15 tips yang membuat hubungan tetap kuat dan bahagia

Nenek saya pernah mengatakan kepada saya bahwa suatu hubungan adalah pekerjaan yang konstan dalam proses di mana kedua belah pihak harus berupaya hari demi hari. Saya tertawa dan mengatakan kepadanya bahwa dia membuatnya terdengar seperti pekerjaan, dan dia hanya berkata, “Butuh cinta bertahun -tahun, dan bertahun -tahun bekerja untuk mempertahankan ikatan yang dibagikan oleh dua orang yang dibagikan oleh dua orang."

Setelah sekian lama, saya sekarang tahu apa yang sebenarnya dia maksudkan. Menjadi belahan jiwa seseorang adalah sebuah proses, karena (maafkan klise) Roma tidak dibangun dalam sehari. Meskipun Anda adalah hakim terbaik tentang apa yang dibutuhkan hubungan Anda, nasihat ahli kecil tentu dapat membantu Anda membangun hubungan yang baik dengan pasangan Anda.

Hari ini saya memiliki beberapa trik di lengan saya, dan seorang ahli yang luar biasa di sisi saya. Geetarsh Kaur adalah pendiri 'The Skill School' yang berspesialisasi dalam membangun hubungan yang lebih kuat. Pelatih kehidupan yang fenomenal, dia di sini untuk menjawab semua pertanyaan Anda dan menjelaskan apa yang membuat hubungan lebih kuat. Bersiaplah untuk mengumpulkan mutiara kebijaksanaan itu! Mari kita mulai, haruskah kita? Bagaimana menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia?

Lampu, kamera, aksi!

15 tips yang membuat hubungan tetap kuat dan bahagia

Daftar isi

• 15 tips yang membuat hubungan tetap kuat dan bahagia
  • 1. Hitung berkat Anda
  • 2. Bagaimana menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia? Ambil ruang
  • 3. Berbicara, berbicara, dan berbicara lagi
  • 4. Tips Hubungan yang Kuat - Masukkan Pekerjaan
  • 5. Gerakan penting
  • 6. Berkompromi sesekali
  • 7. Jadilah hormat (selalu)
  • 8. Apa yang membuat hubungan lebih kuat? Turun dari ponsel Anda
  • 9. Bicaralah pikiran Anda
  • 10. Bekerja menuju masa depan
  • 11. Keintiman fisik untuk menang 
  • 12. Mengambil akuntabilitas - membuat hubungan tumbuh
  • 13. Berada di tim masing -masing - pertahankan hubungan selamanya
  • 14. Berpartisipasi dalam kehidupan masing -masing
  • 15. Love in Sejarah - Bangun hubungan yang baik dengan pasangan Anda

Jangan pernah merusak pentingnya hubungan yang baik dalam hidup Anda. Mitra romantis kami berkontribusi pada kehidupan kami secara signifikan. Mereka memengaruhi segala sesuatu mulai dari harga diri kita hingga tingkat stres kita. Mereka adalah orang -orang yang kita kembalikan pada akhir hari.

Sementara kita mungkin menerima begitu saja pada beberapa hari, kita tahu bahwa bertahan tanpa mereka akan hampir mustahil. Untuk memperkaya koneksi Anda sedikit lagi, berikut adalah 15 tip hubungan yang kuat.  Mereka terdiri dari beberapa praktik yang mungkin sudah Anda ikuti, dan beberapa pengingat yang sangat dibutuhkan. Saya tahu Anda ingin menjaga hubungan Anda tetap kuat dan sehat!

Ini harapan saya bahwa kami dapat memberi Anda beberapa takeaways yang indah dan membuat wajah Anda juga. Biarkan Geetarsh dan saya menjawab pertanyaan Anda - bagaimana Anda menjaga hubungan selamanya?

1. Hitung berkat Anda

Bersyukur untuk pasangan Anda dan ke pasangan Anda. Latihan terima kasih adalah praktik yang indah yang mempromosikan kesehatan emosional Anda. Itu membuat Anda menyadari hal -hal baik dalam hidup - seperti lapisan perak di dalam pikiran Anda! Sambil mempertahankan jurnal terima kasih selalu menjadi pilihan, Anda juga dapat mencoba latihan yang lebih sederhana.

Di akhir setiap hari, bersyukur secara sadar akan enam hal. Tiga kualitas yang dimiliki pasangan Anda, dan tiga hal yang telah mereka lakukan hari itu. Anda dapat menyimpannya untuk diri sendiri, atau menjadikannya latihan untuk melibatkan separuh yang lebih baik juga. Dihargai selalu menjadi perasaan yang baik karena upaya kami diakui. Ini adalah cara yang indah untuk membuat hubungan tumbuh.

Bacaan terkait: 8 Kebiasaan pasangan dalam hubungan yang kuat dan sehat

2. Bagaimana menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia? Ambil ruang

Suatu hubungan tidak akan pernah berhasil jika kedua orang itu mencoba menggabungkan diri menjadi satu makhluk. Berbicara tentang ruang, Geetarsh menekankan nilai individualitas, “Kita harus menghilangkan kebutuhan untuk terus -menerus berpegang teguh pada pasangan kita. Nikmati ruang Anda sendiri, rangkaian hubungan sosial Anda sendiri, karier dan hobi Anda. Biarkan pasangan Anda melakukan hal yang sama juga."

Individualitas adalah kualitas hubungan yang sangat penting untuk dimiliki. Mempertahankan rutinitas independen di luar kehidupan kencan Anda adalah salah satu tip hubungan terbaik dan kuat. Di sini kami juga membahas pentingnya tidak mencampur bola pribadi dan profesional Anda. Jangan ada di mana -mana dalam kehidupan pasangan Anda karena akhirnya menjadi sesak.

3. Berbicara, berbicara, dan berbicara lagi

Komunikasi adalah faktor terpenting dalam suatu hubungan dan sebagian besar masalah berasal dari kurangnya itu. Buatlah titik untuk berbicara dengan pasangan Anda. Tentang apa? Baik ... semuanya. Bagaimana hari Anda berlalu, apa yang ingin Anda lakukan selama akhir pekan, sepotong gosip yang Anda temui, atau bahkan meme yang lucu. Perlu diingat untuk tidak bersikap bermusuhan dengan pasangan Anda, bahkan saat Anda bertarung.

Peneliti Hubungan DR. John Gottman mengungkapkan bahwa kritik, penghinaan, pertahanan, dan stonewalling adalah prediktor perceraian awal. Untuk menghibur saya, dia menyebut kualitas -kualitas ini 'keempat penunggang kuda.'Kunci untuk membangun hubungan yang baik dengan pasangan Anda adalah menghindari penunggang kuda yang terkenal dengan cara apa pun karena mereka menghambat komunikasi yang baik.

4. Tips Hubungan yang Kuat - Masukkan Pekerjaan

Anda memiliki hari yang panjang di tempat kerja dan hanya ingin jatuh ke tempat tidur. Tetapi Anda pulang untuk menemukan pasangan Anda stres dan emosional. Apakah Anda menghibur mereka dengan cepat dan tidur? Atau apakah Anda memiliki sesi duduk dan sampai ke dasar dari apa yang mengganggu mereka? Petunjuk: Hanya ada satu jawaban yang benar.

Opsi B selalu menjadi pilihan yang benar dalam skenario seperti ini. Bahkan jika hubungan Anda menuntut sedikit lebih banyak dari Anda dari biasanya, bersedia bekerja lebih keras. Periksa pasangan Anda, hadir saat mereka membutuhkan Anda dan jadikan mereka prioritas dalam hidup Anda. Menjadi pacar atau pacar yang egois bukanlah cara terbaik untuk melakukan hubungan. Dan saya tahu Anda berniat untuk menjaga hubungan Anda tetap kuat dan sehat.

5. Gerakan penting

Janji-janji kosong benar-benar mematikan. Daripada berbicara tentang membawa mereka ke Paris atau Roma, benar -benar membawa mereka untuk memiliki gelato di dekatnya. Geetarsh setuju, “Tindak lanjuti apa yang Anda katakan kepada pasangan Anda. Jangan semua bicara, itu cukup dangkal jika Anda memikirkannya. Pertahankan kata -kata Anda karena ini membangun kepercayaan."

Gerakan romantis manis seperti membelinya bunga atau membawanya berkencan adalah beberapa cara yang luar biasa untuk menjaga percikan tetap hidup. Mereka memecahkan monoton yang memasuki suatu hubungan pada akhirnya. Anda dapat menjaga hubungan jarak jauh kuat dan senang dengan gerakan manis juga. Menjadi bijaksana tentang kebutuhan pasangan Anda dan mengejutkan mereka sesekali.

Bacaan terkait: 21 Gerakan romantis yang tidak biasa untuknya

6. Berkompromi sesekali

Hubungan yang sehat adalah hubungan di mana tidak ada pasangan yang berfokus untuk mendapatkan jalan mereka. Sedikit dari apa yang Anda inginkan dan sedikit dari apa yang mereka inginkan. Trik bagus yang saya pelajari dari saudara perempuan saya mengingatkan diri sendiri bahwa mitra kami lebih penting daripada yang kami inginkan pada saat tertentu:

“Seperti ya, saya ingin makan malam untuk makan malam. Tapi saya juga menginginkan masa depan dengannya.Singkatnya, jangan keras kepala (atau egois) tentang melakukan hal -hal dengan cara Anda. Tidak apa -apa untuk mengikuti apa yang orang penting Anda inginkan - mereka cukup penting untuk keluar dari zona nyaman.

7. Jadilah hormat (selalu)

Pertarungan atau ketidaksepakatan bukanlah alasan untuk menggunakan serangan pribadi atau berteriak. Faktanya, konflik membutuhkan lebih banyak rasa hormat dari sebelumnya. Ini bermuara pada batasan yang sehat dengan pasangan Anda. Apa itu pemecah kesepakatan untuk Anda? Apa yang Anda tafsirkan sebagai tidak hormat?

Geetarsh menjelaskan perkembangan suatu hubungan, “Ketika kita mulai berkencan dengan seseorang, kita ingin mengesankan mereka, karena kita mungkin kagum pada mereka. Tapi kami gagal membuat batasan yang juga harus ditetapkan sejak hari pertama. Kita harus menetapkan apa yang bisa diterima dan apa yang tidak - ini membuat hubungan jauh lebih sehat dalam jangka panjang."

8. Apa yang membuat hubungan lebih kuat? Turun dari ponsel Anda

Sebuah studi yang dilakukan oleh Pew Research Center mengungkapkan bagaimana ponsel dan media sosial berdampak pada hubungan. 40% orang Amerika yang disurvei melaporkan tidak menyukai asyik mitra mereka di telepon mereka. Itu benar - 40% orang Amerika. Bantulah semua orang dan hadir dengan pasangan Anda saat Anda berbicara.

Bayar mereka pujian atas perhatian Anda yang tidak terbagi. Bahkan aku benci orang yang mengirim SMS lainnya saat aku ada di sana. Seperti, Hellooo??? Ide yang bagus untuk memiliki jam tanpa telepon di rumah di mana Anda berdua dapat berbagi waktu berkualitas dengan ponsel Anda di mode pesawat terbang. Jaga hubungan Anda kuat dengan pasangan Anda tanpa pemberitahuan yang menjengkelkan untuk mematahkan mantra romansa!

9. Bicaralah pikiran Anda

Henry Winkler menulis, “Asumsi adalah rayap hubungan.“Sangat penting untuk menyuarakan kekhawatiran, kemarahan, dan kebencian Anda karena mungkin didasarkan pada asumsi. Keluar semuanya di tempat terbuka akan membersihkan semuanya sekali dan untuk semua. Individu dalam hubungan yang sehat tidak pernah botol.

Mengekspresikan pikiran Anda dengan jelas dan ringkas akan a) mempromosikan kejujuran dalam hubungan dan b) menghilangkan kesalahpahaman. Bagaimana cara menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia Anda bertanya? Memiliki periode pemecahan masalah di siang hari di mana Anda berdua dapat berbicara tentang pemikiran negatif apa pun di pikiran Anda.

Bacaan terkait: 7 Strategi untuk berhenti berkelahi dalam suatu hubungan

10. Bekerja menuju masa depan

Menetapkan tujuan realistis untuk masa depan adalah salah satu tips hubungan terbaik dan kuat. Anda dan pasangan Anda dapat menandai tonggak sejarah dan melihat seberapa jauh Anda telah datang, sambil secara bersamaan merencanakan kehidupan yang Anda inginkan di depan. Mungkin Anda ingin membeli rumah dalam sepuluh tahun ke depan, atau mendapatkan hewan peliharaan dalam beberapa bulan ke depan!

Membangun hubungan yang baik dengan pasangan Anda dengan menunjukkan komitmen Anda terhadap mereka. (Dan lupakan masalah komitmen Anda ...) Memimpikan masa depan bersama itu manis; bekerja untuk itu bahkan lebih baik. Mulailah mengambil langkah bayi menuju tujuan yang telah Anda tetapkan - hemat uang dan buat perubahan dalam rutinitas Anda. Ini juga bagaimana Anda menjaga hubungan jarak jauh kuat dan bahagia.

11. Keintiman fisik untuk menang 

Peneliti melon Carnegie telah menemukan hubungan antara pelukan dan sistem kekebalan tubuh kami. Sudah diketahui bagaimana memeluk seseorang melepaskan oksitosin dalam tubuh kita - hormon yang terkait dengan kepercayaan, empati (dan aktivitas seksual). Sekarang sangat mungkin bahwa pelukan sehari membuat dokter menjauh!

Jika Anda ingin tahu bagaimana menjaga hubungan selamanya, bersikaplah penuh kasih secara fisik dengan pasangan Anda. Sikat tangan, pelukan hangat, kecupan di pipi dan bahkan tepukan atau belaian lebih dari yang Anda pikirkan. Dan menambahkannya, jaga agar kehidupan seks Anda aktif! Inilah yang membuat hubungan lebih kuat.

12. Mengambil akuntabilitas - membuat hubungan tumbuh

“Ini adalah salah satu tanda orang yang benar -benar aman: mereka dapat dihadapkan.”Demikian kata Henry Cloud dan kami dengan sepenuh hati setuju. Memiliki kesalahan Anda saat dihadapkan adalah kualitas berharga yang agak jarang. Menjadi defensif atau bermusuhan membuat kita tidak ada di mana -mana dan jujur, itu adalah buang -buang waktu yang berharga. Dan orang cenderung mengatakan hal -hal yang menyakitkan saat dihadapkan ..

Bagaimana menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia? Saat Anda salah, jangan ragu untuk mengatakan Anda menyesal. Buat catatan mental tentang kesalahan dan cobalah untuk tidak mengulanginya lagi. Saya tahu Anda bermaksud menjaga hubungan Anda tetap kuat dan sehat, dan cara untuk melakukannya adalah dengan mengatakan tiga kata emas - saya minta maaf.

13. Berada di tim masing -masing - pertahankan hubungan selamanya

Kualitas umum yang dimiliki semua hubungan yang sehat adalah mitra yang mendukung. Dan menjadi mendukung tidak hanya berarti menyemangati mereka selama masa -masa indah. Itu juga termasuk punggung mereka di tambalan kasar. Tidak ada hubungan yang terus-menerus di bawah sinar matahari dan pelangi, dan pasangan Anda akan tergelincir dan jatuh. Kata Geetarsh,

“Hindari menyalahkan hal -hal kecil dalam hidup. Memiliki empati dan pemahaman untuk pasangan Anda. Kita semua memiliki kerepotan untuk dihadapi setiap hari - kita semua bisa salah dan membuat kesalahan. Berpegang pada dendam kecil atau mengejek mereka untuk masalah sepele sangat tidak bijaksana."Anda dapat menjaga hubungan Anda kuat dengan pasangan Anda dengan melepaskan hal -hal kecil ... seperti yang mereka katakan, jangan berkeringat hal -hal kecil.

Bacaan terkait: 15 tanda Anda berada dalam hubungan yang serius

14. Berpartisipasi dalam kehidupan masing -masing

Keterlibatan adalah suatu keharusan. Katakanlah pasangan Anda memiliki pesta kantor untuk hadir. Anda seharusnya menjadi plus-satu-nya, tetapi dia memberi Anda pilihan untuk mundur. Tinggal di rumah di sofa ... atau pergi bersamanya ke pesta? Tolong beritahu saya bahwa Anda memilih b. Ya, saya tahu dia bilang Anda bisa tinggal di rumah, tetapi ini adalah acara penting baginya.

Anda harus berada di sebelahnya, hyping dia! Jadilah peserta aktif dalam kehidupan pasangan Anda. Rayakan prestasi mereka sepenuhnya dan ikut serta dalam perayaan yang penting bagi mereka. Sementara kelengkungan adalah tidak-tidak, begitu pula ketidakpedulian. Pasangan yang baik selalu ada dalam hal penting dalam hidup Anda.

15. Love in Sejarah - Bangun hubungan yang baik dengan pasangan Anda

Melanggar kepercayaan pasangan Anda adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan. Dibohongi memiliki konsekuensi abadi pada seseorang. Berusaha keras untuk kejujuran penuh dalam hubungan Anda dan jadilah diri Anda yang paling sejati dengan separuh Anda yang lain. Cukup hormati pasangan Anda untuk jujur ​​kepada mereka, apa pun situasinya.

Geetarsh berkata, “Inilah yang saya katakan kepada semua pasangan yang saya temui. Lihatlah pasangan Anda, apakah mereka pantas mendapatkan apa pun kecuali kebenaran? Jadilah otentik - menghemat banyak waktu dan energi."

Dan begitulah, tip terakhir kami untuk membuat hubungan tumbuh. Dan berkembang. Dan memang, tahan ujian waktu.

Menerapkan 15 tip hubungan yang kuat ini dalam satu atau lain bentuk untuk mengambil koneksi Anda lebih lanjut. Sementara beberapa dari mereka mungkin tampak menantang, atau bahkan sia -sia dalam praktiknya, saya berjanji kepada Anda bahwa mereka akan bekerja. Anda sekarang tahu bagaimana menjaga hubungan tetap kuat dan bahagia. Tuliskan kepada kami tentang bagaimana Anda bernasib karena kami selalu senang mendengar dari Anda!!

Ketika Anda bertemu orang yang tepat, Anda mengetahuinya - 11 hal yang terjadi

Apakah kita berkencan? 12 Tanda Anda perlu berbicara sekarang

18 Tanda -tanda objek wisata bersama yang tidak dapat diabaikan