48 Rahasia Nyata Untuk Mengubah Hidup Anda & Temukan Jalan Yang Benar Saat Anda Tersesat

Anda telah mencapai titik dalam hidup Anda di mana Anda tidak begitu bahagia. Jadi, Anda dapat menggunakan tips ini untuk mempelajari cara mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Apakah Anda duduk di sana sedikit kecewa dengan kehidupan dan bertanya -tanya apakah hanya ini yang ada? Mungkin Anda bahkan mempertimbangkan cara mengubah hidup Anda, tetapi tidak begitu yakin apakah itu mungkin. Nah, ada kabar baik yang menghampiri Anda.

Sayangnya, hidup tidak adil terkadang. Beberapa orang memiliki peluang yang lebih baik dan orang lain memiliki otak atau penampilan yang lebih baik. Kita semua memiliki kekuatan dan kelemahan, dan entah bagaimana, semua kelebihan dan kerugian ini bahkan kita miliki untuk membuat kita semua setara.

Anda dapat mengubah hidup Anda kapan pun Anda mau. Hanya membutuhkan perencanaan, keterbukaan, dan kemauan untuk mencoba. Tidak masalah apakah Anda ingin melakukan perbaikan penuh atau hanya mengubah beberapa hal di sana -sini.

Terbuka untuk mencoba hal-hal baru adalah langkah pertama saat melakukan sedikit waktu untuk mencari jiwa adalah yang lain.

Jika Anda ingin mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, Anda perlu belajar menggunakan kekuatan rahasia yang membuat Anda istimewa.

Sayangnya, hanya saja Anda dapat menemukan apa yang Anda kuasai. Tidak ada orang lain yang bisa melakukannya untuk Anda.

Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada mengetahui bahwa Anda ingin melakukan perubahan, dan bahwa Anda harus membuat perubahan, tetapi tidak memiliki petunjuk pertama tentang bagaimana mengubah hidup Anda.

Apakah Anda siap mengubah hidup Anda?

Sebelum kita masuk ke proses belajar bagaimana mengubah hidup Anda, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda ingin membuat perubahan untuk diri sendiri atau jika Anda merasa perlu karena orang lain.

Anda tahu, kebangkitan media sosial sangat indah di banyak tingkatan, tetapi cukup merusak orang lain.

Seringkali Anda akan melihat teman Anda memposting tentang kehidupan indah mereka di Facebook dan Instagram. Dan ini dapat membuat Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak berkeliling dunia setiap beberapa bulan, mengapa Anda tidak diminta ke semua pesta ini, dan mengapa Anda tidak mengoceh resep baru untuk diposting ke teman-teman Anda setiap malam.

Bagaimana mereka menemukan waktu?

Jangan percaya semua yang Anda lihat di media sosial. Sebagian besar waktu, ini hanyalah orang yang memposting kepalsuan untuk membuat orang lain merasa buruk, yang pada gilirannya membuat mereka merasa baik.

Ini adalah bagian tak terpisahkan dari perilaku manusia, dan juga bukan sisi yang menyenangkan bagi kemanusiaan. Sayangnya, kita semua melakukannya, apakah kita menyadarinya atau tidak.

Untuk alasan itu, pastikan Anda memulai perubahan untuk diri sendiri karena Anda ingin melakukannya, bukan karena Anda ingin mengotori feed media sosial Anda dengan posting pembunuh untuk mendapatkan suka.

Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik

Apakah Anda ingin mengubah hidup Anda untuk menarik seseorang, menikmati hidup lebih banyak, dan menghasilkan lebih banyak uang, atau Anda hanya muak menjadi siapa pun?

Tidak masalah apa alasan Anda selama Anda tahu bagaimana menggunakan langkah -langkah kecil ini menuju Anda yang lebih baik dan kehidupan yang lebih baik.

1. Mengambil kesempatan

Setiap hari, hidup menawarkan kita semua peluang dan peluang kedua. Tetapi apakah Anda tetap terbuka untuk menemukan peluang itu?

Apakah Anda melakukan sesuatu tentang itu? Hampir semua pengusaha besar dan pria dan wanita berprestasi, yah, tidak merencanakan untuk sukses.

Itu hanya terjadi karena mereka mengambil peluang mereka ketika mereka melihat itu. Memiliki pikiran terbuka yang kenyal dan selalu bersedia berubah menjadi lebih baik.

2. Temukan panutan

Tokoh peran bukanlah kebutuhan mutlak. Tetapi bagi banyak dari kita, kita ingin seseorang membimbing kita dan membantu kita berpikir seperti yang seharusnya. Selalu mudah dipelajari melalui prestasi dan kegagalan orang lain.

Baca buku dan otobiografi. Alih -alih belajar dari pengalaman Anda yang gagal sepanjang waktu, belajar melalui pengalaman orang lain dan selamatkan diri Anda dari musim gugur.

Model peran juga dapat membantu membuat keputusan untuk Anda saat Anda bingung.

3. Menjadi positif

Anda harus melarikan diri dari pola pikir negatif. Manusia terprogram untuk menjadi negatif pertama dan positif kedua. Anda dapat mengubahnya dengan secara aktif mengubah pikiran negatif Anda menjadi yang positif!

Metode Ringkasan adalah Metode Terapi Perilaku Kognitif Populer (CBT). Butuh waktu dan latihan, tetapi Anda cukup menghasilkan alternatif positif untuk setiap pemikiran negatif yang Anda miliki.

Kemudian, ulangi sampai menjadi sifat kedua. Hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik!

4. Cintai dirimu sendiri

Apakah Anda benar -benar mencintai diri sendiri? Apakah Anda bangga dengan siapa Anda? Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, dapatkah Anda benar -benar percaya pada diri sendiri dan impian Anda?

Percaya diri dengan kemampuan Anda dan selalu berusaha menuju kesempurnaan, bahkan jika orang lain di sekitar Anda senang dengan biasa -biasa saja.

Jika Anda ingin mencapai impian Anda, Anda benar -benar harus jatuh cinta pada diri sendiri dan percaya bahwa Anda benar -benar lebih baik daripada orang lain di sekitar Anda.

5. Ikuti kata hatimu

Jika Anda ingin memahami rahasia sebenarnya di balik mengetahui cara mengubah hidup Anda, Anda harus mendengarkan hati Anda. Bersikaplah bersemangat dalam segala hal yang Anda lakukan, dan jangan tinggalkan apa pun di tengah jalan kecuali Anda tahu ada cara yang lebih baik untuk melakukan hal yang sama.

Mudah bagi orang untuk mengatakan sesuatu tidak bisa dilakukan. Pada akhirnya, selalu orang yang memiliki tawa terakhir.

6. Bertemu dan berinteraksi dengan orang

Jangan mengisolasi diri sendiri. Saat Anda mencoba mengubah hidup Anda, Anda harus mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang memiliki mimpi serupa atau yang telah mencapai apa yang ingin Anda capai. Belajar berpikir seperti orang yang berprestasi dan berperilaku seperti satu.

Saat Anda mengisolasi diri sendiri dalam mengejar impian Anda, Anda mungkin kehilangan peluang yang lebih baik yang menunggu di sekitar sudut.

Temui orang dan bagikan ide -ide Anda, bantuan dapat menghampiri Anda. Terkadang, membuat kenalan baru juga dapat mengarah pada peluang yang saling menggaruk.

7. Ditentukan

Selalu tetap termotivasi, baik dengan menempelkan post-it di cermin Anda atau dengan terus memikirkan tujuan Anda. Tekad adalah drive yang dapat melihat Anda melalui jam -jam paling gelap dalam hidup Anda.

8. Bersiaplah untuk mundur selangkah

Beberapa dari kita cukup beruntung melihat kesuksesan pada percobaan pertama. Bagi semua orang, pasti ada kegagalan di sepanjang jalan. Sungguh, tidak apa -apa gagal.

Kegagalan mengajari Anda pelajaran yang berharga, selama Anda bersedia belajar dari mereka dan menghindari mengulangi kesalahan yang sama. Lagipula, kadang -kadang Anda harus mengambil satu langkah mundur untuk melompat empat langkah di depan!

9. Lihatlah hambatan satu langkah pada satu waktu

Saat Anda menginginkan sesuatu yang buruk, baik itu kesempatan baru untuk mendapatkan uang atau cara untuk mengesankan seseorang yang Anda sukai, wajar bagi pikiran Anda untuk berdengung dengan ide dan rintangan. Meskipun senang melihat kedua belah pihak, jangan kewalahan oleh terlalu banyak pikiran.

Itu hanya akan membuatmu stres. Dan pada akhirnya, Anda tidak akan dapat mencapai apa pun. Sebaliknya, buatlah daftar hal yang harus dilakukan dan fokus pada satu pemikiran pada satu waktu.

Ini akan membantu Anda lebih fokus dan melihat hasil yang lebih baik.

10. Jangan membebani diri Anda dengan terlalu banyak pekerjaan

Ya, Anda mungkin menjadi satu orang atau pasukan satu wanita. Anda mungkin memiliki keterampilan untuk melakukan segalanya juga. Tetapi pada titik tertentu, Anda harus belajar mendelegasikan atau memprioritaskan pekerjaan Anda.

Jika ada sesuatu yang Anda lakukan yang dapat dilakukan oleh orang lain atau dengan menggunakan sesuatu, jauh dari tugas itu. Pikiran dan pikiran Anda bisa jauh lebih berharga melakukan sesuatu yang tidak dapat dilakukan orang lain lebih baik dari Anda.

11. Menyeimbangkan hidup Anda

Dalam mengejar hal yang lebih baik atau kehidupan yang lebih baik, mudah untuk melupakan segalanya kecuali impian Anda. Meskipun ini mungkin tampak seperti hal yang baik pada awalnya, itu akan mengeringkan Anda dan membuat Anda lelah dan tanpa arah setelah beberapa saat.

Selalu luang beberapa jam setiap hari untuk rekreasi dan waktu Anda. Ini akan membantu Anda menjadi lebih efisien dan termotivasi selama jam kerja Anda tanpa kehilangan kehidupan reguler Anda.

12. Selalu memiliki rencana jangka panjang dan rencana jangka pendek

Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, Anda perlu memikirkan satu langkah kecil pada satu waktu. Tetapi pada saat yang sama, Anda tidak boleh melupakan gambaran besarnya. Selalu mulai dengan gambaran besar.

Tanyakan pada diri Anda apa yang sebenarnya ingin Anda capai dan jujur ​​saja pada diri sendiri. Dan begitu Anda memiliki gambaran besar dalam pikiran, buatlah daftar hal -hal yang perlu Anda ubah tentang diri Anda yang dapat mengarah pada gambaran besar.

Dan Anda pasti akan sampai di sana, jauh lebih cepat dari yang Anda pikirkan.

13. Katakan 'ya' lebih

Jadikan tujuan Anda untuk mengatakan "ya" lebih dari yang Anda katakan "Tidak."Itu tidak berarti bahwa Anda harus mengatakan ya untuk setiap undangan atau ide yang menghampiri Anda, tetapi lakukan upaya bersama untuk mengambil lebih banyak risiko.

Pergi ke lebih banyak acara sosial, bawa orang -orang dengan saran, dan lihat di mana itu membawa Anda. Siapa tahu, Anda mungkin bertemu dengan minat cinta baru, teman baru, atau menemukan pekerjaan baru di tengah -tengah itu semua!

14. Keluarkan kebiasaan yang tidak sehat

Anda akan langsung mengubah hidup Anda dengan menendang kebiasaan yang tidak sehat dan merusak.

Ini berarti tidak ada lagi merokok, tidak ada lagi minum berlebihan, tidak ada pengambilan narkoba, tidak ada yang malas, tidak ada pembicaraan yang mencela diri sendiri, dan pada dasarnya fokus pada mekanisme koping yang sehat, yang bertentangan dengan yang tidak sehat. Anda akan merasa lebih baik sebagai hasilnya!

15. Fokus pada kesehatan dan kesejahteraan

Saat mengeluarkan kebiasaan yang tidak sehat, fokuslah pada kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Pastikan Anda makan makanan yang sehat dan seimbang, minum lebih banyak air, mengurangi takeaways, membeli secukupnya, dan berolahraga.

Fokus pada kesehatan mental Anda juga. Keluarkan apa pun yang mengganggu Anda dan pelajari cara mengelola stres dan tekanan dengan sehat.

16. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang yang Anda cintai

Di akhir hari Anda, penyesalan terbesar yang akan Anda miliki adalah bahwa Anda tidak menghabiskan cukup waktu dengan orang yang Anda cintai. Saatnya mengubah ini! Anda tidak terlalu lelah untuk keluar, pergi saja.

Pastikan kencan malam adalah hal yang tidak pernah dibatalkan. Pergilah ke rumah orang tua Anda untuk makan siang hari Minggu tanpa gagal. Bicaralah dengan teman -teman yang tersentuh. Fokus pada hubungan, bukan hal material.

17. Bekerja untuk hidup, jangan hidup untuk bekerja

Penting untuk menemukan pekerjaan yang Anda sukai karena memberi Anda sesuatu untuk menuangkan usaha dan kreativitas Anda. Tapi ini juga tentang pekerjaan dan keseimbangan hidup.

Pastikan pekerjaan Anda tidak mengambil alih hidup Anda. Anda bekerja untuk hidup, Anda seharusnya tidak hidup untuk bekerja!

18. Identifikasi impian Anda dan buat rencana

Apa daftar ember Anda? Jika Anda belum mendapatkannya, saatnya untuk menulis satu! Mencari tahu apa impian Anda dan membuatnya realistis. Anda tidak akan ditemukan oleh NASA dengan pengalaman nol!

Identifikasi mimpi yang Anda miliki dan berupaya menyusun rencana bersama untuk mewujudkannya. Mungkin butuh waktu, bahkan mungkin membutuhkan banyak waktu, tetapi bahkan langkah bayi dianggap sebagai kemajuan.

19. Lakukan sesuatu yang baru setiap hari

Ini tidak harus menjadi sesuatu yang besar. Ini bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti mencoba gaya rambut baru atau memasak hidangan baru untuk makan malam. Pastikan bahwa setiap hari Anda mencoba sesuatu yang baru.

Dengan melakukan ini, Anda mungkin akan menemukan hobi baru untuk terus mengejar, dan Anda tidak tahu ke mana mereka akan memimpin!

20. Terima diri Anda dan masa lalu Anda

Sebagian besar dari kita memiliki beberapa jenis bagasi yang kita bertahan. Kami tidak menyadari bahwa itu membuat kami pahit dan menahan kami.

Lepaskan masa lalu Anda dengan menerimanya dan melanjutkan. Pada saat yang sama, terima diri Anda apa adanya, Anda luar biasa seperti halnya Anda!

Dengan melakukan ini, Anda membiarkan diri Anda terbang dalam banyak hal, tanpa menahan diri dengan negatif dari pengalaman masa lalu dan harapan yang salah.

21. Berani ke saat ini di luar 'tipe' Anda

Jika Anda bersalah karena tetap berpegang pada jenis yang sama saat Anda berkencan, Anda kehilangan orang yang Anda filter!

Ingat, berlawanan menarik, jadi berani berkencan dengan seseorang yang biasanya tidak akan Anda pertimbangkan dan melihat ke mana arahnya. Anda mungkin hanya menemukan pasangan impian Anda!

22. Lepaskan dendam

Menerima masa lalu Anda juga termasuk melepaskan dendam. Tidak ada yang positif tentang menyimpan dendam. Yang dilakukan hanyalah membiakkan negativitas dan penghinaan. Biarkan saja, terimalah, maafkan, dan lanjutkan. Anda akan merasa jauh lebih ringan sebagai hasilnya.

23. Sangat memahami apa yang penting dalam hidup

Kami sangat menekankan pada hal -hal materi dan mencoba menyenangkan orang lain sehingga kami gagal menyadari apa itu hidup.

Hal terpenting adalah keluarga, teman, hubungan, kesehatan, pengalaman, dan kebahagiaan.

Ini tidak ada hubungannya dengan iPhone atau laptop terbaru, dan semuanya berkaitan dengan kebahagiaan dan koneksi sosial. Dengan mengetahui apa yang benar -benar penting, Anda dapat menyalurkan energi Anda ke arah yang benar.

Kebiasaan buruk untuk berhenti jika Anda ingin tahu cara mengubah hidup Anda

Menjadi sehat bukan hanya tentang apa yang Anda makan dan seberapa banyak olahraga yang Anda dapatkan. Ini tentang cara Anda berpikir, hal -hal yang Anda lakukan, dan tingkat kebahagiaan umum Anda.

Jika Anda merasa hebat di dalam, Anda akan terlihat fantastis di luar. Itu benar -benar sederhana. Menghindari kebiasaan yang akan mengubah hidup Anda menjadi yang lebih buruk adalah vital jika Anda ingin menjadi individu yang tenang, seimbang, dan terpusat.

Yoga berbicara. Mari kita periksa 13 kebiasaan yang pasti akan mengubah hidup Anda menjadi lebih buruk. Berita bagus? Mereka semua benar -benar bisa dihindari!

1. Berpikir secara berlebihan

Begitu Anda mulai berpikir berlebihan, sangat sulit untuk berhenti. Pikiran Anda menjadi roda hamster, terus bergerak, terus bergeser, dan tidak pernah mengizinkan Anda beristirahat dengan tenang! Ini adalah jalur cepat menuju kesengsaraan karena Anda kehilangan perspektif segalanya.

Banyak waktu, Anda akan cemas tentang sesuatu yang tidak akan pernah terjadi, dan mengapa membuang-buang waktu pada bagaimana-jika Anda bisa menjalani kehidupan nyata?

Menghindari terlalu banyak berpikir datang untuk tidak memulai di tempat pertama, tetapi pikiran atas materi dapat membantu Anda jika sudah menjadi bagian dari hidup Anda. Berlatihlah perhatian, karena ini akan membantu Anda hidup di sini dan sekarang, dan bukan di masa lalu atau masa depan.

2. Menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial

Jika Anda sudah menjadi pecandu media sosial, saatnya untuk melakukan detoksifikasi. Menghabiskan terlalu banyak waktu menatap aplikasi atau layar komputer berarti Anda tidak terhubung dengan orang -orang di sekitar Anda. Bisa jadi hubungan dan persahabatan Anda yang ada menderita sebagai akibatnya.

Anda tidak perlu menyukai foto anak kucing, Anda perlu berbicara dengan pacar Anda! Anda tidak perlu mencari kutipan inspirasional yang merangkum hidup Anda, Anda harus benar -benar menjalani hidup Anda!

3. Membandingkan diri Anda dengan orang lain

Melihat orang lain dan menarik diri Anda dengan segala sesuatu yang tidak cocok adalah jalur cepat menuju ketidakbahagiaan total. Harga diri Anda akan meluncur ke minus, dan mengapa?

Karena rambut Anda tidak rontok dengan cara yang sama? Karena Anda belum pernah ke Thailand dan mereka punya? Karena mereka sudah menikah dan Anda tidak? Terus?

Sudah waktunya untuk menyadari bahwa kita semua bergerak dengan kecepatan hidup kita sendiri, dan secara individu dengan cara kita sendiri. Mengapa Anda ingin menjadi salinan karbon orang lain?

4. Menonton TV selama berjam -jam

Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu menonton TV daripada Anda menghabiskan waktu bersama teman -teman, perbaiki situasi dengan cepat.

Anda sama sekali tidak hidup! Sebaliknya, Anda menjalani hidup melalui orang lain, dan Anda tidak mengalami kehidupan dan banyak pasang surutnya.

Anda tidak akan menemukan peluang yang datang jika Anda terus -menerus menonton T. Sebaliknya, Anda kehilangan koneksi yang langgeng dengan orang lain, orang sungguhan.

5. Tidak cukup tidur

Kesalahan besar. Tidak cukup tidur bukan hanya tentang menjadi pemarah di pagi hari, ini tentang membahayakan kesehatan Anda. Kurang tidur adalah hal yang nyata, dan itu bukan sesuatu yang bisa diperbaiki kafein.

Bertujuan untuk mendapatkan setidaknya delapan jam tidur per malam, dan mencoba dan membangun rutinitas yang memungkinkan Anda untuk rileks dan berakhir dalam sekitar satu jam sebelum Anda pergi tidur. Hindari memiliki lay-in yang panjang, dan cobalah tidur pada waktu yang sama setiap malam jika Anda bisa.

Anda akan melihat Anda lebih fokus, memiliki lebih banyak energi, dan nafsu makan Anda diatur sebagai hasilnya. Oh, dan Anda juga akan kurang tajam dengan orang -orang di sekitar Anda juga!

6. Menunda -nunda

Mengapa menunda hari ini apa yang dapat Anda lakukan besok? Erm, karena besok Anda mungkin sibuk dengan hal lain! Penundaan pada dasarnya menunda hal -hal karena Anda tidak dapat diganggu untuk mengatasinya, atau Anda tidak tahu bagaimana caranya.

Anda mungkin sudah menyadari bahwa ini adalah salah satu kebiasaan yang akan mengubah hidup Anda menjadi lebih buruk. Jadi, hadapi daftar tugas Anda, mengurangi, dan menyelesaikannya!

7. Perfeksionis

Tidak ada yang sempurna, jadi mengapa Anda mencoba menjadi? Bertujuan untuk cita -cita kesempurnaan adalah menyiapkan diri untuk kekecewaan. Mengapa tidak puas dengan bahagia dengan siapa Anda dan apa yang Anda lakukan?

Kita semua membuat kesalahan, kita semua memiliki ketidaksempurnaan, dan kita semua adalah individu karena kesalahan kita. Tindakan terbaik adalah mencintai diri sendiri karena kesalahan itu, dan tidak mencoba dan menyetrika mereka untuk menjadi apa yang Anda anggap sempurna.

Mengapa? Karena ide kesempurnaan Anda dapat berubah dan kemudian Anda harus membuat amandemen lain nanti!

8. Menjatuhkan diri

Ada cukup negatif di dunia, jadi mengapa Anda ingin menjadi musuh terburuk Anda sendiri? Bersikaplah baik pada diri sendiri, Anda pantas mendapatkannya!

Pembicaraan yang mencela diri sendiri tidak sehat, dan itu dapat merusak kesehatan mental Anda. Pandangan Anda tentang diri Anda adalah apa yang mendasarkan baju besi Anda terhadap kondisi seperti kecemasan, depresi, dan stres.

Tanpa itu, Anda membuka diri untuk semua hal di atas, dan itu bukan jalan yang ingin Anda turun secara sukarela.

9. Menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian

Ada sisi yang baik untuk menghabiskan sedikit waktu sendirian karena memungkinkan Anda untuk terhubung dengan diri sendiri dan belajar tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan. Tapi, menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian bukanlah hal yang baik sama sekali.

Melepas diri dari teman dan keluarga membuat Anda kesepian, karena mereka mengalami hidup, dan Anda duduk di sana tanpa apa -apa dan tidak ada yang bisa diajak bicara.

Sekali lagi, sisi sosial kehidupan membantu dalam pertempuran kita melawan masalah kesehatan mental, dan hubungan kita adalah penyelamat kita di masa -masa sulit. Jangan memotong diri Anda dari dunia, keluarlah dan alami!

10. Gosip

Apakah Anda percaya pada Karma? Jika demikian, Anda perlu memotong gosip. Apa yang Anda lakukan kembali kepada Anda. Dan jika Anda bergosip tentang seseorang di belakang mereka, sebelum Anda menyadarinya, Anda akan menjadi orang yang sedang bergosip tentang!

Sebaliknya, mengapa tidak memilih untuk bersikap baik kepada orang lain, dan melihat betapa hebatnya perasaan Anda? Melakukan perbuatan baik meningkatkan kepercayaan diri kita dan itulah kunci kebahagiaan sejati.

Gosip dengan mudah adalah salah satu kebiasaan buruk yang akan mengubah hidup Anda menjadi lebih buruk karena tidak ada kebaikan yang bisa datang dari memanjakan diri dalam hal buruk atau kejatuhan orang lain.

11. Tidak berbicara tentang bagaimana perasaan Anda

Membotolkan emosi Anda memang sangat buruk. Mengapa? Karena mereka memburuk dan berubah menjadi masalah besar *ketika mereka sebenarnya bukan *, dan Anda mulai terlalu banyak berpikir. Lihat item satu di daftar kami untuk menemukan mengapa Anda tidak perlu turun rute itu!

Anda tidak lemah untuk menjelaskan perasaan Anda kepada seseorang, itu sebenarnya kekuatan. Tidak berbicara dan menjaga semuanya di dalam dapat membuat Anda terbuka untuk suasana hati yang buruk, dan sekali lagi, apakah Anda benar -benar ingin secara sukarela mengundang massa kegelapan yang berputar -putar ke dalam hidup Anda?

Tentu saja tidak. Jadi, jika Anda merasa rendah, bicarakan.

12. Minum atau merokok terlalu banyak

Itu tidak besar dan tidak pintar! Mulai merokok bukanlah pilihan yang bagus, itu sangat buruk bagi tubuh Anda dan harganya sangat kecil. Minum terlalu banyak tidak membuat Anda terlihat menarik atau pinggul, itu membuat Anda terlihat mabuk, dan mabuk bukanlah penampilan yang bagus.

Jika Anda minum atau merokok untuk menangani suatu masalah, sebagai gantinya, fokuslah untuk mengatasi secara langsung dengan cara yang sehat dan produktif.

13. Makan berlebihan untuk mengatasi stres atau masalah lainnya

Sama seperti poin kami di atas, jika Anda stres atau mengalami masalah, selalu lebih baik untuk membicarakannya dan menemukan solusi daripada menenggelamkan gigi Anda ke dalam pilihan makanan yang tidak sehat.

Overeating akan menyebabkan penambahan berat badan, penambahan berat badan dapat menyebabkan obesitas, dan obesitas dapat menyebabkan kesehatan yang buruk dan suasana hati yang sangat buruk.

Pelajaran Hidup Wawasan yang Dapat Mengajari Anda Cara Mengubah Hidup Anda

Ada banyak hal yang harus dipelajari orang untuk menerima tentang kehidupan agar benar -benar bahagia dan menjalani kehidupan yang lebih baik.

Meskipun sulit bagi kebanyakan dari kita untuk mengakui banyak kebenaran yang tidak nyaman, begitu kita melakukannya, kita dapat menjalani kehidupan yang jauh lebih memuaskan.

Menerima banyak dari hal -hal ini membutuhkan waktu, dan seringkali tidak terjadi sampai kita merasa tidak puas dalam situasi kita saat ini.

Berikut adalah beberapa pelajaran hidup yang mendalam yang dapat membantu Anda belajar bagaimana mengubah hidup Anda.

1. Anda tidak akan pernah bisa menyenangkan semua orang

Sama sekali tidak mungkin untuk memenuhi harapan dan tuntutan orang lain. Anda akan membuat diri Anda gila jika Anda tidak menerima kenyataan bahwa Anda tidak dapat menjalani hidup Anda untuk menyesuaikan setiap gerakan untuk menyenangkan orang lain.

Ini berlaku untuk keluarga, teman, dan bahkan bos. Tentu saja, Anda perlu melakukan tugas -tugas tertentu dan memenuhi harapan peran Anda dalam suatu organisasi dan hubungan.

Tetapi, misalnya, itu tidak berarti memenuhi keyakinan manajer Anda bahwa Anda harus tersedia tujuh hari seminggu untuk menjawab berbagai email. Atau perspektif ibumu bahwa Anda hanya akan bahagia begitu Anda memiliki pagar piket putih di halaman Anda yang terawat baik.

Anda harus melepaskan gagasan bahwa Anda dapat menyenangkan semua orang di sekitar Anda. Anda akhirnya akan mengorbankan sesuatu yang penting untuk kebahagiaan Anda sendiri.

2. Ada banyak definisi kesuksesan, temukan milik Anda

Masing -masing dari kita bertanggung jawab untuk mendefinisikan apa yang mewakili kesuksesan bagi diri kita sendiri.

Bagi sebagian orang, kesuksesan adalah gaji enam digit, hipotek di rumah berlantai dua, dan mobil baru, sedangkan bagi yang lain itu bisa menjadi sesuatu yang sama sekali berbeda.

Anda perlu memetakan dan memahami apa yang perlu Anda capai secara pribadi dalam hidup Anda untuk dianggap sukses dengan standar Anda sendiri.

Jika itu adalah pekerjaan nirlaba yang tidak menghasilkan banyak uang tetapi memungkinkan Anda untuk mengikuti hasrat dan tujuan Anda, maka jadilah itu.

3. Teman Anda pasti akan berubah seiring waktu

Tidak banyak dari kita yang mempertahankan teman yang sama persis di masa dewasa. Tentu saja, Anda mungkin menemukan jodoh di satu atau dua teman Anda. Tetapi Anda juga pasti kehilangan teman dan mendapatkan yang baru.

Kami mengubah persahabatan dari waktu ke waktu karena kami terus berubah dan berkembang. Minat berkembang, dan orang berubah menjadi individu yang sangat berbeda. Mengubah teman biasanya bukan hal yang negatif, sebaliknya, itu adalah cerminan dari pertumbuhan pribadi Anda.

4. Terlepas dari apa yang selalu Anda katakan, Anda dapat memilih keluarga Anda

Anda tidak dapat mengubah keluarga Anda sehingga Anda harus mencari cara untuk menghadapinya sekarang, atau Anda akan kehilangan akal sehat di kemudian hari.

Anda benar -benar terjebak dengan beberapa orang yang berhubungan dengan Anda oleh darah. Tapi itu tidak berarti Anda harus menganggap mereka orang penting dalam hidup Anda.

Ada beberapa anggota keluarga yang benar -benar dapat kami pilih. Bagaimana dengan pasangan hidup kita? Kami sepenuhnya dapat memilih orang yang ingin kami habiskan sepanjang hidup.

Kita dapat memilih tangan orang itu dan memastikan bahwa mereka memegang sebagian besar kualitas yang kita inginkan dan memastikan bahwa mereka memenuhi kebutuhan dan keinginan mendasar kita.

Jadi, pada kenyataannya, kami dapat memilih keluarga kami. Sementara beberapa hubungan mungkin diatur dalam darah, yang lain terserah kita.

5. Hubungan membutuhkan banyak kerja keras

Membangun poin nomor 4, hubungan membutuhkan banyak pekerjaan untuk menjadi bahagia dan sehat. Apakah ini hubungan dengan teman, anggota keluarga, profesional, atau mitra hidup, Anda akan perlu mengerjakannya.

Bekerja pada suatu hubungan berarti meluangkan waktu untuk memahami orang lain dan tujuan mereka, mencari tahu bagaimana menjadi kehadiran positif dalam kehidupan mereka *dan sebaliknya *, dan bagaimana berkompromi.

Hubungan manusia benar -benar diperlukan untuk merasa terhubung dengan dunia Anda dan merasakan kebahagiaan. Tetapi Anda perlu melakukan upaya dalam hubungan ini untuk mendapatkan manfaatnya.

6. Jika Anda ingin melihat perubahan, Anda harus mewujudkannya

Jangan duduk -duduk menunggu hal -hal hebat terjadi dalam hidup Anda. Jika Anda menginginkan dan membutuhkan sesuatu untuk berubah, Anda harus terlibat aktif dalam mengejar hasil.

Ini bisa dalam hal hubungan, pekerjaan, kesejahteraan pribadi, dan banyak hal lainnya. Anda harus proaktif dalam melakukan.

Hanya memikirkan perubahan tidak cukup. Anda perlu mengambil langkah yang terlibat dalam mengubah situasi Anda saat ini.

7. Anda harus sehat

Tubuh Anda adalah tempat perlindungan pribadi Anda sendiri. Jika Anda memperlakukannya seperti itu tidak penting dan mengisinya dengan racun dan bahan kimia, itu akan mulai melawan Anda.

Anda perlu menemukan keseimbangan yang cocok untuk Anda dan gaya hidup Anda. Tidak semua dari kita ingin berada di gym lima hari seminggu, tapi itu tidak berarti kita tidak boleh mengangkat jari.

Apakah itu berjalan menyusuri jalan Anda atau latihan lintas-fit penuh, Anda perlu pindah. Dan setelah Anda bergerak, Anda perlu mengisi diri Anda dengan makanan segar yang dimaksudkan untuk konsumsi manusia.

Bukan kotak bahan yang dimanipulasi manusia. Merasa nyaman dengan tubuh Anda. Itu akan berubah seiring waktu, tapi itu yang Anda punya.

8. Anda harus peduli tentang hal -hal yang terjadi di sekitar Anda

Ada ember masalah sosial, politik, ekonomi, dan lingkungan yang dihadapi generasi kita, dan banyak generasi mendatang yang akan datang. Anda harus berhenti hidup dalam gelembung nyaman Anda dan mulai mendidik hal -hal penting di sekitar Anda.

Perang dan konflik terus mengganggu negara -negara di seluruh dunia, eksploitasi sumber daya adalah masalah nyata yang terjadi sekarang. [Pengakuan: memalukan untuk menyelamatkan dunia!]

Anda tidak dapat menghindari hal -hal ini lagi, dan Anda perlu mengambil beberapa bentuk tanggung jawab untuk menjadikan dunia kita tempat yang lebih baik. Itu tidak berarti memulai amal multi-juta dolar atau menyumbangkan 40 jam waktu Anda seminggu.

Tapi itu berarti Anda perlu mengambil langkah kecil untuk menjadi manusia yang berpengetahuan luas dan lebih berkelanjutan.

9. Jika Anda menginginkan sesuatu, ambillah

Jika ada sesuatu yang Anda inginkan, Anda tahu Anda layak, dan Anda akan bertanggung jawab penuh untuk itu, maka Anda perlu mengambilnya. Berhentilah khawatir jika Anda akan menyinggung seseorang, dan lakukanlah.

Jika ini adalah promosi yang Anda tahu layak Anda dapatkan, atau hubungan yang Anda tahu terikat untuk kebesaran, ambil risikonya dan mewujudkannya.

10. Anda perlu menemukan tujuan

Memiliki hasrat adalah setengah dari pertempuran, tetapi apa yang memungkinkan hasrat Anda untuk diterjemahkan ke dalam tindakan yang efektif adalah tujuan. Anda harus menentukan tujuan Anda untuk mengejar tujuan hidup yang bermakna.

Itu bisa terkait karier, atau hanya secara umum apa yang berusaha Anda capai dalam hidup Anda.

11. Anda mendefinisikan kebahagiaan Anda sendiri

Kanye West membuat poin yang valid, “Saya menolak untuk menerima ide kebahagiaan orang lain untuk saya. Seolah -olah ada standar 'satu ukuran cocok untuk kebahagiaan."

Jika Anda dapat dengan jelas menguraikan apa yang memungkinkan Anda untuk bahagia, maka Anda telah mencapai apa yang diupayakan oleh beberapa orang, sepanjang hidup mereka.

Ketahui apa yang membuat Anda bahagia, karena jika Anda mencoba menjalani hidup orang lain, Anda pasti tidak puas.

12. Ambil rute yang lebih sulit dan jadilah diri sendiri

Menentukan tujuan, menemukan gairah, mengetahui apa yang membuat Anda bahagia, dan memahami visi kesuksesan pribadi Anda sangat sulit untuk dipahami dan dicapai.

Tetapi, jika Anda dapat mengatur dengan tepat bagaimana Anda ingin menjalani hidup Anda sendiri dan benar -benar menjadi diri sendiri, terlepas dari harapan dan penilaian orang lain, Anda akan menemukan kepuasan dan kebahagiaan. Ini hidup Anda, dan kami benar -benar hanya memiliki satu kesempatan, jadi lebih baik menjadi diri sendiri.

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana mengubah hidup Anda tanpa tahu harus mulai dari mana, tips ini harus memberi Anda makanan untuk dipikirkan. Ingat, ini novel Anda, jadi pastikan Anda menulis yang bagus!