11 Tanda peringatan kurangnya hubungan emosional dalam hubungan

Lara melakukan perjalanan seorang gadis dengan pacar terbaiknya Sasha dan menceritakan kepadanya tentang masalah hubungannya. Dia berbagi bagaimana rekannya, Ryan, telah jauh, tidak tertarik pada hidupnya, dan seberapa sering, dia tidak ada di sana ketika dia membutuhkannya. Dia merasakan kurangnya hubungan emosional dalam hubungan itu. Sementara mereka memiliki chemistry seksual yang hebat, dia merasa ditinggalkan dalam hubungan itu sebaliknya.

Kami telah mendengar begitu banyak cerita dengan cara yang sama. Orang -orang terpisah karena mereka sudah berhenti berusaha atau mereka terlalu berbeda. Kisah Ghosting Emosional bahkan mungkin menjadi kisah kita sendiri. Koneksi emosional dalam suatu hubungan adalah blok bangunan yang signifikan yang secara utama mempengaruhi kelangsungan hidup pasangan. Dengan ketidakhadirannya, suatu hubungan dapat dibagi di tengah.

Meskipun, ada tanda -tanda awal, yang jika terlihat dapat membantu menentukan apakah suatu hubungan memiliki potensi untuk bertahan. Apa tanda -tanda itu? Kami di sini untuk memberi tahu Anda dalam konsultasi dengan psikolog Nandita Rambhia, yang berspesialisasi dalam konseling CBT, REBT, dan pasangan. Sebelum mengeksplorasi tanda -tanda kurangnya keintiman emosional dalam suatu hubungan, mari pertama kali menyelami apa yang dimaksud dengan hubungan emosional.

Apa hubungan emosional dalam suatu hubungan?

Daftar isi

• Apa hubungan emosional dalam suatu hubungan?
  • 1. Percakapan mengalir dengan mudah
  • 2. Mitra bisa rentan dan berada di sana untuk satu sama lain
  • 3. Anda adalah teman terbaik
  • 4. Anda saling bertanggung jawab
  • 5. Memperhatikan detail kecil
  • 5 Alasan Hubungan Anda tidak memiliki hubungan emosional
  • 1. Kurangnya kesadaran diri
  • 2. Kurangnya pemahaman
  • 3. Harga diri yang rendah dan kepercayaan diri
  • 4. Tidak cukup usaha
  • 5. Tidak nyaman dengan emosi
• 11 Tanda peringatan kurangnya hubungan emosional dalam hubungan
  • 1. Perasaan tidak dipahami
  • 2. Kurangnya transparansi dalam komunikasi
  • 3. Kurangnya kasih sayang fisik dan keintiman
  • 4. Perasaan terisolasi
  • 5. Penghindaran
  • 6. Ketidaknyamanan emosional dan kurangnya keamanan emosional
  • 7. Memilih keintiman fisik daripada emosional
  • 8. Konflik dan masalah yang belum terselesaikan
  • 9. Pikiran negatif tentang hubungan itu
  • 10. Kurangnya ikatan yang dalam
  • 11. Kurang dukungan
• Cara memperbaiki kurangnya keintiman emosional - tips
  • 1. Membangun hubungan emosional melalui regulasi emosional
  • 2. Kesediaan untuk bekerja melalui masa -masa sulit
  • 3. Menjadi rentan dan pendengar yang baik
  • 4. Mencari bantuan profesional
  • Pointer kunci
• FAQ

Mendefinisikan hubungan emosional, Nandita mengatakan, “Ini adalah perasaan menjadi sangat intim secara emosional, perasaan berada di halaman yang sama, dan pemahaman tentang perasaan dan pikiran orang lain yang penting Anda. Koneksi emosional adalah dasar dari suatu hubungan di mana pasangan ada untuk membantu, meyakinkan, dan membangun kepercayaan, dan kepercayaan dalam hubungan."  

Merasa terlihat, didengar, diakui, dan divalidasi oleh pasangan Anda adalah tanda -tanda hubungan emosional dalam suatu hubungan. Koneksi emosional mendorong perasaan keselamatan, keamanan, dan empati. Ada beberapa tips yang dapat diikuti oleh pasangan untuk mengembangkan keintiman emosional.

Koneksi emosional sering disebut rahasia untuk cinta yang panjang dan abadi. Tidak ada hubungan jangka panjang yang bisa bertahan tanpa itu. Untuk membantu Anda memahaminya secara nyata, berikut adalah 5 tanda hubungan emosional yang kuat dalam suatu hubungan:

1. Percakapan mengalir dengan mudah

Anda berdua damai bahkan dalam keheningan dan melakukan percakapan terbaik tentang berbagai topik. Ketika ada hubungan emosional yang kuat, pasangan dapat mengatakan apa pun satu sama lain tanpa ketakutan atau penilaian. Selain bisa mengungkapkan pikiran mereka, kedua pasangan juga saling mendengarkan dan saling memperhatikan kebutuhan satu sama lain. Mitra dapat menanyai masing -masing dengan seberapa baik Anda mengenal saya pertanyaan untuk mengumpulkan hubungan yang lebih kuat.

2. Mitra bisa rentan dan berada di sana untuk satu sama lain

Tidak sulit untuk berbicara tentang hal -hal sulit bahkan jika Anda merasakan angin puyuh emosi. Namun, ketika Anda sangat terikat pada SO Anda, Anda bisa menangis, mengomel, atau hanya duduk diam dengan mereka dan merasa seolah -olah mereka memahami badai yang membuat di dalam diri Anda. Pasangan dengan hubungan emosional yang kuat adalah pendukung yang rajin satu sama lain melalui tebal dan tipis. Selalu siap untuk saling mendukung. Ada banyak hal yang terjadi ketika mitra benar -benar rentan satu sama lain, terutama yang terhubung pada tingkat yang lebih dalam.

3. Anda adalah teman terbaik

Anda berdua adalah teman terbaik dulu. Hanya cara kami menjadi diri kami yang otentik menikmati kesenangan yang tidak berbahaya, dan yang terpenting, menciptakan kenangan seumur hidup dengan teman -teman kami, Anda berbagi kehidupan yang memuaskan dengan pasangan Anda. Semua momen canggung dan tegang menjadi lebih mudah untuk ditangani ketika Anda memiliki pasangan yang mencintai dan peduli pada Anda seperti teman baik.

Bacaan terkait: Pandangan ahli - apa keintiman bagi seorang pria

4. Anda saling bertanggung jawab

Menjadi teman baik mungkin menyenangkan tetapi kita juga harus menjadi orang dewasa dalam hidup kita juga. Mitra dalam hubungan harus tetap sadar dan bahkan melakukan intervensi jika diperlukan. Kedua mitra saling bertanggung jawab saat diperlukan dan membantu menyatakan kekacauan dalam hidup mereka. Ada berbagai bentuk tanggung jawab dan menumbuhkannya membutuhkan pekerjaan dari kedua pasangan untuk lebih memahami satu sama lain.

5. Memperhatikan detail kecil

Bermitra dengan obligasi yang lebih dalam memperhatikan dengan cermat dan dapat memprediksi reaksi, gerakan, dan bahkan hukuman masing -masing dalam situasi apa pun. Mereka tahu apa yang harus dikatakan untuk menenangkan satu sama lain dan apa yang bisa memicu mereka dan terlarang. Sangat penting untuk mencatat tanda -tanda yang menyebabkan pengabaian emosional dalam suatu hubungan.

Kedua pasangan selalu waspada jika yang lain merasa baik -baik saja dan melakukan hal -hal kecil yang mereka sukai bersama. Malam yang menyenangkan di atau bahkan hanya lari kelontong cepat berarti jauh lebih banyak dengan pasangan Anda di sekitar.

Tapi apa yang menyebabkan kurangnya keintiman emosional dalam suatu hubungan?

5 Alasan Hubungan Anda tidak memiliki hubungan emosional

Nandita berkata, “Berbicara bahasa yang sama secara emosional dan membangun kepercayaan itu untuk memperdalam ikatan Anda adalah hal yang pada dasarnya hubungan emosional.”Saat elemen ini kurang, ikatan antara pasangan terganggu. Mungkin ada banyak alasan untuk rasa memiliki yang berkurang ini antara pasangan. Ini bisa menjadi masalah yang telah ada sejak awal hubungan atau fase yang baru saja dimasukkan pasangan.

Apa pun pemicunya, penting untuk mempelajari alasan kurangnya keintiman emosional, sehingga pasangan dapat waspada, belajar kecenderungan emosional satu sama lain dan bersama -sama memecahkan masalah sambil mempertahankan keintiman emosional yang sehat.

Keintiman antara pasangan dapat memudar dan mungkin ada banyak alasan mengapa pasangan menghentikan keintiman. Berikut adalah 5 alasan yang didukung ahli mengapa hubungan menderita kurangnya keintiman emosional:

1. Kurangnya kesadaran diri

Nandita berkata, “Ketika seseorang tidak memiliki atau sedikit kesadaran akan perasaan dan emosi mereka sendiri, menjadi sulit bagi mereka untuk mengekspresikan kebutuhan emosional dan apa yang mereka inginkan untuk dibalas."

Kesadaran akan kebutuhan dan keinginan emosional kedua pasangan adalah dasar dalam membangun hubungan emosional dalam suatu hubungan. Ketika salah satu atau kedua pasangan tidak memiliki kesadaran diri, pasti ada tidak adanya regulasi emosi. Ini akhirnya bisa memisahkan mereka.

2. Kurangnya pemahaman

Nandita berkata, “Koneksi emosional dapat menderita ketika pasangan tidak dapat menempatkan diri mereka pada sepatu orang lain.”Ketika seseorang tidak empati dan memahami emosi pasangan mereka, hubungan itu pasti gagal.

Anda dapat merasa Anda menjadi gila ketika Anda mencoba membuat pasangan memahami situasi sulit yang Anda alami, dan mereka merusak emosi Anda. Mereka mengatakan Anda seharusnya tidak merasa seperti ini dan Anda langsung mempertanyakan perasaan Anda, padahal, pada kenyataannya, pasangan Anda harus berusaha memahami sisi cerita Anda. Apakah ini karena perbedaan persepsi atau hanya pencahayaan gas biasa, hubungan seperti itu sulit untuk dipertahankan.

3. Harga diri yang rendah dan kepercayaan diri

Untuk seseorang dengan harga diri rendah, mungkin sangat sulit untuk mempertahankan keintiman emosional dalam suatu hubungan. Ketika seseorang tidak memiliki kepercayaan pada kemampuan mereka sendiri, mereka tidak dapat membantu tetapi memproyeksikan hal yang sama kepada pasangan mereka dan masa depan hubungan.
Nandita mengatakan, “memiliki keraguan tentang kemampuan Anda sendiri sangat mempengaruhi tidak mampu mengembangkan hubungan emosional apa pun dengan orang lain."

4. Tidak cukup usaha

Jika Anda tidak berupaya membangun dan menjaga hubungan Anda, Anda mungkin juga mengucapkan selamat tinggal padanya. Kurangnya keintiman emosional dalam hubungan muncul ketika pasangan menerima begitu saja dan tidak memprioritaskan kebutuhan satu sama lain dalam hubungan. Pengabaian emosional mungkin merajalela dalam suatu hubungan yang tidak memiliki hubungan emosional antara pasangan.

Bahkan jika satu mitra melakukan semua pekerjaan, hubungan itu tidak akan bertahan. Kedua pasangan harus memasukkan energi, waktu, pikiran, dan upaya mereka ke dalam hubungan, untuk tumbuh.

5. Tidak nyaman dengan emosi

Banyak orang berjuang dengan ambang emosional mereka. Beberapa merasa mudah menjadi rentan, sementara yang lain bahkan tidak dapat menentukan bagaimana perasaan mereka pada titik waktu tertentu. Pasangan dengan ambang emosional yang sangat berbeda mungkin merasa terputus satu sama lain.

Mungkin sangat sulit untuk berkomunikasi secara terbuka dan melakukan percakapan yang sulit dalam situasi seperti itu, yang pada akhirnya menyebabkan kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan.

11 Tanda peringatan kurangnya hubungan emosional dalam hubungan

Anda mungkin tidak menyadari indikator kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan. Koneksi emosional dibuat sejak awal dalam hubungan tetapi harus dikembangkan dari waktu ke waktu. Seiring berjalannya hubungan, cukup mudah untuk melewatkan tanda -tanda dan sebagainya hubungan yang diderita kimia. Tetapi jika dirindukan dan diabaikan, maka mereka dapat melemparkan awan abu -abu di atas hubungan Anda. Anda mungkin terkejut mengetahui berapa banyak dari ini yang bertahan dalam hubungan yang tidak sehat. Berikut adalah 11 tanda kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan, menurut seorang ahli:

Bacaan terkait: 8 jenis keintiman dalam suatu hubungan

1. Perasaan tidak dipahami

Nandita memberi tahu kami, “Anda selalu merasa pasangan Anda tidak benar -benar mengerti apa yang ingin Anda katakan. Dan persepsi Anda tidak divalidasi atau diakui oleh mereka."

Ada perasaan yang jelas tentang "pasangan saya tidak benar -benar mendapatkan saya". Saat Anda mencoba menjelaskan, mereka tidak perseptif dan akhirnya melibas bagian dari percakapan Anda.

2. Kurangnya transparansi dalam komunikasi

Komunikasi adalah blok bangunan koneksi emosional. Ketika ada kekurangan komunikasi, ruang untuk ketakutan, rasa tidak aman, masalah kepercayaan, dan detasemen diciptakan sebagai gantinya.

Jika Anda merasa pasangan Anda meninggalkan pertanyaan Anda dan tidak memberikan penjelasan yang jelas, maka ada kurangnya hubungan emosional dalam hubungan Anda. Anda mungkin bertanya -tanya apakah apa yang mereka katakan bahkan bertambah.

3. Kurangnya kasih sayang fisik dan keintiman

Namrata berkata, “Seks pasti akan turun dalam hubungan dengan kurangnya hubungan emosional.”Mengurangi keintiman emosional berdampak negatif terhadap kasih sayang seksual dan fisik. Bisa sangat tidak nyaman bagi mitra untuk menerima masalah inti dalam hubungan pada saat ini. Anda mungkin jatuh cinta dengan pasangan yang tidak tersedia secara emosional dan ingin belajar bagaimana menghadapi kompleksitas yang menyertainya.

4. Perasaan terisolasi

Bahkan saat Anda bersama, Anda akhirnya merasa kesepian dalam hubungan itu. Anda tidak merasa seperti Anda adalah bagian dari hubungan yang sehat dan berkembang. Masalah tampak lebih keras, terkadang Anda bahkan akhirnya meragukan perasaan Anda sendiri. Anda mungkin bertanya -tanya, “Bagaimana saya masih bisa merasa sendirian bahkan setelah berada dalam suatu hubungan?“Biasanya hasil dari kurangnya hubungan emosional dalam hubungan. Ada beberapa hal yang harus dilakukan jika Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda untuk mengambil alih hidup Anda.

5. Penghindaran

Menghindari masalah atau masalah mungkin tampak seperti perbaikan yang mudah tetapi tidak menyelesaikan masalah, itu mungkin benar -benar memperburuknya. Penghindaran adalah resep bencana karena mulai menciptakan kebencian antara mitra dan rasa kepemilikan mereka tampaknya berkurang. Orang yang dihindari tidak merasa seperti mereka adalah prioritas bagi pasangan mereka, yang akhirnya mengeja malapetaka dalam hubungan. Jika pasangan Anda memiliki gaya lampiran penghindaran, yang terbaik adalah mempelajarinya dan perhatikan bagaimana hal itu memengaruhi hubungan Anda.

6. Ketidaknyamanan emosional dan kurangnya keamanan emosional

Kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan yang secara langsung diterjemahkan menjadi tidak tersedianya emosional yang dihadapi oleh salah satu atau kedua pasangan. Anda benci menjadi rentan dan tidak hebat dalam perasaan, apalagi, berbicara tentang emosi yang kuat dengan pasangan Anda. Anda lebih suka menghindari seluruh diskusi. Bahkan menghadapi kata -kata kasar emosional pasangan Anda adalah pajak dan Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan saat mereka rentan, yang membuat Anda berdua merasa jauh dari satu sama lain. Ada beberapa tips untuk mempraktikkan attunement emosional dan mengubah hubungan Anda menjadi lebih baik.

7. Memilih keintiman fisik daripada emosional

Pasangan yang tidak tersedia secara emosional lebih suka keintiman fisik daripada emosional karena mereka lebih suka mengabaikan keseriusan dan komplikasi yang dituntut oleh emosi yang tangguh. Mereka tidak ingin duduk dan mendiskusikan perasaan; Mereka lebih suka mengabaikan mereka dan hidup di zona nyaman mereka. Keintiman fisik jauh lebih dapat dicapai dan juga akrab.

Terkadang pasangan akhirnya menghindari keintiman fisik juga karena ada kurangnya keterikatan emosional dengan pasangan mereka, menandakan kejatuhan hubungan.

Bacaan terkait: Kurangnya kasih sayang dan keintiman dalam suatu hubungan - 9 cara itu mempengaruhi Anda

8. Konflik dan masalah yang belum terselesaikan

Jejak konflik dan masalah yang belum terselesaikan dapat menghasilkan kebencian, kemarahan, dan kesedihan di dalam kedua pasangan. Setiap argumen baru membawa flair dari emosi yang penuh tekanan dan turun ke spiral dari sana. Mitra akhirnya berada dalam kondisi terus -menerus, hanya berdebat tanpa solusi. Ada cara untuk memperbaiki hubungan yang penuh gejolak yang diisi dengan rollercoaster konflik.

9. Pikiran negatif tentang hubungan itu

Tidak yakin dengan seseorang itu cukup umum. Tetapi mengharapkan yang terburuk hanya akan membuat Anda takut masa depan hubungan Anda. Anda mungkin mempertanyakan apakah pasangan Anda bahkan mencintai Anda dan jika ini adalah hubungan yang dapat tumbuh. Spiral negatif menyebabkan penurunan hubungan emosional, dan pemisahan mungkin tidak bisa dihindari. Jika Anda meragukan hubungan Anda, daripada melewati mereka sendiri, mungkin baik untuk berbicara dengan pasangan Anda dan menanyakan konten hati Anda sehingga Anda dapat menjernihkan kepala Anda.

10. Kurangnya ikatan yang dalam

Di mana tidak ada hubungan emosional dalam suatu hubungan, itu dapat menghambat kemampuan Anda untuk menjalin ikatan yang kuat dengan pasangan Anda. Hubungan Anda mungkin hanya tingkat permukaan dan tidak cukup dalam untuk menyerang akord di hati Anda. Ini bisa disebabkan oleh perbedaan persepsi antara pasangan dan tidak cukup komunikasi atau kerentanan. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan oleh mitra bersama untuk membuat dan memperkaya ikatan yang lebih dalam di antara mereka sendiri.

11. Kurang dukungan

Dukungan adalah komponen integral dari hubungan yang sehat. Kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan muncul ketika pasangan tidak cukup mendukung. Itu bisa dimulai sebagai sesuatu seperti tidak cukup tertarik pada pengejaran pasangan Anda, atau menilai pasangan Anda untuk sesuatu yang mereka sukai atau tidak suka. Ini adalah bendera merah utama jika pasangan Anda membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda atau pilihan Anda. Atau, mungkin sulit untuk menawarkan dukungan kepada seseorang jika kita tidak tahu bagaimana menenangkan diri kita sendiri. Penting untuk belajar tentang dasar -dasar dukungan dalam suatu hubungan dan membawanya ke tingkat berikutnya.

Tanda -tanda ini dapat menyebabkan kegilaan, namun jangan khawatir. Kami tidak akan membuat Anda bergulat dalam kegelapan dengan realisasi yang menakutkan ini. Faktanya, kami di sini untuk menawarkan Anda harapan dengan tips yang direkomendasikan oleh ahli ini untuk mengatasi kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan.

Cara memperbaiki kurangnya keintiman emosional - tips

Sebelum belajar cara untuk mengembangkan ikatan yang kuat, mari kita lihat ke dalam sains di balik keintiman emosional dan bagaimana otak merespons aktivitas emosional di kedua jenis kelamin. Sebuah artikel yang diposting pada tahun 2008 di NIH, menemukan bahwa pria memiliki aktivitas prefrontal yang relatif lebih rendah daripada wanita, yang berarti pria dapat menghasilkan dan mengimplementasikan strategi regulasi emosi kognitif dengan lebih sedikit upaya atau kesulitan daripada wanita. Orang mungkin menyimpulkan bahwa pria dapat mengatur emosi negatif mereka dengan efisiensi yang lebih besar daripada wanita. 

Mungkin lebih sulit bagi wanita untuk mengatur secara emosional daripada pria, meskipun wanita lebih terbiasa dengan kemampuan emosional mereka. Pria mungkin kurang memiliki pemahaman emosional, namun ketika harus menjaga emosi mereka, mereka lebih siap untuk menghadapinya sendiri.

Dalam suatu hubungan, wanita menginginkan lebih banyak keamanan emosional dari pasangan mereka daripada pria. Apapun, hubungan tidak lengkap tanpa hubungan emosional apakah itu pria atau wanita yang dimaksud. Jika pasangan ingin memperkuat hubungan mereka, mereka harus bekerja sama untuk memperdalam ikatan mereka melalui teknik yang disebutkan di bawah ini. Ada berbagai cara untuk menumbuhkan keamanan emosional ketika ada kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan.

1. Membangun hubungan emosional melalui regulasi emosional

Regulasi emosional adalah praktik mengelola dan bereaksi secara efektif terhadap peristiwa emosional. Pasangan dapat menggunakan ini dengan cara yang berbeda seperti kesadaran diri, self-talk yang positif, penerimaan emosi, dan perhatian, antara lain. Pasangan dapat mengubah kehidupan cinta mereka dengan menanamkan kecerdasan emosional dan meninggalkan ruang untuk satu sama lain.

Pelajari tentang pemicu pasangan Anda dan apa yang membuat mereka berdetak, atau melakukan percakapan yang jujur ​​tentang ketakutan, rasa tidak aman Anda, dan apa yang membuat Anda bahagia. Sebuah studi yang diposting di Oxford Academia menemukan, "Regulasi emosional penting untuk fungsi hubungan yang optimal karena dapat membantu menghindari konflik dan menciptakan interaksi yang lebih halus dan lebih menyenangkan".

2. Kesediaan untuk bekerja melalui masa -masa sulit

Mengidentifikasi masalah inti dan mengerjakannya serta mengerjakan hubungan bersama adalah pengejaran seumur hidup. Inilah yang pada akhirnya akan memutuskan apakah ada masa depan untuk hubungan tersebut.

Sebuah karya yang ditinjau secara medis oleh Dewan Penasihat Ilmiah, diposting di Psych Central menyimpulkan, “Pernikahan dihancurkan oleh jarak emosional, bukan konflik. Memalingkan atau melawan tawaran emosional membunuh kedekatan dan menciptakan jarak emosional yang dengan mudah mengubah belahan jiwa dan kekasih menjadi orang asing."

Mungkin tampak lebih mudah untuk mengamuk atau sepenuhnya menghindari situasi daripada duduk dengan pasangan Anda, berusaha untuk menemukan apa yang benar -benar menyakiti Anda berdua, bekerja pada solusi dan memiliki keyakinan bahwa hubungan Anda dapat menyesuaikan dengan waktu. Tapi itulah yang Anda butuhkan untuk membangun dan mempertahankan ikatan yang kuat.

3. Menjadi rentan dan pendengar yang baik

Nandita berkata, “Bagikan emosi Anda sendiri dan dapatkan kepercayaan dan Anda akan dapat menciptakan tingkat keintiman yang lebih dalam.“Sangat penting untuk belajar bagaimana menjadi rentan dengan pasangan Anda dan sebaliknya jika Anda ingin hubungan Anda tumbuh. Kerentanan bukanlah kelemahan yang disembunyikan tetapi negara adidaya yang membantu kita memproses emosi yang sulit dalam hidup kita dan membantu kita tetap bertahan. Para ahli memiliki banyak hal untuk dikatakan tentang bagaimana mengendalikan emosi Anda dan memimpin keseimbangan yang sehat dalam hubungan Anda.

Lakukan latihan, cobalah rentan dengan pasangan Anda, dan berada di sana untuk mereka ketika mereka ingin berbagi sehingga ikatan Anda dapat diperkuat dan Anda berdua akan merasa lebih ringan dalam prosesnya.

Bacaan terkait: 20 pertanyaan untuk membangun keintiman emosional dan ikatan dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam

4. Mencari bantuan profesional

Saat Anda merasa terjebak dalam suatu hubungan, mencari bantuan profesional dalam bentuk terapi pasangan bisa sangat membantu. Ini membantu Anda menemukan landasan bersama untuk ide dan perasaan Anda. Misalnya, jika pasangan Anda secara emosional tidak setia dalam hubungan Anda, ini adalah cara yang dibuat oleh ahli untuk berurusan dengan urusan emosional dalam hubungan Anda.

Terapi dapat melakukan keajaiban untuk pernikahan Anda dan juga hidup Anda, menawarkan panduan untuk tidak belajar, belajar, bersama -sama mengerjakan masalah, dan mengalami hidup bersama.

Jika Anda berjuang untuk sembuh dan mencari bantuan, terampil, dan penasihat berlisensi di panel bonobologi ada di sini untuk Anda.

Pointer kunci

• Koneksi emosional digambarkan sebagai perasaan keselarasan antar pasangan
• Alasan yang menyebabkan tidak adanya keintiman emosional, termasuk kurangnya pemahaman dan kesadaran diri, harga diri rendah, tidak nyaman dengan perasaan, dan tidak berupaya keras
• Wanita menginginkan lebih banyak hubungan emosional dalam suatu hubungan daripada pria
• Pernikahan dihancurkan oleh jarak emosional, bukan konflik. Penindasan emosional menyebabkan lebih banyak masalah
• Beberapa tanda peringatan tentang kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan termasuk kurangnya dukungan, ikatan yang mendalam, pemahaman, kesabaran, dan komunikasi antara lain
• Untuk memperbaiki kurangnya keintiman emosional dalam suatu hubungan dan membentuk ikatan yang kuat, mempertimbangkan terapi, menghabiskan waktu bersama dalam ruang yang rentan, membangun hubungan emosional, dan regulasi emosional

Kurangnya hubungan emosional dalam suatu hubungan bisa menjadi masalah yang meresahkan. Keintiman emosional sejati diperoleh dengan waktu, usaha, dan mendengarkan. Dengan setiap kata -kata kasar yang diungkapkan dengan konten hati Anda dan menyadari bahwa pasangan Anda tahu apa yang Anda butuhkan ketika itu adalah hari yang sulit dan melihat bahwa mereka berupaya juga, Anda dapat merasa lebih terhubung dan sinkronisasi dalam suatu hubungan

FAQ

Ya, hubungan emosional dalam suatu hubungan adalah atribut cinta yang signifikan. Berbagi ikatan emosional yang mendalam dengan pasangan yang melampaui pengetahuan materi, kata -kata, atau bahasa tubuh adalah apa yang menyatukan pasangan. Membangun dan menjaga hubungan emosional dalam suatu hubungan melibatkan mendengarkan, memvalidasi, mengakui, mendorong, bersabar, dan bersikap baik kepada diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Hasil dari regulasi emosi positif membantu dengan kesejahteraan mental yang lebih sehat dan sistem pendukung yang lebih kuat.

Tidak, tidak mungkin untuk mempertahankan hubungan tanpa hubungan emosional terlalu lama. Baik atau satu pasangan pasti merasa terpisah, tidak aman, kesepian, dan teralihkan dalam hubungan. Maka kemungkinan besar akan mempengaruhi faktor -faktor kunci lain dari suatu hubungan seperti keintiman fisik dan komunikasi, dan akhirnya, menentang kemauan kedua pasangan untuk berada dalam hubungan bersama. Pada akhirnya, itu akan menyebabkan kejatuhan hubungan.

Kimia Hubungan - Apa itu, Jenis dan Tanda

10 Tanda ketertarikan emosional dari seorang pria

11 hal yang terjadi ketika seorang wanita kehilangan minat pada suaminya