21 cara untuk menjaga hubungan Anda kuat, sehat, dan bahagia

Kita semua pernah mendengar bahwa suatu hubungan “membutuhkan pekerjaan,” tetapi apa artinya tepatnya?

Terus terang, kedengarannya seperti pekerjaan membosankan. Yang ingin menghabiskan berjam -jam di kantor hanya untuk pulang ke rumah nomor dua? Bukankah lebih menyenangkan menganggap hubungan Anda sebagai sumber kenyamanan, kesenangan, dan kesenangan?

Tentu saja, itu akan. Berikut adalah beberapa perbaikan dasar jika hal-hal terasa stagnan, jika saat-saat indah menjadi sedikit dan jarang, jika berdebat adalah bentuk komunikasi utama Anda, atau jika Anda membutuhkan tune-up.

Bagaimana menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia tidak perlu menjadi proses yang panjang, berliku, dan kompleks.

Benar-benar!

21 cara untuk menjaga hubungan Anda kuat dan bahagia

Berikut adalah beberapa cara yang menurut Anda cukup banyak akal untuk menjaga hubungan yang sehat.

1. Jangan berdebat tentang uang

Ini praktis pembunuh hubungan yang dijamin. Jika Anda ingin menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia, Anda harus menyimpan uang dari semua argumen.

Jika Anda belum berbicara tentang bagaimana uang diperoleh, dibelanjakan, disimpan, dan dibagikan, lakukan sekarang. Cobalah untuk memahami bagaimana Anda masing -masing melihat kehidupan keuangan Anda dan di mana perbedaannya. Lalu atasi mereka.

2. Cobalah untuk tidak fokus pada hal -hal sepele

Apakah itu layak untuk diperjuangkan? Lebih tepatnya, apakah itu sepele? Seringkali masalah yang tampaknya kecil adalah manifestasi dari masalah yang lebih besar. Apakah Anda ingin tahu cara membuat hubungan menjadi kuat?

Bicara tentang apa yang sebenarnya mengganggu Anda alih -alih seberapa keras TV itu. Itu salah satu hal paling sederhana yang harus dilakukan untuk membuat hubungan Anda lebih kuat.

3. Bagikan pemikiran Anda

Harapan Anda. Ketakutan Anda. Gairah Anda. Biarkan pasangan Anda tahu siapa Anda sebenarnya. Sisihkan waktu setiap hari untuk membicarakan hal -hal penting bagi Anda masing -masing sebagai individu. Ini adalah salah satu hal yang paling penting untuk membuat hubungan Anda lebih kuat.

Bacaan terkait:  Cara berbagi perasaan Anda dengan pasangan Anda

4. Bersikap ramah

Salah satu tip hubungan yang kuat terbaik adalah Anda perlu memperlakukan pasangan Anda seperti teman yang baik dan tepercaya: dengan hormat, pertimbangan, dan kebaikan. Ini akan sangat membantu dalam membina hubungan yang kuat.

5. Menyelesaikan argumen bersama

Saat pasangan bertarung, terlalu mudah untuk dikunci menjadi dinamis menang/kalah. Pikirkan ketidaksepakatan Anda sebagai masalah bagi Anda berdua untuk dipecahkan, bukan pertarungan bagi Anda untuk menang. Pikirkan mengatakan "kami" sebelum menyerah pada godaan menyalahkan orang lain.

Jika Anda dapat mencapai pemahaman ini dengan pasangan Anda, Anda mungkin tidak perlu bertanya -tanya bagaimana menjaga hubungan.

Tonton video ini oleh Susan L. Adler, seorang penasihat hubungan untuk memahami bagaimana membuat hubungan kuat dan bahagia.

6. Tunjukkan kasih sayang setiap hari

Seks adalah satu hal. Berpegangan tangan, pelukan, dan pemerasan di lengan menciptakan koneksi dan kepercayaan. Biarkan diketahui jika Anda tidak mendapatkan perhatian sebanyak yang Anda inginkan.

Cinta adalah bahan utama dari resep hubungan, dan Anda harus mengekspresikannya setiap hari.

7. Fokus pada yang positif

Apa yang Anda hargai tentang pasangan Anda? Apa hal pertama yang membuat Anda tertarik?

Apa yang Anda hargai tentang hidup Anda bersama? Fokus pada kepositifan untuk membuat hubungan itu kuat. Semakin banyak kepositifan yang Anda manifest dalam hubungan Anda, semakin bahagia.

8. Jangan negatif

Tidak ada yang membunuh buzz seperti tanggapan negatif atau tidak ada terhadap sesuatu yang Anda antusias. Salah satu tips penting untuk menjaga hubungan Anda kuat adalah Anda harus menjadi sistem pendukung pasangan Anda.

9. Kata -kata plus perbuatan

Mengatakan "aku mencintaimu" membawa lebih banyak bobot ketika Anda secara konsisten melakukan hal -hal nilai pasangan Anda. Mengatakan "Aku mencintaimu" adalah salah satu hal terpenting yang harus dilakukan untuk membuat hubungan Anda lebih kuat.

10. Menyadari bahwa semua hubungan mengalami pasang surut

Pikirkan jangka panjang. Hubungan Anda adalah investasi, seperti pasar saham. Berkendara keluar waktu ke -kesedihan. Dengan jenis perhatian yang tepat, mereka akan bersifat sementara.

Bacaan terkait:  9 cara untuk mengelola pasang surut dalam hubungan Anda - nasihat ahli

11. Saling menghormati saat berdebat

Sangat menggoda untuk menggunakan amunisi apa pun yang Anda dapatkan dalam panasnya pertempuran. Tanyakan pada diri sendiri, kemana saja akan membuat Anda? Seorang mitra yang kemungkinan akan datang ke pihak Anda, atau orang yang akan menjadi lebih defensif? Tanyakan kepada pasangan Anda bagaimana mereka melihat masalahnya. Saling mendukung. Biarkan itu diketahui. Begitulah cara Anda menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia.

12. Tetapkan tujuan sebagai pasangan

Bicara tentang bagaimana Anda ingin hubungan Anda terlihat dalam setahun, lima tahun, atau sepuluh tahun. Kemudian bekerja menuju tujuan itu. Ini akan membantu jika Anda terus menambahkan tujuan dengan waktu; Prestasi itu akan memperkuat hubungan Anda.

13. Jadikan pasangan Anda sebagai prioritas

Itulah mengapa Anda berada dalam hubungan ini sejak awal.

Inilah cara menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia. Hubungan, melawan apa yang umumnya diyakini, tidak menantang untuk dipertahankan seperti yang dikatakan. Menanamkan beberapa kebiasaan dan perilaku dalam kehidupan sehari -hari Anda sudah cukup untuk menjaga hubungan Anda kuat, sehat, dan bahagia.

14. Memercayai

Sesuatu yang bisa sulit didapat dan mudah hilang. Salah satu langkah untuk hubungan yang sehat adalah membangun dan mempertahankan kepercayaan yang tak tergoyahkan antara mitra.

Karena sebagian besar dari kita telah terluka, diobati, salah penanganan, memiliki hubungan yang buruk, atau mengalami betapa kejamnya dunia pada saat -saat itu, kepercayaan kita tidak mudah atau murah.

Pasti ada beberapa tingkat kepercayaan pada semua hubungan bagi mereka untuk tumbuh sehat dan bekerja.

15. Mendukung

Dukungan dapat datang dalam berbagai bentuk dan terlalu komprehensif untuk melakukan diskusi lengkap di sini, tetapi ada emosional, fisik, mental, spiritual, finansial, dll.

Hubungan yang sehat menghasilkan lingkungan yang hangat dan mendukung di mana kita dapat menyegarkan diri kita sendiri dan menemukan kekuatan untuk berlanjut setiap hari.

16. Jujur

Tumbuh sebagai anak -anak, kami dulu mengatakan, "Kejujuran adalah kebijakan terbaik," tetapi sebagai orang dewasa, kita semua telah belajar untuk menyembunyikan kebenaran. Apakah itu untuk menyelamatkan muka, meningkatkan margin laba, unggul dalam karier, atau menghindari konfrontasi, kita semua kehilangan beberapa jika tidak semua kejujuran yang kita miliki sebagai anak -anak.

Ada segmen dalam film "A Some Good Men" di mana karakter Jack Nicholas, saat diadili, mengatakan, "Kebenaran, Anda tidak dapat menangani kebenaran."

Terkadang kita semua merasakan orang lain yang jujur ​​kita tidak bisa berurusan dengan apa yang telah terjadi. Jadi, kita sering tetap diam sampai mereka mengetahuinya nanti, dan konsekuensinya semakin buruk.

Salah satu komponen hubungan yang sehat adalah integritas atau kejujuran. Harus ada tingkat kejujuran tertentu, yang tanpanya suatu hubungan disfungsional.

17. Rasa keadilan

Beberapa pasangan mencapai rumah pada waktu yang sama setiap malam

Keduanya lelah, lapar, agak kesal karena situasi hari itu, dan menginginkan makanan panas dan tempat tidur hangat.

Sekarang, yang tanggung jawabnya adalah menyiapkan makan malam dan melakukan tugas -tugas di sekitar rumah?

Beberapa pria mungkin akan berkata, “Itu tanggung jawabnya, dia adalah wanita, dan seorang wanita harus merawat rumah!"Beberapa wanita mungkin akan berkata," Ini tanggung jawab Anda, Anda adalah pria, dan seorang pria harus menjaga istrinya!"

Mari bersikap adil. Anda berdua harus saling membantu.

Mengapa? Jika Anda benar -benar ingin tahu bagaimana menjaga hubungan tetap kuat, bahagia, dan sehat, Anda berdua harus berusaha keras untuk itu.

Kita bisa memilih untuk bersikap adil dalam hal -hal yang terkait dengan hubungan dan memiliki hubungan yang sehat atau tidak adil dan berakhir sendiri.

18. Identitas terpisah

Bagaimana memisahkan identitas Anda mungkin membantu menciptakan hubungan yang kuat dan bahagia?

Apa yang sering kita lakukan dalam hubungan adalah berusaha keras untuk mencocokkan identitas kita dengan orang yang kita lakukan sehingga kita kehilangan jejak diri kita sendiri. Ini membuat kita sangat bergantung pada mereka untuk segala hal mulai dari dukungan emosional hingga bantuan mental.

Ini menempatkan tekanan yang luar biasa pada hubungan dan menguras kehidupan dari pasangan lain dengan menyerap emosi, waktu, dll mereka. Ketika kita melakukan ini, kita menjadi sangat bergantung pada mereka sehingga jika kita tidak hati -hati, kita menjebak diri kita dalam hubungan ini dan tidak dapat melanjutkan bahkan jika itu tidak berhasil.

Kita semua berbeda dalam banyak hal, dan perbedaan kita adalah apa yang membuat masing -masing unik.

19. Komunikasi yang baik

Lucu bagaimana kita memantulkan kata -kata dari gendang telinga satu sama lain dan menyebutnya sebagai komunikasi. Komunikasi mengacu pada mendengarkan, memahami, dan menanggapi.

Tonton juga:

Hebatnya, kata -kata yang berbeda berarti hal yang berbeda bagi orang yang berbeda. Anda bisa memberi tahu pasangan Anda sesuatu dan berarti satu hal saat mendengar dan memahami sesuatu yang berbeda.

Apa yang sering kita lakukan dalam berkomunikasi adalah mendengarkan sementara orang lain berbicara untuk ruang untuk melompat dan memberikan pandangan dan penilaian situasi kita.

Ini bukan komunikasi yang tepat.

Komunikasi sejati dalam hubungan apa pun melibatkan satu orang yang menangani masalah tertentu. Pada saat yang sama, pihak lain mendengarkan sampai pesta pertama selesai. Pihak kedua menyatakan kembali apa yang terdengar untuk klarifikasi dan pemahaman sebelum menanggapi masalah tertentu itu.

20. Menghormati kekuatan/kelemahan satu sama lain

Pernikahan berhasil saat Anda dapat bekerja sebagai tim terpadu. Anda tidak dapat mengharapkan pasangan Anda menjadi semua hal. Salah satu tips penting tentang cara menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia adalah bahwa kita harus melakukannya Jangan pernah mencoba mengubah pasangan kami atau mengharapkan mereka menjadi orang lain.

Sebaliknya, untuk mendefinisikan hubungan sehat kita, kita perlu menyebutkan kekuatan dan kelemahan kita. Kita perlu melihat di mana kita dapat mengisi celah satu sama lain.

21. Kurang berharap

Harapan menyebabkan kekecewaan dan lahir dari “keharusan."Hubungan tidak memiliki" keharusan "selain rasa hormat, kejujuran, dan kebaikan. Jadi, jika Anda pikir pasangan Anda harus mengeluarkan sampah, membersihkan laci kaus kaki mereka atau memberi tahu Anda betapa hebatnya Anda, Anda menyiapkan diri untuk mengecewakan.

Kesimpulan

Hubungan yang bahagia adalah jalan dua arah. Ini adalah upaya bersama dan pendekatan gabungan yang merupakan kunci untuk bahagia di Union.

Penting untuk memahami bagaimana suatu hubungan berkembang seiring waktu. Oleh karena itu, setiap hubungan bahagia harus dimulai dengan fondasi, pemahaman, dan komunikasi yang kuat.

Tips yang disebutkan di atas tentang bagaimana menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia akan membantu Anda mempertahankan hubungan yang berkembang.