15 Rahasia Kerja Cepat Untuk Menyenangkan ASAP & Pergi Dari Hongover ke Waspada

Anda bergegas bekerja di pagi hari, merasa grogi, dan Anda sangat ingin tahu bagaimana cara merasa tenang dengan cepat. Teruslah membaca untuk menemukan jawabannya.

Anda bisa terbuang sia -sia sekarang, mencoba mencari cara untuk menghujani dengan cepat. Lihat, tidak ada yang salah dengan berpesta dan mabuk, terutama jika Anda merayakan seseorang atau hanya ingin menghilangkan stres. Tapi, minum kelebihan memiliki masalah juga.

Anda juga sudah dewasa, yang berarti banyak tanggung jawab. Berita baiknya adalah bahwa ada cara Anda dapat segera menerima yang tidak menghasilkan pekerjaan atau kewarasan Anda yang terpengaruh.

Mengapa Anda perlu sadar?

Mengetahui cara yang tenang dengan cepat datang sangat berguna ketika Anda sangat ingin memiliki semuanya bersama karena pertemuan atau presentasi yang harus Anda hadiri.

Kita semua memiliki momen kita untuk bersantai dan bersantai. Tapi kami juga memiliki momen kami di mana kami mengambilnya terlalu jauh dan melupakan tanggung jawab kami sama sekali.

Jika ini masalahnya, Anda akan bersyukur telah membaca fitur ini dengan cepat sadar. Anda tidak perlu menelepon sakit untuk bekerja atau terlambat ke pertemuan itu, mengakibatkan bos Anda menegur Anda. Menjadi sadar segera benar -benar tidak mungkin seperti yang Anda pikirkan.

Bagaimana cara menyegarkan dengan cepat

Apakah Anda menyesal mabuk? Tentu saja tidak, Anda memiliki waktu yang luar biasa, tetapi sekarang, hati nurani Anda menendang dan memberi Anda kuliah kecil tentang seberapa buruk ide ini. Oke, yah, Anda bisa melepaskan diri. Dan karena itu, inilah yang perlu Anda lakukan untuk menyesali diri Anda secepat mungkin.

1. Waktu menyembuhkan semua

Tidur sebanyak mungkin karena waktu adalah satu -satunya hal yang bisa membuat Anda sadar. Bahkan jika itu tidur siang singkat yang bisa Anda lakukan saat dalam perjalanan akan bekerja, maka ambillah.

Siapa pun yang pernah hangover akan memberi tahu Anda bahwa tidur adalah obat terbaik untuk menggunakan alkohol. Namun, jika Anda tidak dapat beristirahat, di bawah ini adalah hal -hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat prosesnya.

2. Makan sesuatu yang berlemak

Tidak ada yang seperti makan cheeseburger dan kentang goreng saat Anda mabuk *itulah sebabnya McDonald's adalah tempat favorit orang mabuk *.

Keracunan dalam tubuh Anda berkurang saat Anda makan banyak makanan berlemak dan berminyak, jadi sekarang bukan saatnya untuk melakukan diet itu.

Lupakan kalori Anda dan makan burger itu atau makanan berlemak dalam hal ini. Anda ingin minyak itu melapisi perut Anda sehingga memperlambat laju penyerapan alkohol. Di saat -saat seperti ini, minyak adalah raja.

3. Hidrasi diri Anda

Alkohol adalah hal yang sangat mendehidrasi, jadi jika Anda benar -benar ingin tahu cara menyadarinya dengan cepat, kami sangat menyarankan untuk melembabkan diri sendiri dengan banyak air. Jika Anda telah menembak setelah tembakan tanpa apa pun di antaranya, yah, Anda akan benar -benar sia -sia.

Alkohol menghabiskan elektrolit di tubuh Anda, jadi Anda perlu memastikan bahwa Anda mempertahankan kadar elektrolit Anda.

Kecuali jika Anda akan mabuk, maka kami sarankan minum! Tidak masalah jika Anda terus kencing - Anda ingin menjadi sadar dengan cepat, benar? Maka ini adalah pengorbanan yang harus Anda lakukan.

4. Muntah

Ini bukan saran pertama kami dalam hal mengetahui bagaimana cara sadar dengan cepat, tetapi bagi banyak orang, ini membantu.

Tentu saja, itu tidak mengurangi alkohol yang sudah ada dalam aliran darah Anda, tetapi jika Anda hanya mengambil lima tembakan berturut -turut dan menyadari itu ide yang buruk, buang sekarang.

Jika Anda merasa sakit di pagi hari dan hanya merasakan alkohol sekarang, lari ke kamar kecil dan buang semuanya. Jika Anda ingin menyimpan ketenangan Anda, jangan simpan semuanya.

5. Kafein

Oke, ada sedikit kesalahpahaman tentang kafein. Banyak orang percaya bahwa kopi akan membuat Anda sadar, bukan itu masalahnya. Anda masih akan mabuk apakah Anda minum secangkir kopi atau tidak, namun, itu akan membuat Anda merasa lebih waspada.

Namun, saat Anda minum, itu bukan ide yang bagus untuk mencampur alkohol dan kafein. Anda akan terjebak mabuk tanpa ketidakmampuan untuk tidur tetapi jika Anda ingin mengambil risiko, maka silakan. Tapi ini bukan pengalaman yang kami harapkan dari siapa pun.

6. Berhenti minum

Ini harus sangat jelas tetapi jika Anda ingin tahu cara menyadarinya dengan cepat, maka berhenti minum segera. Untuk setiap minuman yang Anda miliki, dibutuhkan sekitar satu jam untuk diproses di tubuh Anda.

Jadi, jika Anda terus minum, Anda akan terus menambahkan jam sampai Anda akan sadar. Jika Anda tidak ingin mempertaruhkan karier Anda karena pertemuan yang Anda miliki di pagi hari, maka berhentilah mengambil tembakan tequila itu.

7. Aktifkan hati Anda

Dengan semua alkohol yang mengambang di tubuh Anda sekarang, Anda akan membutuhkan hati Anda dalam kondisi prima. Jadi, cobalah minum thistle susu. Itu adalah ramuan alami yang mendetoksifikasi hati dan membuatnya berfungsi.

Ini bukan sesuatu yang diketahui banyak orang mabuk, tapi percayalah, Anda akan berterima kasih kepada kami dalam jangka panjang.

8. Dapatkan sedikit kardio

Ini klasik saat Anda bertanya bagaimana cara sadar dengan cepat. Jika Anda sudah mabuk, Anda mungkin tidak akan melakukan lari 10k, dan kami tidak menyalahkan Anda. Tapi, kami sarankan Anda mencoba untuk berjalan -jalan setidaknya. Melakukan sedikit kardio adalah cara terbaik untuk merasa lebih baik tentang keracunan Anda.

Jelas, jangan berjalan dengan intens saat Anda masih mabuk, tapi anggap enteng. Melakukan cardio sebenarnya membantu meningkatkan aliran darah ke hati yang mengakibatkan detoksifikasi darah Anda lebih cepat.

9. Memuat vitamin

Sekarang, Anda tidak perlu menelan beberapa vitamin tetapi Anda setidaknya harus menjadikan diri Anda smoothie ... bebas alkohol. Semua alkohol yang Anda minum kehilangan tubuh Anda dari banyak vitamin dan nutrisi, yang juga mengapa Anda merasa lebih lemah saat mabuk.

Gunakan jahe, wortel, apel, mint, buah jeruk tinggi vitamin C dan antioksidan. Sekarang bukan waktunya untuk mengeluh. Jika Anda ingin tahu cara menyadarinya dengan cepat, minum smoothie itu!

10. Carb It Up

Karbohidrat memperlambat penyerapan alkohol dalam tubuh dan menurunkan rasio alkohol dalam aliran darah Anda.

Dengan kata lain, makan baguette itu karena karbohidrat baik. Karbohidrat adalah sahabat Anda saat mabuk! Belum lagi, rasanya seratus persen lebih baik saat mabuk *Kami juga tidak tahu mengapa; Mereka hanya melakukan*.

Jika Anda ingin menyayanginya dengan cepat, ini bukan waktunya untuk menolak karbohidrat ke dalam tubuh Anda. Anda juga akan membutuhkan semua energi itu untuk rapat Anda atau apa pun rencana Anda.

11. Jangan minum minuman berkarbonasi

Inilah fakta yang menyenangkan: minuman berkarbonasi yang mengandung alkohol sebenarnya mempercepat penyerapan alkohol dalam tubuh Anda. Jadi bagi mereka yang suka menggunakan soda sebagai pemburu untuk minuman keras, maka Anda berada dalam masalah nyata. Yang terbaik adalah tetap pada air jika Anda benar -benar harus menggunakan pengejar setelah bidikan Anda.

Jadi, jika Anda mencoba mengatur langkah untuk diri sendiri, menjauhlah dari apa pun yang berkarbonasi seperti sampanye, minuman campuran dengan soda di dalamnya, atau bir.

12. Mandi tidak berhasil

Saat mandi dapat menyegarkan tubuh dan pikiran Anda, itu tidak benar -benar berhasil membuat Anda sadar.

Melemparkan diri Anda ke pancuran dingin akan melakukan salah satu dari dua hal: membuat Anda merasa lebih waspada atau membuat tubuh Anda kaget. Kami menyesal telah membantah mitos ini, tapi mandi air dingin di pagi hari bukanlah cara untuk sadar.

Jika ya, maka banyak orang tidak akan muncul terlambat untuk bekerja atau menelepon sakit. Jangan mandi, itu tidak akan membantu Anda kecuali Anda menginginkan yang hangat tepat sebelum tidur, demi kenyamanan.

13. Mengambil pereda nyeri

Adalah umum untuk mengalami sakit kepala terburuk dalam hidup Anda saat berurusan dengan mabuk. Anda akan membutuhkan obat penghilang rasa sakit untuk ini, mengingat bahwa Anda gigih untuk bekerja meskipun Anda mabuk.

Minum banyak air seperti yang disebutkan di atas, dan ambil obat penghilang rasa sakit saat sakit kepala Anda menjadi terlalu berat untuk ditanggung. Ini tidak akan membuat Anda sadar akan lama, tetapi dapat membantu sebagai perbaikan sementara hanya untuk membuat Anda melewati hari.

14. Dapatkan udara segar

Kami tahu persis betapa sulitnya bangun dari tempat tidur di pagi hari saat Anda mabuk, tetapi Anda perlu mendapatkan udara segar itu.

Jika Anda benar -benar ingin tahu cara menyadarinya dengan cepat, dapatkan udara segar dan cobalah berjalan, mirip dengan salah satu poin di atas. Perubahan lingkungan ini dapat menguntungkan ketenangan Anda bahkan sedikit saja.

15. Bercinta

Kami tahu, kami tahu. Anda mungkin berpikir mengapa ini ada di daftar ini, tetapi ada penjelasan yang sangat logis untuk ini. Saat Anda bercinta dengan seseorang, endorfin, dopamin, dan oksitosin memasuki tubuh Anda.

Ini atau dikenal sebagai hormon yang menyenangkan. Penelitian menunjukkan bahwa ini dapat membantu mencegah alkohol memasuki aliran darah Anda sepenuhnya.

Sekarang Anda tahu cara menyayanginya dengan cepat, sampai ke sana!

Dengan kiat -kiat ini, semoga, kami telah membantu Anda pulih dari keracunan Anda. Meskipun minum tentu saja menyenangkan dan akan memberi Anda malam untuk diingat, penting untuk belajar bagaimana menyegarkan ketika karier Anda ada di telepon.

Jadi, tunggu apa lagi? Ini semua adalah cara tentang cara sadar dengan cepat. Gunakan ini untuk keuntungan Anda segera.