45 Kebenaran & Pertanyaan Nyata Untuk Mengenal Diri Anda Pada Tingkat Yang Lebih Depan

Jika Anda tidak tahu siapa Anda, maka Anda perlu belajar cara mengenal diri sendiri. Itu adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan, dan itu akan membuat Anda lebih bahagia.

Hanya karena Anda, Anda tidak berarti Anda benar -benar tahu siapa Anda. Bingung itu terdengar, itu benar. Anda harus secara aktif mencari cara untuk mengenal diri sendiri untuk mulai menikmati kehidupan seperti yang Anda inginkan.

Alasan bahwa kita tidak benar -benar tahu siapa kita adalah karena kita terlalu dekat dengan diri kita sendiri. Persepsi kita tentang siapa kita ternoda oleh siapa yang kita inginkan dan apa yang kita cita -citakan dalam hidup, tetapi kita bukan keinginan dan impian kita.

Apa artinya mengetahui diri Anda?

Ini mungkin terdengar seperti pertanyaan aneh untuk ditanyakan. Lagipula, Anda telah mengenal diri sendiri sepanjang hidup Anda. Anda akan berpikir bahwa Anda mengenal diri sendiri lebih baik daripada siapa pun di dunia.

Tapi kita tidak selalu melihat diri kita seperti yang dilakukan orang lain. Melakukan beberapa introspeksi akan membantu Anda memahami hal -hal ini tentang diri Anda.

1. Kekuatan dan kelemahan

Percaya atau tidak, banyak orang berbohong pada diri mereka sendiri tentang diri mereka sendiri. Mereka mungkin berpikir mereka lebih baik atau lebih buruk pada sesuatu daripada yang sebenarnya.

Beberapa orang melebih -lebihkan kekuatan mereka sementara yang lain membesar -besarkan kelemahan mereka. Either way, Anda tidak memiliki pandangan yang akurat tentang siapa Anda sebenarnya.

Jadi, mengenal diri sendiri akan benar -benar memberi Anda perspektif tentang apa yang Anda bisa dan tidak bisa lakukan.

2. Menganalisis kebiasaan Anda

Kita semua memiliki kebiasaan yang baik dan buruk, tetapi banyak orang tidak menyadari kebiasaan mereka atau hanya tidak ingin mengakuinya.

Jadi, bagian dari mengenal diri sendiri adalah merefleksikan kebiasaan Anda. Pergi melalui semuanya, apakah Anda benar -benar ingin menerimanya sendiri atau tidak. Kemudian, periksa apakah mereka membantu atau menyakiti Anda dalam hidup.

3. Mencari tahu tujuan hidup Anda

Banyak orang tidak memiliki hasrat atau tujuan hidup. Saat Anda mengenal diri sendiri, Anda dapat mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan untuk meninggalkan tanda Anda di dunia ini.

Kita semua memiliki tujuan hidup, tetapi banyak orang merasa seperti mereka hanya melayang tanpa rencana. Perhatikan baik -baik nilai -nilai Anda untuk mencoba mencari tahu ini.

Mengapa sulit mengenal diri sendiri?

Sepertinya mengenal diri sendiri harus menjadi tugas yang mudah. Lagipula, Anda hidup dengan diri sendiri setiap hari, jadi mengapa tidak? Yah, itu jelas tidak sesederhana kedengarannya.

1. Anda selalu berubah

Mari kita hadapi itu - Anda bukan orang yang sama dengan Anda ketika Anda berusia lima tahun. Anda bahkan tidak sama dengan tahun lalu, dalam hal ini. Sebagai manusia, kami selalu berubah. Suka, tidak suka, nilai, dan lebih banyak lagi perubahan sepanjang hidup Anda.

2. Butuh waktu dan usaha

Mengenal diri sendiri membutuhkan waktu dan usaha. Itu bukan sesuatu yang bisa terjadi dalam semalam dan ini merupakan proses yang berkelanjutan. Sejujurnya, banyak orang terlalu malas untuk bekerja, jadi mereka tidak repot -repot.

3. Anda mungkin berusaha menjadi seperti orang lain

Banyak orang melihat ke luar diri mereka sendiri untuk mendefinisikan diri mereka sendiri. Dengan kata lain, mereka melihat orang -orang yang mereka kagumi dan bercita -cita. Saat Anda melakukan itu, fokusnya adalah pada apa yang Anda inginkan daripada siapa Anda sebenarnya.

4. Kami tidak jujur ​​pada diri kami sendiri

Banyak orang yang menyangkal siapa mereka sebenarnya. Bisa jadi karena mereka tidak ingin melihat jauh ke dalam diri mereka sendiri.

Mereka takut bahwa mereka tidak akan menyukai apa yang mereka lihat, jadi lebih mudah untuk hidup dalam penolakan atau membiarkannya tidak diteliti.

Mengapa kita mengalami kehilangan identitas?

Beberapa orang kehilangan identitas mereka selama krisis identitas. Ketika itu terjadi, itu karena mereka mempertanyakan siapa mereka dalam banyak aspek kehidupan mereka.

Mereka mungkin mengalami banyak konflik pribadi dari mempertanyakan siapa mereka dan peran apa yang mereka mainkan di dunia.

Peristiwa hidup utama juga dapat mendorong orang untuk merasakan kehilangan identitas. Perceraian, langkah geografis, atau apa pun dapat menyebabkan krisis identitas.

Sering kali, ini menyebabkan orang mempertanyakan siapa mereka dan apa nilai, keyakinan, dan minat mereka. Mereka mungkin mencari lebih banyak makna, hasrat, dan tujuan dalam hidup mereka.

Bukan hal yang aneh untuk mempertanyakan siapa Anda. Namun, mempertanyakan diri sendiri sehingga memengaruhi cara berpikir dan fungsi Anda dapat menyebabkan krisis identitas nyata.

Orang lain sering dapat mengenal Anda lebih baik dari yang Anda kenal sendiri

Pernahkah Anda bertemu dengan salah satu dari orang -orang ini? Mereka sepertinya melihat Anda dengan cara yang tidak dapat Anda gambarkan.

Mereka mengenal Anda lebih baik dari yang Anda ketahui sendiri. Orang seperti ini sering berakhir di bidang psikologi, dan beberapa bahkan menjadi psikolog atau terapis.

Alasan mengapa mereka dapat mengenal Anda hanyalah karena mereka dapat melihat tindakan Anda dari perspektif luar. Mereka melihat apa yang Anda lakukan, dengarkan apa yang Anda katakan, dan dapat menentukan siapa Anda sebenarnya bahkan jika Anda buta untuk itu sendiri.

Siapa saya?

Menemukan diri Anda tidak membutuhkan cuti panjang sebulan. Terkadang yang benar -benar Anda butuhkan hanyalah serangkaian pertanyaan yang tepat untuk ditanyakan pada diri sendiri.

Saat krisis eksistensial menyentuh, ini adalah salah satu pertanyaan yang pasti akan terus berlari dalam pikiran Anda. Kita belajar banyak tentang diri kita melalui cara kita menangani pengalaman hidup yang berbeda. Sebagai pengganti pengalaman -pengalaman itu, kita selalu dapat beralih ke sedikit introspeksi untuk memperoleh kembali diri kita dengan siapa kita sebenarnya.

Mengapa Anda perlu mengenal diri sendiri?

Tidak ada orang lain yang akan mengenal Anda lebih baik dari Anda. Anda tidak dapat selalu mengandalkan teman dan keluarga untuk terus mengingatkan Anda tentang identitas Anda.

1. Anda akan memiliki titik perbandingan

Mengenal diri sendiri berarti Anda akan memiliki titik perbandingan untuk saat -saat Anda merasa kehilangan cengkeraman atau Anda mulai berubah menjadi seseorang yang tidak ingin Anda lakukan. Anda akan memiliki tempat di dalam diri Anda yang Anda tahu terasa "benar," dan Anda dapat mengarahkan diri ke sana kapan pun Anda perlu.

2. Anda akan dapat mengetahui batas dan kekuatan Anda

Semakin baik Anda mengenal diri sendiri, semakin baik Anda dapat menangani krisis karena Anda akan mengetahui batasan dan kekuatan Anda. Ini membantu membangun kepribadian Anda dan memberi Anda wawasan tentang apa yang dapat Anda ubah tentang diri Anda untuk meningkatkan cara Anda menjalani hidup Anda.

3. Anda akan dapat tetap membumi dalam kenyataan

Dengan berhubungan dengan identitas Anda melalui introspeksi, Anda menjaga diri Anda tetap menjadi dasar dalam kenyataan alih -alih merasa tersesat tentang siapa Anda sebenarnya.

Bahkan melihat aspek negatif dari diri Anda akan membantu Anda menerimanya dan meningkatkannya sendiri.

4. Anda akan dapat menanggapi kehidupan dengan lebih efektif

Ketika Anda tahu siapa Anda dan tetap setia pada diri sendiri, Anda akan dapat menanggapi kehidupan dengan lebih baik. Ketika hal -hal buruk atau tidak terduga terjadi, Anda akan memiliki nilai -nilai inti Anda untuk kembali dan digunakan untuk mengangkat diri Anda kembali.

5. Anda akan dapat menemukan dan memahami emosi yang terkubur

Setiap orang memiliki emosi, tetapi beberapa dari mereka didorong jauh untuk menghindari berurusan dengan mereka. Itu biasanya emosi negatif. Saat Anda mengenal diri sendiri, Anda akan dapat mengungkapnya dan menghadapinya dengan lebih efektif.

6. Anda akan dapat menciptakan kehidupan yang benar -benar Anda inginkan

Bukankah itu yang diinginkan semua orang? Tentu saja! Semua orang ingin bahagia dan menjalani kehidupan terbaik mereka. Tetapi Anda tidak dapat melakukannya kecuali Anda mengenal diri sendiri di dalam dan luar. Mengenal diri sendiri akan memungkinkan Anda menjalani kehidupan impian Anda.

Pertanyaan untuk diajukan untuk mengenal diri sendiri

Di bawah ini adalah 8 pertanyaan yang akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang identitas Anda. Sesederhana pertanyaan ini, Anda akan menemukan bahwa menanyakannya akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang prioritas, kekuatan, kelemahan, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat hidup Anda lebih baik.

1. Apa yang paling Anda sukai dari diri Anda sendiri?

Kita semua memiliki setidaknya satu hal yang kita sukai dari diri kita sendiri. Ini bisa menjadi sesuatu yang fisik, unik, unik, atau bahkan sesuatu yang cukup umum.

Dengan mengetahui apa yang paling Anda sukai dari diri sendiri, Anda memperkuat fakta bahwa Anda layak disukai oleh orang lain, dan bahwa Anda layak diperlakukan sebagai orang yang bernilai.

2. Apa kualitas paling tidak favorit Anda tentang diri Anda?

Sama seperti kita semua memiliki hal -hal tertentu yang benar -benar kita sukai dari diri kita sendiri, ada juga hal -hal yang kita harap bisa kita ubah. Misalnya, ini bisa menjadi sesuatu tentang penampilan, keterampilan sosial, atau motivasi Anda.

Ketika Anda tahu apa yang tidak Anda sukai dari diri sendiri, Anda dapat menunjukkan dengan tepat berbagai cara di mana Anda dapat meningkatkan kualitas -kualitas itu. Pikirkan pertanyaan ini sebagai pertanyaan yang membantu Anda menemukan kelemahan Anda sehingga Anda dapat mengerjakannya.

3. Jika Anda memenangkan lotre, apa hal pertama yang akan Anda lakukan?

Beberapa orang mungkin merasa kuat bahwa mereka akan menyumbangkannya untuk amal. Yang lain akan menyimpan beberapa tabungan untuk masa depan anak mereka. Beberapa mungkin akan menggunakannya untuk berkeliling dunia dan tidak pernah melihat ke belakang.

Pertanyaan yang tampaknya klise ini melakukan dua hal. Pertama, ini menunjukkan di mana prioritas Anda berada, apakah itu dalam membangun rumah, berinvestasi dalam bisnis, atau menghemat uang untuk hari hujan. Kedua, itu menunjukkan sedikit wawasan tentang apa yang sebenarnya akan Anda lakukan jika uang bukan objek.

4. Apa yang paling Anda takuti?

Hal -hal yang Anda takuti adalah hal -hal yang menahan Anda. Sampai Anda dapat menghadapi ketakutan Anda, Anda tidak akan dapat benar -benar menjelajahi semua hal yang ditawarkan hidup Anda.

Ketakutan mengubah orang, kadang -kadang menjadi lebih baik dan terkadang dengan cara terburuk. Saat Anda tahu apa yang Anda takuti, menjadi lebih mudah untuk melihat bagaimana ketakutan Anda menahan Anda dan apa yang menahan Anda.

Setelah Anda mengetahui hal -hal ini, Anda dapat memilih untuk menghadapi ketakutan itu atau membiarkannya tetap ada jika tidak menahan Anda dari sesuatu yang signifikan.

5. Di mana Anda melihat diri Anda dalam 5 tahun?

Menetapkan tujuan atau membuat rencana untuk masa depan Anda adalah penting, tetapi Anda seharusnya tidak terlalu khawatir tentang merencanakan hidup Anda terlalu cermat.

Memiliki tujuan umum untuk apa yang ingin Anda capai dalam lima tahun ke depan membuka mata Anda ke jalur yang berbeda yang dapat Anda ambil untuk mencapai tujuan tersebut.

6. Bagaimana Anda menangani hari hujan?

Meskipun banyak orang menyukai hujan, sangat sedikit dari kita yang benar -benar merangkulnya ketika kita harus pergi keluar untuk perjalanan pagi hari untuk bekerja.

Dengan bertanya pada diri sendiri bagaimana Anda akan menangani hari hujan, Anda akan berkenalan dengan banyak cara di mana Anda bisa optimis meskipun disajikan dengan cuaca yang meredam roh.

Jika, di sisi lain, Anda membiarkan suasana hati Anda benar -benar diredam oleh perubahan cuaca yang tiba -tiba, Anda akan belajar bahwa mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk mulai melihat sisi cerah dari hal -hal alih -alih berkubang dalam kesengsaraan atas hal -hal Anda tidak bisa berubah.

7. Apa satu hal yang paling Anda banggakan?

Di mana kebanggaan kita berada adalah tempat prioritas kita sering berada. Ini adalah investasi terbesar kami dan satu -satunya pencapaian yang selalu dapat kami ingat ketika keadaan menjadi sulit.

Apakah Anda bangga dengan gelar Anda? Apakah Anda bangga dengan jalur karier Anda? Apakah Anda bangga bahwa Anda telah membesarkan anak -anak yang hebat? Apakah Anda bangga dengan kenyataan bahwa Anda telah mengumpulkan begitu banyak teman selama bertahun -tahun?

Mengetahui apa yang Anda banggakan mengingatkan Anda mengapa hidup itu hebat dan mengapa Anda harus terus berjalan, meskipun ada hal -hal buruk yang terlihat.

8. Apa yang paling Anda syukuri?

Selebriti bukan satu -satunya yang bisa memberikan pidato penerimaan. Apa yang paling Anda syukuri dalam hidup Anda, dan mengapa?

Penting untuk mendapat rasa terima kasih dalam hidup, dan sama pentingnya untuk menyatakan terima kasih kepada orang -orang yang Anda syukuri. Bahkan jika Anda berterima kasih atas sesuatu yang sederhana seperti batu hewan peliharaan, Anda sebaiknya memberi tahu rock hewan peliharaan itu!

9. Apa kekuatanmu?

Terlalu banyak orang tidak merasa sangat baik tentang diri mereka sendiri. Sebaliknya, mereka keras pada diri mereka sendiri dan hanya fokus pada hal -hal negatif. Anda harus melihat apa kekuatan Anda juga. Apa yang Anda kuasai? Apa hasratmu?

10. Apa yang Anda malu?

Sangat menyenangkan untuk fokus pada kekuatan Anda, tetapi juga dapat membantu untuk melihat kembali apa yang paling Anda malu dalam hidup Anda.

Namun, Anda seharusnya tidak melakukan itu untuk menghukum diri sendiri. Sebaliknya, Anda harus menggunakannya sebagai contoh dari apa yang dapat Anda lakukan dengan lebih baik di masa depan. Gunakan pengetahuan ini sebagai blok bangunan untuk melakukan yang lebih baik di waktu berikutnya.

11. Mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan?

Anda akan terkejut melihat berapa banyak orang yang menjawab "Saya tidak tahu" untuk pertanyaan, "Mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan?"Tapi jika Anda tidak tahu, lalu siapa yang melakukannya?

Bagian dari mengenal diri sendiri dan menjadi sadar diri adalah menganalisis perilaku Anda dan motif di belakangnya. Jika Anda tidak segera mengetahui jawabannya, jangan khawatir. Teruslah menjelajahinya dan Anda akan datang dengan jawabannya.

12. Apa yang mendorongmu?

Setiap orang memiliki sesuatu yang membuat mereka keluar dari tempat tidur di pagi hari. Tanyakan pada diri Anda apa yang mendorong Anda. Apa hasratmu? Hal -hal terpenting apa pun di dunia ini bagi Anda?

13. Apa yang Anda kagumi pada orang lain?

Terkadang kita tidak mengenal diri kita sendiri dengan baik, tetapi kita tahu apa yang kita sukai pada orang lain. Jadi, lihatlah orang -orang yang Anda kenal dan menganalisisnya. Kualitas bagus apa yang mereka miliki?

Pikirkan tentang bagaimana Anda bisa meniru mereka sehingga Anda bisa menjadi versi terbaik dari diri Anda.

Bagaimana mengenal diri sendiri dan menjadi tercerahkan tentang siapa Anda

Jika Anda ingin berhenti buta terhadap orang Anda sebenarnya, Anda harus bekerja untuk itu. Itu tidak otomatis. Kadang -kadang bisa sangat sulit karena kebanyakan orang takut melihat jauh ke dalam diri mereka sendiri dan menemukan sesuatu yang tidak mereka sukai. Mereka pikir itu lebih mudah untuk menghindari melakukannya.

Untuk mempelajari cara kerja pikiran Anda dan bagaimana Anda benar -benar melihat dunia, ikuti beberapa tips ini.

1. Habiskan waktu sendirian

Kebanyakan orang tidak menyadari betapa banyak orang lain yang memengaruhi mereka. Menghabiskan begitu banyak waktu dengan satu orang dapat membuat Anda mengambil ciri -ciri kepribadian mereka. Setelah beberapa saat, Anda bahkan mungkin tidak ingat seperti apa Anda sebelum Anda mengenal mereka.

Menghabiskan waktu sendiri akan membantu Anda mencari tahu apa yang benar -benar ingin Anda lakukan dan apa yang Anda inginkan dalam hidup. Anda akan mengenal diri sendiri jauh lebih baik jika orang lain tidak mempengaruhi Anda sepanjang waktu.

2. Menganalisis reaksi Anda terhadap situasi tertentu

Saat Anda marah tentang sesuatu, tanyakan pada diri sendiri mengapa. Cari tahu apa yang secara spesifik memicu pertarungan kegelisahan Anda. Duduklah dan sampai ke bagian bawahnya.

Biasanya, ini akan membantu Anda menentukan titik sensitif dan mengapa Anda bereaksi seperti itu. Mencari tahu ini akan membantu Anda untuk mengenal diri sendiri sedikit lebih baik.

3. Ikuti gairah Anda

Pikirkan tentang apa yang Anda sukai untuk melakukan lebih dari apa pun. Lakukan lebih banyak dan lakukan lebih baik. Gairah kita adalah inti dari siapa kita. Dengan mengikuti milik Anda, Anda akan menemukan lebih banyak tentang diri Anda.

4. Pikirkan tentang apa yang membuat Anda paling marah

Di balik kemarahan kita adalah gairah. Ini hampir selalu benar. Jika Anda berpikir tentang saat Anda menjadi yang paling marah, Anda mungkin akan belajar sesuatu yang sangat penting tentang diri Anda sendiri.

5. Potong orang beracun

Siapa Anda sebenarnya dapat disembunyikan jika Anda selalu berada di sekitar orang yang beracun. Mereka menyeret Anda dan membuat Anda tidak benar -benar mengungkapkan diri. Singkirkan mereka. Anda tidak boleh memberi ruang bagi orang -orang seperti itu dalam hidup Anda - terutama jika Anda ingin mencari tahu siapa Anda.

6. Tulis dalam jurnal

Sebagian besar dari kita tidak menganalisis kehidupan kita sehari -hari. Kami tidak duduk dan memikirkan keputusan yang kami buat dan mengapa. Saat Anda menulis dalam jurnal, Anda akan melihat hidup Anda dari perspektif yang berbeda.

Anda bahkan tidak perlu menulis tentang sesuatu yang luas atau kompleks. Setelah itu, baca kembali apa yang telah Anda tulis, dan Anda akan memiliki pemahaman yang jauh lebih baik tentang siapa Anda.

7. Temukan Nilai Inti Anda

Kita semua punya hal -hal yang kita yakini lebih dari apa pun. Itulah yang paling kami hargai. Setelah Anda mengetahuinya, Anda akan memahami siapa Anda di intinya. Jangan menghindar dari mencari tahu apa yang Anda hargai.

8. Pikirkan tentang moral dan apa yang Anda yakini

Moral membentuk perilaku kita, tetapi tidak semua orang memiliki yang sama. Beberapa orang berpikir itu baik -baik saja untuk berbohong kepada teman -teman sementara yang lain berpikir itu benar -benar salah.

Apa yang Anda percaya? Tanyakan pada diri Anda pertanyaan itu. Saat dijawab, Anda akan tahu diri Anda sedikit lebih baik dari yang Anda lakukan sebelumnya.

9. Kelilingi diri Anda dengan orang -orang yang membuat Anda merasa baik

Semakin nyaman Anda di sekitar orang, semakin banyak diri Anda yang sebenarnya akan muncul. Ketika kami merasa dihakimi atau tidak nyaman di sekitar orang, kami bersembunyi.

Untuk mempelajari cara mengenal diri sendiri, Anda tidak dapat bersembunyi dari siapa Anda. Anda harus dapat menunjukkan sisi diri Anda itu, dan itu hanya bisa terjadi di sekitar orang yang Anda sukai dan percayai.

10. Dapatkan fisik

Berolahraga dan pergi mendaki gunung dan melompat dari tebing ke air yang dalam. Mengenal diri sendiri sama fisiknya dengan mental dan emosional. Tubuh Anda dapat melakukan hal -hal luar biasa. Cari tahu apa batasan Anda dan seberapa jauh Anda dapat mendorongnya.

11. Mengalami hal -hal baru

Anda tidak dapat tumbuh dan belajar tentang diri Anda sebagai pribadi jika hidup Anda persis sama hari demi hari, jadi keluarlah dan lakukan lebih banyak hal! Pergi ke konser dan melakukan perjalanan. Kunjungi teman dari jauh atau pergi berlibur sendirian.

12. Lakukan hal -hal yang membuat Anda takut

Ketakutan adalah batas di mana kita percaya dan mengenal diri kita sendiri. Jika Anda melampaui itu, Anda mempelajari apa yang benar -benar mampu Anda lakukan. Jelas, jangan pergi melakukan sesuatu yang berbahaya yang bisa membuat Anda terluka, tetapi menghadapi ketakutan Anda dengan aman.

13. Dorong diri Anda untuk mencapai tujuan yang tidak pernah Anda pikirkan bisa

Anda hanya berpikir Anda mampu melakukan apa yang telah Anda lakukan. Untuk mengenal diri sendiri dengan lebih baik, dorong batas -batas itu.

Bertujuan untuk tujuan yang menurut Anda tidak dapat Anda capai dan melampaui mereka. Setelah Anda mencapai titik itu, Anda akan menyadari tipe orang seperti apa Anda dan seberapa keras Anda benar -benar dapat bekerja.

14. Bicaralah dengan orang yang biasanya tidak akan Anda lakukan

Sungguh gila betapa banyak orang yang dapat menunjukkan kepada Anda sisi diri Anda yang berbeda. Jika Anda melihat seseorang di halte bus tetapi Anda biasanya tidak akan pernah memulai percakapan, katakan halo.

Bicaralah dengan mereka dan lihat apa yang bisa mereka tunjukkan tentang diri Anda. Anda tidak pernah tahu seberapa banyak seseorang dapat menarik hal -hal tertentu tentang Anda ke permukaan.

15. Menjadi tidak nyaman

Kebenaran tentang siapa kita yang paling keluar saat kita tidak nyaman. Itu belum tentu tempat yang buruk. Biasanya, ketidaknyamanan berasal dari yang tidak diketahui atau dari rasa takut. Lakukan hal -hal yang membuat Anda tidak nyaman tetapi masih bisa Anda tangani, dan Anda akan belajar lebih banyak tentang diri Anda sendiri.

16. Simpan jurnal reguler dan jurnal impian

Jurnal membantu Anda menurunkan pikiran Anda di atas kertas. Kami memiliki sekitar 50.000 pemikiran sehari, jadi kebanyakan dari mereka tidak diperhatikan. Setidaknya saat Anda membuat jurnal, yang penting berhasil. Dengan begitu, Anda dapat secara sadar tahu apa yang harus Anda lalui.

Jurnal mimpi juga membantu. Mimpi sering tidak harfiah, tetapi mereka dapat memberikan wawasan tentang pikiran bawah sadar Anda. Pikiran Anda menggunakan tidur untuk memproses hal -hal yang tidak dihadapi oleh pikiran Anda.

17. Merenungkan

Meditasi sangat sehat dan membantu. Tidak hanya menenangkan pikiran Anda, tetapi juga baik untuk kesehatan fisik Anda. Ini memungkinkan Anda untuk bersantai dan melepaskan tekanan dalam hidup Anda.

Karena itu memperlambat gelombang otak Anda, itu memungkinkan Anda untuk mengakses emosi dan pikiran yang biasanya tidak dapat diakses oleh pikiran sadar Anda. Cobalah melakukannya setiap hari selama setidaknya 10 menit.

18. Konsultasikan dengan Pelatih Kehidupan

Pelatih kehidupan dilatih untuk membantu Anda menemukan diri Anda dan tujuan hidup Anda. Anda mungkin tidak tahu harus mulai dari mana, tetapi mereka memberi Anda arah dan rute untuk penemuan diri.

19. Maafkan diri Anda untuk semuanya

Bahkan jika Anda telah melakukan beberapa hal buruk dalam hidup Anda, Anda perlu memeriksanya, maafkan diri Anda sendiri, dan lepaskan. Ini juga membantu Anda untuk memahami diri sendiri lebih baik ketika Anda melihat jauh ke dalam mengapa Anda membuat kesalahan yang Anda buat.

Proses belajar bagaimana mengenal diri sendiri seringkali bisa menjadi yang panjang. Beberapa orang menjalani seluruh hidup mereka dan tidak pernah benar -benar mengenal diri mereka sendiri. Maju dari permainan dengan melakukan hal -hal ini sepanjang hidup Anda.