12 makanan yang meningkatkan kehidupan seks Anda dan meningkatkan kinerja Anda

Untuk orang milenium, yang secara bertahap menjadi mahir dalam multitasking, kehidupan seks memainkan peran penting sebagai orang dewasa. Apa saja makanan sehat secara seksual? Apa saja makanan yang mengubah Anda secara seksual dan membuat Anda bertahan lebih lama di tempat tidur? Jika Anda adalah seseorang yang mencari jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini, Anda telah mencapai tempat yang tepat. Berikut adalah beberapa makanan yang membangkitkan pria maupun wanita dan dapat meningkatkan kehidupan seks Anda.

12 makanan yang meningkatkan kehidupan seks Anda

Daftar isi

• 12 makanan yang meningkatkan kehidupan seks Anda
  • 1.Cokelat
  • 2.Kacang pinus
  • 3. tiram
  • 4. Alpukat
  • 5.Delima
  • 6.Kepiting dan lobster
  • 7. Telur rebus lembut dengan kuning telur di dalamnya
  • 8.daging merah
  • 9.Buah sitrus
  • 10. Apel
  • 11.Anggur merah
  • 12.Biji -bijian utuh

Makanan yang Anda ambil sangat membantu Anda tetap sehat dan bugar. Dan penelitian medis telah menunjukkan bahwa beberapa makanan sangat membantu dalam membawa percikan itu ke kehidupan seks Anda. Sudahkah Anda mencoba ini?

1.Cokelat

Cokelat dikenal karena sifatnya sebagai afrodisiak dan cokelat hitam bahkan lebih terkenal karena keefektifannya dalam meningkatkan kehidupan seks Anda. Ini menggantikan libido Anda, memungkinkan produksi phenylethylamine dan serotonin yang lebih besar yang berguna bagi mereka yang kurang libido. Cokelat dapat meningkatkan keinginan dan kinerja Anda di tempat tidur.

2.Kacang pinus

Kacang -kacang ini tidak lain adalah biji yang dapat dimakan yang diperoleh dari pohon pinus dan umumnya ditambahkan sebagai bagian dari pelengkap (lauk) bersama dengan hidangan utama dan lebih menonjol, sebagai topping pada ayam, daging atau hidangan ikan atau ikan. Mereka juga dapat digunakan sebagai komponen dalam salad. Manfaat kesehatan kacang pinus banyak dalam hal meningkatkan kehidupan seks - ini membantu mengurangi disfungsi ereksi pada pria sampai batas tertentu dan meningkatkan hasrat seksual pada wanita yang pada akhirnya menghasilkan seks yang hebat antara kedua pasangan.

3. tiram

Tiram bukan lagi barang makanan mewah yang hanya tersedia di outlet makanan selektif, itu menjadi semakin umum di outlet makanan laut serta restoran biasa lainnya, ia menyertai kursus utama lainnya sebagai bumbu bumbu. Oyster kaya akan seng, yang membantu dalam memberi energi pada umumnya. Ini meningkatkan produksi testosteron juga, yang merupakan nilai tambah yang besar. Dengan demikian membantu meningkatkan dorongan seks Anda dan meningkatkan libido Anda.

4. Alpukat

Yang terbaik adalah memiliki alpukat Anda dalam bentuk mentah, yang kaya antioksidan. Ini bagus untuk menemani salad, atau bisa dimakan sendirian sesuai keinginan Anda. Hal terbaik tentang alpukat adalah bahwa mereka adalah gudang kaya vitamin B1, kalium dan asam oleat. Ini membuatnya baik untuk testis, meningkatkan energi Anda dan akibatnya energi dan kinerja Anda di tempat tidur.

5.Delima

Biji di dalam cangkang keras delima setelah retak terbuka, memberi Anda pasokan berbagai nutrisi yang merangsang suplai darah melalui arteri dan vena di tubuh kita dan memastikan aliran yang lebih baik. Mereka juga mengandung senyawa yang dikenal sebagai polifenol dan vitamin C. Secara keseluruhan, mereka membantu menjaga tekanan darah tinggi di teluk dan memastikan bahwa Anda memiliki jantung yang sehat.

Mereka memberi Anda energi dan meningkatkan aliran darah ke otak kita, jantung serta organ vital lainnya! Akibatnya, ada respons yang lebih baik terhadap stimulus seksual dan foreplay di tempat tidur untuk konsumen reguler delima.

6.Kepiting dan lobster

Kami kembali ke krustasea dan makanan laut lagi. Mereka dikenal luas karena sifatnya dalam pengurangan disfungsi ereksi. Mereka meningkatkan dorongan seks, stamina dan juga meningkatkan produksi testosteron di tubuh Anda. Ini, pada gilirannya, meningkatkan libido.

7. Telur rebus lembut dengan kuning telur di dalamnya

Kolesterol dan lemak jenuh Ini adalah dua komponen utama yang diketahui meningkatkan produksi hormon seks seperti testosteron dan juga mengurangi produksi hormon stres primer kortisol. Telur adalah sumber kolesterol HDL yang baik dan Anda dapat mengkonsumsinya secara teratur. Ini adalah kolesterol yang baik dan sangat bermanfaat bagi tubuh Anda dan membantu meningkatkan dorongan seks Anda.

8.daging merah

Ini juga tinggi seng dan meningkatkan Anda dengan libido tinggi dan dorongan seks yang hebat. Daging merah umumnya dianggap bermanfaat daripada bentuk daging lainnya seperti ayam atau bahkan ikan (meskipun ikan kaya akan mineral penting).

9.Buah sitrus

Pikirkan lemon dan jeruk di sini. Mereka adalah gudang kaya beberapa vitamin dan mineral. Mereka memberi Anda pasokan vitamin C yang konsisten, yang sangat penting untuk membuat aliran darah di tubuh Anda pada tingkat yang lebih cepat.

10. Apel

Sebuah apel sehari tidak akan menjauhkan dokter itu memiliki banyak manfaat lain, terutama dalam meningkatkan kinerja Anda di bawah lembaran. Bagaimana konsumsi bantuan apel dalam meningkatkan dorongan seks Anda dan meningkatkan libido Anda?

Apel terdiri dari antioksidan tingkat tinggi yang memainkan peran kunci dalam meningkatkan stamina seksual dan daya tahan seksual.

11.Anggur merah

Konsumsi anggur merah membantu membakar lemak yang tidak diinginkan dan berbahaya dalam tubuh Anda yang mungkin menumpuk dan menyebabkan masalah hati berlemak, masalah yang berhubungan dengan ginjal dan kardiovaskular. Hal ini disebabkan oleh adanya anion hidroksida yang mengandung bahan kimia tertentu dalam jumlah besar seperti yang ditunjukkan dalam struktur molekul tunggal anggur merah (minuman beralkohol). Ini juga membantu mengurangi disfungsi ereksi pada pria.

12.Biji -bijian utuh

Ini termasuk oatmeal dan varietas tertentu dari sereal sarapan pagi. Ya, Anda membacanya dengan benar! Konsumsi oatmeal setiap hari atau setidaknya secara teratur membantu meningkatkan jumlah testosteron yang diproduksi dalam darah Anda secara signifikan, dan dengan demikian sangat meningkatkan kehidupan seks Anda. Jadi, jangan merasa ngeri melihat sereal pagi Anda lagi!

Jadi silakan dan mintalah makanan ini dan lihat bagaimana konsumsi makanan ini membuat perbedaan dalam libido Anda dan meningkatkan dorongan seks Anda. Makanan memang memainkan peran kunci dalam cara Anda tampil di tempat tidur. Jadi cobalah ini dan berhubungan seks terbaik yang pernah ada.

15 cara untuk memuaskan wanita di tempat tidur

Hubungan dengan mertua: Saya takut pada ayah mertua saya karena ... /a>

Saya dalam hubungan jarak jauh dengan wanita yang sudah menikah, tetapi apakah itu cinta?