3 alasan kurangnya keintiman emosional dalam hubungan

Hampir klise untuk menunjukkan bahwa ketika pernikahan Anda mencatat lebih banyak tahun, Anda akan mengalami kurangnya keintiman antara Anda dan pasangan. Setiap komedi romantis dan stand up comedian telah membuat titik untuk mengeksploitasi kebenaran umum ini untuk beberapa tawa. Dengan waktu datang keakraban, dan dengan keakraban, keintiman dapat menderita.

Semudah itu hanya untuk hanya menorehkannya hingga panjang hubungan Anda, ada banyak variabel lain yang berperan. Ada banyak penyebab potensial untuk penurunan jumlah keintiman fisik dan emosional, dan sepadan dengan waktu untuk mengeksplorasi masing -masing. Baca terus saat kami menyelami apa yang mungkin menyebabkan jarak antara Anda dan pasangan Anda.

Ini bukan kesalahan waktu, ini kebiasaan Anda

Mari kita singkirkan ini, karena itu benar -benar bisa menjadi penyebab penurunan kedekatan dalam hubungan Anda.

Agar adil, ini bukan kesalahan waktu. Ini lebih tentang keakraban dan kepercayaan yang telah Anda peroleh selama jumlah waktu yang berkontribusi pada pemutusan Anda. Pikirkan apa pun yang Anda lakukan berulang kali setiap hari.

Ketika Anda menyikat gigi, Anda tidak memikirkan bagaimana Anda melakukannya atau sudut apa yang harus Anda gunakan; Anda hanya melakukan hal yang sama yang Anda lakukan kemarin tanpa memikirkannya.

Saat Anda mandi, Anda mungkin tidak secara sadar menyadari urutan apa yang Anda lakukan atau daftar periksa mental yang sedang Anda kerjakan saat Anda memandikan diri sendiri. Yang Anda lakukan adalah mengulangi rutinitas yang telah Anda gunakan secara robot bertahun-tahun.

Pola kebiasaan yang Anda gunakan untuk mandi dan sikat telah lama sekali. Dalam cahaya yang sama, pola perilaku intim Anda dengan pasangan Anda mungkin telah menetap di autopilot. Anda saling mencium selamat pagi, Anda saling mencium selamat malam, dan kemudian Anda menyimpan seks untuk ulang tahun atau hari jadi.

Untuk mengguncang monoton, Anda dan pasangan harus melakukan upaya bersama untuk lebih sadar tentang bagaimana Anda berinteraksi secara fisik dan emosional satu sama lain. Jika Anda bisa lebih disengaja tentang kapan dan seberapa sering Anda terlibat dalam perilaku intim, Anda akan memiliki lebih banyak kendali atas hasil proses.

Bangunkan kebiasaan Anda dan Anda dapat mengubahnya untuk membantu Anda dan pasangan merasa lebih dekat dari sebelumnya.

Anda atau pasangan Anda tidak bisa menghilangkan masa lalu

Meskipun keintiman sepertinya ini adalah subjek yang hanya melibatkan Anda dan pasangan Anda, mungkin ada lebih dari itu.

Entah Anda atau pasangan Anda mungkin memiliki emosi yang berakar dalam tentang keintiman karena hubungan masa lalu. Istri Anda mungkin telah dilecehkan secara seksual oleh mantan pasangan, jadi dia tidak nyaman lebih sering dekat dengan Anda daripada sekali atau dua kali seminggu. Suami Anda mungkin ditipu, jadi penjaga fisik dan emosionalnya mengalami kesulitan untuk Anda dalam hubungan Anda saat ini.

Apa pun kisah masa lalu, penting bahwa itu tidak menjadi gajah di dalam ruangan. Jika terlalu lama tidak diucapkan, kurangnya keintiman, karena itu, dapat meningkatkan ketegangan. Jika dibahas secara langsung dengan dukungan dari seorang penasihat atau terapis-Anda dapat melihat masalah keintiman untuk tujuan sebenarnya; trauma masa lalu yang dialami seseorang.

Kurangnya keintiman atau harga diri?

Jika Anda atau pasangan Anda ragu-ragu untuk terlibat dalam sesuatu yang intim, itu mungkin hanya karena harga diri yang rendah.

Meskipun Anda berdua saling mencintai dan merasa aman satu sama lain, ada kemungkinan bahwa pikiran "Aku tidak cukup baik" masih tampak besar. Pasangan Anda mungkin melihat Anda dan berpikir bahwa tubuh fisik mereka memalukan sebagai perbandingan. Daripada melihat momen intim sebagai kesempatan untuk terhubung, mereka mungkin terjebak di kepala mereka, memikirkan betapa malu mereka bahwa Anda harus melihat mereka telanjang setiap kali Anda naik di tempat tidur.

Kebalikan dari itu juga bisa benar. Harga diri Anda mungkin adalah orang yang menarik perbedaan dalam hubungan intim Anda. Anda mungkin secara sadar ingin lebih intim dengan pasangan Anda, tetapi secara tidak sadar Anda merasa tidak penting dan kurang diinginkan dengan perbandingan. Kamu bisa berteriak, “Bercintalah padaku!"Di luar, tetapi jauh di lubuk hati, rasa tidak aman Anda berteriak," Jika dia tidak bercinta dengan saya, maka dia tidak tertarik padaku, tidak mencintaiku, dan mungkin hanya tidur dengan wanita lain!"

Dalam kedua kasus tersebut, kurangnya harga diri akan terus mengemudi di antara Anda dan pasangan Anda. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengenali ini sebagai penyebab potensial dan mengingatkan satu sama lain bahwa tidak ada alasan untuk merasa tidak aman ketika di hadapan satu sama lain. Secara konsisten menghilangkan pikiran -pikiran yang tidak aman itu akan memungkinkan Anda dan pasangan Anda lebih dekat dari yang Anda bayangkan.

Kesimpulan

Tidak masalah apa penyebab kurangnya keintiman; Yang penting adalah mengidentifikasi mereka sehingga tidak mengarah pada pemisahan lebih lanjut antara Anda berdua.

Jangan menilai rasa tidak aman yang muncul.

Jangan marah di masa lalu.

Jangan berpikir bahwa Anda tidak bisa mengajari anjing lama trik baru.

Jika tujuannya adalah untuk lebih dekat dengan suami atau istri Anda masuk dan keluar dari tempat tidur, maka lakukan apa pun yang Anda bisa untuk bekerja di sekitar penyebab keintiman rendah yang tercantum di atas.

Pernikahan Anda layak diperjuangkan, dan tanpa hubungan emosional dan fisik yang erat, akan menjadi jauh lebih sulit untuk menjaga api yang bersemangat menyala tetap cerah.