15 cara untuk membantu pasangan Anda memahami bagaimana perasaan Anda

Mengetahui bagaimana membuat seseorang memahami perasaan Anda tidak mudah.

Bagaimanapun, tidak ada yang memiliki kekuatan untuk membaca pikiran. Bahkan jika pasangan Anda adalah tipe sensitif, memahami emosi orang lain tidak akan mudah. Kenyataannya adalah, tidak peduli seberapa baik pasangan Anda, akan ada saat -saat di mana mereka akan kehilangan isyarat Anda.

Itulah alasan mengapa kadang -kadang, kami merasa diabaikan dan ditinggalkan. Kami merasa bahwa orang yang dulu tahu apa yang kami butuhkan sekarang jauh atau tidak peduli sama sekali.

Dapat dimengerti untuk merasa seperti ini, tetapi mungkin ada banyak alasan mengapa pasangan Anda sepertinya tidak pernah memahami kebutuhan dan perasaan Anda.

Pernahkah Anda berpikir bahwa mungkin Anda tidak tahu bagaimana mengekspresikan emosi dalam suatu hubungan? Atau mungkin pasangan Anda juga memiliki masalah yang mengungkapkan perasaan dalam suatu hubungan; Itulah mengapa mereka mengalami kesulitan memahami Anda?

Apa pun alasannya, mengetahui bagaimana membuat seseorang memahami perasaan Anda bisa menantang. Itulah mengapa kami memiliki 15 cara sederhana tentang cara membuat seseorang memahami perasaan Anda.

Apa Gaya Komunikasi Anda?

Sebelum kami melanjutkan dengan tips tentang cara membuat seseorang memahami Anda, pertama -tama kita perlu menyadari gaya komunikasi Anda.

Mengapa ini penting?

Cara kita berbicara dengan orang lain memengaruhi bagaimana mereka akan bereaksi.

Misalnya, Anda ingin pasangan Anda memahami Anda, tetapi gaya komunikasi Anda agresif.

“Kamu berhutang padaku untuk berada di sana saat aku membutuhkanmu! Saya berhak dipahami dan menjadi emosional! Anda tidak tahu apa -apa, apakah Anda?"

Karena pasangan Anda bukan pembaca pikiran, pendekatan Anda mungkin memicu kesalahpahaman.

15 Tip Mudah Membuat Pasangan Anda Memahami Apa yang Anda Rasakan

Bagaimana Anda berbicara dengan pasangan Anda dapat membuat perbedaan.

Di sinilah 15 tips ini masuk. Yang kami inginkan adalah komunikasi yang damai dan produktif antara dua orang yang sedang jatuh cinta. Saat Anda berkomunikasi secara efektif, Anda akan dapat saling memahami dan bahkan tumbuh bersama.

1. Gunakan pernyataan "I" alih -alih "Anda"

Jangan katakan:

“Kamu tidak pernah ada saat aku membutuhkanmu!"

Sebaliknya, katakan:

“Saya merasa sedih dan terluka saat Anda tidak menghibur saya saat saya merasa kesepian."

Aturan pertama - hindari menggunakan pernyataan "Anda". Ini adalah pernyataan kuat yang terasa seperti Anda menuduh orang lain. Topiknya adalah tentang apa yang Anda rasakan dan bukan tentang kekurangan pasangan Anda.

2. Jaga agar pendek

Jika Anda dapat berbicara dengan pasangan Anda, tergoda untuk mencurahkan hati Anda dalam satu duduk - tetapi lebih baik tidak melakukannya.

Alih -alih pasangan Anda memahami dari mana Anda berasal, Anda mungkin semakin membingungkan pasangan Anda. Terkadang, kami ingin jujur ​​dan membuat pasangan kami mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang Anda rasakan.

Namun, jika Anda mulai menyebutkan semuanya, pasangan Anda mungkin kehilangan fokus dan mulai menyetel dari topik. Lebih baik membuatnya tetap sederhana dan relatif pendek.

3. Belajarlah untuk memahami pasangan Anda juga

Jika Anda ingin dipahami dalam hubungan Anda, Anda juga perlu belajar bahwa pemahaman pasangan Anda adil.

Jika Anda s.o Juga merasa diabaikan atau disalahpahami, akan sulit bagi orang ini untuk memahami Anda juga.

Ingatlah bahwa hubungan yang ideal adalah jalan dua arah.

Dengan menunjukkan dukungan emosional pasangan Anda, pasangan Anda juga akan membalas tindakan berada di sana untuk Anda.

4. Tenang

Menjadi agresif terhadap satu sama lain tidak akan membuat segalanya lebih baik.

Jika Anda berdua menaikkan suara Anda dan mulai menyalahkan satu sama lain atas kekurangan Anda, apakah Anda pikir Anda akan menyelesaikan apa pun?

Sekali lagi, nada dan gaya komunikasi Anda penting. Perhatikan nada Anda, volume Anda, dan kata -kata Anda.

Pastikan bahwa jika Anda ingin pasangan Anda belajar bagaimana memahami Anda, gunakan suara yang tenang dan ramah. Pasangan Anda bukan musuh Anda, dan tujuan utamanya di sini adalah untuk menunjukkan bagaimana membuat seseorang memahami perasaan Anda.

5. Bahasa tubuh Anda penting

Jika Anda kesal dan membuat titik, tetapi pasangan Anda melihat bahwa tangan Anda terkepal, ini dapat menyebabkan agresi.

Pastikan tubuh Anda rileks dan terbuka. Ini akan membantu Anda menjelaskan maksud Anda dengan ramah. Bahasa tubuh Anda dapat membuat dampak besar pada reaksi pasangan Anda.

6. Diskusikan emosi Anda dalam percakapan Anda

Apakah Anda ingin tahu bagaimana membuat seseorang memahami perasaan Anda? Mulailah membuat percakapan menjadi kebiasaan.

Kita semua tahu betapa pentingnya komunikasi itu, benar? Jika Anda belum mencoba berbagi emosi saat melakukan percakapan dengan pasangan Anda, maka inilah saatnya untuk mulai melakukannya.

Tip lain adalah mencoba memasukkan pertanyaan terbuka. Misalnya, Anda dapat mengatakan:

“Apa bagian terbaik dari presentasi Anda hari ini?"

Ini memungkinkan pasangan Anda untuk berbagi lebih banyak detail tentang emosi mereka. Alih -alih mengatakan, "Itu berjalan dengan baik," pasangan Anda dapat memberi tahu Anda lebih banyak tentang apa yang terjadi selama presentasi.

Sebelum Anda menyadarinya, berbagi emosi Anda akan menjadi bagian reguler dari percakapan harian Anda.

7. Jelaskan apa yang Anda rasakan dengan jelas

Ketika Anda merasa perlu menjelaskan apa yang Anda rasakan dengan seseorang, lakukanlah.

Beberapa orang lebih suka menjadi pasif dan membenci pasangan mereka karena tidak mendapatkannya. Sementara yang lain memilih untuk menjadi agresif pasif, itu berakhir dengan kesalahpahaman besar.

Cobalah untuk lebih spesifik dan jelas. Ingat, pasangan Anda tidak tahu apa yang Anda pikirkan.

Inilah contohnya:

“Saat Anda sibuk bermain game di ponsel Anda, saya merasa diabaikan. Yang saya butuhkan dari Anda adalah pemahaman; Mungkin Anda bisa menghabiskan lebih sedikit waktu di game Anda saat saya di sini bersama Anda?"

Dengan mengatakan ini, Anda membahas mengapa Anda merasa diabaikan dan apa yang bisa dilakukan pasangan Anda untuk membuat segalanya lebih baik. Pasangan Anda tidak perlu lagi menebak apa yang salah.

8. Ingatkan pasangan Anda bahwa mereka sudah cukup

Mempelajari cara menjelaskan perasaan Anda kepada pasangan Anda juga tidak semudah. Terkadang, pasangan Anda, setelah mendengar sentimen Anda, secara otomatis ingin menjadi lebih baik dan berubah.

Kami tidak ingin melihat perasaan penting kami yang kesal atau sedih karena mereka pikir mereka tidak cukup. Setelah mengekspresikan diri Anda, selalu menyenangkan untuk mengingatkan Anda.o Bahwa mereka sudah cukup.

Beri tahu pasangan Anda bahwa mendengarkan Anda ketika Anda mengungkapkan bagaimana perasaan Anda sudah merupakan upaya besar.

9. Pilih waktu Anda dengan bijak

Mempelajari cara menunjukkan emosi dalam suatu hubungan melalui percakapan itu menyenangkan, tetapi pilih waktu Anda dengan bijak.

Jika pasangan Anda mengemudi, dalam rapat, diberhentikan dari pekerjaan, dan lelah. Jangan mengejutkan mereka dengan emosi Anda dan meminta mereka untuk berbicara. Lakukan saat Anda bebas, santai, dan tenang.

10. Ketahui Bahasa Pasangan Anda

Kita juga harus jeli ketika kita berurusan dengan masalah seperti emosi.

Bahkan jika Anda telah bersama selama bertahun -tahun sekarang, pasangan Anda mungkin memiliki cara berkomunikasi yang berbeda. Dengan memahami gaya komunikasi pasangan Anda, Anda akan mendapatkan gambaran tentang pendekatan apa yang sesuai.

11. Terhubung saat Anda tidak terlalu emosional

Jika Anda merasa diabaikan dan saat ini memiliki argumen, ini bukan waktu yang tepat untuk meledakkan semua kemarahan dan kebencian Anda.

Ini dapat membuat segalanya lebih buruk di antara Anda berdua.

Sebaliknya, berbicara lebih sedikit saat Anda dalam argumen. Kami tidak ingin mengucapkan kata -kata yang dapat melukai pasangan kami dan sebaliknya. Kami tidak dapat mengambil kembali kata -kata yang menyakitkan begitu kami telah mengatakannya.

12. Cobalah menulis surat

Jika Anda merasa memiliki banyak hal untuk dikatakan atau jika Anda tidak pandai dengan kata -kata, maka mungkin, Anda dapat menulis surat.

Dengan mengetahui emosi Anda, Anda dapat lebih menjelaskan dengan pasangan Anda.

Jika Anda membuat kesalahan, maka coba lagi. Itu jauh lebih baik daripada menghabiskan waktu mencoba menjelaskan semuanya. Metode ini juga dapat memberi Anda waktu yang Anda butuhkan untuk menyusun surat Anda.

13. Bersikaplah masuk akal dengan harapan Anda

Mempelajari cara membuat seseorang memahami perasaan Anda tidak berarti bahwa Anda akan selalu berada di halaman yang sama.

Kita semua memiliki pengalaman yang berbeda dan bahkan cara tentang bagaimana kita mencintai dan menunjukkan perasaan kita. Akan ada saat -saat di mana harapan kita tidak akan terpenuhi.

Di sinilah pemahaman emosional terjadi. Anda dapat bekerja sama dan bertemu di tengah jalan.

14. Jaga agar ringan

Ingat mengapa kami mengatakan senang berbicara dan terbuka untuk pasangan Anda saat Anda terlalu emosional? Itu karena kami ingin mempertahankan percakapan yang ringan.

Mungkin untuk memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda tanpa terlalu banyak drama. Dapatkah Anda membayangkan melakukan percakapan ringan dengan pasangan Anda dan bisa mengatakan bagaimana perasaan Anda? Bukankah ini menyenangkan?

15. Orang penting Anda adalah pasangan Anda

Terakhir, ingatlah bahwa orang penting Anda adalah pasangan Anda.

Ini berarti Anda perlu bekerja sama dan menyelesaikan masalah seiring. Ini bukan tentang siapa yang benar atau salah - ini semua tentang bekerja sama. Dengan menghindari kritik, tuntutan, dan agresi, Anda akan memiliki harmoni dalam hubungan Anda.

Untuk mempelajari cara tetap tenang, tonton video ini:

Kesimpulan

Apakah menurut Anda belajar bagaimana membuat seseorang memahami perasaan Anda itu mudah?

Tidak, tapi itu sesuatu yang bisa Anda kerjakan. Kita semua ingin tahu bagaimana menjadi lebih pemahaman dalam suatu hubungan, dan itu adalah sesuatu yang bisa kita kerjakan.

Kita semua akan menghadapi situasi di mana kita pikir kita.o tidak lagi memperhatikan kami.

Sekali lagi, itu normal, tetapi bagaimana Anda menangani situasi ini penting.

Setiap hubungan berbeda, dan akan ada pasang surut. Selalu menyenangkan mengetahui bahwa Anda memiliki pasangan yang akan menghibur dan mendukung Anda.

Bagaimanapun, pasangan Anda gagal, jangan segera merasa tidak enak. Berbicara dan memahami satu sama lain karena itulah yang dilakukan mitra.