20 alasan untuk memaafkan tetapi tidak lupa dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Maafkan tapi jangan lupa: apa artinya ini?
• Belajar memaafkan tetapi tidak lupa dalam hubungan romantis
• Maafkan tetapi jangan lupa dalam hubungan romantis: 20 alasan
• Apa yang dapat Anda lakukan saat pengampunan tidak cukup
• Alkitab mengambil untuk memaafkan tetapi tidak melupakan

Dapat dikatakan dengan cukup banyak kepastian bahwa kebanyakan orang telah diperintahkan untuk memaafkan dan melupakan setidaknya sekali dalam hidup mereka. Lagipula itu adalah pepatah umum.

Dan meskipun ada banyak kebenaran untuk pernyataan yang memaafkan dan lupa, itu ide yang bagus untuk memikirkan apakah Anda ingin mengikuti pepatah ini secara membabi buta. Ada banyak kepositifan dan kekuatan yang terkait dengan pengampunan. Tapi mari kita memikirkan kembali aspek 'lupa' dari pernyataan itu.

Maafkan tetapi jangan lupa dalam suatu hubungan adalah alternatif yang menarik untuk pernyataan memaafkan dan lupa, terutama dalam hubungan dekat.

Jadi, jika Anda ingin mencari tahu lebih banyak tentang bagaimana Anda bisa memaafkan tetapi tidak lupa dalam suatu hubungan, alasan mengapa pernyataan tweak ini bekerja lebih baik dalam hubungan intim, apa yang dapat Anda lakukan ketika pengampunan tidak cukup, dan banyak lagi, baca terus.

Maafkan tapi jangan lupa: apa artinya ini?

Jadi, apa artinya memaafkan dan melupakan dalam suatu hubungan? Untuk memahami arti pepatah ini, yang terbaik adalah memecah pernyataan menjadi dua komponen: pengampunan dan lupa.

Untuk mempelajari mengapa Anda harus memaafkan tetapi tidak lupa dalam suatu hubungan, mari kita lihat makna pengampunan terlebih dahulu. Itu disebut pengampunan ketika seseorang melepaskan pikiran balas dendam dan kebencian. Itu adalah keputusan yang memberdayakan seseorang.

Saat Anda memilih untuk memaafkan, Anda memutuskan untuk tetap tidak terpengaruh oleh efek samping yang lalu. Pengampunan adalah tentang tidak membiarkan peristiwa masa lalu yang tidak menyenangkan memengaruhi perasaan dan pikiran Anda tentang sesuatu atau seseorang di masa kini.

Pengampunan sering terlihat dalam cahaya dan kekuatan yang positif karena berbagai alasan. Pengampunan datang dengan sejumlah manfaat kesehatan mental. Emosi negatif yang kuat seperti kemarahan dan kesedihan dapat dikurangi dengan pengampunan.

Melalui pengampunan, emosi positif yang intens seperti kebahagiaan dapat ditingkatkan (intensitas dan frekuensi mengalami kebahagiaan).

Bukan hanya itu. Pengampunan juga bagus untuk kepercayaan diri dan harga diri seseorang. Mempraktikkan pengampunan juga dapat meningkatkan kualitas hubungan intim Anda.

Jadi, memaafkan berarti melupakan?

Inilah catatan penting: pemaaf tidak lupa. Ya itu betul. Pengampunan tidak berarti melupakan. Tindakan pengampunan lebih tentang melepaskan kemarahan, kesedihan, kekecewaan, dan frustrasi Anda.

Lupa, di sisi lain, sangat sulit dilakukan. Itu juga belum tentu sehat. Cukup hampir tidak mungkin untuk dilupakan dan dimaafkan. Mengapa? Karena perilaku dan tindakan orang (menyakitkan) adalah episode penting yang kita simpan sebagai kenangan.

Dan tidak bisa melupakan episode atau pertemuan yang signifikan ini dengan orang -orang cukup menguntungkan.

Jadi, bisakah Anda memaafkan dan tidak melupakan?

Sederhananya, ya. Sangat mungkin untuk mempraktikkan pengampunan tetapi tidak lupa mengapa Anda memaafkan seseorang.

Belajar memaafkan tetapi tidak lupa dalam hubungan romantis

Sekarang Anda memahami perbedaan antara melupakan dan memaafkan dalam suatu hubungan dan memaafkan tetapi tidak pernah lupa, artinya sekarang mengerti bagaimana Anda dapat menerapkan prinsip pengampunan tetapi jangan lupa dalam suatu hubungan.

Seperti yang telah disebutkan, kemarahan dan kebencian dapat menyulitkan siapa pun untuk memaafkan. Kemarahan dan kebencian adalah hambatan mendasar yang harus diatasi oleh seseorang untuk memaafkan, tidak lupa, dalam hubungan.

Mengerjakan pikiran Anda tentang kebencian dan balas dendam dan perasaan marah sangat penting jika Anda ingin memprioritaskan dan meningkatkan kesejahteraan spiritual dan kesejahteraan emosional Anda.

Berikut adalah beberapa tips utama untuk memasukkan pengampunan dalam hubungan yang dekat dan bernilai.

Ikuti empat tips yang disebutkan di bawah ini untuk memaafkan tetapi tidak lupa dalam suatu hubungan:

1. Sangat penting untuk memisahkan seseorang dari tindakan/perilaku mereka (menyakitkan)

Hal pertama yang dapat Anda pertimbangkan untuk dipahami dan secara perlahan menerima adalah jarang menemukan orang yang “baik” atau “buruk” secara fundamental atau “buruk”. Orang dapat terlibat dalam perilaku buruk atau bertindak dengan cara yang dapat membuat Anda merasa terluka atau marah.

Begitu seorang individu dapat dipisahkan dengan jelas dari tindakan mereka yang salah, dapat menjadi lebih mudah untuk memaafkan orang tersebut.

Juga coba: Apakah saya seorang suami yang buruk kuis

2. Memahami niat mereka

Setiap individu menggunakan mekanisme koping dan pertahanan untuk berfungsi dalam hidup dan menangani kesulitan hidup. Cara terbaik untuk menjelaskan perilaku seseorang adalah dengan mengidentifikasi alasan di baliknya.

Orang yang mengatakan atau melakukan hal -hal yang menyakitkan atau jahat biasanya melakukannya karena mereka berusaha untuk mengimbangi rasa sakit atau rasa tidak aman yang mereka rasakan di dalam.

3. Berempati dengan orang yang ingin Anda maafkan sangat penting

Untuk memaafkan tetapi tidak lupa, penting untuk berempati dengan orang yang ingin Anda maafkan dalam suatu hubungan. Empati sama sekali berbeda dari simpati. Saat Anda berempati, Anda berusaha mengidentifikasi perasaan dan pikiran orang yang ingin Anda maafkan.

Ketika Anda dapat mengidentifikasi pikiran dan perasaan orang yang ingin Anda maafkan, akan lebih mudah bagi Anda untuk memisahkan tindakan dari individu tersebut.

Juga coba: Haruskah saya memaafkannya karena curang kuis

4. Menetapkan batasan yang sehat untuk diri sendiri

Ini adalah aspek inti dari konsep pemaaf tetapi tidak pernah melupakan. Setelah berempati, Anda akan berada dalam posisi yang sangat baik untuk menentukan batas atau aturan seperti apa yang ingin Anda miliki.

Tentukan aturan yang akan memainkan peran penting dalam mengatur hubungan antara Anda dan orang yang telah dimaafkan.

Maafkan tetapi jangan lupa dalam hubungan romantis: 20 alasan

Sekarang mari kita lihat 20 alasan teratas Anda harus selalu memaafkan tidak pernah lupa, terutama dalam hubungan dekat:

1. Pengampunan sangat penting untuk kesejahteraan emosional seseorang

Ketidakmampuan untuk memaafkan seseorang mengarah pada banyak emosi negatif yang terpendam seperti kepahitan dan kemarahan. Memegang emosi negatif ini dapat memiliki konsekuensi yang mengerikan seperti mudah marah, penyakit fisik, kesehatan mental yang buruk, dll.

Saat Anda memaafkan tetapi jangan lupa, kesejahteraan emosional Anda terpengaruh secara positif karena Anda melewati perasaan negatif itu.

Juga coba: Haruskah saya tinggal bersama suami saya setelah dia menipu kuis

2. Pengampunan sangat bagus untuk memperkuat hubungan dekat

Hubungan itu kompleks. Masalahnya adalah, pengalaman masa lalu (menyenangkan dan tidak menyenangkan) sangat penting untuk memungkinkan hubungan semakin dalam dan tumbuh. Memaafkan orang yang dicintai untuk pengalaman yang tidak menyenangkan membantu memperkuat komitmen dalam hubungan ini.

3. Memaafkan tetapi tidak lupa memungkinkan individu untuk belajar dari pengalaman masa lalu mereka

Ketika Anda memaafkan tetapi jangan lupa dalam suatu hubungan, Anda mendapat kesempatan untuk belajar dari pengalaman masa lalu Anda tentang di mana ada kesalahan, bagaimana mereka dapat dihindari di lain waktu, dan solusinya.

Juga coba: Apakah dia benar -benar menyesal karena curang kuis

4. Itu berperan dalam mempertahankan dan meningkatkan akuntabilitas dalam hubungan

Teman, mitra, dan kerabat dimintai pertanggungjawaban atas penerimaan mereka dan perilaku dan tindakan yang tidak dapat diterima saat Anda mempraktikkan pengampunan tanpa melupakan.

Ini karena orang yang Anda cintai memahami kenyataan dari situasi yang meskipun Anda bisa cukup murah hati untuk memaafkan, Anda tidak akan lupa mengapa dan apa yang mereka lakukan untuk membuat Anda kesal.

5. Memaafkan tanpa melupakan sangat penting untuk harga diri Anda

Ketika Anda terlibat dalam memaafkan seseorang atas kesalahan mereka tetapi juga membuatnya sangat jelas bahwa kejadian itu tidak akan dilupakan, Anda membela diri sendiri. Itu menunjukkan bahwa Anda menghormati diri sendiri.

Juga coba: Apakah saya memiliki kuis harga diri rendah

6. Memaafkan tanpa melupakan menunjukkan pentingnya membangun kepercayaan

Mempraktikkan pengampunan tanpa melupakan menunjukkan kepada orang -orang bahwa Anda menghargai kepercayaan dalam hubungan. Fakta bahwa Anda belum lupa insiden itu menunjukkan bahwa orang yang telah dimaafkan harus bekerja untuk mendapatkan kembali kepercayaan Anda.

7. Memaafkan tanpa melupakan juga menunjukkan bahwa Anda tidak naif

Ketika Anda menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda belum melupakan pengkhianatan atau kesalahan yang signifikan, itu menunjukkan kepada mereka bahwa Anda bukan orang yang mudah tertipu atau naif.

Juga coba: Adalah kuis yang kasar secara mental

8. Bergerak menuju masa depan

Pengampunan adalah kekuatan. Itu penyembuhan. Anda menyembuhkan diri sendiri ketika Anda dapat memaafkan seseorang yang telah merugikan atau mengkhianati Anda. Anda tidak berpegang pada kepahitan atau kemarahan, atau frustrasi. Anda bergerak menuju masa depan Anda.

Inilah cara Anda bisa memaafkan tanpa melupakan:

9. Tidak sehat untuk menyangkal terjadinya perilaku kasar atau menyakitkan

Berada dalam menyangkal atau menekan pengalaman yang tidak menyenangkan di mana orang yang dekat dengan Anda telah mengkhianati Anda atau menyakiti Anda dengan cara tertentu sama sekali tidak sehat untuk keberadaan Anda.

Juga coba: Apa yang salah dengan kuis suamiku

10. Itu menunjukkan bahwa Anda sadar akan fakta bahwa layak diperlakukan dengan baik

Pengampunan tanpa lupa mengharuskan Anda untuk menetapkan batasan yang sehat. Saat Anda menetapkan batasan yang sehat, Anda khusus tentang bagaimana Anda ingin diperlakukan oleh orang lain.

11. Itu adalah pertumbuhan diri yang hebat dan peningkatan

Bergerak melewati pikiran kebencian dan perasaan marah dan frustrasi bersama dengan kemampuan untuk berempati dengan orang yang telah menyakiti Anda semua adalah tanda-tanda pertumbuhan diri dan peningkatan.

Juga coba: Seberapa besar Anda mempercayai pasangan Anda?

12. Memaafkan tanpa melupakan adalah cara yang efektif untuk memperingatkan mereka yang telah menyakiti Anda

Menetapkan standar khusus untuk perilaku yang dapat diterima bersama dengan konsekuensi untuk melampaui batas -batas menunjukkan orang -orang di sekitar Anda tentang jenis konsekuensi yang harus mereka hadapi jika mereka mengkhianati Anda.

13. Anda akan dapat menghindari perasaan menyesal

Memiliki penyesalan tentang bagaimana Anda bisa bereaksi ketika seseorang mengkhianati Anda di masa lalu dapat menyebabkan kesusahan yang signifikan. Sangat menyedihkan berada di pola pikir 'tidak pernah memaafkan saya, tidak pernah melupakan saya'. Itulah mengapa penting untuk memaafkan tetapi tidak lupa dalam suatu hubungan.

Juga coba: Apakah Anda memiliki tes mitra yang egois

14. Ini akan meningkatkan kemampuan Anda untuk mengidentifikasi jenis orang yang tepat

Mengingat bagaimana Anda telah dianiaya atau terluka (hanya pengalaman signifikan) yang dapat berperan dalam mengidentifikasi orang -orang yang berpotensi berbahaya bagi Anda serta menemukan orang yang baik untuk Anda.

15. Itu bagus untuk kerendahan hati

Ketika Anda telah berhasil melewati perasaan dan pikiran negatif yang Anda pegang untuk orang yang menyakiti Anda dengan cara tertentu, tanpa melupakan mengapa dan apa yang terjadi, itu bisa menjadi pengalaman yang merendahkan.

Memahami mengapa orang itu bermaksud menyakiti Anda adalah pengingat tentang bagaimana semua manusia datang dengan kelemahan mereka yang adil.

Juga coba: Apakah Anda dalam kuis hubungan yang tidak bahagia

16. Itu berperan dalam memahami dan mengimplementasikan beberapa tingkat detasemen

Membangun batasan yang sehat dan belajar memisahkan seseorang dari tindakan menyakitkan mereka adalah penting dalam proses melepaskan diri sedikit diri.

Tingkat detasemen yang dipermasalahkan cukup sehingga Anda tidak mudah terpengaruh oleh kritik keras orang dan perilaku yang menyakitkan.

17. Itu meningkatkan ketegasan Anda

Tindakan memaafkan seseorang yang telah menyakiti Anda tanpa melupakan bagaimana dan dengan cara apa mereka menyakiti Anda menunjukkan bahwa Anda mampu bersikap tegas tanpa menjadi agresif.

Juga coba: Kuis bahasa cinta-diri

18. Itu berperan dalam mengendalikan kemarahan seseorang

Pengampunan tidak melupakan. Seperti yang sudah disebutkan, untuk mempraktikkan pengampunan secara efektif, kebencian dan kemarahan harus diatasi. Jadi, ketika Anda mencoba untuk lebih memaafkan dalam hubungan Anda, Anda belajar mengendalikan dan mengatur emosi negatif seperti kemarahan dan kebencian.

19. Memaafkan tidak lupa juga melindungi Anda dari dieksploitasi di masa depan

Saat Anda menjalani pengalaman hidup yang sulit di mana Anda telah dikhianati atau terluka atau marah oleh seseorang yang dekat dengan Anda, Anda akan belajar banyak. Saat Anda berlatih pengampunan tanpa melupakan, Anda memiliki kesempatan untuk belajar.

Anda akan mengidentifikasi penyebab, alasan, tanda, dll., perilaku orang yang tidak dapat diterima. Anda kemudian dapat menggunakan informasi ini untuk melindungi diri Anda dari eksploitasi.

Juga coba: Apakah Anda mengatasinya

20. Membantu dalam menerima bahwa orang lain tidak dapat diubah

Kemampuan untuk secara efektif berempati dengan orang lain dan memahami motif mereka untuk memaafkan tetapi jangan lupa dalam suatu hubungan dapat membantu Anda memahami bagaimana tidak mungkin mengubah orang di sekitar Anda. Anda akan menyadari bagaimana tindakan orang lain berada di luar kendali Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan saat pengampunan tidak cukup

Pengampunan sangat penting dalam penyembuhan hubungan intim yang telah rusak. Namun, mungkin ada situasi di mana hubungan itu masa lalu penyembuhan atau perbaikan melalui pengampunan.

Itu dalam situasi inilah di mana pengampunan tidak cukup. Pengampunan tidak cukup untuk hubungan yang kasar (secara verbal, emosional, finansial, fisik).

Jika Anda menyadari bahwa meskipun melakukan upaya yang diperlukan untuk memaafkan tetapi tidak lupa dalam suatu hubungan, perasaan (emosi negatif) tetap tidak berubah, maka pengampunan tidak cukup.

Alkitab mengambil untuk memaafkan tetapi tidak melupakan

Ada beberapa ayat dalam Alkitab yang menjelaskan pendapatnya tentang frasa, maafkan dan lupakan. Sebagian besar ayat dalam Alkitab terutama berbicara tentang pentingnya pengampunan dalam hubungan.

Ada sangat sedikit fokus pada apakah forgiver harus melupakan atau mengingat kesalahan yang dilakukan pada mereka.

Kesimpulan

Hubungan romantis bukan hanya tentang memaafkan dan melupakan. Ketika datang untuk berurusan dengan hubungan dekat, ingat alasan yang disebutkan di atas mengapa penting untuk memaafkan tanpa melupakan.