15 tanda Anda berpura -pura bahagia dalam hubungan Anda

Mengapa orang berpura -pura bahagia dalam hubungan?

Saat Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan, berpura -pura mungkin tampak seperti hal yang sopan untuk dilakukan untuk mencegah pasangan Anda terluka.

Masalahnya adalah, berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan dapat berdampak pada kesehatan emosi dan fisik Anda. Itu juga mencegah Anda dan pasangan Anda saat ini bergerak maju ke kehidupan yang memuaskan baik dengan atau tanpa satu sama lain.

Terkadang yang tidak diketahui lebih buruk daripada bertahan dengan seseorang yang tidak Anda cintai.

Tapi, bagaimana Anda tahu saat Anda tidak bahagia dalam hubungan? Teruslah membaca untuk mencari tahu.

Bacaan terkait: Saat Anda tidak bahagia dalam pernikahan Anda

15 tanda Anda berpura -pura bahagia dalam hubungan Anda

Berikut adalah tanda -tanda paling jelas Anda memalsukan kebahagiaan dengan pasangan Anda saat Anda tidak bahagia dalam hubungan.

1. Komunikasi dihindari

Salah satu tanda terbesar seseorang adalah berpura -pura bahagia adalah menghindari berkomunikasi dengan pasangan mereka.

Jika Anda telah menghindari berkomunikasi dengan pasangan Anda, mungkin karena Anda tahu apa yang akan terjadi:

• Percakapan yang sangat sulit, atau
• Perpisahan.

Bacaan terkait: Efek kurangnya komunikasi dalam pernikahan

2. Anda menghindari sendirian dengan pikiran Anda

Apakah Anda menemukan diri Anda menghindari keheningan?

Sendirian dengan pikiran Anda bisa menakutkan, terutama jika Anda tahu perubahan besar akan datang ke hidup Anda.

Misalkan Anda terus -menerus menemukan diri Anda di telepon, mendengarkan podcast, atau menonton video. Dalam hal ini, bisa jadi Anda menghindari mengatasi atau bahkan mengakui 'alasan saya berpura -pura bahagia.'

3. Media sosial Anda berbicara banyak

Mengapa berpura -pura bahagia saat tidak? Terkadang semuanya bermuara pada persepsi sosial.

Media sosial adalah masalah besar bagi banyak orang, jadi perhatikan baik Anda dan gunakan sebagai bagan hubungan Anda.

Apakah Anda membuat posting bunga tentang pasangan Anda untuk memberikan kesan bahwa Anda sedang jatuh cinta?

Atau apakah Anda jarang memposting tentang pasangan Anda?

Either way, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda tidak puas dengan kehidupan cinta Anda.

Bacaan terkait: Cara media sosial merusak hubungan

4. Anda sengaja menghindari membuat rencana

Salah satu tanda kunci seseorang berpura -pura bahagia dalam hubungan mereka adalah bertindak seperti pasangan mereka adalah orang favorit mereka dan kemudian tidak pernah benar -benar menghabiskan waktu bersama mereka.

Jika Anda menemukan diri Anda secara konsisten membuat rencana yang tidak termasuk pasangan Anda, Anda sebaiknya bertanya pada diri sendiri mengapa.

5. Hatimu terasa berat

Apakah Anda merasa bersemangat atau dikelilingi oleh cinta saat Anda bersama pasangan Anda atau apakah Anda merasa ingin berada di tempat lain?

Berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan dapat berdampak pada hati emosional Anda.

Jika hati Anda terasa berat saat Anda berada di sekitar kekasih Anda, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda berpura -pura menjadi sesuatu yang tidak Anda miliki saat bersama, dan hati Anda akhirnya sudah cukup.

6. Anda kehilangan kepercayaan diri

Jika Anda tidak senang dalam suatu hubungan dengan pasangan Anda, itu dapat membuat pikiran Anda berkeliaran.

Berpura -pura bahagia dalam hubungan Anda saat ini mungkin membuat Anda melamun hidup lain dengan orang lain. Ini berbahaya karena memikirkan fantasi ini dapat membuat Anda menipu dan melukai sejumlah orang.

7. Anda lebih baik untuk pasangan Anda di depan teman Anda

Mengapa orang berpura -pura bahagia saat tidak?

Terkadang itu karena mereka takut bagaimana kehidupan mereka mungkin terlihat bagi teman -teman mereka, atau mungkin keluarga mereka mencintai pasangan mereka saat ini, dan mereka tidak ingin mengecewakan mereka.

Jika Anda memiliki sedikit minat pada pasangan Anda tetapi tahu persis bagaimana melakukan tindakan 'pasangan sempurna' di depan orang lain, anggap itu sebagai pertanda besar Anda berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan.

8. Apakah Anda menutupi sifat beracun mereka?

Apakah pasangan Anda memiliki sifat beracun?

Apakah mereka meremehkan Anda, lampu gas, atau menarik sikap ketika mereka berada di sekitar orang lain?

Jika Anda tidak senang dalam hubungan karena alasan beracun, Anda mungkin menemukan diri Anda memaafkan perilaku pasangan Anda kepada teman dan keluarga. Tidak hanya ini menyedihkan, tetapi juga bisa berbahaya bagi kesehatan emosional dan fisik Anda.

9. Keintiman fisik dihindari

Kapan terakhir kali Anda dan pasangan Anda benar -benar intim?

Jika keinginan Anda menjadi akrab dengan pasangan Anda tidak ada lagi dan Anda tidak merasa tertarik pada mereka, Anda mungkin menghindari kontak fisik sama sekali.

Menghindari keintiman fisik dengan pasangan Anda mungkin merupakan tanda bahwa Anda tidak lagi tertarik untuk menjaga koneksi yang mendalam.

10. Anda tidak memperluas perasaan Anda

Apakah Anda merasa ingin diam lebih nyaman daripada melakukan percakapan yang mendalam atau penting dengan pasangan Anda?

Jujurlah dengan diri sendiri dan akui bagaimana perasaan Anda di lubuk hati.

Tetap dalam keadaan ketidakbahagiaan dapat berkontribusi pada depresi dan kecemasan di bidang lain dalam hidup Anda, seperti pekerjaan dan hubungan dengan teman.

Jika Anda dapat menemukan bahkan satu "alasan saya berpura -pura bahagia," maka anggap itu sebagai pertanda besar bahwa hubungan Anda tidak lagi sehat.

Bacaan terkait: Cara berbagi perasaan Anda dengan pasangan Anda

11. Anda tidak bisa melepaskan masa lalu

Salah satu tanda bahwa Anda berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan adalah jika Anda diam -diam memegang kebencian.

Jika pasangan Anda telah menipu atau mengkhianati Anda dalam beberapa cara di masa lalu dan Anda tidak dapat membiarkannya, Anda mungkin berpura -pura bahagia saat tidak.

Bacaan terkait: Bagaimana memaafkan pasangan Anda untuk kesalahan masa lalu

Pelajari cara melepaskan masa lalu dengan video ini:

12. Date Night membuat Anda stres

Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Marriage and the Family menemukan bahwa pasangan sering mengalami kebahagiaan yang lebih besar ketika mereka menghabiskan waktu bersama.

Tetapi jika gagasan menghabiskan waktu berbicara dengan pasangan Anda saat makan malam romantis terdengar lebih seperti mimpi buruk daripada malam kencan dongeng, itu bisa menjadi pertanda bahwa hubungan Anda membutuhkan beberapa pekerjaan.

13. Anda tahu jauh di lubuk hati Anda tidak jatuh cinta

Berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan mungkin mudah di luar, tetapi hati dan kepala Anda tahu yang sebenarnya.

Jika Anda tidak bahagia dalam hubungan, Anda akan merasakan kurangnya cinta yang berbeda untuk pasangan Anda.

Anda mungkin mencintai mereka sebagai pribadi atau teman, tetapi cinta yang dalam dan romantis akan hilang dari repertoar Anda.

Bacaan terkait: Tanda -tanda jatuh cinta

14. Anda merasa kesepian tetapi tidak pernah menunjukkannya

Beberapa orang tetap dalam hubungan karena mereka tidak ingin menghadapi kesepian yang dibawa oleh kehidupan tunggal, tetapi kadang -kadang kesepian adalah kunci dari masalah hubungan lainnya.

Jika Anda merasakan sakit kesepian, bahkan ketika Anda bersama pasangan Anda, anggap itu sebagai tanda 'tidak bahagia dalam hubungan'.

15. Apakah Anda senang dengan siapa Anda

Apakah Anda merasa yakin tentang siapa Anda sebelum Anda masuk ke hubungan Anda saat ini?

Jika Anda merasa tersesat atau tidak tahu apa yang Anda inginkan dalam hidup, Anda mungkin dapat melihat bahwa Anda tidak bahagia dalam hubungan yang Anda miliki.

Juga coba: Apakah saya bahagia dalam kuis hubungan saya

Bagaimana berhenti berpura -pura bahagia dalam hubungan Anda?

Mungkin Anda sudah tahu Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda, atau mungkin Anda baru saja menyadarinya sekarang setelah mempelajari beberapa tanda yang tercantum di atas.

Either way, memalsukan kebahagiaan dalam suatu hubungan seperti berpura -pura menjadi sesuatu yang bukan Anda. Ini bisa menguras secara emosional dan dapat membuat Anda merasa terjebak dalam hubungan yang stagnan.

Bertanggung jawab atas kesehatan emosional Anda - dan kehidupan cinta Anda! - Dengan mempelajari cara berhenti berpura -pura bahagia dalam hubungan Anda.

Berikut adalah empat tips sederhana untuk membawa kebahagiaan dan kejelasan nyata ke dalam hidup Anda.

1. Jujurlah pada dirimu sendiri

Semakin lama Anda menunda mengatasi bahwa Anda tidak bahagia dalam hubungan, semakin lama hidup Anda akan terasa seperti ditunda.

Lakukan beberapa penggalian pribadi, renungkan apa yang Anda inginkan dari kehidupan, atau tuliskan bagaimana perasaan Anda.

Hanya dengan jujur ​​pada diri sendiri Anda bisa mulai berjalan menuju jalan kebahagiaan.

2. Kelilingi diri Anda dengan sistem pendukung

Siap untuk berterus terang tentang apa yang sebenarnya terjadi dalam hubungan Anda?

Jika demikian, Anda mungkin bermanfaat untuk diceritakan pada teman dan keluarga tepercaya tentang perasaan Anda.

Mengapa?

Jurnal MMC Psikiatri melaporkan bahwa dukungan sosial mempromosikan kesehatan psikologis.

Oxytocin yang dilepaskan ketika dikelilingi oleh orang yang Anda cintai dan percaya memberi Anda tingkat ketahanan terkait stres.

Ketahanan ini persis seperti yang Anda butuhkan saat Anda siap berhenti mengenakan topeng dalam hubungan Anda!

3. Berkomunikasi dengan pasangan Anda

Akan sulit untuk memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda.

Perlu diingat, meskipun penting, jujur ​​dengan pasangan Anda, Anda tidak harus jujur ​​secara brutal.

Alih -alih keluar dan berkata: “Saya hanya berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan dengan Anda."

Cobalah sesuatu seperti: “Saya menyadari akhir -akhir ini bahwa saya belum merasa seperti diri saya dalam hubungan kami. Ada keterputusan di antara kita yang mulai menjadi perhatian saya/bahwa saya benar -benar ingin bekerja."

Ini akan membuka pintu untuk berbicara tentang apa yang sebenarnya berkontribusi pada kebahagiaan memalsukan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana berkomunikasi dengan pasangan Anda saat semuanya sulit

4. Kenali apa yang terbaik untuk Anda

Ketika Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan, itu dapat memengaruhi bidang lain dalam hidup Anda.

Dengan melanjutkan dengan memalsukan kebahagiaan, Anda tidak hanya akan merasa sengsara dengan pasangan Anda, tetapi Anda juga akan merasa tidak terpenuhi oleh area lain dalam hidup Anda yang dulu memberi Anda sukacita.

Cari di dalam diri Anda dan kenali apa yang sebenarnya Anda butuhkan untuk menemukan kebahagiaan.

Paling -paling, Anda dan pasangan Anda dapat menyelesaikan masalah Anda, dan Anda tidak akan lagi berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan.

Paling buruk, Anda dan pasangan Anda putus, dan Anda dapat menemukan kedamaian dan kebahagiaan pribadi di tempat lain dalam hidup Anda.

Ingat, keputusan tersulit untuk dibuat seringkali adalah yang membawa hasil terbesar!

Bacaan terkait: Bagaimana berbicara dengan suami Anda tentang bersikap tidak bahagia

Kesimpulan

Apakah Anda memiliki perasaan gatal bahwa Anda hanya berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan?

Tanda -tanda Anda berpura -pura menjadi sesuatu yang tidak Anda lakukan pada pasangan Anda termasuk menghindari komunikasi, keintiman, dan merasa seperti orang yang palsu; Saatnya mengambil sikap.

Jika Anda berpura -pura bahagia dalam suatu hubungan, Anda merampok kehidupan yang memuaskan.

Berhentilah memalsukan kebahagiaan hari ini dengan mengakui kepada diri sendiri bagaimana perasaan Anda, mengelilingi diri Anda dengan sistem pendukung untuk bersandar, berkomunikasi dengan pasangan Anda saat ini, dan melakukan yang terbaik untuk Anda.