27 Tanda orang yang tidak bahagia yang tersembunyi di balik senyum bahagia

Hidup tidak selalu pelangi dan kupu -kupu. Semua orang melewati masa -masa sulit, tetapi beberapa orang tidak bangkit kembali. Inilah tanda -tanda orang yang tidak bahagia.

Kita semua ingin membantu teman dan keluarga kita menjadi bahagia. Tetapi ketika Anda tidak tahu tanda -tanda orang yang tidak bahagia, bagaimana Anda bisa membantu atau hanya tahu kapan harus berada di sana?

Anda bahkan mungkin tidak bahagia sendiri, tetapi bisa dalam penolakan sedemikian rupa sehingga Anda tidak menyadarinya. Langkah pertama untuk menjadi lebih bahagia adalah mengetahui tanda -tanda orang yang tidak bahagia. Setelah Anda melihatnya, Anda dapat bergerak maju.

Mengapa orang yang tidak bahagia sulit dikenali

Anda mungkin berpikir bahwa memperhatikan ketika orang yang dicintai tidak bahagia seharusnya relatif mudah. Tetapi ketika orang kesal, kecewa, atau hanya merasa biasa -biasa saja, mereka cenderung tidak memamerkannya.

Berapa kali Anda merasa sedih namun masih memberi tahu semua orang bahwa Anda baik -baik saja. Tidak ada yang mau menjadi beban atau mengudara cucian kotor mereka.

Anda bisa tidak bahagia karena masalah pribadi, penyakit mental, uang, pekerjaan Anda, dan daftarnya terus berlanjut. Tapi seperti kebanyakan orang, perasaan itu sering dibotolkan sehingga Anda bisa mengenakan wajah bahagia. Tapi, bahkan dengan semua upaya itu tampak baik -baik saja, ketidakbahagiaan cenderung menyelinap dengan cara lain.

Ciri atau perilaku kepribadian tertentu adalah tanda -tanda orang yang tidak bahagia. Anda hanya perlu menyadarinya dalam hidup Anda atau orang lain untuk menunjukkannya dan mudah -mudahan bergerak maju.

Jika Anda bertanya -tanya mengapa Anda tidak bahagia, lihatlah ini alasan paling umum mengapa orang menjadi tidak bahagia dengan diri mereka sendiri Sebelum Anda membaca.

Tanda-tanda tersembunyi dari orang yang tidak bahagia yang mudah dilewatkan

Sungguh downer, ya? Mudah untuk melihat orang yang bahagia biasanya. Anda mengenal mereka saat Anda melihatnya. Mereka mengeluarkan getaran yang tulus dan bahkan menenangkan.

Tapi tanda -tanda orang yang tidak bahagia dapat dengan mudah dilewatkan. Semuanya, mulai dari hari yang buruk hingga tertekan secara klinis dapat bersembunyi di balik tindakan dan perilaku ini, jadi awasi.

1. Ketidakamanan

Seseorang yang tidak aman dan kurang percaya diri mungkin tidak sepenuhnya tidak bahagia. Masalah harga diri dapat ditimbulkan ke dalam setiap aspek kehidupan dan menyebarkan ketidakbahagiaan di sekitar.

Seorang individu yang tidak aman yang berjuang dengan penampilan mereka mungkin lebih gugup tentang wawancara kerja atau berkencan. Yang dapat menyebabkan mereka tidak ingin berbicara dalam rapat atau menarik perhatian pada diri mereka sendiri. Kita semua memiliki rasa tidak aman. Itu adalah sifat manusia.

Tetapi, jika Anda memperhatikan Anda atau seseorang dalam hidup Anda terus -menerus berjuang dengan rasa tidak aman dan itu berdampak negatif terhadap hidup mereka, mereka mungkin orang yang tidak bahagia.

2. Kegelisahan

Pikirkan bagaimana Anda ketika Anda berusia 13 atau lebih. Ada kemungkinan besar Anda membenci dunia, tidak ingin berbicara dengan banyak orang lain, dan selalu mengharapkan yang terburuk.

Orang yang tidak bahagia mencerminkan ketidakbahagiaan mereka ke dunia dan semua orang di sekitar mereka.

3. Sifat lekas marah

Sekali lagi, remaja sering melalui banyak dan cenderung mudah tersinggung, tetapi seiring bertambahnya usia, kita cenderung sedikit lebih baik dalam menahan momen yang membuat stres atau menjengkelkan. Seseorang yang tidak bahagia mungkin merasa sulit untuk mengendalikan diri di saat -saat seperti ini.

Salah satu tanda orang yang tidak bahagia akan membentak seseorang karena ketidaksetiaan atau kesalahan kecil atau terus -menerus terganggu.

4. Pengabaian

Ketidakbahagiaan bukanlah perasaan yang baik, jadi untuk menghindari merasakannya, banyak orang mencoba berhenti peduli. Orang yang tidak bahagia dapat menjawab setiap pertanyaan dengan, "Saya tidak tahu," atau, "Saya tidak peduli."

Dengan tidak menaruh makna pada hal -hal, seseorang yang tidak bahagia mencegah diri mereka menjadi lebih kecewa, atau bahkan mencoba untuk melihat secara internal.

5. Pemisahan

Demikian pula dengan merasa acuh tak acuh, mereka dapat melepaskan diri dari orang -orang di sekitar mereka. Mereka membatalkan rencana, serpihan teman sangat sering, dan menghindari melihat atau berbicara dengan orang. Mereka mungkin ingin tinggal sendiri atau mereka tidak ingin orang lain bertanya bagaimana mereka.

Jika seseorang mendorong Anda pergi dan Anda tidak dapat memikirkan alasan logis untuk itu, mereka mungkin meminta kenyamanan diam -diam.

6. Kurangnya usaha

Anda tahu bagaimana setelah hari yang panjang Anda tidak memiliki energi untuk membuat makan malam atau mencuci pakaian sehingga Anda menjatuhkan sofa di pakaian kerja Anda, memesan makan malam, dan hanya duduk di sana sampai Anda tertidur?

Nah, rentangkan itu ke dalam kehidupan sehari -hari. Tanda orang yang tidak bahagia adalah kurangnya upaya yang konstan dengan segala sesuatu mulai dari pekerjaan, diet, berolahraga, atau bahkan pembersihan dasar.

7. Takut

Kita semua memiliki sentuhan ketakutan tentang masa depan, kegagalan, dll. Tetapi seseorang yang tidak bahagia sudah merasa sedih, jadi mereka berada dalam posisi di mana rasa takut mengambil alih dan mendapatkan yang terbaik dari mereka. Mereka takut menjalani hidup mereka sepenuhnya dan mengambil risiko.

Mereka hanya melihat hal -hal buruk yang bisa terjadi, tidak semua yang indah. Seseorang yang bahagia, di sisi lain, akan berharap untuk hasil yang positif saat mengambil kesempatan.

8. Kecemburuan

Kecemburuan adalah pandangan yang buruk pada semua orang, tetapi sangat sering itu bukan dari tempat kebencian atau kemarahan, itu hanya terlihat seperti itu. Sebagian besar waktu, kecemburuan berasal dari seseorang yang tidak senang dengan diri mereka sendiri.

Ini semacam pengganggu sekolah kelas. Mereka tidak memiliki kendali dalam kehidupan mereka sehingga alih -alih fokus pada hal itu, mereka menurunkan orang lain karena berbeda.

Orang dewasa yang tidak senang dengan posisi mereka di tempat kerja atau fakta bahwa mereka lajang dapat menyebarkan desas -desus tentang rekan kerja yang siap untuk promosi atau mengeluh tentang teman mereka yang menikah dengan bahagia karena kepahitan.

9. Perlu tetap sibuk

Meskipun beberapa orang yang tidak bahagia kembali bekerja dan bersosialisasi, yang lain mencoba untuk tetap sesibuk mungkin. Mereka ingin mengelilingi diri mereka dengan orang -orang sehingga mereka terus -menerus terganggu dari ketidakbahagiaan mereka.

Sulit bagi seseorang yang tidak senang sendirian, bahkan hanya dalam semalam. Jadi jika Anda memiliki teman yang terus -menerus keluar dan sekitar, mereka mungkin terlalu kompensasi.

10. Kurangnya pemenuhan

Seseorang yang terus -menerus menginginkan lebih atau mengharapkan lebih banyak dari hidup mereka tidak akan pernah bahagia. Dan jika Anda tahu seseorang merasa tidak terpenuhi dengan pekerjaan atau kehidupan rumah mereka tetapi tidak melakukan apa pun untuk berubah, mereka kemungkinan tidak bahagia.

11. Minum berlebihan

Terkadang Anda hanya sedikit gila. Mungkin tim Anda memenangkan Super Bowl atau Anda bertunangan, tetapi jika minuman keras menjadi rutinitas reguler, tidak hanya ketidakbahagiaan kemungkinan jawabannya, tetapi jika tidak ditangani segera, itu bisa menjadi masalah serius yang serius.

Jika Anda telah memperhatikan diri sendiri atau teman minum lebih dari biasanya, katakan sesuatu. Menawarkan atau meminta bantuan. Minum untuk mematikan rasa sakit dari ketidakbahagiaan mungkin terasa baik saat ini, tetapi dalam jangka panjang, bahkan pada hari berikutnya, itu lebih berbahaya daripada baik.

12. Kelelahan atau rasa sakit kronis

Ya, nyeri kronis dan kelelahan dapat disebabkan oleh kondisi medis yang sebenarnya. Jika Anda melihat beberapa tanda -tanda lain dari orang yang tidak bahagia bersama dengan seseorang yang selalu mengatakan bahwa mereka lelah atau kesakitan yang bisa menjadi tanda lain.

13. Penambahan atau penurunan berat badan

Sekali lagi, penambahan berat badan yang nyata atau penurunan berat badan dalam jangka waktu kecil dapat menjadi tanda masalah medis, tetapi juga bisa menjadi tanda ketidakbahagiaan ketika dikombinasikan dengan tanda -tanda lain dalam daftar ini.

14. Menghakimi

Seseorang terus-menerus memandang rendah orang lain atau berpikiran dekat kemungkinan tidak bahagia. Seseorang yang takut dihakimi oleh orang lain mungkin menilai sebagai mekanisme pembelaan.

15. Selalu menunggu

Orang yang senang tidak menunggu hal -hal baik datang, mereka mewujudkannya. Jika mereka menginginkan pekerjaan yang lebih baik, mereka pergi dan mencarinya. Tapi, seseorang yang tidak bahagia mungkin memikirkan ketidakbahagiaan mereka. Mereka selalu menunggu kebahagiaan untuk menemukannya.

Mereka mungkin mengeluh tentang kehidupan mereka, pekerjaan mereka, atau hubungan mereka, tetapi mereka tidak pernah melakukan apa pun untuk mengubah hidup mereka. Mereka selalu menunggu sesuatu terjadi pada mereka.

16. Pesimistis

Tidak semua orang selalu ceria dan optimis sepanjang waktu. Jadi, bukan hal yang aneh untuk tidak selalu melihat sisi baiknya kehidupan.

Namun, jika seseorang benar -benar tidak mampu melihat sesuatu yang baik dalam hidup mereka, maka itu pasti salah satu tanda orang yang tidak bahagia.

17. Tidur berlebihan

Semua orang suka tidur nyenyak. Tapi ada perbedaan antara suka tidur 8-10 jam malam dan tidur sepanjang hari. Jika seseorang tidur di sore hari atau bahkan merindukan sekolah atau bekerja karena mereka tidak bisa bangun dari tempat tidur, itu adalah orang yang tidak bahagia.

18. Keluhan konstan

Akan selalu ada hal -hal tentang kehidupan kita yang tidak kita sukai. Tetapi kebanyakan orang normal akan mencoba melakukan yang terbaik atau mengabaikannya.

Paling buruk, mereka mungkin mengeluh tentang sesuatu yang sangat penting. Tetapi orang yang tidak bahagia mengeluh tentang segalanya - dan sangat sering. Tidak ada yang mereka temukan baik -baik saja dalam hidup mereka.

19. Keputusasan

Ketika sesuatu yang buruk terjadi pada orang normal, mereka merasa putus asa untuk waktu yang singkat dan kemudian melanjutkan hidup.

Tetapi ketika seseorang memiliki perasaan jenderal, tetap ada keputusasaan dalam hidup mereka sepanjang waktu, itu karena mereka tidak bahagia.

Hidup tidak pernah putus asa, tetapi seseorang yang mengalami depresi akan selalu berpikir.

20. Jatuh dari rutinitas mereka

Jika Anda memperhatikan bahwa seseorang berhenti melakukan apa yang dulu mereka lakukan, maka mereka mungkin tidak bahagia. Itu bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti tidak menyikat gigi atau mengenakan piyama sebelum mereka pergi tidur.

Atau, bisa jadi mereka berhenti berkencan dengan teman -teman mereka setiap Kamis malam seperti dulu. Perubahan rutin adalah salah satu tanda orang yang tidak bahagia.

21. Perilaku penghindaran

Beberapa perilaku penghindaran ini bisa halus pada awalnya seperti membatalkan rencana pada menit terakhir, atau orang yang biasanya tepat waktu muncul terlambat. Mereka bahkan mungkin menawarkan alasan mengapa mereka tidak bisa atau tidak akan melakukan sesuatu yang biasanya mereka nikmati.

22. Bersembunyi di pakaian mereka

Meskipun ini mungkin terdengar seperti tanda ketidakbahagiaan yang konyol, itu sering terjadi. Jika mereka mengenakan kaus besar dengan kap mesin, jaket besar, atau topi mereka ditarik ke bawah, maka mereka mencoba untuk "menyelinap" dan luput dari perhatian di dunia.

23. Keputusan yang buruk

Tidak semua orang membuat keputusan yang baik sepanjang waktu. Tetapi ada keputusan buruk yang tidak disengaja, dan kemudian ada keputusan yang buruk secara monumental.

Bisa jadi apa saja dari menggunakan narkoba, perjudian berlebihan, atau berbelanja terlalu banyak. Jika Anda melihat bahwa keterampilan pengambilan keputusan mereka sangat berbahaya, maka mereka mungkin tidak bahagia.

24. Penarikan

Ini bisa berarti penarikan emosi atau fisik. Jika seseorang tidak berbicara dengan Anda seperti dulu atau berbagi perasaan lagi, maka mereka secara emosional menarik diri dari Anda. Penarikan fisik mencakup hal -hal seperti tidak keluar dari kamar atau ruang bawah tanah mereka selama berjam -jam atau bahkan berhari -hari.

25. Kurangnya kontak mata

Melihat seseorang di mata menunjukkan bahwa Anda terhubung dengan mereka. Seperti yang mereka katakan, “Mata adalah jendela bagi jiwa."

Jadi, kurangnya kontak mata yang berlebihan menunjukkan bahwa mereka mencoba memutuskan hubungan dari orang. Mereka ingin ditinggal sendirian dan tidak terlibat secara emosional dengan siapa pun.

26. Tidak menjawab teks atau panggilan telepon

Jika mereka tidak menjawab email, teks, atau membalas panggilan telepon, maka itu juga salah satu tanda orang yang tidak bahagia.

Ini tidak biasa jika itu terjadi sesekali, tetapi sepenuhnya menghindari kegiatan -kegiatan ini berarti mereka mencoba mengisolasi diri dari orang lain.

27. Waktu sendiri

Mirip dengan apa yang kami sebutkan di atas, jika mereka secara fisik menarik diri secara teratur demi memiliki waktu sendirian, itu karena mereka tidak merasa cukup bahagia untuk terlibat dengan orang lain secara sosial. Dan jika Anda memiliki perasaan bahwa mereka tidak akan pernah melihat orang lagi jika diberi pilihan, maka ini adalah masalah besar.

Ini semua adalah tanda -tanda halus tapi sangat berbahaya dari orang yang tidak bahagia. Bisa mengetahui apakah Anda atau teman tidak bahagia adalah cara yang bagus untuk membuat kebahagiaan yang jauh lebih dapat dicapai. Harap diingat, Anda bukan seorang terapis. Jika Anda berpikir seorang teman dalam kesulitan, tawarkan untuk mendengarkan, tetapi selalu mencari nasihat dari seorang profesional berlisensi.