. Tetapi, jika Anda fokus pada hal -hal baru dan menarik untuk dicoba, Anda akan dengan cepat memahami bagaimana seks bisa menjadi hobi favorit baru Anda!

Jangan khawatir jika Anda berpikir bahwa Anda dan pasangan telah jatuh ke dalam saus seks. Ketahuilah bahwa itu mungkin untuk keluar dari itu dengan sedikit pekerjaan dan usaha. Cukup identifikasi apa yang menyebabkan penurunan Anda terjadi dan kemudian mencari cara untuk memanjat bersama.

Dengan mudah, kita akan berbicara tentang beberapa cara Anda dapat belajar bagaimana membuat seks menjadi lebih baik.

Bagaimana membuat seks lebih baik dengan cara terbaik

Jika Anda telah berhubungan seks untuk sementara waktu, maka Anda akan memahami hubungan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Jika Anda benar -benar stres, Anda tidak akan bisa dihidupkan dengan cepat. Mengapa? Karena pikiran Anda sepenuhnya berada di tempat lain.

Jadi, mari kita ke tips nyata tentang cara membuat seks lebih baik. Anda mungkin menemukan bahwa hasilnya datang sedikit lebih cepat dari yang Anda bayangkan.

Pasti, ada hal -hal buruk yang bisa Anda habiskan untuk melakukannya, benar?

1. Mengakui bahwa kehidupan seks Anda bisa lebih baik

Ini adalah langkah pertama. Jangan Hidup di Aliran Fantasi Di mana Anda Menyangkal Kehidupan Seks Anda Yang Menyenangkan. Apa yang terjadi adalah bahwa Anda mungkin mulai merasa kesal, dan dengan demikian, itu mungkin memberi Anda mata pengembara. Jika Anda senang dengan kehidupan seks Anda, Anda harus menerimanya dan memberi tahu pasangan Anda.

2. Lihat apa yang menghalangi Anda

Apakah Anda tidak dapat memiliki kehidupan seks yang memuaskan karena Anda bekerja sepanjang hari dan Anda lelah? Apa kau mempunyai anak? Apakah pasangan Anda tidak hadir?

Anda perlu melihat apa yang mencegah Anda mendapatkan seks yang mengejutkan. Hanya dengan begitu Anda dapat mengetahui apa yang harus dilakukan.

3. Jangan salahkan di drive seks Anda

Dengar, dorongan seksmu baik -baik saja. Orang suka menyalahkannya pada dorongan seks rendah mereka, tapi bukan itu masalahnya. Kamu bosan. Kami bertaruh jika orang lain datang dan menyuruh Anda orgasme seperti jam alarm, Anda akan terangsang setiap hari.

Jadi, jangan menjadi orang itu untuk menyebut diri Anda rusak. Kecuali Anda telah didiagnosis dengan benar, jangan buang uang Anda untuk obat -obatan. Sebaliknya, beli vibrator dan cambuk.

4. Mengurangi stres

Stres mungkin salah satu alasan mengapa Anda tidak melakukan hubungan seks yang luar biasa. Mengapa? Karena stres adalah cockblocker. Itu tidak membuat Anda terangsang, memiliki efek sebaliknya.

Saat ditekankan, minat seksual seseorang berkurang sebesar 80-90%.

Untuk mencegah hal ini terjadi pada Anda, Anda perlu mengambil bagian dalam kegiatan yang mengurangi stres dan terbuka dengan perasaan Anda. Membotolkan emosi akan merusak kehidupan seks Anda.

Ironisnya, seks adalah pereda stres alami!

5. Orgasme mulai di otak

Oh, kami tahu apa yang Anda pikirkan. Namun, Anda salah. Orgasming semuanya mental, terutama untuk wanita.

Jadi, untuk menghapus dinding mental yang Anda bangun, Anda perlu berlatih perhatian. Belajarlah untuk hadir di saat ini dan memblokir semua pemikiran lain yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari menikmati momen seksi yang Anda masuki.

6. Tidak setiap orgasme akan membuat pikiran Anda terasa

Kami tahu Anda ingin setiap orgasme benar -benar menjatuhkan kaus kaki Anda dan membuat Anda tidak dapat berbicara kalimat yang tepat, tetapi tidak seperti itu. Beberapa hari Anda akan mengalami orgasme yang mirip dengan mengunyah tongkat seledri. Sementara hari -hari lain, Anda akan kehilangan kemampuan untuk berfungsi.

Ini semua akan tergantung pada tingkat stres, di mana Anda berada secara mental, dan tentu saja, di mana Anda dirangsang. Stimulasi klitoris dapat memberi Anda reaksi orgasme yang berbeda dibandingkan dengan anal.

7. Pencinta diri diperlukan

Yang mengejutkan, bagaimana Anda melihat diri Anda dan tubuh Anda sangat terhubung dengan seks. Jika Anda tidak memiliki rasa hormat yang tinggi untuk diri sendiri, yah, Anda mungkin tidak ingin terbuka secara seksual dan gratis. Mengapa? Karena saat ini Anda khawatir tentang bagaimana wajah Anda terlihat atau goncangan ekstra di perut Anda.

Tentu saja, meningkatkan kepercayaan diri tubuh tidak mudah, tetapi itu akan meningkatkan hidup Anda sepuluh kali lipat.

Mulailah dengan melihat diri Anda di cermin dan identifikasi lima hal yang Anda sukai dari penampilan fisik Anda.

Keesokan harinya, tambahkan lima lagi. Terkadang, Anda mungkin berjuang untuk menghasilkan sesuatu, tetapi terus mendorong. Ini bisa kecil, besar, atau di suatu tempat di antaranya, tetapi semakin Anda fokus pada hal -hal yang Anda sukai, Anda akan melupakan hal -hal yang tidak Anda lakukan.

8. Ini semua tentang klitoris

Apakah Anda seorang wanita atau pria yang mencoba mencari cara melakukan hubungan seks yang lebih baik, Anda harus tahu bahwa ini semua tentang klitoris. Klitorisnya seperti ibu dari pencapaian seks yang mengejutkan.

Sayangnya, hubungan seksual penis-ke-vagina bukanlah pencari nafkah orgasme. Namun, klitorisnya tampaknya menjadi cara kebanyakan wanita turun. Jika ragu, fokuslah pada klitoris.

9. Memukul O adalah pekerjaan Anda

Kami tahu Anda tidak ingin mendengar ini, tetapi orgasme adalah tanggung jawab Anda. Tentu, pasangan Anda dapat membantu Anda mendapatkannya, tetapi Anda adalah orang yang mengendalikan tubuh dan pikiran Anda.

Jadi, pada dasarnya, jika Anda ingin membuat seks lebih baik, Anda memberi diri Anda orgasme. Itu berarti masturbasi dan mengetahui apa yang Anda sukai, lalu mengomunikasikannya kepada pasangan Anda. Itu berarti mendorong pikiran mengganggu dari kepala Anda dan fokus pada saat ini.

10. Periksa obat -obatan Anda

Sekarang, mungkin pada satu titik, Anda dulu suka berhubungan seks yang luar biasa. Namun, kehidupan terjadi, dan sekarang Anda sedang dalam pengobatan untuk masalah kesehatan tertentu dan sekarang Anda merasa tidak terinspirasi. Obat -obatan Anda dapat berkontribusi pada kurangnya orgasme dan koneksi Anda dengan pasangan Anda.

Jika Anda mencurigai hal itu, buat janji dengan dokter Anda dan mengobrol. Cari tahu apakah obat yang Anda minum memiliki libido rendah sebagai efek samping dan jika demikian, cari tahu apakah ada alternatif yang dapat Anda ambil, atau apa yang dapat Anda lakukan secara alami untuk meningkatkan drive seks Anda.

Tak perlu dikatakan bahwa Anda tidak boleh berhenti minum obat.

11. Tinggalkan gangguan di pintu

Gangguan adalah pembunuh seks yang hebat. Kami tahu itu sulit, tapi nyalakan ponsel Anda. Oke, jika Anda harus kembali ke kantor, mengatur alarm, dan kemudian nikmati saja momen di antaranya.

Saat Anda berhubungan seks, hadir.

12. Berlatih sendiri

Satu -satunya cara Anda bisa orgasme dengan seseorang adalah jika Anda tahu tubuh Anda sendiri dan apa yang menyalakannya. Habiskan waktu ekstra sendirian dan jelajahi diri Anda sendiri.

Dengan begitu, ketika Anda berhubungan seks, Anda akan dapat mengarahkan orang lain sehingga mereka akan dapat memberi Anda orgasme yang telah Anda cari.

13. Jelajahi Kinks dan Posisi Baru Anda

Jika Anda tidak mendapatkan seks yang Anda inginkan, Anda perlu mengubahnya. Mengapa tidak mengeksplorasi seksualitas Anda dan menemukan hal -hal yang membuat Anda bersemangat?

Mungkin Anda ingin mencoba strap-on atau menggunakan vibrator. Bicaralah dengan pasangan Anda dan beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda. Anda mungkin merasa canggung pada awalnya, tapi, percayalah, itu akan sia -sia.

Coba posisi seks baru dan lihat secara online untuk menemukan yang menarik minat Anda. Juga, apa fantasi Anda? Berbisik mereka di telinga pasangan Anda dan lihat reaksi mereka. Buat mereka menjelaskannya kepada Anda.

14. Ingatlah untuk berkomunikasi

Jika Anda belum mengalami orgasme, jangan berpura -pura. Oh ayolah orang, kita memasuki tahun 2020 -an! Apa yang terjadi dengan komunikasi terbuka? Jujurlah dengan pasangan Anda.

Anda belum mengalami orgasme? Hebat, sekarang kami dapat fokus membuat Anda memilikinya. Tidak suka gaya doggy? Hebat, beri tahu pasangan Anda bahwa itu tidak membuat Anda bersemangat - dengan cara yang lembut, tentu saja.

Komunikasi adalah landasan seks berkualitas baik. Pasangan Anda bukan pembaca pikiran dan mereka tidak tahu apa yang Anda suka kecuali Anda memberi tahu mereka. Juga, Anda tidak akan tahu apa yang mereka sukai kecuali Anda mendengarnya dari mereka.

Anda dapat mencoba pembicaraan kotor, atau Anda bisa berbicara secara teratur dan turun ke sana!

15. Jangan memberi tekanan pada diri sendiri

Terlalu sering, kita terlalu banyak menekan diri di kamar tidur. Fokus pada perjalanan daripada tujuan.

Ya, kami tahu, Anda ingin orgasme tetapi kadang -kadang Anda tidak akan memilikinya. Sesederhana itu. Tapi, itu tidak berarti Anda tidak dapat menikmati perjalanan menuju itu.

Semakin Anda santai, semakin besar kemungkinan Anda untuk mencapai klimaks.

16. Tinggalkan perbandingan di pintu

Jangan pernah membandingkan kehidupan seks Anda dengan orang lain - semua orang berbeda. Kita semua menyukai hal yang berbeda dan memiliki keinginan yang berbeda. Apa yang berhasil untuk satu orang tidak harus bekerja untuk orang lain.

Jadi, lupakan membandingkan kehidupan seks Anda dengan kejar -kejaran teman -teman Anda di antara seprai. Mereka bahkan mungkin tidak mengatakan yang sebenarnya.

17. Mengatur adegan

Apakah Anda ingat bagaimana pada awal fitur ini, kami menyebutkan bahwa seks adalah pengalaman pikiran, tubuh, dan jiwa? Itu berarti Anda harus santai dan terbuka untuk menikmati momen ini. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengatur adegan.

Pikirkan pencahayaan rendah, lilin, musik yang lembut, dan tempat tidur yang nyaman. Apa pun yang terlalu keras atau mengganggu hanya akan mengalihkan perhatian Anda dari saat ini. Bukan itu yang Anda inginkan!

18. Cobalah pijat santai atau mandi air hangat

Mengikuti dari pengaturan adegan, Anda perlu membuat Anda berdua dalam kerangka pikiran yang benar. Benar -benar santai, kedinginan, dan siap untuk kesenangan seksi!

Mengapa tidak mandi air hangat bersama dan menjelajahi sensasi telanjang bersama di dalam air? Atau, bergiliran memberikan pijat satu sama lain, menghindari bagian -bagian yang benar -benar ingin Anda sentuh.

19. Pilih momen yang tepat

Mempelajari cara membuat seks lebih baik berarti memilih momen yang tepat. Tentu, Anda mungkin berpikir quickie sebelum bekerja sangat menyenangkan, tetapi itu menambah tekanan karena ada kendala waktu. Itu bisa membatasi peluang Anda mengalami orgasme.

Sebaliknya, pilih waktu ketika Anda berdua tidak ada yang direncanakan dan banyak ruang untuk menikmati apa yang terjadi.

20. Lakukan saja!

Itu benar, orang. Anda dapat membaca semua tips ini, tetapi kecuali Anda mengambil tindakan, itu tidak berarti apa -apa. Untuk belajar bagaimana membuat seks lebih baik, Anda perlu melakukannya.

Anda mungkin juga tidak ingin berhubungan seks, yang kami pahami adalah normal. Namun, jangan biarkan itu menjadi kebiasaan - karena itu tidak membantu siapa pun. Ironisnya, semakin banyak seks yang Anda miliki, semakin banyak yang biasanya Anda inginkan!

21. Mengatasi masalah apa pun yang tidak terkait dengan seks

Jika Anda dan pasangan memiliki masalah, bahkan jika mereka tidak terkait dengan seks, Anda perlu membuatnya dikuadratkan jika Anda ingin seks Anda menjadi lebih dari sekadar baik -baik saja. Memiliki masalah dalam hubungan Anda dapat menyebabkan ketegangan saat berhubungan seks, bahkan jika Anda tidak menyadarinya.

Setiap kemarahan atau kebencian terpendam yang Anda miliki terhadap pasangan Anda bisa menjadi bagian dari alasan Anda tidak menikmati seks sebanyak mungkin. Perbaiki masalah Anda terlebih dahulu, lalu dengan tenang dan hati -hati beri tahu pasangan Anda tentang apa pun yang mungkin mengganggu Anda.

22. Menjadi spontan

Seks tak terduga itu luar biasa. Saat Anda berhubungan seks spontan, lebih mudah untuk melepaskan segalanya dan hanya fokus pada saat yang dihadapi. Ini juga menambah tingkat kegembiraan yang tidak bisa Anda dapatkan ketika Anda pada dasarnya Anda mensiled seks ke dalam jadwal Anda.

23. Tidak usah buru-buru

Mengapa tampaknya orang selalu bergegas untuk berhubungan seks dan terburu -buru untuk berakhir? Itu berubah menjadi salah satu dari acara "menyelesaikan ini" yang membuat orang tidak puas dan mengeluh.

Perlambat, ambillah saat ini, dan jangan terburu -buru selesai.

24. Berhenti banyak berpikir

Jika pasangan Anda bertanya apa yang Anda pikirkan saat berhubungan seks dan Anda malu untuk menjawab, karena Anda benar -benar berpikir tentang binatu, seks Anda mungkin tidak terlalu bagus.

Setiap kali pikiran Anda mengembara ke bahan makanan, apa untuk makan malam, atau apa yang salah dengan mobil Anda, memfokuskan kembali energi Anda kembali pada orang penting Anda. Anda akan terkejut betapa hal kecil ini dapat mengubah kehidupan seks Anda menjadi lebih baik.

25. Mohon pasangan Anda

Tahukah Anda bahwa pasangan yang memberi peringkat kehidupan seks mereka lebih tinggi juga memberi peringkat kemampuan mereka untuk menyenangkan pasangannya lebih tinggi juga? Karena kita semua makhluk yang suka membuat orang lain bahagia, jika Anda menyenangkan pasangan Anda, Anda benar -benar akan merasa lebih senang sendiri.

Jadi, cari tahu apa yang mereka sukai dan patuh.

26. Merasa terhubung dengan pasangan Anda

Melakukan hubungan seks kosong tidak akan pernah memuaskan seperti berhubungan seks dengan seseorang yang sangat Anda sayangi. Karena Anda merasakan hubungan seperti itu dengan orang tersebut, itu akan membuat Anda lebih peduli tentang mereka, dan mereka akan lebih peduli tentang menyenangkan Anda juga.

Jadi jika ada sesuatu yang menghalangi Anda untuk sepenuhnya terhubung dengan orang penting Anda, temukan cara untuk memperbaikinya sehingga Anda dapat melakukan hubungan seks yang lebih baik.

27. Fokus pada yang baik dan lupakan yang buruk

Sebagian besar dari kita memiliki kecenderungan untuk fokus pada hal -hal yang tidak berjalan dengan baik saat berhubungan seks. Tangan mereka ada di rambutku, kakinya berada di tempat yang canggung-kamu mendapatkan idenya. Masalah dengan ini adalah bahwa hal itu menempatkan pikiran kita dalam kerangka negatif, dan itu tidak membuat seks yang baik.

28. Berolahraga lebih banyak

Tidak hanya berolahraga meningkatkan libido Anda, tetapi juga secara ilmiah terbukti membuat Anda melakukan seks yang lebih baik. Anda akan bisa pergi lebih lama dan merasa jauh lebih baik tentang tubuh Anda.

Jadi, tekan bobot dan kemudian tekan lembaran.

29. Coba 7 hari seks

Jika Anda ingin tahu cara melakukan hubungan seks yang lebih baik, maka lakukanlah setiap hari selama 7 hari - sesederhana itu. Anda tahu bagaimana latihan membuat sempurna, dan semakin Anda melakukan sesuatu, semakin banyak hal itu menjadi kebiasaan? Nah, ini juga berlaku untuk seks.

Jika Anda tidak berhubungan seks secara teratur seperti yang Anda suka, maka berhubungan seks selama tujuh hari berturut -turut - itu akan membuat Anda kembali ke ayunan hal dan mudah -mudahan menyalakan kembali keinginan Anda satu sama lain.

30. Tonton porno

Itu oldie, tapi goodie! Menonton pornografi benar-benar dapat membantu membuat Anda berdua dan memiliki seks yang penuh gairah dan penuh perhatian seperti yang belum pernah terjadi sebelumnya. Jika Anda belum melakukannya sebelumnya, Anda mungkin ingin memudahkan diri Anda dengan lembut.

Membicarakannya bersama sebelumnya, dan cobalah untuk menemukan film yang menurut Anda akan bekerja untuk Anda berdua. Jangan langsung menyelam ke hal -hal fisik. Tonton sedikit terlebih dahulu sampai Anda benar -benar merasakan diri Anda dihidupkan, dan kemudian lakukan saja.

31. Cobalah pantang

Teknik menarik lainnya adalah benar -benar melarang diri Anda dari berhubungan seks sama sekali. Jika Anda adalah pasangan sekali seminggu tetapi selalu terasa agak membosankan, atau Anda ingin memilikinya lebih banyak, mengapa tidak meletakkan larangan seks satu bulan pada hubungan Anda?

Segera setelah seks dikeluarkan dari persamaan, bisa terasa sangat sulit untuk tidak ingin melakukannya - ada hubungannya dengan buah terlarang! Di akhir bulan, Anda akan siap untuk saling merobek pakaian sekali lagi!

32. Dapatkan keriting

Cobalah beberapa perbudakan, berikan tamparan, atau pergilah ke toko seks dan lihat apa yang membuat Anda suka. Terkadang Anda hanya membutuhkan beberapa tambahan untuk membantu Anda sampai di sana - untuk itu mereka ada di sana!

33. Bawa Kembali Romantis

Apakah Anda membuat pasangan Anda merasa dicintai dan istimewa? Seks bukan hanya fisik, itu juga emosional. Pastikan bahwa Anda menjaga romansa tetap hidup dalam hubungan Anda dan seks harus mengikuti secara alami.

34. Berdandan

Sesi Dandan Kuno yang bagus bisa menjadi hal yang membuat Anda berdua super-turned-on. Tanyakan kepada pasangan Anda apa yang akan mereka temukan yang paling seksi, dan kemudian mengejutkan mereka dengan berdandan suatu malam dan merayu mereka saat itu juga.

35. Bertindak fantasi Anda

Fantasi bisa menjadi kenyataan jika Anda mempercayai pasangan Anda dengan mereka. Jika Anda ingin tahu bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik, maka tindak fantasi terliar Anda ... itu bisa sangat panas!

36. Bicara kotor

Masih bertanya -tanya bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik? Nah, coba bicara kotor. Pembicaraan kotor adalah turn-on besar bagi banyak pasangan.

Jika Anda merasa tidak pasti atau tidak yakin bagaimana memulai, ambil saja perlahan dan Anda dapat segera membangun untuk berbisik tidak ada yang kotor di telinga pasangan Anda.

37. Lebih banyak tertawa

Seks tidak harus begitu serius. Semakin cepat Anda bisa meringankan dan bersenang -senang bersama di kamar tidur, semakin besar kemungkinan Anda untuk bersantai, menikmatinya, dan ingin melakukannya lebih banyak lagi!

38. Jadwalkan waktu untuk keintiman

Dan jangan membatalkannya! Meluangkan waktu untuk seks berarti itu adalah bagian penting dari hidup Anda. Saat Anda mementingkan sesuatu, kemungkinan besar akan menjadi lebih memuaskan.

Jadi, atur kencan malam dan kemudian bawa barang ke kamar tidur sesudahnya!

39. Gunakan pelumas

Ada sesuatu tentang sedikit slip dan slide ekstra yang dapat membawa seks ke tingkat yang sama sekali. Cobalah dan Anda akan melihat dengan tepat apa yang kami maksud!

40. Lakukan Kegels

Baik pria dan wanita dapat melakukan kegel dan mereka adalah alat yang luar biasa untuk kehidupan seks Anda. Cukup peras otot yang sama dengan yang Anda lakukan jika Anda mencoba menghentikan diri Anda dari kencing di tengah aliran. Itu adalah otot dasar panggul Anda.

Satu set lengkap adalah 10-15 pemerasan dan Anda perlu melakukan sekitar tiga set setiap hari.

41. Rencanakan liburan semalam

Terkadang perubahan pemandangan bisa menjadi yang diperlukan untuk kehidupan seks Anda lagi. Rencanakan liburan yang nakal untuk malam itu dan tetaplah tetap pikiran seksi pada kesenangan seksi yang akan Anda miliki.

Anda tidak harus melangkah terlalu jauh, Anda bisa memilih hotel mewah di kota Anda! Intinya adalah Anda keluar dari pengaturan reguler Anda dan menjadi sedikit liar dalam prosesnya.

42. Temui dokter untuk mengesampingkan masalah medis

Ini jarang, jadi jangan panik dengan saran ini, tetapi beberapa kondisi medis dapat menyebabkan seseorang memiliki nafsu makan yang lebih rendah untuk seks. Jika Anda pikir ini bisa terjadi, cukup pergilah ke kantor dokter Anda untuk pemeriksaan untuk mengistirahatkan pikiran Anda.

43. Melihat terapis seks

Terapi seks adalah alat yang sangat berguna bagi pasangan yang berjuang dengan kehidupan seks mereka. Terkadang, pandangan orang luar yang dilatih bisa menjadi yang diperlukan untuk membuka keinginan dan hasrat Anda satu sama lain lagi.

Seorang terapis juga dapat membantu Anda menggali masalah tersembunyi yang mungkin tidak Anda sadari secara langsung.

44. Coba beberapa permainan suhu

Mencoba sesuatu yang baru adalah cara yang bagus untuk belajar bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik. Permainan suhu adalah cara yang menyenangkan untuk bereksperimen dan melibatkan penggunaan es batu dan mungkin lilin pijat sebentar -sebentar untuk bergerak antara panas dan dingin.

Ini akan mendorong indera Anda liar dan Anda akan segera merobek pakaian yang tersisa dari pakaian Anda!

45. Basah bersama

Kita berbicara tentang slip-and-slide yang seksi itu lagi! Mandi sabun atau mandi busa panas adalah cara yang bagus untuk merasakan tubuh Anda saling licin.

Ini benar -benar turn -on - cobalah!

46. Coba masturbasi bersama

Hal yang hebat tentang saling masturbasi adalah bahwa itu membutuhkan kepercayaan. Anda harus merasa nyaman dengan orang lain yang melihat Anda menyentuh diri sendiri secara intim, tetapi itulah yang membangun ikatan.

Ada sesuatu yang sangat seksi melihat pasangan Anda menyentuh diri mereka sendiri dan Anda pasti ingin mendorong tangan mereka dan turun sendiri!

47. Cobalah obat herbal

Ada herba tertentu yang diketahui membantu meningkatkan libido dan karena mereka alami, Anda mungkin akan merasa lebih nyaman mencobanya. Namun, ingatlah untuk memeriksa ini dengan dokter Anda jika Anda sedang minum obat yang ada, dll.

Basil Basil, Bawang Putih, dan Ginkgo adalah pilihan yang baik.

48. Jangan lupa tentang kebersihan seksual

Jika Anda menggunakan mainan, ingatlah untuk mencucinya sebelum dan sesudah digunakan. Tapi, kebersihan seksual juga mencakup aspek lain, seperti mandi sebelum dan sesudah berhubungan seks, dll.

Tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga membantu Anda merasa lebih nyaman dan percaya diri juga.

Kehidupan seks Anda akan meledak dengan cara terbaik!

Sekarang Anda tahu cara membuat seks lebih baik, saatnya untuk mulai berlatih. Memang benar bahwa semakin banyak seks yang Anda miliki, semakin banyak yang Anda inginkan. Jadi, alasan apa yang lebih baik daripada hanya melakukannya?

Pasangan Anda akan melihat perubahan dalam diri Anda yang pasti akan memulai libido mereka sebagai imbalan. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan saling melompati tulang seperti yang Anda lakukan di awal!

Jika Anda masih bertanya -tanya bagaimana cara membuat seks lebih baik, tips ini pasti akan membuat Anda berada di bawah mengapa Anda tidak melakukan hubungan seks orgasme. Mulailah berlatih dan saat -saat indah akan dimulai!