20 tanda Anda berada dalam hubungan yang kompetitif

Dalam artikel ini

• Apa hubungan yang kompetitif?
• Persaingan vs. kemitraan dalam suatu hubungan
• Apakah kompetisi sehat dalam hubungan?
• 20 tanda Anda bersaing dengan pasangan Anda
• Bagaimana cara berhenti bersaing dengan pasangan saya?
• Apa cara berurusan dengan pasangan yang kompetitif?

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan hubungan yang tidak sehat atau beracun. Salah satu faktor ini terlalu kompetitif.

Belajar tentang tanda -tanda persaingan dalam hubungan dan bagaimana berhenti menjadi kompetitif dapat membantu Anda meningkatkan hubungan Anda dengan orang penting Anda atau menghindari hubungan kompetitif di masa depan.

Apa hubungan yang kompetitif?

Hubungan kompetitif terjadi ketika dua orang dalam suatu hubungan sebenarnya saling bersaing, berusaha untuk menang atau lebih baik dari yang lain, daripada beroperasi sebagai tim.

Some playful competition, such as challenging your partner to a race or a board game, can be harmless, but if you are truly competing to one-up your partner and do not want them to succeed, you have probably fallen victim to the traps of hubungan kompetitif.

Hubungan kompetitif bergerak melampaui persaingan yang sehat dan menyenangkan. Orang -orang dalam hubungan kompetitif terus -menerus berusaha untuk mengikuti mitra mereka, dan mereka pada akhirnya merasa sangat tidak aman.

Persaingan vs. kemitraan dalam suatu hubungan

Hubungan yang sehat dan bahagia melibatkan kemitraan di mana dua orang adalah front yang bersatu dan tim yang benar. Ketika salah satu dari mereka berhasil, yang lain bahagia dan mendukung.

Di sisi lain, perbedaan dalam hubungan kompetitif adalah bahwa dua orang dalam hubungan itu tidak membentuk kemitraan. Sebaliknya, mereka adalah saingan, bersaing dalam tim lawan.

Tanda -tanda kompetitif dalam suatu hubungan termasuk terus -menerus mencoba mengalahkan pasangan Anda, merasa bersemangat ketika pasangan Anda gagal, dan menemukan bahwa Anda cemburu ketika mereka berhasil.

Apakah kompetisi sehat dalam hubungan?

Pasangan yang kompetitif mungkin bertanya -tanya apakah persaingan dalam suatu hubungan itu sehat. Jawabannya, singkatnya, tidak. Hubungan kompetitif biasanya berasal dari tempat rasa tidak aman dan iri.

Menurut para ahli, menjadi terlalu kompetitif menyebabkan kebencian dalam hubungan. Dengan kompetisi, mitra saling memandang sebagai saingan. Seringkali, kompetisi adalah pencarian untuk melihat siapa yang dapat mengembangkan lebih banyak kesuksesan atau kekuatan dalam karier mereka.

Karena persaingan berasal dari tempat iri, hubungan kompetitif dapat menjadi bermusuhan ketika satu mitra menganggap bahwa yang lain melakukan lebih baik atau memiliki sesuatu yang mereka tidak memiliki permusuhan atau kebencian terhadap pasangan Anda karena terlalu kompetitif tidak sehat.

Ada aspek lain yang tidak sehat untuk menjadi terlalu kompetitif dalam suatu hubungan. Misalnya, ketika dalam hubungan kompetitif, orang mungkin membanggakan atau mengejek pasangan mereka ketika mereka merasa mereka menang, yang dapat menyebabkan perasaan terluka dan berdebat.

Kompetisi tidak hanya berbahaya dan tidak sehat; Dalam beberapa kasus, itu juga bisa kasar. Jika pasangan Anda merasa kompetitif dengan Anda, mereka mungkin mencoba mengendalikan Anda, memanipulasi Anda, atau menyabot kesuksesan Anda untuk mempromosikan prestasi mereka sendiri atau merasa lebih unggul.

Hubungan kompetitif juga dapat mengakibatkan penurunan atau meremehkan satu sama lain, yang dapat melewati batas ke dalam pelecehan emosional dalam suatu hubungan.

Di video di bawah ini, tanda tangan m. HeGestand membahas bagaimana orang -orang dalam hubungan menjadi mangsa karena mereka tidak menetapkan batasan dan memiliki kecenderungan untuk menginternalisasi pelecehan, yaitu, menuntut penjelasan dari diri mereka sendiri mengapa hal itu terjadi daripada menyalahkan pelaku.

20 tanda Anda bersaing dengan pasangan Anda

Karena hubungan kompetitif tidak sehat dan dapat menyebabkan masalah hubungan, penting untuk mengenali tanda -tanda bahwa Anda dan pasangan Anda terlalu kompetitif.

20 tanda kompetitif berikut menunjukkan bahwa Anda berada dalam hubungan kompetitif:

1. Anda tidak senang saat pasangan Anda berhasil melakukan sesuatu. Alih -alih merayakan kesuksesan pasangan Anda, jika Anda terlalu kompetitif, Anda mungkin merasa iri dan mungkin sedikit bermusuhan atau tidak aman ketika pasangan Anda menyelesaikan sesuatu, seperti mendapatkan promosi atau memenangkan penghargaan.
   
2. Mirip dengan tanda terakhir, Anda benar -benar merasa marah ketika pasangan Anda melakukan sesuatu dengan baik.
   
3. Karena Anda merasa marah dan kesal ketika pasangan Anda berhasil, Anda mungkin benar -benar mulai berharap mereka akan gagal.
   
4. Anda merasa perlu untuk “menu-up-up” pasangan Anda di berbagai bidang kehidupan.
   
5. Anda diam -diam merayakan ketika pasangan Anda gagal dalam sesuatu.
   
6. Ketika pasangan Anda berhasil pada tugas yang berada dalam bidang kekuatan atau keahlian Anda, Anda mulai meragukan diri sendiri dan kemampuan Anda.
   
7. Anda merasa bahwa ketika pasangan Anda melakukan sesuatu dengan baik, bakat Anda sendiri berkurang.
   
8. Sepertinya Anda dan pasangan Anda tidak berada di halaman yang sama, dan Anda cenderung melakukan sebagian besar hal secara terpisah.
   
9. Anda menemukan bahwa Anda dan pasangan tetap mencetak gol untuk semuanya, dari siapa yang menghasilkan lebih banyak uang tahun lalu hingga siapa yang menjalankan anak -anak untuk berlatih sepak bola paling sering bulan lalu.
   
10. Meskipun Anda mungkin tidak bahagia ketika pasangan Anda berhasil jika Anda terlalu kompetitif, Anda mungkin memperhatikan bahwa pasangan Anda tidak senang untuk Anda saat Anda mencapai sesuatu juga. Faktanya, pasangan Anda mungkin meremehkan kesuksesan Anda, bertingkah seperti itu bukan masalah besar.
    
11. Pasangan Anda mungkin membuat Anda merasa bersalah karena bekerja di waktu ekstra atau menempatkan apa yang dia yakini terlalu banyak waktu dalam karier Anda. Ini biasanya karena iri atau kebencian atas kesuksesan karier Anda.
    
12. Salah satu tanda kompetitif lainnya adalah bahwa Anda dan pasangan Anda mungkin benar -benar mulai menyabotase satu sama lain, melakukan hal -hal untuk mencegah satu sama lain menjadi sukses.
    
13. Jika Anda terlalu kompetitif, Anda atau pasangan Anda dapat melakukan hal -hal untuk membuat satu sama lain cemburu. Misalnya, Anda dapat memamerkan kesuksesan Anda atau berbicara tentang bagaimana teman bersama memuji promosi Anda baru -baru ini di tempat kerja.
    
14. Tampaknya Anda dan pasangan Anda terus -menerus menunjukkan kelemahan satu sama lain, bukan dalam bentuk kritik konstruktif, melainkan untuk menyakiti perasaan satu sama lain.
    
15. Hubungan itu mungkin melibatkan kebohongan atau rahasia karena Anda takut memberi tahu pasangan Anda saat Anda gagal dalam sesuatu. Selain itu, Anda dapat membesar -besarkan prestasi Anda agar terlihat lebih unggul.
    
16. Pasangan Anda membual kepada Anda ketika seseorang yang menarik menggoda dengan mereka atau memuji penampilan mereka, atau Anda merasa perlu menertawakan pasangan Anda ketika orang lain menggoda Anda.
    
17. Alih -alih mencoba mencapai kompromi ketika di tengah -tengah perselisihan, Anda dan pasangan Anda berjuang untuk menang. Anda tidak benar -benar memiliki keinginan untuk mencapai kesepakatan bersama sebagai sebuah tim, tetapi sebaliknya, ini lebih merupakan olahraga, di mana satu orang kalah, dan kemenangan lain.
    
18. Mirip dengan tanda sebelumnya, Anda terlalu kompetitif, Anda dan pasangan Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak mampu tiba di kompromi. Anda atau pasangan Anda, atau mungkin Anda berdua, ingin memiliki segalanya dengan persyaratan Anda sendiri alih -alih bertemu di tengah.
    
19. Pasangan Anda tampaknya kesal daripada bahagia untuk Anda ketika Anda memberi tahu mereka tentang pencapaian di tempat kerja atau hari yang baik yang Anda miliki.
    
20. Anda atau pasangan Anda berusaha mendominasi atau mengendalikan yang lain.

Tanda -tanda kompetitif di atas adalah bendera merah yang Anda atau orang penting Anda terlalu kompetitif dan perlu membuat beberapa perubahan.

Bagaimana cara berhenti bersaing dengan pasangan saya?

Karena hubungan kompetitif bisa tidak sehat dan merusak, penting untuk belajar bagaimana menghadapi persaingan.

Langkah pertama menuju mengatasi persaingan dalam hubungan adalah menemukan sumbernya.

• Dalam banyak kasus, menjadi terlalu kompetitif adalah hasil dari rasa tidak aman. Jadi, mulai mengatasi persaingan membutuhkan percakapan seputar mengapa Anda atau pasangan merasa tidak aman. Mungkin Anda khawatir bahwa ketika pasangan Anda berhasil pada sesuatu, pencapaian karier Anda tidak bermakna. Atau, mungkin Anda khawatir bahwa jika suami Anda memiliki interaksi positif dengan anak -anak Anda, Anda bukan lagi ibu yang baik.

Setelah Anda menetapkan akar penyebab terlalu kompetitif, Anda dan pasangan Anda dapat mengambil langkah -langkah untuk bagaimana berhenti menjadi kompetitif.

• Berbicara dengan pasangan Anda tentang masing -masing bidang kekuatan dan kelemahan Anda, sehingga Anda dapat menetapkan bahwa Anda berdua memiliki bakat.
• Alih -alih mencoba meremehkan keberhasilan pasangan Anda atau mengalahkannya, Anda dapat membuat kesepakatan satu sama lain untuk fokus pada bidang kekuatan Anda. Ketahuilah bahwa Anda masing -masing akan berkontribusi pada hubungan dalam beberapa cara.
• Anda juga dapat menyalurkan drive kompetitif Anda ke outlet yang lebih tepat. Misalnya, alih -alih bersaing satu sama lain, para ahli merekomendasikan agar Anda bersaing bersama, sebagai sebuah tim, untuk memiliki kemitraan yang sukses.
• Saat Anda menyabot kesuksesan karier pasangan Anda karena Anda terlalu kompetitif, misalnya, Anda benar -benar membahayakan hubungan. Sebaliknya, secara mental membingkai ulang ini dan melihat kesuksesan pasangan Anda sama dengan kesuksesan Anda sendiri karena Anda berada di tim pasangan Anda.
• Setelah Anda menetapkan mentalitas kemitraan dalam hubungan Anda, Anda dapat mulai bergerak maju dari kerusakan menjadi terlalu kompetitif. Berusaha untuk memuji pasangan Anda, mengucapkan terima kasih atas apa yang mereka lakukan untuk Anda, dan rayakan keberhasilan mereka dengan mereka.
• Anda juga dapat berusaha untuk menjadi mitra yang lebih mendukung, yang mengharuskan Anda untuk berempati terhadap pasangan Anda, mencoba memahami perspektifnya, dan mendukung impian pasangan Anda. Aspek lain dari menjadi mitra yang mendukung termasuk meluangkan waktu untuk benar -benar mendengarkan pasangan Anda, membantu, dan mempertimbangkan kebutuhan pasangan Anda.

Apa cara berurusan dengan pasangan yang kompetitif?

Jika Anda merasa telah berusaha untuk berhenti menjadi terlalu kompetitif dalam hubungan Anda, tetapi pasangan Anda terus menjadi kompetitif, Anda mungkin bertanya -tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk berurusan dengan pasangan atau pasangan yang kompetitif.

• Komunikasi adalah kunci dalam situasi ini. Duduk untuk berdiskusi dengan pasangan Anda, bagaimana menjadi terlalu kompetitif membuat Anda merasa dapat membantu memperbaiki situasi. Kemungkinannya adalah pasangan Anda merasa tidak aman, dan diskusi yang jujur ​​dapat memperbaiki situasinya. Jika memiliki diskusi yang jujur ​​tidak membantu pasangan Anda belajar bagaimana berhenti menjadi kompetitif dalam hubungan, Anda berdua mungkin mendapat manfaat dari konseling pasangan.

• Hubungan yang sehat harus melibatkan dua orang yang saling memandang sebagai satu tim, saling menghormati, dan saling mendukung harapan dan impian satu sama lain. Jika pasangan Anda terus menjadi terlalu kompetitif setelah Anda mencoba untuk memperbaiki situasi, mungkin sudah waktunya untuk meninggalkan hubungan jika Anda merasa tidak bahagia.

Membawa pergi

Mitra yang kompetitif satu sama lain tidak saling memandang sebagai mitra melainkan sebagai saingan.

Jika Anda mulai memperhatikan tanda -tanda ini terlalu kompetitif dalam hubungan Anda, Anda dapat menyelesaikan situasi dengan melakukan percakapan yang jujur ​​dengan pasangan Anda dan melihatnya sebagai berada di tim yang sama dengan Anda.

Dari sana, Anda dapat mulai menciptakan tujuan bersama dan fokus pada kekuatan yang Anda masing -masing bawa ke hubungan.

Pada akhirnya, menyingkirkan persaingan dalam hubungan membuat mereka lebih sehat dan membuat setiap anggota hubungan lebih bahagia. Ketika dua orang dalam suatu hubungan berhenti memandang satu sama lain sebagai saingan dan mulai bertemu satu sama lain sebagai rekan satu tim, lebih mudah untuk merayakan keberhasilan satu sama lain karena kesuksesan individu juga berarti keberhasilan untuk hubungan tersebut.