15 Manfaat Keheningan dalam Hubungan

Dalam artikel ini

• Apa artinya diam dalam suatu hubungan?
• Dapat diam mempengaruhi suatu hubungan?
• Apakah perawatan diam itu berhasil?
• Bagaimana menggunakan perawatan diam?
• Mengapa perawatan diam begitu efektif?
• 15 Manfaat Keheningan dalam Hubungan
• Kesimpulan

Saat Anda menikah atau berkencan, mungkin ada saat -saat ketika Anda tidak berbicara atau memilih untuk diam. Ini tidak harus membuat Anda khawatir. Terus membaca untuk informasi tambahan tentang perawatan diam dan untuk 15 cara diam dalam suatu hubungan mungkin membantu.

Apa artinya diam dalam suatu hubungan?

Saat Anda diam dalam hubungan Anda, Anda tidak berbicara sepanjang waktu. Dalam beberapa kasus, Anda dapat diam saat tidak setuju dengan pasangan Anda, atau di waktu lain, Anda dapat memilih untuk menahan diri dari berbicara sepanjang hari.

Yang benar adalah bahwa keheningan berbicara banyak dalam hubungan karena berbagai alasan. Misalnya, Anda mungkin tidak perlu berbicara dengan pasangan Anda karena Anda berdua merasa nyaman satu sama lain, bahkan ketika Anda tidak melakukan percakapan.

Selain itu, Anda bisa menutup mulut agar tidak mengatakan sesuatu yang menyakitkan atau karena pasangan Anda melukai perasaan Anda.

Alasan apa pun yang Anda pilih untuk diam dapat membuat perbedaan ketika sampai pada seberapa baik Anda bisa bergaul dan berbicara satu sama lain.

Bacaan terkait: Cara memecah keheningan dalam suatu hubungan: 10 langkah sederhana

Dapat diam mempengaruhi suatu hubungan?

Keheningan dapat mempengaruhi hubungan secara signifikan. Mungkin Anda diam dalam suatu hubungan karena pasangan Anda mengatakan sesuatu yang melukai perasaan Anda. Ketika Anda tidak bereaksi terhadap apa yang mereka katakan, ini dapat menyebabkan mereka menyadari bahwa mereka tidak adil dan meminta maaf.

Selain itu, dengan tidak menanggapi kritik keras, Anda tidak mengatakan apa -apa yang mungkin Anda sesali nanti. Anda mungkin juga telah mencegah argumen besar terjadi.

Untuk informasi lebih lanjut tentang berkomunikasi dalam hubungan, lihat video ini:

Apakah perawatan diam itu berhasil?

Perawatan diam adalah bagian utama dari keheningan dalam suatu hubungan. Pada dasarnya, jenis perawatan ini melibatkan tidak berbicara dengan pasangan Anda untuk periode tertentu. Ada cara -cara ini dapat ditangani dengan hormat oleh Anda berdua, tetapi di sisi lain, siapa pun dapat menggunakannya dengan tidak sopan.

Penelitian menunjukkan bahwa setiap kali Anda dan pasangan berselisih, mungkin bermanfaat untuk mengekspresikannya kepada mereka. Namun, ini mungkin tidak mungkin dalam semua kasus. Ketika tidak, Anda mungkin harus memanfaatkan diam dalam suatu hubungan.

Ini melibatkan tidak mengatakan apa -apa kepada pasangan Anda untuk sementara waktu, tetapi tidak perlu mengabaikannya dalam banyak kasus. Sebaliknya, Anda dapat memilih untuk tidak membahas masalah yang menyebabkan perselisihan atau meluangkan beberapa menit untuk diri sendiri ketika Anda kesal dan perlu mengumpulkan pikiran Anda.

Bagaimana menggunakan perawatan diam?

Ketika Anda ingin memanfaatkan keheningan dalam suatu hubungan, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak bersikap kasar kepada pasangan Anda. Dalam beberapa kasus, perlakuan diam -diam digunakan untuk menghukum seseorang atau mendapatkan jalan, tetapi Anda tidak boleh bertindak seperti ini.

Ini akan membantu jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan keheningan dalam komunikasi sebagai gantinya. Ini berarti bahwa Anda bisa diam ketika Anda tidak memiliki apa pun untuk ditambahkan ke percakapan, berusaha untuk tidak mengatakan sesuatu yang menyakitkan, atau mengetahui bahwa segala sesuatunya tegang dan Anda ingin menunggu.

Penting untuk berkomunikasi dalam hubungan secara efektif, sehingga dapat diterima untuk tidak berbicara dengan pasangan Anda ketika tidak ada yang bisa dikatakan, atau Anda ingin memilih kata -kata terbaik untuk situasi tersebut.

Mengapa perawatan diam begitu efektif?

Perlakuan diam -diam bekerja dengan baik karena kekuatan keheningan dalam hubungan. Ketika satu orang mengatakan sesuatu, dan orang lain tetap diam alih -alih berdebat atau meningkatkan hal -hal, ini dapat menyebabkan ikatan yang lebih dekat.

Bergantian, ketika seseorang diam untuk mendapatkan jalan atau bangkit dari pasangan mereka, ini juga efektif karena itu mungkin berhasil. Mengabaikan pasangan Anda menggunakan perawatan diam bisa membuat mereka melakukan atau mengatakan apa yang Anda inginkan. Inilah sebabnya mengapa penting untuk tidak menyalahgunakan perlakuan diam -diam. Pertimbangkan menggunakannya dengan cara yang tidak akan menyakiti perasaan pasangan Anda.

15 Manfaat Keheningan dalam Hubungan

Berikut ini adalah berbagai manfaat keheningan dalam hubungan yang mungkin ingin Anda pertimbangkan.

1. Memberikan waktu untuk berpikir

Salah satu alasan praktis untuk tetap diam adalah sehingga Anda akan punya waktu untuk memikirkan apa yang ingin Anda lakukan atau katakan selanjutnya. Mungkin Anda tidak memiliki apa pun untuk ditambahkan ke percakapan atau argumen yang Anda miliki dengan pasangan Anda. Tidak apa -apa untuk tidak mengatakan apa -apa sampai Anda menentukan respons terbaik.

Dalam beberapa kasus, memikirkan tindakan Anda meningkatkan kecerdasan emosional. Kecerdasan emosional membantu Anda memahami bagaimana Anda harus berperilaku dan bagaimana berinteraksi dengan orang lain.

2. Mencegah Anda mengatakan hal -hal yang menyakitkan

Ketika Anda tidak segera mengatakan sesuatu saat berbicara dengan seseorang atau memiliki ketidaksepakatan dengan mereka, ini dapat mencegah Anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan. Dengan kata lain, keheningan dalam suatu hubungan dapat memungkinkan Anda untuk mencegah menyinggung pasangan saat Anda ingin mengatakan sesuatu segera.

Mengambil hanya beberapa detik tambahan untuk dipikirkan sebelum berbicara dapat membuat perbedaan besar.

3. Dapat menunjukkan Anda puas

Tetap diam terkadang tindakan terbaik. Mungkin Anda dan pasangan Anda menonton televisi bersama dan berbagi camilan. Anda berdua mungkin menikmati diri sendiri, dan mungkin ada sedikit alasan untuk berbicara satu sama lain pada saat itu. Tetap diam meningkatkan keterampilan komunikasi nonverbal, yang bisa sangat penting.

4. Memungkinkan Anda untuk mendengarkan

Ketika Anda tidak segera berbicara dalam percakapan, Anda akan memiliki kesempatan untuk mendengarkan apa yang dikatakan orang lain. Ini mungkin berguna, terutama jika mereka mencoba untuk bersandar pada Anda untuk dukungan.

Bayangkan bagaimana perasaan Anda jika Anda membutuhkan bantuan, dan orang yang dicintai tidak mendengarkan apa yang Anda katakan dan membicarakan Anda. Salah satu alasan mengapa keheningan sangat kuat dalam suatu hubungan adalah karena memungkinkan Anda untuk memikirkan hal -hal alih -alih menindaklanjutinya tanpa memberi mereka pemikiran sebelumnya.

5. Menyebabkan lebih sedikit argumen

Fakta lain tentang kekuatan keheningan dalam suatu hubungan adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan lebih sedikit argumen. Saat Anda mengalami hari yang buruk dan frustrasi, pasangan Anda mungkin tetap diam dan membiarkan Anda menghilangkan semuanya.

Ini belum tentu hal yang buruk. Mungkin memberi sinyal kepada Anda bahwa mereka peduli dan ingin Anda meledakkan uap.

6. Membuat Anda tetap di saat ini

Tutup mulut Anda juga dapat membuat Anda tetap pada saat ini, terutama jika Anda menikmati menghabiskan waktu bersama pasangan.

Jika Anda pernah memiliki momen khusus dengan pasangan Anda dan kemudian mereka terganggu oleh seseorang yang berbicara atau membuat kebisingan, ini kemungkinan akan masuk akal bagi Anda. Itu bisa mengklarifikasi bagaimana keheningan dalam suatu hubungan dapat membuat dampak besar.

Bacaan terkait: 11 cara untuk memiliki waktu berkualitas dengan pasangan Anda

7. Membantu Anda memperhatikan

Jika Anda tidak berbicara, bahkan ketika seseorang berbicara dengan Anda, ini membantu Anda memperhatikan apa yang sedang terjadi di seluruh pengalaman.

Pasangan Anda mungkin berteriak tentang betapa frustrasinya mereka, dan dengan memperhatikan, Anda mungkin dapat mengatasi beberapa kekhawatiran mereka begitu mereka selesai memberi tahu Anda sudut pandang mereka.

Selain itu, tetap diam alih -alih berdebat kembali dapat meningkatkan keterampilan negosiasi.

Anda dapat mengungkapkan bagaimana Anda mendengarkan apa yang mereka katakan lain kali Anda perlu mengeluarkan sesuatu dari dada. Jika pasangan Anda menghormati Anda, mereka akan memungkinkan Anda melakukannya karena Anda menghormati mereka. Ini adalah salah satu komponen utama keheningan dalam suatu hubungan.

8. Anda dapat merencanakan langkah Anda selanjutnya

Tidak berbicara dapat membantu Anda menentukan apa yang akan Anda lakukan selanjutnya juga. Jika Anda mengalami kesulitan bergaul dengan pasangan Anda, Anda mungkin perlu mempertimbangkan semua opsi yang tersedia.

Ketika Anda tidak terlibat dalam perilaku sia -sia atau berdebat dengan pasangan Anda, ini menyisakan waktu untuk memutuskan tindakan yang tepat. Ini juga dapat meningkatkan ketahanan Anda, sehingga Anda dapat mengikuti arus dan membuat keputusan untuk diri sendiri.

9. Mungkin menumbuhkan ikatan Anda

Aspek tambahan dari pentingnya keheningan dalam hubungan adalah bahwa hal itu dapat membantu Anda menumbuhkan ikatan Anda. Saat Anda berada di tengah sarapan, dan Anda bisa duduk di sana dan makan bersama dengan nyaman tanpa merasa canggung, ini bisa menunjukkan tingkat kemudahan yang tinggi di antara Anda berdua. Ini bisa menjadi bagian penting dari hubungan yang tahan lama.

10. Membantu Anda tenang

Alih -alih berbicara saat Anda merasa seperti sedang diserang secara verbal, mungkin akan membantu untuk tetap diam. Ini juga akan memberi Anda waktu untuk tenang dan mencegah diri Anda mengatakan sesuatu hanya karena Anda marah atau perasaan Anda mentah.

Menjaga kata -kata Anda untuk diri sendiri membantu mengendalikan respons emosional.

Ketika satu orang sering mengatakan hal -hal karena emosi mereka, mungkin akan membantu ketika orang lain dalam hubungan itu tidak. Juga, menghentikan diri Anda dari memukul keluar dapat membantu Anda berkomunikasi dengan lebih efektif.

11. Itu bisa bermanfaat bagi kesehatan

Hal lain yang perlu diingat tentang keheningan dalam suatu hubungan adalah bahwa diam saja dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa situasi. Jika Anda tidak berdebat dengan pasangan Anda atau mengatakan hal -hal yang tidak Anda maksud karena Anda kesal, ini bisa menurunkan stres dan kecemasan.

12. Dapat membantu Anda rileks

Anda mungkin tidak berbicara dengan pasangan Anda kadang -kadang karena Anda tidak tahu harus berkata apa. Namun, ketika Anda bisa tetap diam dan tidak harus memilih kata -kata Anda dengan hati -hati atau khawatir tentang apa yang akan Anda katakan selanjutnya, ini bisa memungkinkan Anda untuk sedikit rileks. Anda mungkin bisa bersama pasangan Anda tanpa mengikuti percakapan.

13. Anda dapat berkomunikasi tanpa kata -kata

Untuk beberapa pasangan, mereka mungkin dapat berkomunikasi tanpa kata -kata dalam beberapa cara berbeda. Pikirkan jika ada hal -hal yang dilakukan pasangan Anda menandakan bagaimana perasaan mereka.

Mereka mungkin memberi Anda kedipan dari seberang ruangan atau mendapatkan tampilan tertentu di wajah mereka ketika mereka frustrasi. Hal -hal ini memungkinkan untuk berkomunikasi tanpa harus menggunakan kata -kata. Pertimbangkan jika ini terjadi dalam hubungan Anda.

Bacaan terkait: Pentingnya komunikasi nonverbal dalam hubungan

14. Memberi waktu untuk sembuh

Berbicara tepat setelah pasangan Anda mengatakan sesuatu yang menyakiti perasaan atau penghinaan Anda, Anda mungkin bukan tindakan terbaik. Namun, berlatih keheningan dalam suatu hubungan dapat memberi Anda waktu yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan dan mengatasi komentar yang mereka buat itu membuat Anda kesal.

15. Mungkin meringankan ketegangan

Bahkan jika pasangan Anda tidak bermaksud mengatakan sesuatu yang kasar kepada Anda, mungkin masih perlu diam tentang komentar yang mereka buat atau saat Anda tidak setuju.

Ini bisa meringankan beberapa ketegangan yang terjadi, dan setelah beberapa saat, Anda mungkin tidak terganggu lagi. Adalah mungkin untuk memaafkan pasangan Anda tanpa mengucapkan sepatah kata pun kepada mereka.

Kesimpulan

Melembagakan keheningan dalam suatu hubungan bisa menjadi hal yang membantu saat ditangani dengan benar. Ini karena tetap diam dapat meringankan ketegangan, memungkinkan Anda untuk mempertimbangkan apa yang harus dilakukan atau dikatakan selanjutnya, dan itu juga mungkin cara yang bagus untuk saling lebih dekat.

Pastikan bahwa Anda diam dan hormat alih -alih menggunakan perawatan diam sebagai sarana untuk menyakiti pasangan Anda. Jika Anda menemukan bahwa Anda melakukan ini atau pasangan Anda, Anda mungkin perlu mengunjungi terapis untuk dukungan tambahan. Selain itu, lakukan yang terbaik untuk berkomunikasi secara efektif satu sama lain dan menjaga pikiran Anda pada diri sendiri ketika Anda merasa itu adalah tindakan yang tepat.