42 Rahasia berkomunikasi lebih baik dalam suatu hubungan & cara untuk memperbaiki kekurangannya

Kurangnya komunikasi adalah masalah besar dalam situasi apa pun, tetapi belajar bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan adalah kunci jika Anda ingin menghindari beberapa masalah besar.

Banyak dari kita membingungkan komunikasi dengan berbicara. Tentu, berbicara dengan seseorang adalah komunikasi dasar, tetapi hanya karena Anda berbicara tidak berarti Anda mengungkapkan perasaan Anda, juga tidak berarti bahwa orang lain benar -benar memahami apa yang Anda katakan. Mempelajari cara berkomunikasi dalam suatu hubungan adalah apa yang membuatnya bekerja atau berantakan.

Komunikasi tidak hanya berbicara, itu bukan hanya mendengar, dan bukan hanya kata -kata yang Anda pilih. Sejumlah hal yang bersatu untuk menciptakan badai yang sempurna.

Ketika Anda dapat berkomunikasi satu sama lain dengan jelas, akan ada lebih sedikit kesalahpahaman, lebih sedikit drama, dan koneksi yang lebih dekat.

Apa arti 'kurangnya komunikasi'?

Pertama, Anda perlu tahu apa itu komunikasi sebenarnya. Itu salah satu dari kata -kata yang kami dengar sepanjang waktu dan menganggap kami tahu, tetapi apakah Anda benar -benar?

Komunikasi meliputi:

1. Kata -kata yang Anda ucapkan dan jenis kata yang Anda gunakan

2. Cara Anda mengatakannya, e.G. seberapa cepat atau lambat Anda berbicara, nada suara Anda

3. Apakah Anda melakukan kontak mata atau tidak

4. Bahasa tubuh

5. Isyarat non-verbal, seperti gerakan tangan, ekspresi wajah, dll.

6. Mendengarkan, atau tidak mendengarkan, seperti kasusnya

7. Tidak mengganggu

8. Menunjukkan empati kepada orang lain untuk memahaminya dengan lebih baik

Untuk berkomunikasi secara efektif, Anda harus mengambil semua poin di atas. Namun, kurangnya komunikasi jauh lebih umum dalam hubungan.

Ini terjadi ketika salah satu atau kedua pasangan tidak tahu bagaimana mengekspresikan diri mereka sendiri. Itu juga bisa terjadi ketika ada masalah yang mendasarinya, dan itu menyebabkan salah satu atau kedua mitra untuk ditutup dan berpikir, “Apa gunanya intinya?"

Kurangnya komunikasi akan perlahan -lahan akan mengikis segala hal yang telah Anda bangun dalam hubungan Anda, dan tak lama kemudian, Anda akan menyadari bahwa Anda hampir tidak berbicara sama sekali.

Bisakah suatu hubungan bertahan tanpa komunikasi?

Ketika kami mengatakan 'komunikasi' sejak saat ini, kami tidak benar -benar berbicara tentang meminta pasangan Anda untuk ingat untuk mencuci piring atau menanyakan ke mana mereka ingin pergi makan malam.

Maksud kami mengkomunikasikan perasaan Anda, keinginan Anda, kebutuhan Anda, keinginan Anda, dan pada gilirannya, mendengarkan hal yang sama dari mereka.

Anda tahu, banyak orang lupa bahwa komunikasi adalah kesepakatan dua arah. Terlalu banyak orang menyukai suara mereka sendiri. Itu semua 'bla, bla, bla,' dan yang Anda dengar hanyalah white noise. Semuanya hilang dalam hiruk-pikuk ocehan, dan Anda tidak bisa mendapatkan kata di tepi.

Anda tidak dapat memiliki hubungan tanpa komunikasi, dan tidak ada komunikasi lama; itu harus menjadi komunikasi yang baik yang termasuk mendengarkan orang lain seperti yang Anda bicarakan.

Ketika mitra berhenti berkomunikasi, itu benar -benar seperti lonceng kematian.

Itu pertanda bahwa Anda tidak cukup peduli untuk memperjuangkan hubungan itu lagi. Ini menunjukkan bahwa Anda telah menyerah; Anda tahu mereka tidak peduli dengan perasaan Anda, jadi Anda sudah berhenti mengekspresikannya. Atau Anda tidak dapat repot -repot memberi mereka waktu karena Anda tidak merasa cukup dihormati atau seperti Anda adalah prioritas dalam hidup mereka.

Daftar alasan mungkin berlanjut, tetapi hasilnya sama. Kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan adalah masalah besar. Tanpa memperbaiki ini, hubungan tidak akan bertahan lama.

Apa yang menyebabkan kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan?

Sejuta hal yang berbeda dapat menyebabkan dua orang berhenti berkomunikasi, tetapi biasanya bukan pertanda baik. Misalnya, stres dalam kehidupan seseorang dapat menyebabkan mereka membotolkan dan berhenti berbicara dengan orang -orang di sekitar mereka.

Mereka menjadi terjebak di dunia kecil mereka sendiri, dan sebagai hasilnya, tidak ada yang benar -benar yakin apa yang sedang terjadi. Itu berarti pasangan mereka dapat khawatir bahwa mereka telah melakukan sesuatu yang salah, tetapi ketika mereka bertanya, mereka diberitahu tidak ada yang salah.

Dalam situasi itu, kita berbicara tentang apa yang diharapkan akan menjadi kurangnya komunikasi sementara. Ini adalah respons terhadap situasi yang membuat stres yang mungkin akan berlalu, dan kemudian layanan normal akan dilanjutkan.

Namun, ketika kurangnya komunikasi berlanjut, masalahnya benar -benar dimulai.

Dalam hal ini, masalah komunikasi yang berkepanjangan biasanya tergantung pada masalah kepercayaan, satu orang * atau keduanya * tidak merasakan hal yang sama lagi, ketidaksetiaan, atau masalah dalam hubungan yang belum pernah diselesaikan.

Mempelajari cara berkomunikasi dalam suatu hubungan membutuhkan keberanian, dan Anda harus rentan. Namun, ini lebih dari sepadan dengan waktu dan usaha.

Jenis Gaya Komunikasi

Kami semua unik, jadi itu berarti kami semua berkomunikasi dengan cara yang sedikit berbeda juga. Namun, ada empat gaya komunikasi berbeda yang kebanyakan orang jatuh.

1. Komunikasi yang tegas

Seseorang yang berkomunikasi dengan tegas mampu mengekspresikan pikiran, ide, dan sudut pandang mereka dengan jelas dan langsung.

Pada saat yang sama, mereka memastikan mereka menghormati orang lain dan tidak secara tidak sengaja meremehkan mereka.

2. Komunikasi pasif

Jika tipe asertif adalah hal yang positif, komunikasi pasif justru sebaliknya. Dalam hal ini, seseorang telah terbiasa menyembunyikan perasaan, pikiran, dan ide mereka. Mereka tidak menyuarakan mereka, dan itu berarti mereka tidak memiliki kebutuhan mereka terpenuhi atau membiarkan orang lain memahaminya.

3. Komunikasi agresif

Ketika seseorang berkomunikasi secara agresif, mereka dapat menyampaikan maksud mereka, tetapi mereka tidak melakukannya dengan cara yang benar. Daripada menghormati orang lain dan berusaha untuk tidak mengecewakan mereka, mereka hanya mengatakan apa yang mereka inginkan dan terkutuk dengan konsekuensinya.

Akibatnya, orang lain terluka karena tindakan mereka.

4. Komunikasi nonverbal

Kita semua berkomunikasi non-verbal, seringkali tanpa menyadarinya. Ini termasuk bahasa tubuh, ekspresi wajah, kontak mata, dan gerakan.

Mengambil isyarat nonverbal ini dapat membantu Anda untuk memahami orang lain dengan lebih baik, tetapi juga penting untuk mengetahui bagaimana Anda mengekspresikan diri dengan cara ini juga.

Tanda -tanda kunci komunikasi yang buruk

Jadi, bagaimana Anda bisa tahu apakah Anda memiliki kurangnya masalah komunikasi dalam hubungan Anda? Anda mungkin dapat merasakannya, tetapi Anda juga akan melihat tanda -tanda kunci ini.

Jika Anda dapat mengangguk ke beberapa, saatnya untuk mulai belajar bagaimana berkomunikasi dalam hubungan Anda dengan cara yang efektif, berharap bahwa pasangan Anda juga melakukan hal yang sama.

1. Pasif alih -alih mendengarkan aktif

Mendengarkan jauh lebih sulit daripada yang dipikirkan kebanyakan orang. Saat Anda mendengarkan secara pasif, Anda hanya mendengar kata -katanya. Namun, ketika Anda secara aktif mendengarkan, Anda benar-benar mengambil apa yang mereka katakan dan membaca isyarat non-verbal mereka.

Ketika ada kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan, kemungkinan besar ada banyak mendengarkan pasif.

2. Mematikan

Ketika ada kurangnya masalah komunikasi, mitra cenderung mulai berkomunikasi secara pasif, saya.e. tidak benar -benar mengatakan apa pun. Dalam hal ini, Anda telah ditutup karena Anda mulai berpikir, “Apa gunanya?"

Dalam hal ini, kedua pasangan perlu fokus pada belajar bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan. Kalau tidak, hubungan itu hancur.

3. Membotolkan hal -hal sampai Anda meledak dalam kemarahan atau kesedihan, sering berteriak atau berteriak

Ketika Anda memiliki gaya komunikasi pasif, Anda cenderung untuk botol, dan pada titik tertentu, itu harus keluar. Pada saat itu, Anda cenderung meledak dalam kemarahan atau mulai menangis karena sedih.

4. Menjadi kasar secara verbal atau fisik

Tidak ada alasan untuk ini terjadi. Jika Anda atau pasangan Anda menjadi kasar dengan cara apa pun, cara Anda keluar dari jalur, dan ada masalah yang lebih besar di tangan. Namun, kurangnya komunikasi dapat menyebabkan frustrasi yang ekstrem, yang dapat menyebabkan seseorang bertindak di luar karakter.

Tentu saja, itu bukan alasan sama sekali untuk jenis perilaku ini.

5. Menolak sudut pandang orang lain dan meremehkan perasaan

Jika ini terjadi, seringkali merupakan akibat dari frustrasi dan keseluruhan proses pemikiran "apa gunanya". Namun, menolak sudut pandang orang lain hanya akan membuat segalanya lebih buruk dan menyebabkan penurunan yang lebih besar dalam hubungan Anda.

Jika Anda meremehkan perasaan mereka, Anda juga perlu melihat diri Anda yang sangat panjang di cermin.

6. Perilaku agresif-pasif

Tanda lain Anda perlu belajar bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan adalah ketika Anda atau pasangan Anda menunjukkan perilaku agresif pasif reguler.

Anda tidak berbicara satu sama lain, dan Anda tidak mendengarkan. Sebaliknya, Anda hanya mencoba mencetak poin.

7. Tidak jelas tentang harapan, keinginan, atau kebutuhan Anda

Bagaimana Anda dapat mengkomunikasikan apa yang Anda inginkan atau butuhkan saat Anda tidak benar -benar berkomunikasi secara efektif di tempat pertama? Ini adalah tanda utama ada sesuatu yang salah dan bahwa Anda perlu mengalihkan perhatian Anda untuk memperbaikinya.

8. Perawatan diam -diam

Sekali lagi, Anda lebih suka tetap diam karena Anda tidak dapat melihat intinya bahkan mencoba berbicara. Masalahnya, melakukan hal itu tidak akan membantu dan hanya akan memperburuk masalahnya.

9. Mengganggu

Interupsi seringkali merupakan akibat dari tidak merasa mendengar diri Anda sendiri. Anda sangat ingin menyampaikan maksud Anda, bahkan jika itu berarti memotong pidato orang lain.

Namun, ini juga merupakan tanda bahwa Anda tidak cukup menghormati orang lain untuk membiarkan mereka mengatakan apa yang mereka butuhkan.

Bagaimana komunikasi dapat menyelamatkan hubungan Anda

Memang benar belajar bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan adalah kerja keras, dan, kadang -kadang, Anda akan bertanya -tanya apakah ada yang benar -benar berfungsi.

Tetapi penting untuk mengingat manfaat belajar bagaimana terhubung dengan pasangan Anda dengan cara ini. Saat Anda memahami ini, Anda akan lebih cenderung untuk terus berjalan.

Ini adalah bagaimana belajar bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan sebenarnya dapat menyelamatkan hubungan Anda dari malapetaka.

1. Anda akan tahu ada masalah

Beberapa orang pergi sangat lama tanpa menyadari bahwa pasangan mereka tidak bahagia. Mereka hanya tidak tahu karena orang penting mereka tidak pernah berbicara dan memberi tahu mereka.

Komunikasi yang hebat dapat membantu kedua orang menjadi sadar akan masalah dalam hubungan tersebut.

2. Anda akan membuat ikatan yang lebih dalam

Berkomunikasi membantu Anda mengikat lebih dekat. Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang orang lain, dan itu dapat membuat Anda tumbuh lebih dekat sebagai pasangan ketika Anda bekerja untuk menyelesaikan masalah bersama.

3. Anda akan memiliki lebih sedikit masalah

Semakin banyak Anda berkomunikasi, semakin sedikit masalah besar yang Anda miliki. Anda akan dapat melewati masalah lebih cepat dan lebih cepat, dan itu berarti Anda akan memiliki lebih sedikit secara keseluruhan. Itu alasan yang bagus untuk belajar bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan!

4. Anda akan memiliki hubungan yang jauh lebih bahagia

Ketika Anda memiliki lebih sedikit masalah untuk dihadapi, Anda lebih bahagia. Ketika Anda lebih memahami pasangan Anda, Anda akan dapat menghindari masalah dan lebih menikmati perusahaan satu sama lain.

5. Anda tidak akan pernah merasa seperti Anda tidak bisa melewati sesuatu

Tentu, mungkin ada beberapa hal yang tidak bisa Anda lewati sebagai pasangan, dan biasanya saat itu saatnya menyebutnya berhenti. Namun, jika Anda mencintai orang itu, memiliki komunikasi yang hebat dapat membantu Anda merasa seolah -olah Anda bisa melewati apa pun.

Bagaimana menyelesaikan kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan

Terkadang, kita terlalu takut untuk memberi tahu orang -orang bagaimana perasaan kita, atau kita tidak ingin menimbulkan masalah, jadi kita menyikatnya ke samping.

Kami berpikir dengan mengabaikan masalah, itu hanya akan hilang. Tapi, dalam kebanyakan kasus, itu hanya menjadi lebih buruk, biasanya mengakibatkan seseorang meledak dalam kemarahan yang marah.

Anda tidak pernah ingin membiarkan situasi mencapai titik itu, terutama ketika Anda bisa dengan mudah menyelesaikannya hanya dengan mengungkapkan perasaan Anda.

Jika Anda ingin tahu bagaimana berkomunikasi lebih baik dalam suatu hubungan dan menyelesaikan masalah yang ada, ingatlah hal -hal ini:

1. Berhenti berbicara dan dengarkan

Kami senang berbicara, hampir sampai di mana kami benar -benar tidak peduli apakah seseorang mendengarkan atau tidak. Tetapi jika Anda ingin meningkatkan komunikasi Anda, Anda harus keluar dari kepala Anda dan secara aktif mendengarkan pasangan Anda.

Mengekspresikan perasaan Anda adalah satu hal, tetapi jika Anda tidak mendengarkan kebutuhan mereka, Anda tidak akan dapat membalas.

Pastikan bahwa Anda tidak hanya memperhatikan kata -kata yang mereka ucapkan tetapi juga membaca bahasa tubuh mereka. Jika mereka gelisah dan menghindari kontak mata dengan Anda, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka berbohong atau sangat gugup. Mendengarkan jauh lebih dari sekadar mendengar.

2. Anda harus membuka

Ini adalah bagian yang sulit bagi banyak dari kita. Tidak ada yang ingin menjadi rentan, meskipun itu sangat sehat. Banyak dari kita berpikir kita "lemah" untuk membuka diri kepada orang lain dan menjadi rentan.

Tapi bagaimana lagi Anda akan mengungkapkan perasaan Anda jika Anda tidak jujur ​​dengan pasangan Anda? Ini akan sulit, tetapi semakin banyak Anda melakukannya, semakin mudahnya dan semakin bahagia Anda akan secara keseluruhan.

3. Jangan berasumsi apapun

Jangan berasumsi bahwa pasangan Anda merasakan hal ini atau berpikir itu. Jika Anda mulai mengasumsikan bagaimana perasaan mereka, Anda benar -benar mencegah komunikasi yang tepat terjadi.

Buang asumsi Anda ke luar jendela karena mereka tidak akan membantu Anda sedikit pun.

4. Saat berbicara, gunakan pernyataan "i"

Ini benar -benar dasar -dasar komunikasi yang efektif. Saat Anda berbicara tentang perasaan Anda, selalu gunakan pernyataan "I". Jangan katakan “kamu.“Ini menuduh dan dengan mudah membawa diskusi di jalan yang berbeda dan tidak menyenangkan.

Jadi, misalnya, jangan katakan, "Anda tidak pernah mencuci piring," sebagai gantinya, katakan, "Saya merasa kesal ketika Anda tidak mencuci piring setelah mengatakan Anda akan melakukannya."

5. Bahasa tubuh Anda berbicara untuk Anda

Kami berkomunikasi sebagian besar melalui bahasa tubuh. Jadi, saat Anda duduk untuk membicarakan perasaan Anda, kerutan di wajah Anda dengan lengan yang disilangkan tidak memberikan getaran besar.

Cobalah untuk mempertahankan posisi yang terbuka dan netral, yang tidak memberikan energi defensif atau agresif.

6. Lakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan

Semua orang bilang mereka akan berubah dan menjadi orang yang lebih baik. Tapi yang benar -benar membuat perbedaan adalah saat Anda benar -benar melakukannya. Jika Anda tidak menindaklanjuti dengan kata -kata Anda, bagaimana Anda dapat meningkatkan keterampilan komunikasi dengan pasangan Anda?

Jika Anda mengatakan Anda akan mengerjakan kemarahan Anda, benar -benar ambil langkah yang diperlukan untuk melakukannya. Pada dasarnya, jika Anda mengatakan Anda akan melakukan sesuatu, lakukanlah.

7. Ini jalan dua arah

Satu -satunya cara untuk meningkatkan komunikasi Anda adalah jika kedua orang diinvestasikan sepenuhnya di dalamnya.

Jika pasangan Anda sudah mengerjakan keterampilan komunikasi mereka, Anda harus melangkah dan bertemu mereka di tengah jalan. Ini tidak akan berhasil jika hanya satu orang yang melakukan semua pekerjaan.

8. Hindari SMS sepanjang waktu

Jika Anda kesal tentang sesuatu, tentu saja, Anda dapat mengiriminya SMS. Namun, sangat mudah untuk melakukan miskomunikasi perasaan Anda melalui teks. Orang lain tidak dapat mendengar nada suara Anda atau melihat ekspresi wajah Anda di balik pesan teks.

Inilah sebabnya mengapa Anda perlu menyimpan percakapan ini untuk pembicaraan langsung, terutama ketika Anda mencoba memahami cara berkomunikasi dalam suatu hubungan dengan cara terbaik. Ya, kami tahu lebih mudah untuk duduk di belakang ponsel Anda, tetapi itu menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.

9. Anda tidak perlu menyelesaikan masalah segera

Kami biasanya merasa bahwa ketika kami memiliki ketidaksepakatan dengan seseorang, itu perlu diselesaikan segera. Tentu saja, kami ingin masalah diselesaikan sekarang. Ini menghemat jam pertemuan canggung di dapur.

Tetapi tidak semua argumen atau ketidaksepakatan perlu diselesaikan segera. Terkadang, jika benar -benar panas, Anda lebih baik tidur di atasnya dan kemudian mendiskusikannya pada hari berikutnya. Dengan begitu, Anda berdua memiliki ruang untuk mengumpulkan pikiran Anda dan sekarang dapat berkomunikasi secara efektif.

10. Menjaga emosi seminimal mungkin

Oke, Anda perlu mengekspresikan emosi Anda. Namun, Anda ingin mengekspresikannya dengan emosi minimal. Jika Anda menangis atau berteriak, Anda akan memiliki waktu yang lebih sulit untuk benar -benar mengkomunikasikan perasaan Anda.

Juga, pasangan Anda tidak akan secara aktif mendengarkan jika Anda terisak di depan mereka. Tetap rasional mungkin memberi Anda hasil terbaik.

11. Ketahuilah bahwa komunikasi bukanlah kompetisi

Maksud berkomunikasi dalam suatu hubungan bukan tentang membuktikan bahwa Anda benar dan mereka salah. Itu didasarkan pada empati dan kompromi.

Jika Anda pergi ke diskusi semata -mata fokus untuk memenangkan debat, yah, Anda tidak akan jauh. Ini bukan tanda hubung 100 meter.

12. Pilih waktu yang tepat

Jika Anda ingin duduk dan berbicara dengan pasangan Anda tentang masalah yang benar -benar mengganggu Anda, pilih waktu dan tempat yang tepat. Jangan lakukan satu jam sebelum ujian universitas terakhir mereka atau sehari setelah kakek mereka meninggal.

Pilih tempat yang tenang, lebih disukai tidak di depan umum, dan pilih momen di mana Anda berdua netral secara emosional.

13. Cobalah agar tetap rileks

Terkadang, mengomunikasikan emosi kita bisa sangat menegangkan dan sulit. Tidak ada yang salah dengan melemparkan humor untuk membantu Anda rileks dan meringankan atmosfer.

Namun, jangan membuat percakapan berubah menjadi jam komedi, karena mengalihkan perhatian dari tujuan utama.

14. Jangan mengganggu

Saat pasangan Anda berbicara, pastikan Anda membiarkannya selesai sebelum berbicara. Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada mencoba menjelaskan sesuatu kepada seseorang, dan mereka terus mengganggu dan mencoba menyampaikan sisi mereka.

Mempelajari cara berkomunikasi dalam suatu hubungan berarti saling memberi waktu dan rasa hormat untuk berbicara dengan bebas.

15. Gunakan empati Anda

Jika Anda ingin memahami pasangan Anda dengan lebih baik dan karenanya dapat berkomunikasi dengan mereka dengan lebih baik, gunakan keterampilan empati Anda. Itu berarti Anda mencoba menempatkan diri Anda pada posisi mereka saat mereka berbicara dengan Anda.

Jika Anda merasakan bagaimana mereka, apa yang akan Anda lakukan dan pikirkan? Bagaimana Anda akan bereaksi? Dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan -pertanyaan itu, Anda dapat memahaminya pada tingkat yang lebih dalam. Yang sering membantu menyelesaikan banyak masalah.

16. Mencegah lebih baik daripada mengobati

Hal terbaik yang benar -benar dapat Anda lakukan adalah memulai hubungan Anda dengan komunikasi yang hebat. Sejak awal, pastikan Anda berupaya mendiskusikan masalah Anda.

Jauh lebih mudah untuk mencegah masalah dengan komunikasi daripada yang bisa memperbaikinya. Jadi jika Anda memulai hubungan baru, segera membicarakan hubungan Anda secara teratur. Anda akan berterima kasih untuk itu nanti.

17. Mulai dari yang kecil

Jangan mencoba untuk beralih dari tidak pernah berkomunikasi untuk melakukannya sepanjang waktu. Ini akan terasa aneh dan dipaksakan, dan Anda berdua memiliki masalah. Mulai dari yang kecil. Tanyakan saja apakah mereka senang dengan Anda dan dengan hubungan itu.

Jika Anda melihat mereka melakukan sesuatu yang membuat Anda kesal, dengan tenang berkata, "Saya merasa sangat tidak nyaman ketika Anda membicarakannya," dan melihat bagaimana mereka merespons. Lebih baik untuk memudahkan hal -hal saat Anda mengalami masalah.

18. Ajukan banyak pertanyaan

Cara terbaik untuk membuat pasangan Anda terbuka adalah dengan hanya mengajukan pertanyaan. Terkadang mereka mungkin tidak berpikir tentang membawa sesuatu ke perhatian Anda sampai Anda bertanya. Saat Anda bertanya, Anda biasanya akan diberi jawaban yang jujur.

Tanyakan kepada mereka hal -hal seperti, “Apakah saya membuat Anda kesal ketika saya melakukan itu?"Jika Anda melihat mereka bertindak sedikit kesal. Buat mereka berbicara lebih banyak dengan memimpin percakapan di sana.

19. Jangan pernah mengabaikannya saat pasangan Anda kesal dengan Anda

Jika Anda memperhatikan bahwa orang penting Anda kesal, jangan abaikan. Ya, Anda dapat memberi mereka ruang untuk kesal, tetapi pastikan Anda bertanya tentang hal itu ketika mereka sudah tenang.

Kalau tidak, masalah Anda akan tersapu di bawah permadani dan tumbuh menjadi masalah yang tidak dapat diselesaikan.

20. Mengukir waktu untuk memperbaiki hubungan Anda

Ambil akhir pekan setiap bulan dan fokuslah pada hubungan Anda. Habiskan waktu sendirian bersama dan bicarakan masalah apa pun yang ingin Anda kerjakan. Pastikan Anda berdua di halaman yang sama dan memelihara ikatan Anda.

Ini juga bisa berarti melakukan check-in hubungan reguler dan berbicara tentang bagaimana menurut Anda segalanya berjalan.

21. Cari tahu pemicu pasangan Anda

Jika ada sesuatu yang Anda lakukan itu membuat mereka kesal dan Anda telah memperhatikan tren, tanyakan pada mereka. Anda juga ingin memastikan Anda mengetahui tanda -tanda saat mereka marah.

Sekali lagi, ini lebih penting ketika orang penting Anda belum hebat dalam berkomunikasi. Dalam hal ini, belajar bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan adalah tentang mencari petunjuk.

22. Jangan menahan diri

Jelas, Anda tidak ingin bersikap jahat saat membicarakan masalah Anda. Namun, Anda juga tidak ingin meremehkan bagaimana perasaan Anda sebenarnya. Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda ke titik di mana Anda sering memikirkannya, pastikan untuk memberi tahu mereka itu.

23. Pastikan pasangan Anda memahami Anda

Sangat mudah untuk duduk dan berbicara tentang sesuatu, tetapi orang penting Anda mungkin tidak selalu mengerti dari mana Anda berasal. Komunikasi tidak ada gunanya kecuali kedua belah pihak sepenuhnya menyadari masalah ini.

24. Diskusikan Preferensi Komunikasi Anda

Tidak ada yang salah dengan benar -benar berbicara tentang bagaimana Anda ingin berbicara! Mendiskusikan preferensi komunikasi Anda dapat menghindari bentrokan dan pasangan Anda tidak merasa terdengar. Jika mereka melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai, katakan demikian, tetapi buka umpan baliknya juga.

Kapan mencari konseling pasangan atau mencoba terapi individu

Jika komunikasi tidak berubah meskipun menangani masalah secara langsung, atau pasangan Anda menolak untuk mengakui ada masalah sama sekali, maka inilah saatnya untuk duduk dan serius memikirkan masa depan Anda di Union ini.

Tidak ada hubungan yang bertahan tanpa komunikasi yang terbuka dan jujur. Ini tidak harus menjadi tetesan kata yang konstan sepanjang hari. Itu berarti berbicara tentang hal -hal penting dalam hidup dan hubungan Anda. Jika ini tidak terjadi, itu pada dasarnya berarti Anda tidak terhubung.

Jika Anda tidak terhubung, di mana cinta? Dimana emosinya? Itu hilang, sangat mungkin di tempat lain.

Namun, pada titik ini Anda dapat memilih untuk mencari terapi pasangan atau terapi individu untuk membantu Anda belajar bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan. Hanya Anda yang dapat mengetahui apakah ini masalah yang berada di pundak Anda atau pada Anda berdua. Yang akan membantu Anda memilih jenis terapi untuk mencari.

Sekarang Anda tahu cara berkomunikasi dalam suatu hubungan, Anda lebih baik mendapatkannya. Keterampilan komunikasi Anda tidak akan menjadi lebih baik sendiri, jadi mulai bekerja!