15 cara untuk memiliki lebih banyak kesabaran dalam suatu hubungan

Ketika kita memikirkan jenis kualitas yang penting untuk hubungan romantis yang bahagia dan sehat, apa yang terlintas dalam pikiran terlebih dahulu?

Cinta, tentu saja, diikuti oleh ketertarikan, komunikasi, kepedulian, kepercayaan, tawa. Bagaimana dengan kesabaran? Kesabaran dalam suatu hubungan mungkin tidak ada dalam daftar itu. Tapi pasangan jangka panjang mengkonfirmasi keindahan berlatih kesabaran dalam suatu hubungan.

Kesabaran, rasa hormat, reflektivitas semuanya bekerja bersama untuk memperkuat ikatan yang merupakan dasar dari hubungan yang memelihara dan abadi. Mari kita jelajahi mengapa kesabaran penting dalam suatu hubungan.

Apa itu kesabaran?

Kesabaran adalah kemampuan untuk menunggu dengan tenang, untuk bergerak maju dengan lembut ke arah tujuan, untuk bekerja menuju sesuatu yang tidak tergesa -gesa. Banyak dari kita tidak pernah memikirkan manfaat positif dari mempraktikkan kesabaran dalam cinta.

Adalah kesabaran yang baik dalam suatu hubungan?

Tidak dapat disangkal ya!

Memperlambat, apakah itu untuk menumbuhkan koneksi yang lebih dalam atau hanya menikmati perasaan cinta, selalu merupakan ide yang bagus.

Mengapa kesabaran dalam berkencan dengan hal yang baik? Mengapa Kesabaran Penting?

Menjadi pasien memungkinkan untuk pertumbuhan. Ini memberi ruang, ruang bernapas, tempat di mana komunikasi Anda dapat mengalir dengan mudah dan cermat.

Setelah Anda mulai mempraktikkan seni kesabaran dalam hubungan Anda, Anda akan kagum pada bagaimana ini transfer ke bidang lain dalam hidup Anda, membuat segala sesuatu yang lebih halus.

Bagaimana memiliki kesabaran dalam suatu hubungan

Jika Anda berpikir, apa saja cara untuk mempraktikkan kesabaran dalam hubungan Anda, berikut adalah lima belas cara untuk memiliki lebih banyak kesabaran dalam suatu hubungan. Tips ini akan membantu Anda memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda dan menumbuhkan koneksi yang lebih dalam dengan orang yang Anda cintai.

1. Berikan waktu cinta Anda untuk tumbuh

Ketika seseorang tidak memiliki kesabaran, tidak mungkin untuk mencurahkan waktu yang diperlukan untuk menumbuhkan hubungan Anda dengan pasangan Anda.

Di era kami saat ini tentang makanan cepat saji, unduhan cepat, dan ya, hookup cinta cepat, berkat aplikasi kencan online, kami telah kehilangan seni memperlambat segalanya.

Dalam banyak aspek kehidupan kita, kepuasan instan telah menjadi norma. Berlatih kesabaran dalam kencan memungkinkan Anda untuk bergerak dengan hati -hati dan penuh pertimbangan saat Anda belajar tentang satu sama lain.

Tarian penemuan yang lambat memperkaya koneksi Anda dan memungkinkan cinta sejati untuk berakar.

2. Belajar bersabar adalah baik untuk membangun karakter

Belajar bersabar tidak hanya baik untuk romansa tetapi juga keterampilan yang dapat ditransfer. Setelah Anda mulai bekerja pada kesabaran, Anda akan melihat betapa bermanfaatnya di tempat kerja atau saat berinteraksi dengan semua jenis orang, dari kasir hingga pejabat pemerintah.

Kesabaran melahirkan, pendekatan komunikatif yang mendorong orang lain untuk membantu Anda daripada ditutup. Ini adalah kebalikan dari agresi, yang segera mengadu pendengar Anda melawan Anda.

3. Untuk memiliki kesabaran dalam suatu hubungan, mulailah dengan diri sendiri

Sebelum Anda mulai bertanya-tanya bagaimana memiliki kesabaran dalam suatu hubungan, gunakan diri Anda sebagai subjek pembangunan kesabaran.

Jika Anda terbiasa tidak memiliki kesabaran saat menunggu, katakanlah, lift tiba (Anda mendorong tanpa henti pada tombol), coba ini: Saat Anda menunggu, latihlah pernapasan dalam. Gunakan mantra “Bernapaslah cinta, tarik napas cinta."

Anda tidak hanya akan merasa lebih baik setelah pintu lift terbuka, tetapi Anda juga akan mengambil langkah untuk membangun cadangan kesabaran Anda sendiri.

4. Dengarkan dengan terampil

Bagian dari belajar untuk bersabar adalah belajar seni mendengarkan. Orang yang tidak sabar adalah pendengar yang buruk; Mereka sangat ingin giliran mereka untuk berbicara sehingga mereka lalai untuk benar -benar mendengarkan apa yang dikatakan orang lain. Ada beberapa teknik yang dapat Anda gunakan untuk belajar menjadi pendengar yang baik.

Untuk pasangan romantis, pikirkan tentang mendengarkan aktif, di mana Anda mencerminkan kembali kepada pasangan Anda apa yang telah Anda pahami untuk dikatakan.

5. Berlatih empati

Menjadi sabar dengan cinta membutuhkan keterampilan empati. Ini adalah keterampilan hidup yang bermanfaat untuk dikembangkan untuk interaksi romantis dan non-romantis.

Menjadi cara yang empatik, Anda dapat melihat perspektif pasangan Anda, sudut pandang mereka, bahkan (dan terutama) jika itu berbeda dari milik Anda. Anda tidak hanya melihat perspektif mereka, tetapi Anda juga menghormatinya sebagai sah dan valid untuk mereka.

Ini mempromosikan perasaan Anda dalam perasaan dicintai dan dipahami. Jadi cobalah berlatih empati untuk memperdalam hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai.

6. Mengukir waktu untuk bersama

Banyak pasangan memiliki malam kencan yang ditetapkan untuk memastikan mereka memiliki waktu sendirian bersama. Mudah dengan kehidupan kita yang sibuk untuk kehilangan jejak waktu mendedikasikan waktu untuk kita yang kita cintai, jadi jadikan pasangan waktu menjadi prioritas.

Ini akan memberi Anda ruang untuk benar -benar memperlambat dan berkonsentrasi untuk bersabar dengan cinta, satu sama lain.

Anda tidak perlu mengatur aktivitas khusus untuk saat ini; Faktanya, lebih baik melakukan sesuatu yang menumbuhkan kesabaran Anda saat Anda bersama: jalan -jalan, bercinta lambat, berkebun, atau menikmati makanan yang enak dengan televisi dimatikan.

7. Singkirkan semua layar untuk periode waktu tertentu.

Penelitian saat ini menunjukkan bahwa interaksi konstan kami dengan layar mengganggu jalur saraf tertentu, terutama yang dikhususkan untuk mengembangkan kesabaran. Sambil menunggu dengan sabar untuk cinta, cobalah mengurangi waktu Anda di layar Anda.

Tutup komputer, matikan ponsel Anda, simpan tablet Anda. Amati dunia nyata di sekitar Anda saat Anda menjalani hari Anda. Belajar bersabar akan dibantu dengan melepas perangkat elektronik Anda dan menyetel ke dunia indah tempat kami tinggal.

8. Menyerahkan kebutuhan Anda untuk menjadi benar sepanjang waktu

Jika ini adalah salah satu sifat kepribadian Anda, Anda mungkin ingin bekerja pada seni kompromi sebagai cara untuk membangun kesabaran dalam suatu hubungan. Kompromi tidak berarti Anda benar -benar mengabaikan kebutuhan atau keinginan Anda, melainkan Anda dan pasangan Anda menemukan cara untuk bertemu di tengah.

Mendapatkan ke kompromi akan membuat Anda meningkatkan kesabaran dalam suatu hubungan, karena prosesnya tidak terjadi secara instan. Hasil akhirnya mungkin tidak justru apa yang ingin Anda lihat sebagai hasil, tetapi itu akan menjadi kombinasi dari keinginan pasangan Anda dan Anda.

Itu adalah win-win, karena membuat kedua orang merasa dihargai.

9. Selalu hitung tiga

Cinta dan kesabaran dalam suatu hubungan dapat sangat bermanfaat dari pepatah lama ini, sesuatu yang mungkin dikatakan orang tua kami ketika kami masih anak -anak dan di ambang ulah.

Jika pasangan Anda telah mengatakan sesuatu untuk membuat Anda pergi, mungkin mengemukakan subjek yang sensitif atau keluhan lama, menghitung tiga sebelum Anda bereaksi sangat membantu. Dalam tiga momen ruang itu, kesabaran dan penalaran memiliki waktu untuk menendang.

Anda dapat mengambil langkah mundur dari bereaksi segera ke pasangan Anda dan merenungkan cara yang produktif untuk merespons. Jika masalahnya adalah topik hangat, dan tiga napas tidak cukup untuk memungkinkan kesabaran mengalir, coba beri tahu pasangan Anda bahwa Anda perlu keluar dari ruangan sebentar sebelum respons Anda.

10. Tetapkan harapan yang realistis

Menunggu dengan sabar untuk cinta berarti menetapkan harapan yang realistis.

Jika harapan cinta Anda ditetapkan terlalu tinggi, misalnya, “pasangan saya harus jutawan, pemilik rumah, ambisius di tempat kerja tetapi juga punya cukup waktu untuk melihat saya,” Anda menyiapkan diri untuk frustrasi. Ini tidak akan mendorong kesabaran.

Tetapi menetapkan harapan yang realistis dan beralasan dalam realitas saat Anda menunggu dengan sabar karena cinta memungkinkan Anda untuk mengenali ketika seseorang yang sesuai dengan kriteria tersebut masuk ke dalam hidup Anda. Kesabaran Anda akan dihargai.

11. Ketahuilah bahwa pasangan Anda adalah manusia yang indah, dengan semua yang diperlukan.

Lebih mudah untuk mempertahankan cinta dan kesabaran dalam suatu hubungan ketika Anda mengenali kemanusiaan dalam pasangan Anda. Pasangan Anda lebih dari jumlah bagian mereka, seluruh makhluk, dengan kedua kekurangan dan kesempurnaan. Ketika Anda menerima bahwa orang yang Anda cintai adalah manusia dan bukan fantasi, mempraktikkan kesabaran dalam suatu hubungan lebih mudah.

12. Benchmark Keterampilan Mengembangkan Kesabaran Anda.

Untuk melihat hasil yang nyata, atur beberapa tujuan realistis untuk Anda capai saat Anda mempelajari seni kesabaran.

Identifikasi area dalam hidup Anda di mana Anda biasanya tidak sabar: menunggu kemacetan lalu lintas, menunggu pasangan Anda menanggapi teks Anda, mengantre di bank atau toko kelontong.

Cari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk menggambar cadangan kesabaran Anda saat dalam situasi ini.

13. Amati manfaat kesabaran.

Ketika Anda menangkap diri Anda berlatih kesabaran, ingatlah untuk memberi selamat kepada diri sendiri. Mengintegrasikan seberapa baik kesabaran terasa.

Secara sadar mengamati latihan kesabaran Anda adalah salah satu cara terbaik untuk melihat bagaimana menjaga kesabaran di garis depan pikiran Anda.

14. Jaga pikiran dan tubuh yang bugar.

Keterampilan membangun kesabaran lebih mudah dipelajari dan dipertahankan ketika tubuh dan pikiran Anda berfungsi pada tingkat yang optimal.

Jika Anda tidak berbentuk, kurang tidur, lapar atau kelelahan, kesabaran akan menjadi pasokan pendek. Akan lebih sulit bagi Anda untuk bersabar dengan seseorang jika Anda sendiri merasa tertinggal.

15. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi.

Berbicara satu sama lain tentang pentingnya kesabaran dalam suatu hubungan. Bertukar pikiran tentang cara Anda berdua dapat bekerja pada kesabaran.

Dan jangan lupa: jika Anda merasa kekurangan pada suatu hari nanti, beri tahu pasangan Anda apa yang sedang terjadi. "Saya minta maaf. Saya benar -benar tidak bisa bersabar sekarang. Biarkan saya makan sesuatu/berjalan -jalan/berolahraga terlebih dahulu."

Membungkus

Sekarang kita tahu beberapa cara brilian untuk menumbuhkan kesabaran dalam suatu hubungan, kita dapat mencobanya sesegera mungkin.

Sekali lagi, berlatih kesabaran akan membutuhkan kesabaran!

Jadi, jangan mengharapkan hasil yang cepat atau berharap hubungan Anda berubah secara ajaib.

Teruslah mencoba, dan jika Anda benar -benar peduli dengan orang yang Anda cintai, Anda akan dapat menumbuhkan kesabaran dan mengubah hidup Anda untuk kebaikan dalam waktu dekat. Semoga beruntung!

Tonton juga: