15 Tanda Hubungan Bosan

Dalam artikel ini

• Adalah hubungan yang membosankan? Mengapa ini terjadi?
• 15 Tanda Hubungan Bosan
• Cara memperbaiki hubungan yang membosankan: 5 strategi
• Apakah normal untuk bosan dalam suatu hubungan?

Awal suatu hubungan seringkali menarik; Anda mempelajari segalanya tentang pasangan Anda, menikmati setiap saat bersama mereka, dan mulai jatuh cinta. Saat Anda menetap dalam hubungan dan menjadi lebih nyaman satu sama lain, Anda mungkin melihat bahwa kebosanan merayap ke dalam hubungan.

Mungkin sepertinya Anda tidak pernah melakukan sesuatu yang menyenangkan bersama, atau Anda tidak tertarik pada pasangan Anda dengan cara yang sama. Tanda -tanda hubungan yang membosankan bisa mudah diidentifikasi, dan mereka dapat menyebabkan Anda dan orang penting Anda tumbuh terpisah. Di sini, pelajari cara menangani kebosanan dalam hubungan Anda, serta bagaimana mengidentifikasinya di tempat pertama.

Adalah hubungan yang membosankan? Mengapa ini terjadi?

Yang benar adalah bahwa tanda -tanda hubungan yang membosankan dapat muncul karena pasang surut alami dan aliran berada dalam kemitraan yang berkomitmen. Di awal hubungan, sering disebut fase bulan madu, dua orang mulai jatuh cinta pada cinta.

Hubungannya baru, menyenangkan, dan menyenangkan, dan sepertinya Anda tidak bisa mendapatkan cukup satu sama lain. Adalah wajar bagi hubungan untuk menjadi lebih dapat diprediksi dan kegembiraan awal untuk gagal.

Namun, kenyataannya adalah bahwa Anda mungkin tidak bahagia dalam hubungan Anda jika Anda menderita kebosanan hingga ekstrem.

Salah satu alasan bahwa tanda -tanda yang mengganggu dari hubungan yang membosankan muncul adalah bahwa seiring berjalannya hubungan, orang -orang berhenti melakukan upaya yang sama yang mereka lakukan pada tahap awal.

Saat Anda mencoba mengamankan suatu hubungan, Anda sedang dalam perilaku terbaik, berusaha sekeras yang Anda bisa untuk memuaskan pasangan Anda dan membuat mereka menyukai Anda. Setelah Anda menjadi lebih nyaman dalam hubungan itu, Anda dapat tumbuh puas dan berhenti mencoba.

Tidak ada yang salah dengan merasa nyaman dalam hubungan Anda, tetapi menjadi stagnan hanya menyebabkan kebosanan. Ini dapat terjadi tidak hanya ketika Anda berhenti mencoba tetapi juga saat Anda terjebak dalam rutinitas.

Misalnya, Anda mungkin sudah terbiasa pulang setiap Jumat malam setelah bekerja, melemparkan keringat, dan memesan pizza, alih -alih keluar dan mencoba hal -hal baru bersama.

Hubungan yang membosankan juga dapat terjadi karena masalah di kamar tidur. Ada banyak penelitian tentang kebosanan seksual, dan itu menunjukkan bahwa menjadi bosan secara seksual dapat mengurangi kesejahteraan.

Merasa bahwa seks tidak mengasyikkan atau bahwa seks mengalami penurunan frekuensi relatif umum di antara mereka perasaan bosan hubungan. Perasaan ini bahkan dapat menyebabkan kecanduan pornografi dan perselingkuhan.

Bacaan terkait: 15 kesalahan umum yang mengarah pada hubungan yang membosankan

15 Tanda Hubungan Bosan

Jika Anda memperhatikan bahwa segala sesuatu mungkin telah tumbuh stagnan dalam hubungan Anda, 15 tanda berikut memberikan bukti yang cukup baik bahwa Anda menderita kebosanan dengan pasangan Anda:

1. Anda menemukan diri Anda memukul pasangan Anda karena hal -hal kecil

Setelah Anda menderita kebosanan dalam hubungan Anda, Anda cenderung membangun beberapa kebencian terhadap pasangan Anda. Anda mungkin merasa seolah -olah tidak sepadan dengan kesulitan untuk tetap berkomitmen pada hubungan yang tidak menggairahkan Anda lagi.

Ini dapat menyebabkan Anda membentak pasangan Anda atas hal -hal kecil, seperti meninggalkan sepatu mereka di tengah ruang tamu.

2. Anda tidak lagi berhubungan seks

Seperti disebutkan di atas, penelitian menunjukkan bahwa orang bosan dalam suatu hubungan lebih jarang berhubungan seks dan menemukan seks menjadi kurang menarik. Jika Anda tidak mencoba meningkatkan kehidupan seks Anda, Anda berdua mungkin telah tumbuh begitu bosan sehingga Anda hanya menghindari seks sama sekali.

Bacaan terkait: Cara membumbui semuanya di kamar tidur

3. Anda menemukan diri Anda terus -menerus duduk dalam keheningan bersama

Hubungan yang menderita kebosanan yang tidak sehat cenderung ditandai oleh periode keheningan. Mungkin Anda pergi makan malam bersama, dan Anda dan pasangan menghabiskan seluruh jam menggulir telepon Anda dan tidak mengatakan satu kata satu sama lain.

Atau, mungkin Anda pulang setelah hari yang panjang di tempat kerja, dan alih -alih membicarakan hari -hari Anda, Anda mundur ke kamar pribadi untuk melakukan hal Anda sendiri.

4. Anda memperhatikan bahwa Anda hanya berhenti peduli

Hubungan itu mudah pada awalnya, tetapi dibutuhkan upaya untuk mengembangkan hubungan yang kuat yang bertahan. Jika Anda tidak peduli untuk melakukan pekerjaan untuk membuat hubungan Anda sukses, Anda mungkin bosan.

5. Orang lain mulai menggoda Anda

Saat Anda puas dalam suatu hubungan, Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda melamun tentang pasangan Anda, bahkan jika Anda sesekali mengalami pasang surut.

Saat kebosanan mulai merayap, Anda mungkin mulai berfantasi tentang meninggalkan hubungan atau berhubungan dengan rekan kerja yang menarik itu. Adalah normal untuk memiliki perasaan ketertarikan singkat untuk orang lain, tetapi ketika mereka mengambil alih, sampai -sampai Anda kehilangan minat pada pasangan Anda, ini adalah bendera merah.

6. Anda merasakan emosi yang saling bertentangan

Saat Anda bosan dalam suatu hubungan, Anda mungkin mencintai pasangan Anda di satu sisi tetapi sangat tidak bahagia di sisi lain. Ini dapat membuat Anda berayun dari kebahagiaan ke kemarahan dengan cepat. Sejujurnya, salah satu tanda hubungan yang membosankan adalah memiliki emosi di semua tempat.

7. Anda tidak berkomunikasi sama sekali

Tema negatif lainnya dalam hubungan yang membosankan adalah kurangnya komunikasi. Mungkin ada sesuatu yang mengganggu Anda, tetapi Anda tidak memberi tahu pasangan Anda.

Semua percakapan dapat menjadi "tingkat permukaan" dan fokus pada komunikasi sehari-hari seperti, "Apa yang Anda inginkan untuk makan malam?“Alih -alih benar -benar menghubungkan dan mengatasi masalah bersama. Anda bahkan mungkin memperhatikan bahwa Anda takut membuka diri kepada pasangan karena Anda tidak merasa terhubung lagi.

Bacaan terkait: Apakah kurangnya komunikasi merugikan hubungan Anda?

8. Anda saling menghindari

Saat Anda menderita kebosanan, Anda, pasangan Anda, atau Anda berdua mungkin mulai menarik diri dari hubungan. Ini bisa berarti bahwa pasangan Anda selalu bekerja terlambat, atau mungkin Anda memperhatikan bahwa Anda telah mulai mengemas jadwal Anda dengan malam dengan teman atau komitmen tambahan.

Ini bisa menjadi upaya untuk menemukan kegembiraan di luar hubungan atau hanya untuk menghindari kenyataan bahwa Anda bosan dan tidak senang dengan hubungan Anda.

9. Anda mulai berfantasi tentang menjadi lajang

Jika Anda bosan dengan orang penting Anda, Anda mungkin menjadi cemburu pada teman lajang Anda, dan mulailah membayangkan betapa jauh lebih baik hidup jika Anda lajang.

Anda mungkin membayangkan bagaimana rasanya bisa hidup sendiri dan tidak harus menjawab siapa pun, atau Anda mungkin berpikir untuk bisa menggoda orang -orang menarik di bar tanpa khawatir melewati batas.

10. Anda berdua tidak pernah membahas masa depan

Orang -orang yang bersemangat tentang hubungan mereka akan menantikan masa depan mereka bersama, dan mereka tidak akan dapat menolak membicarakan hal -hal yang ingin mereka lakukan di jalan.

Jika Anda berhenti berbicara tentang langkah Anda berikutnya atau rencana lima tahun Anda, Anda bisa terjebak dalam kebiasaan yang menunjukkan salah satu tanda hubungan yang membosankan.

11. Kegelisahan mengambil alih

Hubungan yang membosankan dapat membuat Anda merasa gelisah dan tidak mampu bersantai karena Anda khawatir Anda kehilangan kehidupan. Atau, mungkin Anda sangat takut berbicara tentang ketidakpuasan Anda dengan pasangan Anda sehingga Anda tidak dapat membiarkan pikiran Anda beristirahat.

Bacaan terkait: Bagaimana Anda membumbui hubungan yang membosankan

12. Belum ada petualangan baru dalam beberapa waktu

Ketika dua orang berkomitmen satu sama lain, hidup bisa menjadi monoton di kali, tetapi ini bisa sangat bermasalah jika Anda dan pasangan Anda tidak pernah mencoba hal -hal baru bersama -sama. Jika dilakukan secara ekstrem, jatuh ke dalam rutinitas yang dapat diprediksi dapat membuat Anda langsung menuju kebosanan hubungan.

13. Anda lebih suka bersenang -senang sendiri

Jika pasangan Anda membuat Anda bosan, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda lebih senang melakukan hal -hal secara mandiri daripada dengan pasangan Anda. Anda bahkan dapat dengan sengaja membuat rencana sendiri, melakukan hobi yang Anda nikmati, daripada mengundang pasangan Anda untuk bergabung dengan Anda.

Tentu saja, alami dan bahkan sehat untuk mempertahankan minat yang terpisah dalam suatu hubungan. Namun, jika semua waktu Anda dihabiskan sendirian dan Anda tidak memiliki keinginan untuk berbagi waktu yang menyenangkan dengan pasangan Anda, mungkin ada masalah yang sedang dimainkan.

14. Anda tidak berusaha menyelesaikan masalah

Semua hubungan melibatkan konflik dari waktu ke waktu, dan orang -orang yang puas dalam hubungan mereka akan berusaha menyelesaikan masalah untuk menjaga hubungan tetap bertahan. Jika Anda sudah bosan, Anda mungkin mengabaikan masalah karena Anda tidak melihat gunanya memperjuangkan hubungan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana memperjuangkan hubungan Anda

15. Tidak ada rasa romansa

Meskipun mungkin wajar untuk hasrat untuk mati seiring waktu dalam suatu hubungan, seharusnya tidak ada kurangnya romansa.

Saat Anda menderita kebosanan yang parah dalam suatu hubungan, Anda mungkin mulai merasa seolah -olah Anda tidak memiliki keinginan untuk berada di sekitar pasangan Anda, yang dapat menunjukkan bahwa mereka menjadi lebih dari teman sekamar bagi Anda.

Cara memperbaiki hubungan yang membosankan: 5 strategi

Jadi, apakah Anda ingin tahu apa yang harus dilakukan saat bosan dalam suatu hubungan? Anda harus belajar bagaimana menjaga hubungan tetap menyenangkan. Pertimbangkan lima strategi berikut untuk bagaimana tidak membosankan dalam suatu hubungan:

1. Menjadikan kencan malam itu

Jika Anda ingin belajar bagaimana menghadapi kebosanan, dimulai dengan kencan malam reguler adalah langkah ke arah yang benar. Berkomitmen untuk memiliki kencan malam, mungkin dua hari Sabtu per bulan, dan tetap menggunakannya.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk mencoba tempat baru untuk makan malam atau mungkin mengambil sesuatu yang baru, seperti melakukan perjalanan ke kota baru atau mencoba pijat pasangan.

Bacaan terkait: Pentingnya kencan malam dalam pernikahan dan tips untuk mewujudkannya

2. Berbicara satu sama lain (dan benar -benar mendengarkan) setiap hari

Sangat mudah untuk tumbuh terpisah ketika kita terbungkus dalam kehidupan kita yang sibuk dan nyaman dalam hubungan kita, tetapi komunikasi adalah kuncinya. Jika Anda ingin memperbaiki hubungan yang membosankan, Anda harus berbicara satu sama lain.

Cadangan waktu di akhir setiap hari untuk melakukan percakapan yang bermakna tentang bagaimana hari-hari Anda berjalan, dan pertimbangkan untuk menjadwalkan check-in mingguan “Check-in."

Anda dan pasangan Anda dapat mendiskusikan bagaimana keadaannya, apa yang Anda butuhkan dari satu sama lain dalam minggu mendatang, dan jika ada sesuatu yang tidak Anda dapatkan dari hubungan yang Anda butuhkan.

3. Jelajahi secara seksual bersama

Karena kebosanan seksual sering dikutip di antara mereka yang menderita kebosanan, Anda dapat memperbaiki hubungan Anda dengan mencoba sesuatu yang baru di kamar tidur.

Jelajahi fantasi terdalam Anda bersama, atau cobalah menggabungkan sesuatu yang baru, seperti mengenakan pakaian tertentu atau terlibat dalam permainan peran.

4. Berusaha membuat satu sama lain bahagia

Gerakan romantis kecil, seperti berpakaian dengan baik untuk satu sama lain, meninggalkan nada post-it yang berterima kasih kepada pasangan Anda karena telah melakukan hidangan, atau hanya meluangkan waktu untuk menunjukkan kasih sayang fisik dapat membantu memperbaiki kebosanan hubungan hubungan.

Penelitian menunjukkan bahwa mengungkapkan rasa terima kasih dapat membuat hubungan yang lebih memuaskan, jadi meluangkan waktu untuk berterima kasih kepada pasangan Anda bisa menjadi metode yang kuat untuk memperbaiki hubungan yang membosankan.

5. Mencari intervensi profesional

Jika strategi untuk menyelesaikan kebosanan hubungan tidak berhasil, tetapi Anda berkomitmen untuk tetap dalam hubungan, mungkin sudah waktunya untuk mencari intervensi profesional dari konselor pasangan. Dalam konseling, Anda dapat mempelajari strategi untuk saling memahami dengan lebih baik dan meningkatkan komunikasi Anda.

Sambil memperhatikan beberapa tanda hubungan yang membosankan dapat mengecewakan, kenyataannya adalah bahwa ada banyak cara untuk bagaimana menghadapi kebosanan dalam hubungan Anda.

Selain strategi di atas, Anda dapat mempertimbangkan untuk menetapkan tujuan baru bersama, seperti berupaya membeli properti liburan, atau Anda mungkin bekerja menuju tujuan tabungan tertentu, seperti menyisihkan $ 10.000 di rekening tabungan bersama Anda.

Apakah normal untuk bosan dalam suatu hubungan?

Meskipun menderita kebosanan dalam hubungan Anda tidak ideal, beberapa derajat kebosanan mungkin normal atau sehat. Misalnya, kadang -kadang, tanda -tanda hubungan yang membosankan hanya menunjukkan bahwa hubungan itu bebas dari drama atau toksisitas.

Mungkin Anda terbiasa dengan hubungan dengan tingkat konflik yang tinggi. Namun, Anda merasa bosan dalam suatu hubungan karena Anda dan pasangan bergaul, saling menghormati, dan memiliki hubungan yang sehat. Saat Anda mengalami kebosanan hubungan yang sehat, ini bukan hanya normal tetapi juga ideal.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang kebosanan hubungan yang sehat, tonton video ini.

Di sisi lain, jika Anda bosan dalam suatu hubungan, dan itu membuat Anda merasa terputus dari pasangan Anda.

Jika Anda tidak pernah bersenang -senang bersama dan tidak pernah memiliki apa pun untuk dibicarakan, ini dapat menyebabkan kejatuhan hubungan. Dalam hal ini, inilah saatnya untuk mencoba hal -hal baru bersama dan belajar bagaimana menjaga hubungan tetap menyenangkan.

Kesimpulan

Saat Anda melihat tanda -tanda hubungan yang membosankan, Anda mungkin menjadi panik. Lagipula, hubungan yang membosankan dapat menyebabkan ketidakbahagiaan dan bahkan dapat membuat Anda tersesat. Beberapa derajat kebosanan dapat terjadi saat Anda menjadi nyaman dalam hubungan jangka panjang dengan orang penting Anda.

Namun, misalkan Anda sangat bosan sehingga Anda mencari pelarian dari hubungan atau tidak lagi bersedia melakukan upaya yang diperlukan untuk membuat hubungan terakhir. Dalam hal ini, saatnya mencoba beberapa strategi yang mengajarkan Anda bagaimana tidak membosankan dalam suatu hubungan.