15 Penyebab umum dorongan seks rendah dalam pernikahan

Keintiman fisik adalah bagian penting dari perkawinan apa pun. Ini meningkatkan hubungan emosional Anda dengan pasangan Anda, membangun kepercayaan, dan berkontribusi pada kepuasan hubungan secara keseluruhan. Plus, itu menyenangkan, dan rasanya luar biasa.

Maka, tidak mengherankan bagaimana kehilangan hasrat seksual terhadap pasangan dapat berkontribusi pada persatuan yang tidak bahagia.

Adalah normal untuk dorongan seks Anda untuk memiliki puncak dan lembah sepanjang pernikahan Anda, tetapi bagaimana Anda tahu kapan jeda intim telah menjadi masalah nyata?

Ada berbagai alasan fisiologis dan psiklogis untuk dorongan seks yang rendah. Dari gangguan hasrat seksual hingga penyakit kronis dan kehilangan daya tarik dalam pernikahan bisa menjadi alasan mengapa Anda menyaksikan kurangnya seks dalam suatu hubungan.

15 Penyebab Dorongan Seks Rendah

Jika Anda bertanya -tanya apa yang menyebabkan kurangnya keinginan dalam pernikahan atau mengapa Anda kehilangan dorongan seks setelah menikah, berikut adalah beberapa alasan umum untuk dorongan seks rendah pada pria dan wanita dan apa yang dapat Anda lakukan tentang itu:

1. Testosteron rendah

Memiliki kadar testosteron yang rendah adalah apa yang menyebabkan libido rendah pada pria dan dapat berkontribusi pada masalah seksual. Kurangnya dorongan seks, disfungsi ereksi, ketidakmampuan orgasme, dan banyak lagi.

Anda mungkin berpikir bahwa kadar testosteron yang rendah hanya memengaruhi drive seks pria, tetapi ini tidak demikian.

Tubuh wanita juga menghasilkan testosteron, yang merupakan hormon yang bertanggung jawab atas hasrat seksual mereka juga. Kurangnya testosteron pada pria dan wanita dapat menyebabkan kurangnya keinginan dalam pernikahan.

2. Pengalaman seksual yang tidak memuaskan

Menyaksikan kehilangan dorongan seks dalam pernikahan? Terkadang bukan tubuh Anda tetapi pengalaman seksual masa lalu Anda yang mungkin menyebabkan kurangnya seks dalam pernikahan.

Apakah Anda pernah mengalami pengalaman seksual yang tidak memuaskan?

Pengalaman seksual negatif bisa menjadi salah satu penyebab dorongan seks rendah setelah menikah.

Seks dapat kehilangan daya tariknya ketika Anda hanya mengingat pengalaman yang mengecewakan. Jika Anda belum bersenang -senang dan mendapatkan kepuasan seksual yang sebenarnya, seks mungkin menjadi pengalaman yang mengecewakan bagi Anda. Dan Anda mungkin mengalami dorongan seks yang rendah karena ini.

3. Pengobatan

Obat -obatan tertentu mungkin menjadi alasan di balik hasrat seksual yang rendah dalam pernikahan.

Estrogen dalam pil KB dapat menghambat efek testosteron dan menurunkan libidos mereka. Obat -obatan lain, seperti yang untuk depresi klinis, dapat melukai dorongan seks Anda.

Jika Anda tidak terhubung secara seksual dengan pasangan Anda, lihat efek samping dari obat yang Anda dan pasangan Anda telah konsumsi.

4. Penyakit kronis

Memiliki penyakit kronis dapat membuat Anda merasa lelah terus -menerus.

Kelengkapan dapat menjelaskan mengapa suami atau istri tidak memiliki dorongan seks dan tidak ada keinginan untuk keintiman.

Selain itu, Anda mungkin memiliki keinginan seksual tetapi merasa terlalu mental dan fisik dihabiskan untuk menindaklanjutinya.

5. Perubahan hormon

Menopause dapat bermain dengan hormon Anda, menurunkan testosteron dan menjatuhkan kadar estrogen. Ini bisa membuat vagina kering dan membuat seks tidak nyaman atau menyakitkan.

Pernahkah Anda bertanya -tanya, “Istri saya memiliki dorongan seks yang rendah?"

Ingat, wanita cenderung menghasilkan lebih sedikit estrogen setelah menopause, itulah sebabnya wanita pascamenopause mengalami penurunan selera seksual mereka yang nyata.

Kehamilan dan menyusui juga bisa menjadi salah satu penyebab dorongan seks rendah yang menghambat keinginan seksual untuk sementara waktu.

6. Citra tubuh yang buruk

Menjadi sadar diri dan kurang percaya diri pada tubuh Anda dapat berkontribusi pada pernikahan tanpa jenis kelamin.

Orang dengan harga diri rendah atau yang telah mengalami perubahan berat badan atau citra yang parah mungkin tidak cenderung berhubungan seks atau intim dengan pasangannya. Masalah citra tubuh ini dapat mengurangi keinginan seksual.

7. Kesehatan mental

Mereka yang menderita depresi atau masalah kesehatan mental lainnya mungkin mengalami dorongan seks yang rendah dalam kehidupan pernikahan.

Penyebab dorongan seks rendah dalam pernikahan bisa menjadi sangat banyak kecemasan atau stres.

8. Minum berlebihan

Beberapa penelitian berteori bahwa bergantung pada alkohol dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan menjadi alasan mengapa seorang suami tidak memiliki dorongan seks.

Saat alkohol menuju aliran darah, kemampuan otak untuk mendaftarkan stimulasi seksual menjadi melemah.

Jika Anda terlalu sering menyerap atau bergantung pada alkohol, ini bisa menjadi alasan untuk tidak ada hasrat seksual.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Istri atau Suamimu Tidak Tertarik Seks Lagi?

Sekarang Anda tahu penyebab utama libido rendah dan seks yang buruk dalam pernikahan, sekarang saatnya melakukan sesuatu tentang hal itu. Jika Anda menderita efek kurangnya seks dalam pernikahan, jangan tinggalkan pasangan atau dokter Anda dalam kegelapan!

9. Dendam

Apa? Tidak berurusan dengan kebencian lama adalah salah satu penyebab terbesar dari kurangnya hasrat seksual pada pasangan yang telah bersama selama lebih dari beberapa bulan.

Jika istri atau suami Anda tidak tertarik pada seks lagi, itu bisa karena beberapa masalah dan kebencian yang belum terselesaikan yang mereka pertahankan dari sebelumnya

Bacaan terkait: Kenali bendera merah kebencian dalam hubungan Anda

10. Miskomunikasi seksual

Ini yang sulit. Apakah ada percakapan tentang seksualitas yang Anda hindari? Menunda -nunda?

Karena kurangnya komunikasi seksual, Anda mungkin tidak akan pernah tahu apa yang disukai atau tidak disukai pasangan Anda secara seksual.

Pengetahuan memang kekuatan. Setelah Anda tahu apa yang diinginkan pasangan Anda dan tahu hal yang sama tentang Anda, Anda dapat bekerja sama untuk memaksimalkan tingkat kepuasan Anda.

Bacaan terkait: 15 penyebab dorongan seks rendah pada wanita dan bagaimana menghadapinya

11. Jadwal padat

Adalah pekerjaan yang memakan waktu Anda? Apakah Anda tidak punya waktu lagi untuk memikirkan seks?

Jadwal sibuk Anda bisa menjadi salah satu alasan penting Anda tidak dapat memikirkan aktivitas yang menyenangkan, termasuk seks.

Tuntutan kehidupan sehari -hari Anda atau manajemen waktu yang buruk dapat membuat Anda sibuk dengan cara di mana kehidupan seks dan dorongan seksual Anda mengambil kursi belakang. Bisa jadi mengapa istri atau suami Anda memiliki dorongan seks yang rendah.

12. Pilihan gaya hidup

Terkadang faktor -faktor seperti kebiasaan makan dan tidur yang buruk dapat berperan dalam menurunkan libido seseorang.

Penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup berdampak pada dorongan seksual pria dan wanita. Jenis makanan, pola tidur atau mobilitas tertentu adalah beberapa hal yang dapat memengaruhi libido seksual secara keseluruhan.

13. Trauma

Trauma seksual bisa meninggalkan luka mental yang dalam yang tinggal bersama orang untuk waktu yang lama.

Penelitian menunjukkan bahwa trauma masa kanak -kanak memiliki peran untuk dimainkan ketika datang ke hasrat seksual orang. Itu dapat menyebabkan seks berhubungan dengan sesuatu yang traumatis dan karenanya tidak diinginkan dan berbahaya.

14. Kurangnya ketertarikan

Apakah kamu sudah menikah selama beberapa tahun? Apakah kehidupan seks Anda memburuk selama bertahun -tahun?

Orang bisa kehilangan minat seksual pada pasangan mereka. Ini bisa menjadi alasan mengapa seseorang tidak memiliki dorongan seks.

Ketertarikan bisa menjadi komponen penting dari hasrat seksual, dan dengan tidak adanya, seseorang mungkin mengalami hasrat seksual yang rendah dalam pernikahan.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang peran ketertarikan dalam pernikahan:

15. Masalah kepercayaan

Jika Anda mengalami kesulitan mempercayai pasangan, ini kemungkinan akan membahayakan dorongan seks Anda juga.

Studi telah melihat hubungan yang jelas antara kepercayaan dan kepuasan seksual. Mereka berdua saling terkait dan bekerja secara bersamaan saling meningkatkan dalam hubungan yang sehat.

Dengan tidak adanya kepercayaan, seks bisa menjadi tindakan yang meresahkan dan membingungkan yang memunculkan rasa tidak aman dan keraguan seseorang.

Apa yang harus dilakukan jika pasangan Anda kehilangan minat pada seks?

Dorongan seks rendah adalah sesuatu yang dapat memengaruhi hubungan yang mendalam. Ini dapat menyebabkan masalah perkawinan, memperburuk masalah dalam pernikahan atau menjadi indikator masalah yang ada.

Dorongan seks rendah adalah penyebab kekhawatiran; Namun, dalam kebanyakan kasus, dapat diatasi dengan menggunakan metode yang disebutkan di sini:

1. Menyampaikan

Anda tidak dapat memperbaiki sesuatu jika Anda tidak terbuka dan jujur ​​tentang masalahnya. Salah satu hal pertama yang perlu Anda lakukan dengan pasangan Anda jika Anda tidak memiliki dorongan seks adalah membicarakannya dengan mereka.

Ini mungkin tidak nyaman, tetapi jika Anda tidak membahas masalah ini, Anda meninggalkan pasangan Anda untuk bertanya -tanya apakah Anda tidak lagi tertarik pada mereka atau berselingkuh.

Kebencian dapat dibangun saat pasangan Anda dibiarkan dalam kegelapan tentang kehidupan seks Anda yang semakin berkurang.

2. Konseling seks

Berbicara dengan Terapis Seks atau Penasihat Pernikahan Tentang Libido Rendah Anda Mungkin Kedengarannya Seperti Mimpi Buruk Mutlak, Terutama Jika Anda Orang Pribadi Secara Ala.

Tapi, banyak pasangan mendapat manfaat dari mencari konseling tentang kehidupan seks mereka. Seorang konselor mungkin dapat mengidentifikasi masalah di balik disfungsi seksual atau libido rendah, terutama jika masalahnya emosional.

3. Menjembatani jarak emosional

Satu masalah berkontribusi untuk tidak melakukan dorongan seks dengan pasangan Anda adalah merasa jauh secara emosional.

Membantu memperbaiki masalah ini dan memperkuat pernikahan Anda pada saat yang sama dengan berusaha menjembatani jarak emosional apa pun yang telah terjadi dalam hubungan Anda.

Mencari konseling dan mulailah memiliki kencan malam reguler setiap minggu. Ini akan membantu Anda terhubung kembali sebagai teman dan pasangan romantis dan membangun ketegangan seksual.

Bacaan terkait: Bagaimana mengurangi jarak emosional dalam suatu hubungan

4. Rempah -rempah

Beberapa orang bosan dengan rutinitas seksual mereka. Berusaha untuk membumbui segalanya dan mencoba hal -hal baru bersama -sama.

Pasangan yang menciptakan pengalaman baru di dalam dan di luar kamar tidur memperdalam hubungan mereka dan merasa lebih suka berpetualang dalam aspek lain dari kehidupan mereka.

Jelajahi hal -hal yang tampaknya dapat diterima oleh Anda berdua, seperti pembicaraan kotor, mainan, atau peran sebagai bagian baru dan menarik dari rutinitas seksual Anda.

5. Temui dokter Anda

Bagi banyak orang, memiliki libido rendah mungkin bukan norma. Jika Anda telah duduk bertanya -tanya, “Istri saya telah kehilangan minat pada saya secara seksual,“ Maka mungkin sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter.

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan faktor apa yang mungkin mempengaruhi kehidupan seks Anda.

Dokter Anda akan dapat melakukan tes untuk melihat apakah obat, masalah emosional, atau kurangnya testosteron mungkin berkontribusi pada kurangnya hasrat seksual Anda.

Pikiran terakhir

Memiliki dorongan seks yang rendah bisa berbahaya bagi kebahagiaan pernikahan Anda.

Libido rendah dapat berasal dari kebosanan dalam kehidupan seks Anda, stres kerja, kecemasan, obat -obatan tertentu, dan hubungan emosional yang buruk dengan pasangan Anda.

Jika Anda ingin mendapatkan kembali gairah seks, Anda dan pasangan Anda mungkin ingin mengunjungi penasihat seks, berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda, dan berupaya menghubungkan baik secara emosional maupun fisik setiap hari.